Marți se ocupă de somn mai bun și trezire Energizată [Marea Britanie]

Toți ne petrecem mult timp urmărind lucrurile cele mai evazive - somnul. Uneori vrem mai mult, sau mai bună calitate, sau doar să ne relaxăm în lux. Indiferent de vârful dvs., există numeroase modalități de a începe în călătoria dvs..

Philips Wake-Up Light (sunete naturale și radio) [8% oprit] [US / CA]

Philips Ceas cu alarmă lumină trezită Hf3505 / 01 cu simulare Sunrise - 2 sunete naturale și radio Philips Ceas cu alarmă lumină trezită Hf3505 / 01 cu Sunrise Simulation - 2 sunete naturale și radio Cumpara acum la Amazon

Evoluția ne-a programat să adormim atunci când se întunecă și se trezește când devine luminos afară. Cu toată poluarea luminoasă din lumea noastră modernă, suntem nevoiți să folosim blind-uri și perdele pentru a dormi. Dar despre trezire? Acolo apare o lumină de trezire. Prin replicarea efectului răsăritului de soare, corpul se poate trezi în mod natural și fără șocul unei alarme sonore oribile. Lumina Philips vine cu două sunete de alarmă "naturale" sau, dacă preferați, puteți alege o alarmă radio FM.

Lumie Bodyclock Starter Lumină de avertizare și ceas deșteptător [5% dezactivat] [CA]

Lumie Nlt-Bod, White Lumie Nlt-Bod, Alb Cumpara acum la Amazon $ 128.31

Concurența este un lucru bun, așa că dacă vrei o alternativă la lumina Wake-Up Philips, Lumie te-a acoperit. Deși nu dispune de radioul FM al Philips, acesta se face prin adăugarea unei caracteristici de apus de soare pentru a vă ajuta să adormiți noaptea.

Aura Wake-Up Light & Sleep Tracker Aura [24% inch] [US / CA]

Aura - sistem inteligent de dormit Aura - inteligent Sleep System Cumpara acum la Amazon $ 122.80

Ce se întâmplă dacă doriți să combinați beneficiile unei lumini trezite cu puterea “Sine cuantificată” și să urmăriți somnul în același timp? Apoi, te întorci la producătorii de lenjerie de uzură. Alături de lumina de trezire, primiți și un senzor de somn pe care îl plasați sub foile dvs., care vă pot urmări calitatea somnului. S-ar putea pune la îndoială eficacitatea acestuia dacă împărțiți patul - de aceea puteți achiziționa un senzor de adormire suplimentar pentru a echilibra această problemă.

Misfit Shine 2 Fitness & Sleep Tracker [38% oprit] [US / CA]

Dacă un dispozitiv complet de urmărire a somnului este prea mult pentru dvs., puteți opta pentru un dispozitiv portabil mai mic, compact. Cele mai multe modele de îmbrăcăminte moderne de fitness vă pot urmări pașii, iar această ofertă de la Misfit vă permite să folosiți purtarea purtătoare de încheietura mâinii pentru a urmări și somnul. Unul dintre beneficiile majore ale dispozitivului Shine 2 este faptul că bateria poate dura până la șase luni - fără ritual de încărcare în timpul nopții.

Silentnight Just Like Down Pereche Pereche [46% Off]

Silentnight Just Like Down Pillow Pair Silentnight Doar ca și perechea de perne Cumpara acum la Amazon

Este ușor să te gândești la o pernă ca și o pernă. Dar dacă ați fost vreodată suficient de norocoși să mergeți la un hotel cu un “pernele meniu” atunci este posibil să fi văzut diferența pe care o pernă bună o poate face în somn. Poate că tot ce trebuie să te trezești și să te simți odihnit este o pernă-reîmprospătare?

Miracul dimineața: cele 6 obiceiuri care vă vor transforma viața înainte de 8AM

Dacă vă îmbunătățiți somnul și dacă vă faceți mai mult în fiecare zi este pe lista de Rezoluții, puteți face mai rău decât să începeți anul cu o carte bună. Personalități de succes, cum ar fi Arianna Huffington, își recunosc succesul în obținerea unui somn bun și trezirea devreme. Ce veți face cu noua dvs. productivitate găsită?

Explorați mai multe despre: Amazon, oferte, fitness, sănătate, somn sănătate.