Ia Fooducated despre gustări, mese și băuturi pe care le cumperi

Dacă doriți să vă informați despre alimentele pe care le consumați, puteți începe să verificați Fooducate, un site web, iOS și aplicația Android care califică produsele alimentare și băuturile pe care le achiziționăm de la supermarketuri și magazine de fast-food.

Fooducate constă dintr-o echipă de părinți, dieteticieni și tehnicieni care au stabilit o modalitate de a evalua ingredientele din alimente și de a raporta asupra valorii lor nutriționale. De la sandvișuri și mâncăruri pentru micul dejun până la preparate pe bază de carne, pește și alimente pentru copii, Fooducate dezvăluie atât ingredientele sănătoase, cât și aditivii care nu sunt sănătoși pe care alimentele le produc nu doresc mereu să observați.

Cu Fooducate (și alte site-uri cu informații nutriționale similare) 7 Site-uri care vă oferă informații nutriționale pentru a mânca site-uri mai inteligente 7 care vă oferă informații nutriționale pentru a mânca inteligent Informațiile nutriționale sunt esențiale pentru înțelegerea dietelor, în special dacă sunteți afectați de boli de stil de viață, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea, obezitatea etc. Ghidurile nutritionale ne ajuta sa alegem alimente sanatoase. Asadar, lasati aceste sapte ghiduri nutritionale online sa va ajute ... Citeste mai mult, inclusiv site-uri pentru copii 10 site-uri nutritionale si de sanatate pentru copii pentru a imbunatati sanatatea lor 10 site-uri nutritionale si de sanatate pentru copii pentru a imbunatati sanatatea lor Citește mai multe și aceste aplicații web pentru diete Urmăriți-vă dieta și obțineți mai ușor cu aceste aplicații Web Urmăriți-vă dieta și obțineți mai ușor cu aceste aplicații Web Nivelurile de fitness invidie vrednică de atleți provine de la ani de regimuri de fitness riguroase și diete sănătoase. Nu sunteți un sportiv, nu veți putea să îl duplicați în această măsură, dar voi n ... Citiți mai multe) puteți afla despre gustările sănătoase care primesc note bune și cele așa-numite “delicios” comestibile care conțin zahăr excesiv, trans-grăsimi dificile, aditivi și conservanți, sirop de porumb cu fructoză ridicată, coloranți alimentari controversați și dimensiuni confuze de servire.

Fooducate.com

Fooducate.com este un site atractiv proiectat, plin de date despre toate categoriile de produse alimentare și băuturi. Dacă sunteți ca mine și nu sunteți întotdeauna un consumator de sănătate conștient, ar trebui să hop la site-ul și să facă o căutare de gustări și elemente de masă mâncați în mod regulat. De exemplu, probabil că deja știți că băuturile răcoritoare cum ar fi Pepsi și Coke obțin un D automat pentru numărul de calorii pe porție (10,5 linguri de zahăr la 12 uncii de can!) Și celelalte ingrediente sărace, incluzând colorarea acidului fosforic și a caramelului.

Dar este posibil să nu știți că gustările aparent sănătoase, cum ar fi Chex Mix Trail Mix, obțin un grad C pentru trans-grăsimi, culori artificiale controversate, aditiv BHT (hidroxitoluen butilat) și uleiuri hidrogenate. De fapt, ar fi nevoie de un alt paragraf pentru a lista toate ingredientele.

Fooducate nu se referă numai la alimente și băuturi slab clasificate, ci conține o bază de date accesibilă pentru fructe și legume sănătoase, carne și pește, alimente fast-food, băuturi spirtoase, spumă și gemuri, și alimente pentru copii. Așa cum ați putea ghici, produsele de fast-food precum Starbucks Perfect Oatmeal (fără coajă!) Primesc o calitate B pentru ovazul său de cereale întregi, dar primește note slabe pentru colorarea produselor alimentare industriale, pe care site-ul spune “se face prin reacția zaharurilor cu amoniac și sulfiți sub presiune și temperaturi ridicate.” Acest lucru, desigur, nu este modul în care faci caramel de casă.

Dar dacă doriți cu adevărat să consumați fulgi de ovăz de calitate A, Fooducate oferă o listă sănătoasă de opțiuni, inclusiv Quaker Old Fashioned Oatmeal. Listei sale de cereale rece și fierbinți merită să fie verificate.

Obținerea alimentului

Fooducate este un site pe care probabil doriți să îl marcați și să vă abonați. În plus față de baza de date despre produse, site-ul oferă actualizări de e-mail, sfaturi zilnice și articole (de exemplu, știi că sucul de portocale nu este la fel de sănătos cum poate crede că este?) Și o pagină Nutriție 101 care leagă informațiile importante știți despre cele trei macronutrienți, buzzwords nutriționale, inclusiv antioxidanți, omega 3 și colesterol, precum și fapte despre zahăr, cofeină și MSG (glutamat monosodic).

Site-ul explică sistemul său de clasificare A la D, care se bazează pe informații care sunt disponibile public pe pachetele de produse. Algoritmul de clasificare acordă mai puțin alimentele procesate cu cele mai înalte calități și notele slabe pentru produsele cu nutrienți încorporați care utilizează așa-numitele aditivi fortificați care le fac să pară sănătoși. Site-ul spune că singura mâncare care primește A + este cea pe care o creșteți în curtea din spate sau cumpărați direct de la un fermier.

Scanați înainte de a cumpăra aplicații

Puteți găsi Fooducate cel mai util în timp ce faceți cumpărături în supermarket. Versiunile iPhone (versiunea gratuită și versiunea 4.99 dolari) și Android (versiunea gratuită și versiunea 4.99 dolari) reflectă caracteristicile și secțiunile site-ului, dar includ și un scaner de coduri de bare la îndemână pentru obținerea rapidă a datelor clasificate despre produsele pe care intenționați să le achiziționați.

Aplicația alimentară Fooducate este foarte utilă pentru compararea cumpărăturilor pentru a vedea ce produse sunt mai sănătoase și de ce. Dacă vă înregistrați un cont Fooducate, puteți să adăugați articole în lista dvs. personală de produse alimentare, să lăsați comentarii despre articolele alimentare și să citiți sfaturile zilnice postate pe site-ul Fooducate.

De asemenea, puteți să înregistrați alimentele și băuturile pe care le consumați pentru a urmări cantitatea de calorii din fiecare porție. Aplicația vă cere să introduceți vârsta, înălțimea și greutatea dvs. (în Personalizați setări) pentru a vă ajuta să stabiliți indicele corporal și nevoile dvs. calorice. De asemenea, puteți utiliza aplicațiile Sănătate Tracker ecranul pentru a adăuga alimente care nu se află în baza de date Fooducate, precum și numărul de calorii arse prin introducerea activităților fizice.

Versiunea premium a Fooducate nu include publicitate, suport prioritar, informații privind OMG-ul care raportează organisme modificate genetic în produsele alimentare, evaluări personalizate pentru sănătatea inimii, colesterol scăzut, hipertensiune arterială, vegetariană și profiluri vegane.

Aflați ce mănânci

Fooducate afirmă că nu este finanțat de industria alimentară, de droguri, diete sau suplimente, nici nu promovează soluții dietetice și suplimente exotice. Site-ul încearcă doar să ajute cumpărătorii să facă alegeri mai sănătoase cu privire la alimentele pe care le mănâncă și să efectueze o schimbare pozitivă asupra industriei alimentare.

Vizita: Fooducate.com

Spuneți-ne ce credeți despre Fooducate și cum v-a făcut mai multe informații despre alimentele preferate în comentariile de mai jos.

Credit de imagine: 14/52 Valoare (Mat)

Explorați mai multe despre: Alimente.