Telefonul dvs. Smartphone vă va ajuta să eliminați obiceiul de a renunța la fumat cu aceste aplicații

Nu este nimic ușor să renunți la fumat. Ca orice dependență, vă poate lua în minte și puteți face aproape imposibil să continuați cu viața dvs. și să vă loviți de obișnuință. Fumatul este scump, deci gândirea la banii pe care îi poți salva este un motivator foarte bun. Evident, știm cu toții despre riscurile pentru sănătate care provin din fumat. El deranjează oamenii din jurul tău, iar fumul de mâna a doua poate fi la fel de periculos ca prima mână.

Sper că aceste motive vă vor ajuta să vă motiveze să vă loviți de obicei, dar există și o mulțime de aplicații disponibile pentru smartphone-ul dvs. care vă vor ajuta să renunțați la el. Indiferent dacă sunteți un utilizator Android iOS sau Blackberry, există aplicații care vă pot ajuta să continuați cu viața fără ca obiceiul de fumat să vă agațe de jur împrejur. Desigur, nu există o soluție rapidă și nu va fi ușor, dar aceste aplicații pot ajuta la atenuarea loviturii.

QuitNow! (Android, Gratuit)

Aceasta este o aplicație incredibil de plină de fumat Android pentru a vă ajuta să eliminați obiceiul urât. Are tot ce aveți nevoie pentru a renunța și este foarte apreciat pe Google Play (4,5 stele din această scriere). Una dintre cele mai bune caracteristici ale QuitNow! este aspectul social. Renunțând la fumat este ceva de mândru, iar aplicația vă face ușor să împărtășiți progresul cu prietenii.

QuitNow! vă arată exact durata de timp de la ultima țigară, numărul de țigări pe care ați fi fumat dacă nu ați renunțat și cantitatea de bani și timpul pe care l-ați salvat. Ea are chiar realizări care fac renuntarea să se simtă mai mult ca un joc.

Livestrong MyQuit Coach (iOS, 3,99 dolari)

Această aplicație se numără printre cele mai scumpe aplicații pentru fumat, dar este, de asemenea, cea mai bogată caracteristică. Dacă vă gândiți la costul relativ la un pachet de țigări (care este de 8 dolari în care locuiesc) este de fapt destul de accesibil. Acesta oferă un plan de renunțare complet personalizat, astfel încât să puteți adapta la nevoile dvs. Puteți spune aplicației ce vă motivează și vă va aminti de acele lucruri care vă vor ajuta să renunțați.

Acesta ține evidența tuturor datelor dvs., pe care le puteți vedea în grafice la îndemână. Acest lucru vă permite să știți cum faceți și vă oferă o reprezentare vizuală a progresului dvs. De asemenea, este capabil să vă ajusteze planul. Toată lumea alunecă câteodată, iar aplicația o va permite. Are insigne și premii pentru a te motiva.

Quitter (iOS, gratuit)

Aceasta este o aplicație foarte simplă pentru cineva care are nevoie de factorul de bani pentru ai motiva. Pur și simplu introduceți cât de mult fumezi, cât costă și când renunți. Vă va spune exact cât bani ați salvat. Dacă simțiți pofta, încărcați această aplicație și priviți toți banii pe care nu mai cheltuiți pentru țigări. Acest lucru ar trebui să vă ajute să vă luptați cu această poftă plictisitoare.

Bucurați-vă de fumat sau de fumat (Android, gratuit)

Această aplicație vă arată că banii pe care i-ați salvat nu fumați până la următorul nivel. Nu numai că vă arată toți banii pe care i-ați salvat de când ați dat dovadă de obișnuință, ci vă arată și lucrurile minunate pe care le puteți cumpăra cu acei bani. Are tot felul de alte caracteristici interesante, cum ar fi realizări, sfaturi, suport pentru mai multe valute și urmărirea efectului pozitiv asupra sănătății.

Este o aplicație fantastică pentru a renunța la fumat și pentru a putea vedea lucrurile minunate pe care le poți avea în loc să te omori cu țigări ar trebui să se dovedească a fi un motivator fantastic.

Stop Asistent pentru fumat (Blackberry, $ .99)

Această aplicație este similară cu Quitter pe iOS. Acesta vă spune cât de mulți bani ați salvat pe fumat și cât timp a trecut de la ultima ta țigară. Este, de asemenea, plin de sfaturi utile pentru a vă ajuta să renunțați și, cel mai important, pentru a vă ajuta să rămâneți în stare să renunțați.

Concluzie

Cu ajutorul acestor aplicații fantastice și puțină voință, puteți renunța la fumat. Puteți să vă ajutați să vă salvați sănătatea și o mulțime de bani. Trebuie doar să crezi că poți să o faci și, cu puțină entuziasm de la aceste aplicații, poți.

Aceste aplicații v-au ajutat să eliminați obiceiul? Dacă nu aceste aplicații, ce aplicații ați făcut pentru dvs.? Spuneți-ne în comentariile!

Explorați mai multe despre: Sănătate.