Permiteți Chrome să vă păstreze în formă cu aceste patru aplicații excelente

Vara este din nou aproape de noi, iar pentru mii de oameni din întreaga lume înseamnă un lucru - timpul pentru a intra în formă și pentru a dezvolta corpul perfect al plajelor.

Ne-am uitat deja la opt gadget-uri de fitness pentru a vă ajuta să vă potrivi Cele mai bune 8 gadget-uri de fitness pentru a vă ajuta să ajungeți în formă Cele mai bune 8 gadgeturi de fitness pentru a vă ajuta să ajungeți în formă Cu debutul tot mai mare de tehnologie purtată, gadget-uri, acum este mai ușor ca oricând să se formeze. Citiți mai multe și vărsați acele kilograme de iarnă, dar este cu adevărat necesar să cumpărați tehnologie scumpă purtată? Desigur, vă poate ajuta să înțelegeți în detaliu modul dvs. de fitness și să vă oferiți feedback pe care de obicei nu ați avea acces, dar există aplicații în Magazinul web Chrome care pot face o activitate similară?

Aici ne uităm la patru aplicații gratuite de antrenament pentru fitness-constient între noi ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness vă permite să creați programe personalizate de antrenament atât pentru casă cât și pentru sală de gimnastică. Numeroasele antrenamente se bazează pe teoriile științifice de sănătate și de fitness și includ planuri de la formatori personali certificați.

Aplicația vă oferă mai mult de șapte sute de antrenamente individuale pentru o gamă de niveluri de fitness. Unele necesită alte echipamente, dar cele mai multe pot fi completate cu nimic altceva decât angajamentul personal de a se potrivi. Puteți afla aplicația dacă aveți o sală de gimnastică sau un echipament de antrenament în casa dvs., iar aplicația vă va construi antrenamentul în consecință.

Antrenamentele acoperă o mare varietate de metodologii de fitness, de exemplu, forță, plyometrică, callisthenică și yoga. Pentru utilizatorii care au un iPhone, aplicația vine, de asemenea, în format iOS - se sincronizează fără probleme între cele două sisteme.

BodBot

După ce a fost prezentat în USA Today, Lifehacker, Maxim și Forbes, Bodbot a devenit una dintre aplicațiile de fitness ale vara.

Acesta vă permite să vă planificați programul de antrenament în funcție de rezistența dvs., luând în considerare, de asemenea, cerințele dvs. nutriționale prin generarea unui plan cuprinzător de alimentație. Antrenamentele sunt foarte personalizate și se bazează pe ambițiile dvs. de fitness - de exemplu, "Get Stronger", "Get Fitter", "Pierde Greutate" și chiar "Îmbunătățirea Abilităților Cognitive".

De asemenea, vă sfătuiește ce articole din casă să poată fi folosite în scopuri de exerciții fizice. Mai degrabă decât necesită un echipament "adecvat" pentru sală de gimnastică, aplicația poate folosi mingi de fotbal, scări, scaune și chiar paturi pentru a-ți construi antrenamentul.

Este important faptul că aplicația nu numai că vă va ajuta să vă gestionați obiectivele și programele, monitorizând echipamentul disponibil și istoricul exercițiilor, dar și să vă adaptați și să vă oferim noi regimuri și antrenamente bazate pe progresul dvs. Aceasta înseamnă că fitness-ul dvs. îmbunătățește antrenamentele va deveni din ce în ce mai dificil - asigurându-vă că întotdeauna vă împingeți la limită.

Trainer personal - Yoga

Unii oameni nu-i place să meargă în sala de gimnastică în mod regulat sau să devină prea cald și transpirat, mergând în fiecare zi în jogging lung. Dacă sunteți unul dintre acei oameni, atunci ar trebui să luați în considerare yoga - este considerat în general ca fiind benefic pentru flexibilitate, probleme musculo-scheletice și chiar pentru sănătatea mintală.

Sunt deja bune href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Aplicațiile Yoga în altă parte, dar "Trainerul personal - Yoga" este, fără îndoială, cea mai bună aplicație yoga pentru Chrome. Acesta vă oferă ample posturi de yoga, precum și oferind o selecție de opțiuni anatomice și terapeutice.

Aplicația vă va ghida printr-o încălzire extinsă, înainte de a vă construi o rutină personalizată, în funcție de preferințele dvs. Fiecare poziție de yoga vine cu diagrame complete pas-cu-pas, precum și sugestii și sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți forma și să preveniți rănirile.

Fitocracy

Dacă sunteți un mare fan al rețelelor sociale, puteți găsi Fitocrația vă oferă inspirația și motivația de a vă obține forma.

În afară de activitățile de urmărire și de feedback, Fitocrația este proiectată în jurul unui element social care vă permite să vă faceți prieteni cu alți utilizatori urmărindu-i, ajutându-i să-i motiveze și comentând scorurile și performanțele. Dezvoltatorii susțin că au comandat o cercetare independentă, care demonstrează că motivația de a menține un regim de fitness este mai mare atunci când este făcută cu prietenii - făcând posibil ca această aplicație să fie cheia acelui corp de plajă de vară.

Fitocrația include, de asemenea, o funcție de jocuri care vă permite să câștigați puncte pentru antrenamentele dvs. Aceste puncte pot fi folosite pentru a debloca realizările, pentru a învinge misiuni și pentru a câștiga insigne de milestone - toate acestea pot deveni rapid dependente, motivându-vă astfel.

Aplicația Fitocracy are, de asemenea, o versiune iOS și Android.

Distracție de fitness?

Avem nevoie de tehnici pentru a se potrivi? Poate aplicațiile online să înlocuiască jogging-ul de modă veche și să se ridice? Ați încercat oricare dintre aplicațiile pe care le-am menționat sau dacă folosiți deja un site de antrenament care combină tehnologie și fitness Cele mai bune site-uri de antrenament care combină tehnologia și fitness Cele mai bune site-uri de antrenament care combină tehnologia și fitness În cele din urmă, în dimineața cu motivația și inspirația de a ieși acolo și a începe să se miște. Citeste mai mult ? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.

Explorați mai multe despre: Google Chrome, Sănătate.