Reduceți utilizarea smartphone-ului cu aceste 7 aplicații

Smartphone-urile sunt în același timp unul dintre cele mai bune și cele mai grave progrese tehnologice ale secolului XXI. După cum spune vechea zicală: “Nu poți trăi cu ei, nu poți trăi fără ei.”

Cei mai mulți oameni petrec prea mult timp uitându-se la ecranul telefonului. Sigur, ar putea fi convenabil să citiți știrile Ce este cel mai bun App Reader pentru Android? Care este cel mai bun App Reader pentru Android? Dispozitivele Android sunt perfecte pentru consumarea articolelor de știri, dar cum alegi o aplicație pentru asta? Să trecem prin cele mai bune opțiuni! Citiți mai multe în timp ce vă aflați în autobuz care călătoresc la muncă, dar folosiți-o în timpul unei mese de familie la un restaurant frumos? Ar putea merge prea departe.

Dacă sunteți una dintre milioane de oameni care ar dori să reducă utilizarea de smartphone-uri, ar fi de ajutor dacă ați putea vedea unde tot timpul a fost Dependență, cuantificat: Cum am măsurat My Smartphone utilizare pentru o dependență de o săptămână, cuantificat: Cum mi-am măsurat utilizarea smartphone-ului meu timp de o săptămână Pentru o săptămână, am instalat aplicații și am creat contoare pentru a măsura utilizarea smartphone-ului meu. Ce am aflat despre dependența mea de smartphone-uri? Citeste mai mult .

Pentru aceasta, va trebui să instalați câteva dispozitive de urmărire a utilizării. Iată cele mai bune aplicații care vă vor ajuta să reduceți timpul petrecut pe telefonul dvs. smartphone.

1. QualityTime

QualityTime este, fără îndoială, cel mai bun tracker de utilizare din Magazin Google Play. Ea înregistrează o gamă largă de statistici, inclusiv totul, de câte ori ați introdus codul PIN și ați început să utilizați dispozitivul dvs. la cât timp ați cheltuit utilizând fiecare aplicație individuală.

Cu cât utilizați mai mult aplicația, cu atât sunt mai detaliate rezultatele. De exemplu, veți putea afla ce ore ale zilei folosiți cel mai mult telefonul și ce aplicații accesați cel mai frecvent în anumite ore ale zilei.

QualityTime are, de asemenea, o mulțime de caracteristici care vă ajută să reduceți consumul. Acestea includ alerte atunci când ați petrecut o perioadă predefinită de timp utilizând o anumită aplicație și “perioade restrânse” atunci când vă va bloca din aplicațiile care distrag atenția.

Puteți utiliza aplicația fără a crea un cont, dar dacă vă înscrieți, veți putea accesa datele de utilizare pentru ultimele șase luni.

Descarca - Timp de calitate (gratuit)

2. Utilizarea aplicației

Utilizarea aplicației este o alternativă la QualityTime - lista de caracteristici este în general similară. Cele două aplicații au fost de asemenea descărcate de un număr comparabil de ori, sugerând că acestea sunt la fel de populare printre utilizatori.

Aplicația are câteva caracteristici distincte care merită o mențiune specială. În primul rând, o mulțime de utilizatori vor găsi lista utilă de aplicații util. În loc de obicei “Sortați după dimensiune” și “Sortați în ordine alfabetică,” veți putea să sortați după timpul de utilizare, frecvența de utilizare, timpul mediu de utilizare, o serie de alte valori utile.

În al doilea rând, capacitatea aplicației de a gestiona toate celelalte instalații de pe dispozitivul dvs. este la îndemână. Are o caracteristică de instalare cu un singur clic și păstrează un jurnal complet al tuturor instalelor și dezinstalărilor pe care le efectuați.

În cele din urmă, utilizarea aplicației poate afișa mementouri despre utilizarea dvs., atât ca widget, cât și ca o notificare, ajutând astfel să vă mențineți la curent.

Descarca - Utilizarea aplicației (gratuit)

3. Timpul utilizat [nu mai este disponibil]

Cea mai bună caracteristică a utilizării timpului este clasificarea aplicațiilor. Pe lângă listarea individuală a fiecărei aplicații, puteți vedea cât timp combinați petrecutul în jocuri, utilizând aplicații de social media, navigând pe web și așa mai departe.

De asemenea, oferă o colecție uimitoare de grafice și diagrame pentru a vă ajuta să vizualizați utilizarea dvs. Mai degrabă decât să se afișeze statistici de la o săptămână la alta, graficele afișează utilizarea fiecărei săptămâni una peste alta. Ele vă permit să vedeți cum s-au schimbat comportamentele dvs. în timp.

Dacă doriți, puteți configura un cronometru live în bara de notificare. Acesta va arăta cât timp ați cheltuit pe telefonul dvs. într-o anumită zi.

4. Blocarea timpului [nu mai este disponibilă]

Time Lock este făcută de același grup de dezvoltatori ca Time Used. Spre deosebire de celelalte trei aplicații pe care le-am discutat până acum, această aplicație folosește mai multe metode autoritare pentru a încerca să vă limiteze utilizarea smartphone-urilor.

Acestea includ o încuietoare și un timer de numărare inversă Cum un timer simplu Pomodoro a făcut viața mea mai bună Cum un timer Pomodoro simplu mi-a făcut viața mai bună Tehnica Pomodoro este una dintre cele mai simple hack-uri de gestionare a timpului. Păstrați distragerile cu ajutorul bucăților de 25 de minute și un cronometru. Ar putea fi o schimbare de rutină schimbătoare de viață dacă vi se potrivește. Citeste mai mult . Când telefonul este blocat, puteți efectua și primi numai apeluri telefonice. Pierderea de timp a aplicațiilor precum Twitter și Facebook va fi blocată.

Puteți să vă agitați telefonul pentru a ocoli blocarea - dar veți părea un pic ciudat. De mai multe ori când rupeți blocarea, de mai multe ori aveți nevoie pentru a scutura telefonul. Chiar vrei să-ți scuturezi telefonul de 100 de ori în public doar ca să te poți uita la Facebook? Nu am crezut.

5. Pădurea

Pădurea se oprește complet de orice colaționare a datelor și de prezentarea faptelor în favoarea hazardului.

Premisa este simplă. La începutul zilei, plantați o sămânță. În timpul zilei, sămânța începe să crească într-un copac. Dar există o captură: dacă lăsați aplicația să se uite la Facebook sau orice altă aplicație care provoacă amânare 5 Noile aplicații de productivitate pentru a opri amânarea și revenirea la lucru 5 Noi aplicații de productivitate pentru a opri procrastination și a reveni la locul de muncă Trucul pentru a rămâne productiv este de a continua să vă schimbați sistemul. De la Microsoft la dezvoltatorii mici, care au început cu o fișă Excel, iată câteva aplicații de productivitate care merită încercate. Citește mai mult, copacul va începe să moară. Petreceți prea mult timp în afara aplicației și va muri complet, forțându-vă să începeți din nou.

Și nu vă faceți griji cu privire la aplicațiile critice de afaceri pe care trebuie să le accesați; puteți personaliza propria dvs. listă albă. Doar nu cheat și adăugați Facebook!

Descarca - Pădurea (gratuit)

6. Dependenta de telefoane mobile BreakFree

BreakFree Addiction Telefon mobil este ultimul instrument de terță parte pe lista mea. Ca și alte aplicații similare, acesta urmărește lucruri cum ar fi de câte ori ați deschis fiecare aplicație și modele de apeluri.

De asemenea, oferă o mulțime de grafice și statistici și vă anunță dacă petreceți mai mult de un timp prestabilit pe aplicațiile pe care sunteți dependenți.

Cu toate acestea, garantează un loc pe această listă datorită două caracteristici unice:

• Instrumente de administrare a telefonului - Deși aplicația App poate dezinstala aplicațiile, BreakFree preia gestionarea telefonului la un nou nivel. Aveți posibilitatea să blocați notificările, să dezactivați internetul, să respingeți automat apelurile telefonice Cum să blocați apelurile și textele nedorite pe Android pentru drum liber Cum să blocați apelurile nedorite și textele pe Android pentru Gratuit Sick de apeluri spam și texte pe Android? Iată cum să preluați controlul și să le blocați gratuit și fără a vă înrădăcina dispozitivul. Citiți mai multe și multe altele. Mai presus de toate, puteți programa aceste funcții să se întâmple în anumite momente ale zilei.
• Scor de dependență - Aplicația are un algoritm încorporat care vă calculează scorul de dependență în timp real. Cu cât veți petrece mai puțin timp pe aplicații cum ar fi Snapchat și Reddit, cu atât va fi mai bine scorul dvs..

Descarca - Breakdown telefon mobil dependenta (gratuit)

7. Android Battery App

Amintiți-vă, telefonul dvs. are deja un instrument care vă va ajuta să urmăriți utilizarea și să vă ajustați comportamentul - aplicația de utilizare a bateriei. Cum să identificați ce aplicații dau descărcare bateriei pe Android Cum să identificați ce aplicații dau descărcarea bateriei pe Android Aplicațiile pe telefonul dvs. Android poate descărca bateria în mod semnificativ. Dacă o aplicație suge mai multă baterie decât ar trebui, o scurtă excursie la această pagină cu setări Android vă va anunța. Citeste mai mult .

Sigur, nu este la fel de bogat ca celelalte instrumente pe care le-am introdus, dar dacă nu vă place să împărtășiți toate statisticile de utilizare cu o aplicație de la o terță parte, vă poate oferi o idee despre cât timp ați " ați cheltuit pe aplicații individuale de când ați încărcat ultima dată telefonul.

Pentru a vedea utilizarea bateriei telefonului, accesați Setări> Baterie. Atingeți numele unei aplicații pentru a obține o defalcare statistică mai detaliată. De exemplu, în imaginea de mai jos puteți vedea că nu am folosit cu greu nici o aplicație pe telefonul meu azi. Aplicația mea cea mai utilizată - reddit este distractiv - a funcționat timp de 15 minute.

Ce aplicații utilizați?

Ți-am prezentat o serie de aplicații diferite. Fiecare va potrivi unui alt tip de utilizator. Daca esti “morcov”-orientativă, încercați una bazată pe statistici sau dacă sunteți condus de către “băț,” apuca o copie a Time Lock. Dacă îți plac jocurile, Forest este pentru tine. Și, în cele din urmă, dacă nu vă plac aplicațiile terță parte, lipiți-vă cu aplicația pentru baterii native. Dacă doriți mai multă încurajare, aruncați o privire asupra acestor aplicații gratuite care vă reamintesc să faceți o pauză de pe ecrane.

Ce aplicații v-au ajutat să reduceți utilizarea telefonului dvs. smartphone? Cum monitorizați timpul pe care îl pierdeți pe dispozitiv într-o zi? Ca întotdeauna, vă puteți lăsa sfaturile și recomandările în comentariile de mai jos.

Explorați mai multe despre: dependență, Android, .