Urmăriți ciclul menstrual Cele mai bune două aplicații pentru urmărirea perioadei

21 de ani, femei, fete și alte persoane cu vagin nu sunt definite de un singur stil sau de o paletă de culori. Purtăm pantaloni, prețuim educația și câștigăm încet libertatea în întreaga lume. Apreciem resursele care ne pot ajuta să luăm decizii în cunoștință de cauză cu privire la sănătatea noastră privată.

Mulți dintre noi primesc și perioada noastră (aproximativ) în fiecare lună, iar urmărirea acesteia trebuie să fie rapidă și nedureroasă (chiar dacă menstruația nu este, am dreptate?).

În acest moment, aș vrea să spun: Da, vorbim despre perioade. Chiar dacă nu primești o perioadă, ești binevenit să stai în jur - dacă ești curios! Iar pentru părinți, luați notă: dacă aveți un copil care ajunge la vârsta în care vor începe să își petreacă perioada, aceste aplicații le-ar putea ajuta într-adevăr să treacă prin această tranziție.

Am testat două aplicații de urmărire a ciclului menstrual (disponibile atât pentru dispozitivele Android cât și pentru dispozitivele iOS) și vă voi trece prin fiecare, astfel încât să puteți decide care dintre acestea este potrivit. De asemenea, aplicațiile pe care le prezint astăzi nu sunt roz ... spre deosebire de un anumit autobuz de muncă pentru femei care a fost în știri în ultimul timp pentru culoarea sa mai mult decât mesajul său.

De ce ar trebui să urmăriți ciclul

E de rahat de a fi prins de garda de perioada dvs., fără dvs. de aprovizionare. Urmărirea ciclului dvs. de menstruație vă poate ajuta să anticipați momentul în care va începe ciclul următor. În timp ce aceste aplicații informative și atractive nu vă vor îndepărta crampele lunare, acestea vă vor oferi un heads-up atunci când trebuie să vă asigurați că ați ambalat produsul dvs. de igienă feminină de alegere.

Urmărirea ciclului lunar vă poate ajuta, de asemenea, să determinați când veți fi cel mai fertil, în cazul în care încercați să rămâneți gravidă (sau să vă spuneți când trebuie să luați măsuri suplimentare de precauție în cazul în care doriți să evitați sarcina).

Cu acest lucru, să ne uităm la două aplicații diferite pentru urmărirea ciclului. Deși sunt disponibile pe Android și iOS, le-am testat de pe un dispozitiv Android, astfel încât unele aspecte pot fi diferite în iOS.

Opțiunea nr. 1: Indiciu

Indicatorul are o pagină atractivă de introducere a datelor. Pur și simplu selectați ziua în care doriți să introduceți date în calendar, apoi alegeți tipul de date pe care doriți să-l introduceți.

De exemplu, dacă aveți perioada, veți putea introduce cât de greu este fluxul dvs. Nu mă deranjez să intru în nimic în nici unul dintre celelalte domenii, dar ele ar fi de ajutor pentru oricine încearcă să conceapă.

lui Clue “Ciclul curent” pagina se afișează în cazul în care vă aflați în ciclul dvs., în funcție de perioada dvs., PMS (dacă ați indicat că aveți experiență în PMS “Dispozitie” categorie) și fereastra fertilă.

Indicația include, de asemenea, un memento pentru perioada care va împinge o notificare pe dispozitivul dvs. cu două zile înainte de începerea ciclului următor. Vă recomandăm să îl activați - este util pentru a obține un heads-up!

Unul dintre cele mai bune lucruri despre Clue este că învață din datele pe care le dai să devină mai bune în ceea ce privește prognoza ciclului dvs. în timp. Cu toate acestea, dezvoltatorii recunosc că aplicația este cea mai precisă pentru persoanele care au cicluri regulate. Totuși, lucrează la îmbunătățirea acesteia, ceea ce este întotdeauna bun pentru a vedea de la un dezvoltator.

Descărcați Clue Period Tracker: Android sau iOS

Opțiunea nr. 2: Strălucire

Strălucirea există în primul rând pentru a vă ajuta să stabiliți momentele de fertilitate sporită, astfel încât să puteți maximiza șansele de a rămâne însărcinate, dar nu trebuie să încercați să vă gândiți să o utilizați; este la fel de util pentru urmărirea perioadei.

Ecranul inițial al lui Glow este atractiv, permițându-ți să știi dacă se va întâmpla ceva semnificativ în următoarele zile. Ea vă pune la dispoziție un jurnal de sănătate zilnic pentru a finaliza, împărtășește un sfat pentru sănătate și include o secțiune de note.

Deoarece Glow se bazează în jurul comunității de construire cu alte persoane care încearcă în primul rând să conceapă cu succes (pentru a împărtăși experiențe și sfaturi), vă invită să creați un profil.

Puteți include o fotografie și un bio, precum și completați-vă “Profilul de sănătate”. Pagina dvs. de profil este, de asemenea, în cazul în care puteți adăuga integrarea cu MyFitnessPal (o aplicație calorie-contra am revizuit MyFitnessPal Calorie Counter - cea mai bună pierdere în greutate App pe iPhone MyFitnessPal Calorii Counter - cea mai bună pierdere în greutate App pe iPhone Toată lumea știe că pierderea în greutate este (mai mult) și Google Fit (o aplicație de urmărire a exercițiilor pe care am revizuit-o Google Fit Revizuirea: va fi această aplicație mai sănătoasă? Google Fit Review: această aplicație vă va face mai sănătoși? Intrarea Google în nebunia de sănătate a smartphone-urilor este aici: Google Fit. Să aruncăm o privire la ceea ce o face unică și cum se stivă împotriva concurenței Citește mai mult), în cazul în care utilizați deja una dintre aceste aplicații.

Personal, am găsit un profil personal de această natură pentru a fi o mulțime pentru a da o aplicație, dar dacă încercați să rămâneți gravidă, atunci contribuția datelor (cum ar fi temperatura corporală bazală zilnică) pentru grafic și povestiri pentru comunitate ar putea fi valoroasă.

Fila Comunității este un fel de forum în aplicații care include categorii cum ar fi General Sex & Relationships, Colțul controverselor, General Health & Lifestyle, Menstrual Health și multe altele. Puteți adăuga propriile subiecte, sondaje și fotografii. Fila Alertă vă arată toate notificările pe care dvs. Glow le-a trimis, iar fila Genius oferă sfaturi despre sănătate, concepție și contracepție în funcție de obiectivele și datele dvs..

Descărcați Ovulația strălucire și perioada de urmărire: Android sau iOS

Care e mai bun?

Pentru mine, răspunsul este Clue.

Clue-ul are un set simplu de bază, în comparație cu Glow, care pare să vrea să împărtășească o mulțime de informații aproape doar de dragul informațiilor. Nu e nimic în neregulă cu asta dacă te afli într-un stadiu de viață în care poți să folosești acea informație (încercând să concepezi), dar pentru mine, ea doar devine în cale și face Glow să se simtă aglomerat. Indiciile arată, de asemenea, mai calmi, cu simboluri simple și design plat, și văzând o imagine de ansamblu a întregului dvs. ciclu în loc de doar câteva zile înainte și după ce face multă sens pentru mine.

În cazul în care utilizați o aplicație de urmărire a ciclului menstrual pentru a încerca să rămâneți însărcinată și reușiți (felicitări!), Ar trebui să verificați lista noastră de 10 site-uri web pentru părinții care așteaptă 10 site-uri Baby pentru a ajuta la asteptarea părinților Site-uri Web pentru a ajuta la așteptarea părinților Citiți mai multe .

Puterea smartphone-ului dvs. pentru a vă ajuta cu sănătatea nu se termină aici - există o mulțime de aplicații de sănătate pentru iOS și iPhone 10 Aplicații pentru sănătate pentru iPhone și iPad 10 Aplicații de sănătate pentru iPhone și iPad Citiți mai multe care vă pot ajuta trăiești mai bine. Există, de asemenea, nici o lipsă de aplicații de sănătate pentru utilizatorii de Android 4 Aplicații de sănătate utile de fapt pentru telefonul dvs. Android 4 Aplicații de sănătate utile pentru telefonul dvs. Android Mai mult.

Are culoarea?

Ultimul lucru pe care vreau să-l vorbesc are de-a face cu culoarea și aspectul general al aplicațiilor din această categorie. Îmi place abordările de proiectare pe care Glow and Clue le-au luat - sunt proaspete și atrăgătoare.

Dacă nici o opțiune nu se potrivește stilului dvs., totuși, puteți găsi mai mult noroc cu tracker-urile pe care Joel le-a raportat Cele mai bune 4 aplicații Tracker Perioadă pentru iOS și Android Cele mai bune 4 aplicații Tracker pentru iOS și Android Atenție toate femeile: telefonul dvs. vă poate ușura acum a sarcinii de a avea de a urmări ciclul menstrual. Citiți mai multe despre anterior. Toate acestea au o estetică feminină mai tradițională - ceea ce este bine, dacă vă place acest gen de lucruri.

În orice caz, sunt curios: găsiți aplicații roz pentru femeile patronate? Mi-ar plăcea să vă aud gândurile în comentarii. Și nu uitați să ne spuneți ce aplicație preferată de urmărire a perioadelor este!

Credit de imagine: autobuzul de muncă prin BBCnews

Explorați mai multe despre: Sănătate.