Cum de a construi un birou de birou ieftin de la Ikea, și cum este de folosit

Există o nebunie curentă care apare pentru birourile aflate în picioare, birourile pe care le ocupați în timp ce lucrați. După ce am petrecut ultimii cinci ani ca scriitor liber-profesionist care își petrece cea mai mare parte a zilelor de ședere la un birou, am experimentat probleme de spate, precum și cazuri de vătămare repetitivă aparent inevitabilă. Poate că un birou permanent este soluția problemelor mele.

Din păcate, birourile în picioare costă o mică avere și nu aveam nici mijloacele, nici dorința de a cumpăra o piesă de mobilier excesivă, care nu avea nici un fel de garanție. Așa că m-am îndreptat spre Web și am găsit mai multe alternative mai ieftine, inclusiv cea stabilită de Bakari De la ședința în picioare în timp ce tastați: De ce trebuie să vă schimbați obiceiul de lucru de la a sta în picioare în timp ce tastați: De ce aveți nevoie să vă schimbați obiceiurile de lucru cu normă întreagă, mă ține la o masă aproape opt ore pe zi. Scaunul meu de birou nu este unul din modelele ergonomice Lexus concepute pentru a elimina durerea ședinței, și deși am ... Citește mai mult la începutul acestui an. În cele din urmă m-am așezat pe un birou de birou ieftin de la Ikea și ceea ce urmează este un ghid despre cum să construiți unul pentru dvs. și experiența mea de a-l folosi.

Inspiratia

A fost în timp ce trawling pe Web caută soluții de birou în picioare pe care le-am făcut în legătură cu acest articol pe blogul lui Colin Nederkoorn. După ce se uită la toate birourile de birou reglabile și se încheie cu prețul prea scump, Nederkoorn și-a construit propriul birou și câteva bucăți suplimentare cumpărate de la Ikea.

Costă Nederkoorn doar 22 USD pentru a-și construi biroul de birou ieftin de la Ikea. Ceea ce este suficient de ieftin pentru a permite oricui să testeze ideea pentru ele însele. M-am decis să mă duc să construiesc un birou permanent bazat pe planurile lui Nederkoorn. În cele din urmă mi-a costat puțin mai mult de 22 de dolari, dar a fost încă mult mai ieftină decât cei 500- $ 1000 de dolari necesari pentru a achiziționa un birou de bună calitate din altă parte.

Vânătoarea

Înainte de a începe această misiune, este important să aflați ce aveți și ce aveți nevoie. Așa că am făcut o excursie la Ikea pentru a examina opțiunile deschise pentru mine înainte de a decide ce să-mi cheltui banii.

În acest moment mi-am dat seama că pot achiziționa un birou nou, mai degrabă decât să-mi folosesc unul existent, așa că am adăugat o placă de masă și patru picioare la lista de cumpărături. Singura schimbare pe care am făcut-o pentru planul lui Nederkoorn era să cumpăr un raft mai mic pentru tastatură și mouse - adâncimea lui de 28 cm, în timp ce a mea era de 18 cm adâncime. Acest lucru înseamnă, de asemenea, scăderea dimensiunii brațelor pe care se află raftul.

NB: Dacă vă decideți să urmați exemplul meu și să construiți acest birou de lucru, trebuie să vă decideți singur ce dimensiune a raftului preferați și cumpărați corespunzător. S-ar putea chiar să fiți capabil să cheltuiți mai puțini bani pe unul decât am făcut-o. De asemenea, dacă aveți un birou potrivit pe care intenționați să îl utilizați ca bază pentru noul dvs. birou de birou, puteți scoate imediat picioarele mesei și masa de masă din lista dvs. de cumpărături.

În timpul unei a doua călătorii la Ikea am achiziționat următoarele articole (prețurile din paranteze sunt ceea ce ați plăti pentru același articol din S.U.A.)

VIKA ADILS picioarele mesei X 4 = 10 £ (14 $)
VIKA AMON Table Top X 1 = £ 9 ($ 11)
LATE Tabelul lateral X 1 = £ 8 ($ 10)
EKBY VALTER Console X 2 = 4 £ (6 $)
EKBY JARPEN Raft X 1 = £ 8 ($ 10)

Cost total = £ 39 ($ 51)

Pentru mai puțin de 40 de lire sterline (sau doar un dolar de peste 50 USD), am luat un nou birou de birou care poate fi transformat într-un birou obișnuit prin plasarea componentelor de birou pe o parte. Acum tot ce trebuia să fac era să-l construiesc.

NB: Micile paranteze gri de pe imaginea de mai sus erau ceva ce aveam deja și pe care mi-am imaginat-o folosind pentru a atașa LACK-ul la birou. Dar în cele din urmă nu le-am folosit. Oricine cu copii mici sau animale domestice poate dori să asigure masa la birou pentru o mai bună liniște. Nu faceți acest lucru este în întregime pe propriul dvs. risc.

Construcția

Mobilierul Ikea vine în formă de pachet plat, dar este, în general, ușor de pus împreună. Din fericire, pentru că nu sunt cel mai practic dintre oameni.

Prima lucrare este de a construi biroul principal, care este un caz simplu de înșurubare a celor patru picioare VIKA ADILS în partea inferioară a tablei VIKA AMON. Rezultatul este un birou robust, minimalist care face lucrarea pentru care este destinat.

Următorul este construirea mesei LACK, care este o afacere mai simplă. Șuruburile cu două capete sunt înfășurate în partea inferioară a fiecăruia dintre cele patru picioare, iar apoi picioarele sunt înșurubate în partea superioară pătrată. Rezultatul este o mică masă laterală.

Imaginea de mai jos arată atât biroul de întâlnire, cât și masa laterală construită și gata de utilizare. În timp ce sunteți pe cale de a distruge LACK prin înșurubarea brackets în două din picioarele sale, biroul de ședere rămâne neatins și, prin urmare, posibilitatea de a fi utilizate pe cont propriu în cazul în care este nevoie.

Imaginea de mai jos arată masa laterală deasupra biroului de ședere și în acest moment veți începe să vă simțiți pentru rezultatul muncii dvs. Când a terminat acest birou se află la o înălțime de 118 cm, astfel încât un laptop va trebui să fie ridicat ușor pentru majoritatea oamenilor să folosească confortabil. Cei care sunt mai scurți decât media au opțiunea de a tăia câteva centimetri de jos de la picioare ale mesei LACK înainte de a monta parantezele pe ele.

NB: LACK este de 55 cm până la 55 cm, deci pentru ca acest birou să fie o opțiune, biroul dvs. existent trebuie să aibă cel puțin aceeași suprafață.

Acum vine partea complicată. Trebuie să decideți mai întâi la ce înălțime doriți să stați tastatura și mouse-ul. Regula generală este de a le poziționa în jurul înălțimii cotului pentru a diminua tensiunea pe încheieturile mâinii. Dacă aveți îndoieli, dați-i pe altcineva să țină raftul la diferite înălțimi, până când găsiți unul care se simte confortabil.

Este doar un caz de marcare în cazul în care brațele vor sta pe picioarele LACK, găuriți găuri de start, și apoi înșurubându-le în loc.

NB: Folosiți șuruburi cu capete plate, astfel încât raftul să stea așezat în dreptul peretelui.

Am luat setul de șuruburi FIXA în timp ce la Ikea, dar majoritatea probabil că veți avea deja cele patru șuruburi necesare pentru a atașa parantezele la masă laterală la domiciliu care așteaptă să fie folosite. Veți avea nevoie, de asemenea, de un burghiu sau de cel puțin ceva pentru a pumnii o gaură în picioarele LACK pentru a da șuruburile ceva de a viza.

Înșurubarea raftului în paranteze este complet opțional, și am ales să nu fac acest lucru pentru a-mi da ocazia maximă de a ajusta setarea așa cum am considerat potrivită. În schimb, am pus doar o minge de chit de adeziv sub raft în cazul în care se întâlnește ambele paranteze, atât pentru a nivel și pentru a păstra aproximativ în poziție. Aceasta elimină un pas în acest proces, dacă doriți să mutați poziția parantezelor și, de asemenea, vă ușurează deplasarea mesei de pe birou dacă doriți să vă întoarceți.

După prima zi de folosire a biroului mi-am dat seama că trebuie să ridic înălțimea raftului, astfel încât încheieturile mele să nu fie la un unghi atât de ascuțit când se utilizează tastatura și mouse-ul. În consecință, sfătuiesc pe toți să verifice în mod corespunzător înălțimea corectă pentru ei înainte de a înșuruba brațele la masă.

Rezultatele

Dupa ce am petrecut cateva ore punand totul impreuna (sunt meticulos lent), biroul meu ieftin de la Ikea era pregătit pentru debutul său mare. Așa că am mutat-o ​​la etaj acolo unde urma să trăiască, să-mi pună laptopul în poziție, și apoi mi-a adăugat tastatura, covorașa mouse-ului, lumina reflectoarelor și difuzoarele pe care mi-aș fi pierdut fără. Cupa de cafea a fost o adăugare mai târziu (deși nu mai puțin necesară) a setului.

NB: Patul de picioare așezat sub biroul stând în imagini nu face parte din setare.

Acum au trecut 10 zile de când mi-am pus biroul ieftin de la Ikea împreună și l-am folosit în fiecare zi. În câteva zile l-am folosit pentru câteva minute, în timp ce pe altele l-am folosit timp de mai multe ore.

Când stau, nivelurile de productivitate cresc masiv, ceea ce înseamnă că mă fac mai mult în mai puțin timp. Am pus acest lucru la faptul că în picioare este, în mod natural, mai puțin relaxant, astfel încât creierul dvs. insistă să mergeți mai departe cu munca, decât să pierdeți timpul pe Facebook și pe Twitter. De asemenea, găsesc că stau mai drept atunci când sunt la birou, ceea ce ar trebui să-mi ajute postura.

Din nefericire, contracararea acestor puncte plus este durerea în genunchi care apare după perioade prelungite de timp. Nu știam anterior că am genunchi rău, dar simplul act de a rămâne în picioare pare să o aducă. Aceasta nu va fi însă o boală cu care se confruntă toată lumea, iar genunchii mei îmbătrâniți pot avea nevoie doar de timp pentru a se obișnui cu noul mod de lucru.

Gândurile finale

Am aflat că folosesc un birou permanent tot timpul nu este pentru mine. În schimb, sunt o persoană care trebuie să aibă opțiuni și abilitatea de a trece de la ședința în picioare pentru a se întoarce și a reveni din nou pe măsură ce mă simt și așa cum dictează corpul meu. Sunt foarte multumit ca am luat timp si necazuri pentru a construi acest birou pentru a testa teoria, deoarece angajarea de a cumpara o versiune personalizata ar fi dus la regret si un portofel mult mai usor.

Acest birou de birou de la Ikea este o idee minunată: este ieftină, este plăcută din punct de vedere estetic și are capacitatea de a fi transformată într-un birou normal pentru a sta pe loc dacă se dovedește că nu stați în picioare pentru tine. Îl păstrez, deși probabil că îl voi adapta la nevoile mele personale pe măsură ce trece timpul. Întregul proces a fost unul pozitiv, făcându-mă să evaluez modul în care lucrez și să răspund la toate întrebările pe care le aveam cu privire la birourile în picioare.

Birourile în mod clar nu vor fi pentru toată lumea și îi îndemn pe oricine să aibă în vedere trecerea la folosirea unui program cu normă întreagă pentru a face primul test. De asemenea, cred că acest birou special de la Ikea are potențialul de a fi o alternativă excelentă pentru birourile în care se practică deservirea la cald, oferind o stație de lucru gata pentru oricine și toată lumea să le folosească atunci când apare necesitatea.

Explorați mai multe despre: Ergonomie, Sănătate, Birou permanent, Spațiu de lucru.