Ucideți obiceiurile proaste cu instrumente incitante de la 10 Startup

Modelele rele vin într-o multitudine de forme. De la fumat și băutură la mușcături de unghii și nevoie de a fi mai productiv 8 Ritualuri zilnice pe care le puteți crea pentru a vă stimula productivitatea geeky 8 Ritualuri zilnice pe care le puteți crea pentru a vă stimula productivitatea Geeky obiceiurile sunt greu de hack. Ritualurile zilnice sunt mult mai ușor. Mențineți ceva (bun sau rău) timp de câteva zile la rând și se transformă într-un obicei. Citește mai mult, majoritatea oamenilor au anumite practici despre care nu sunt mândri - practici pe care ar prefera să le lase în trecut.

Nu este ușor să spargeți obiceiurile - este nevoie de dedicare, angajament și uneori dureros de introspecție. Din fericire, eul digital este aici. Aceasta înseamnă că, deși veți avea nevoie de toate aceste lucruri, acum există gadget-uri și programe care pot face mai ușor pentru a obține acei demoni de pe spate.

Aici sunt zece start-up-uri care au scopul unic de a vă ajuta să vă omori obiceiurile proaste:

O dimineata mai buna cu HabitClock

HabitClock încearcă să vă ajute să dezvoltați rutine de dimineață, care îmbunătățesc starea de spirit și cresc productivitatea.

Aplicația se sincronizează cu ceasul deșteptător de pe telefonul dvs. și este proiectat astfel încât să înceapă să funcționeze de îndată ce apăsați pe amânați. Puteți programa cu orice fel de obiceiuri pe care doriți să le integrați în rutina dvs. de dimineață, de la ceva la fel de simplu ca și periajul dinților la sarcini mai complicate, cum ar fi "face yoga", "desenați o imagine" sau " limba pentru treizeci de minute ".

După ce ați folosit aplicația pentru o perioadă rezonabilă de timp, puteți să creați grafice detaliate și rapoarte care să urmărească cât de des ați omis o rutină, efectele pe termen lung ale diferitelor rutine asupra sănătății dvs. și ce obiceiuri se potrivesc cel mai bine preferințele personale.

HabitClock este disponibil pe iOS (gratuit) [nu mai este disponibil].

Renunță la fumat cu smokio [nu mai este disponibilă]

Este posibil să renunți la fumat Renunță la fumat de tine cu aceste 5 site-uri renunțe la fumat de tine cu aceste 5 site-uri Web Renunță la fumat va schimba viata ta și-ar putea salva, de asemenea. Din păcate, este mai ușor de zis decât de făcut. Tigarile sunt extrem de dependente, motiv pentru care renuntarea tinde sa implice un proces mai degraba decat doar brusc ... Citeste mai mult, iar ratele de fumat scad. În 1974, în Marea Britanie, 51% dintre bărbați și 41% dintre femei au fumat țigări, în timp ce astăzi, cercetările sugerează că doar 22% dintre bărbații adulți și 19% dintre femeile adulte sunt fumători. Dintre acești oameni, cel puțin două treimi dintre ei vor să renunțe.

Smokio își propune să ajute cele două treimi dintre persoane oferind o țigară electronică care se conectează fără fir la o aplicație iOS [nu mai este disponibilă] pentru a putea monitoriza consumul de fum. După ce a fost fondată în august 2013 și odată cu lansarea primului său produs în martie 2014, compania a devenit deja lider mondial în "țigările inteligente".

Caracteristicile suplimentare includ abilitatea de a modifica densitatea vaporilor în e-țigara dvs. și un numărător de speranță de viață bazat pe renunțare față de renunțarea.

Mănâncă mai bine cu alimentele

Deși alimentele prelucrate și alimentele fast-food adesea echivalează cu alimentele gustoase și mâncărurile ieftine, din păcate, acestea sunt, de asemenea, echivalente cu alimentele nesănătoase.

Unul dintre cele mai grele obiceiuri de rupere este dependența de mesele cu microunde și alte opțiuni nesănătoase. După o zi lungă la birou, majoritatea oamenilor pur și simplu nu doresc război cu cuptorul pentru a încerca să facă ceva complicat.

Fooducate are scopul de a arunca o lumină asupra listelor de ingrediente, a etichetelor nutriționale și a afirmațiilor de sănătate care ne induc în eroare, dovedind astfel faptul că hrana rapidă poate fi atât gustoasă, cât și sănătoasă. Cu 200.000 de articole din baza sa de date, ele evidențiază factori cum ar fi zaharurile excesive, conținutul ridicat de grăsimi, aditivi și conservanți, niveluri ridicate de sirop de fructoză de porumb și coloranți alimentari periculoși.

Bazați-vă pe instrucțiunile acestei companii timp de o lună și veți începe să vă simțiți mai atent și să arate mai sănătoși. În curând, obiceiurile tale proaste de bucătărie vor dispărea!

Fii cel mai bun cu Coach.me

În loc să folosească o abordare bazată pe fapte, șoc și speranță, Coach.me este proiectat în jurul suportului. Fost cunoscut sub numele de Lift, “coaching-ul vieții” Aplicația utilizează trei piloni - comunitate, date și coaching - pentru a ajuta toți utilizatorii să-și atingă obiectivele.

Site-ul lor se mândrește cu nenumărate planuri conduse de experți care acoperă totul, de la învățare la a fi mai puțin stresați la locul de muncă Stresat la locul de muncă? Cum să vă relaxați și să vă concentrați într-un birou deschis la locul de muncă? Cum să vă relaxați și să vă concentrați într-un birou deschis Lucrați într-un birou cu plan deschis vă ucid productivitatea? Probabil că puteți da vina pe germani pentru adoptarea lor largă. Dar să ne împăcăm după ce ați încercat aceste sfaturi. Citiți mai multe la taberele de încărcare extreme pentru o pierdere rapidă în greutate.

Datele se alimentează în aplicația lor, care are scopul de a vă permite să construiți un obicei în jurul oricărui scop. Înregistrează și sărbătorește progresul dvs. cu un sistem de check-in și folosește coaching-ul de la egali, grupurile sociale și mementourile opționale pentru a vă menține motivat.

Deveniți un părinte mai bun cu ChoreMonster

Sunteți părinte cu un copil care refuză să-și îngrijească camera sau să-și hrănească animalul? Această aplicație ar putea fi răspunsul la rugăciunile voastre! Obiectivul principal al ChoreMonster este acela de a le permite părinților să-și încredințeze copiilor copiii și treburile și să le stimuleze pentru completarea acestora.

Părinții pot crea sarcini și recompense prin portalul lor, atribuind o valoare puncte pentru fiecare sarcină pe baza importanței și complexității sale. Copiii pot vedea această listă și își pot notifica părinții atunci când o activitate a fost finalizată - odată ce părintele aprobă sarcina pe care copilul o primește.

Copilul își salvează punctele pentru a-și petrece recompensele pe care le doresc cel mai mult - acesta poate varia de la plecarea pentru o pizza sau o excursie la un joc sportiv local la lucruri mai extravagante, cum ar fi o petrecere de cumpărături sau o excursie la camping.

Copiii dvs. vor ceda în timp util!

Obțineți sarcinile finalizate cu Timeful

Milioane de oameni din întreaga lume petrec prea mult timp. Este un obicei greu de rupt, mai ales în epoca Internetului, unde nenumărate distrageri sunt doar un simplu clic.

Aplicația a fost creată de o echipă care a inclus fostul profesor de la MIT Media Lab, Dan Ariely, un bărbat care a petrecut zece ani cercetat amânarea și a venit cu conceptul de procrastination structurat - o filozofie în jurul căreia este construită aplicația.

Vă arată tot ce concurează pentru timpul acordat și face sugestii inteligente cu privire la momentul în care puteți programa sarcini pentru a vă folosi timpul cu cea mai mare înțelepciune. Vă ajută să găsiți timp pentru "obiceiurile bune" și chiar să vă sincronizați cu calendarul pentru a vă ajuta să vă planificați în mod eficient ziua.

Nu te mai bea cu Oristats

Oristats sunt producătorii aplicației din ce în ce mai populare Stop Drinking Alcohol.

Lansat în decembrie 2013, aplicația lor se mândrește cu un calendar interactiv pentru progresul înregistrării, peste 800 de citate inspiratoare despre renunțarea la alcool. 15 Instrumente pentru a vă păstra consumul de alcool 15 Instrumente uscate pentru a vă păstra liber alcoolul Există tone de crazii de sănătate acolo, dar “Uscata ianuarie” ar putea fi unul dintre cei mai sănătoși. Păstrați-vă Dry ianuarie merge puternic, sau renunțați la alcool cu ​​totul cu aceste instrumente. Citește mai mult, o modalitate de a urmări "dungile trecătoare" și capacitatea de a exporta toate datele pe propriile foi de calcul.

Aplicația este acum recomandată de diferite organizații anti-alcool pentru a fi utilizate atunci când urmează planuri profesionale, cum ar fi programul "12 etape alcoolici anonimi" și recuperarea SMART (Self-Management and Recovery Training).

Urmăriți-vă dieta cu Dietican real

Nu este ușor să urmăriți dieta dvs. Urmăriți-vă dieta și obțineți mai ușor cu aceste aplicații Web Urmăriți-vă dieta și obțineți mai puțin cu aceste aplicații Web Nivelurile de fitness invidie vrednică de sportivi vine de la ani de regimuri de fitness riguroase și diete sănătoase. Dacă nu sunteți un sportiv, nu veți putea să îl duplicați în această măsură, dar puteți ... Citește mai mult. Această lansare bazată pe Chicago promite accesul la texte, discuții și consultații video cu dieteticieni pe o gamă largă de specializări - inclusiv pierderea în greutate, tulburările de alimentație și gestionarea greutății.

Prin oferirea serviciului non-stop, scopul lor este de a încerca și de ai ajuta pe oameni să renunțe la obișnuința de îmbolnăvire nesănătoasă a frigiderului la ora 4 dimineața sau să-și umple coșul de cumpărături cu selecții proaste când efectuează o excursie săptămânală în jurul magazinului alimentar.

Serviciul este disponibil numai în SUA.

Cure Road Rage cu Bump.com

Suferiți de furie? În loc să gesticulezi furios și să încerci tot ce-ți stă în putință pentru a provoca șoferul care te-a agravat, de ce să nu tragi pe marginea drumului și să-ți eliberezi furia prin intermediul unei noi rețele sociale pentru utilizatorii de drumuri?

Bump.com funcționează ca o adresă de e-mail pentru mașina dvs., folosind plăcuțele de înmatriculare pentru a conecta driverele de mașini care altfel nu ar avea cum să comunice între ele.

Bineînțeles, beneficiile acestei extinde dincolo de a împiedica furia rutieră. Puteți să contactați cu ușurință un alt șofer dacă vedeți ceva în neregulă cu mașina sau dacă există un pericol pe drumul din față. Aplicațiile și site-ul web sunt încă în versiune beta, dar ideea este una bună.

Învățați cu bunele maniere pentru copii

A avea maniere bune reprezintă o parte importantă a etichetei sociale a unei persoane. Deși societatea este mult mai potrivită pentru o situație formală față de o situație formală decât în ​​urmă cu cincizeci de ani, obiceiuri cum ar fi vorbirea cu gura plină, plasarea coatelor pe masa de masă și nu vă spun vă rog și vă mulțumesc sunteți încă mult frământați.

Ca și în cazul tuturor obiceiurilor, cel mai bun moment pentru a începe să învățați este când sunteți copil. Puteți să vă asigurați că copilul nu crește pentru a fi manierat rău prin instilarea unor obiceiuri bune la o vârstă fragedă cu aplicația Good Manners for Kids - lansată la începutul anului 2014.

Aplicația îi învață cum să se întâlnească politicos și să salute, cum să fie un oaspete bun, care sunt cele mai bune maniere de masă și să îngrijești și să le împărtășești cu colegii lor.

Ce am pierdut?

Cunoașteți orice startups care au produs instrumente minunate pentru a sparge obiceiurile proaste sau a forma obiceiuri bune? Există noi aplicații care ar trebui să fie incluse în lista noastră? Ce despre cărți sau site-uri web care vă pot ajuta să ieșiți din vechile comportamente?

Poate că sunteți gata să începeți să faceți niște obiceiuri noi pentru rezoluțiile dvs. de Anul Nou 12 Habitsul de productivitate pentru a-ți ucide viața în ultimul an 12 obiceiurile de productivitate pentru a-ți ucide viața în ultimul an O rezoluție comună pentru majoritatea oamenilor care muncesc trebuie să fie mai productiv. În acest articol, vom examina doisprezece obiceiuri proaste pe care le puteți modifica - câte unul pe lună - pentru a vă îmbunătăți drastic productivitatea. Citeste mai mult ?

Spuneți-ne în comentariile de mai jos.

Explorați mai multe despre: Obiceiuri.