10 audiobook-uri de auto-îmbunătățire pentru a vă ajuta să vă schimbați viața

Indiferent dacă căutați să vă întâlniți cu o rezoluție de Anul Nou sau pur și simplu încercați să vă îmbunătățiți viața, audiobook-urile de auto-îmbunătățire vă pot ajuta. Dar există atât de multe acolo încât poate fi dificil să alegeți unul.

De aceea am scurs internetul pentru cele mai bune cărți de auto-îmbunătățire pe care le puteți asculta. De la curățarea aglomerației la reducerea stresului, aceste audiobook-uri inspirate vă vor ajuta să vă faceți viața pe drumul cel bun.

Audiobook-uri pentru o viață mai simplă

Ștergerea dezordonării Metoda KonMari aplicată la viața dvs. digitală Metoda KonMari aplicată la viața digitală Pentru a trăi o viață mai fericită, aruncați tot ce nu vă aduce bucurie și organizați restul. Iată cum puteți aplica metoda KonMari în viața dvs. digitală. Citește mai mult și reorientarea minții tale poate avea un efect profund asupra vieții tale. Aceste trei cărți vă vor ajuta să vă simplificați în diferite domenii ale vieții.

1. La revedere, lucruri: Noul minimalism japonez de Fumio Sasaki

Fumio Sasaki nu este un guru de auto-ajutorare și nu este un expert organizațional. De asemenea, el nu este un fondator de pornire ultra-șold din Silicon Valley. Este doar un tip obișnuit care a decis că nu are nevoie să dețină atâtea lucruri.

La revedere, Lucruri include sfaturi practice cu privire la modul în care puteți reduce cantitatea de lucruri pe care le dețineți. Această carte este despre călătoria sa și modurile remarcabile în care sa schimbat viața după adoptarea minimalismului.

A cumpara La revedere, Lucruri: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

2. Essentialismul: exercitarea disciplinată a mai puțin de Greg McKeown

După ce v-ați declanșat spațiul, puteți începe să vă declanșați mintea. McKeown îi încurajează pe cititori să nu mai urmărească totul și să înceapă să urmărească doar lucrurile potrivite. Este o metodă pentru dezvoltarea disciplinei pentru a înțelege ce este important și unde ar trebui să vă petreceți timpul.

Concentrându-se pe sarcinile, proiectele și prioritățile, în loc de posesiuni, McKeown ajută cititorii să-și limiteze mintea. Și aceasta are ca rezultat o mai bună concentrare, mai multă disciplină și mai multă eficacitate. În timp ce cartea este deseori discutată ca fiind una bună pentru oamenii de afaceri, ideile se aplică vieții tuturor.

A cumpara esențialism: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

3. Singurul lucru: Adevărul surprinzător de simplu în spatele rezultatelor extraordinare ale lui Gary Keller

Ideea lui Keller este simplă: găsiți singurul lucru cu care lucrați și continuați-l fără încetare. Făcând asta, cu toate acestea, nu este la fel de simplu ca sună. Această carte vă va ajuta să o faceți.

Când vă concentrați asupra a ceea ce este important, ignorați lucrurile inutile și petreceți timpul lucrând la sarcinile care vă vor apropia de scopul final.

A cumpara Singurul lucru: Audible | iTunes

Audiobooks pentru mai multă productivitate

Căutăm toate căile de a face mai mult. Aceste audiobook-uri vă vor duce dincolo de liste de sarcini și de sisteme de productivitate și veți aborda sistemele mai profunde care stau la baza productivității.

4. Puterea obiceiului: De ce facem ceea ce facem în viață și în afaceri de Charles Duhigg

În timp ce mințile noastre conștiente sunt capabile de unele lucruri destul de uimitoare, obiceiurile noastre stau la baza Cum să folosim micile obiceiuri și schimbările personale spirituale masive Cum să folosiți micile obiceiuri și schimbările personale masive prin scânteie Crearea de noi obiceiuri este greu. Obiceiurile sunt de obicei construite în săptămâni sau luni de repetiție, iar motivația este provocarea. În cazul în care merge devine greu, micro-obiceiuri poate fi un ajutor imens. Citiți mai multe care conduc o mare parte din ceea ce suntem și ce facem. Și schimbarea obiceiurilor noastre este cheia succesului.

Duhigg umblă cititorii printr-o știință fascinantă în căutarea puterii obișnuite. El împărtășește povești din partea unora dintre cei mai de succes oameni ai timpului nostru, de la Howard Schultz la Michael Phelps. Și arată cum “trapezului” obiceiurile constituie fundamentul succesului.

A cumpara Puterea obiceiului: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

5. Mănâncă că broasca: 21 modalități minunate pentru a opri procrastinating și obține mai mult făcut în mai puțin timp de Brian Tracy

Procrastination este un criminal de productivitate. Dacă vă pierdeți timpul când ați putea lucra, vă sabotați propriul succes. Mănâncă că broasca! vă oferă strategii de atac pentru a învinge întârzierea, astfel încât să puteți face mai mult în mai puțin timp.

Titlul provine din zicala, “Dacă începeți ziua prin a mânca o broască viu, veți avea satisfacția de a ști că ați terminat cu cel mai rău lucru pe care îl veți face toată ziua.” Da, e ciudat. Dar când Tracy o aplică în viața modernă, veți vedea că este o metaforă aptă și vă poate transforma productivitatea. De aceea, acesta este unul dintre cele mai bune audiobook-uri motivaționale din toate timpurile.

A cumpara Mănâncă că broasca!: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

6. Deep Work: Reguli pentru un succes concentrat într-o lume distrasă de Cal Newport

Tehnologia a făcut mai greu să ne concentrăm asupra a ceea ce facem. Suntem bombardați în mod constant cu notificări, tentați de mediile sociale dependente și aruncate de pe urmele e-mailului neobosit. În această carte, Newport discută importanța “munca adâncă,” o stare de atenție fără distragere a atenției asupra unei sarcini cognitiv exigente.

Cu o combinație de strategii practice și reflecții asupra culturii moderne, veți învăța să înțelegeți natura muncii adânci. Și va trebui să vă întâlniți cu câteva sugestii alarmante: cum ar fi ideea că profesioniștii serioși ar trebui să renunțe la social media Ce se întâmplă atunci când renunțați la mediile sociale? 6 lucruri pe care le-am învățat Ce se întâmplă atunci când renunțați la mediile sociale? 6 Lucruri pe care le-am învățat Dacă intenționați să renunțați la social media, puteți avea întrebări despre ce urmează. Iată ce vă puteți aștepta. Citeste mai mult .

A cumpara Lucrare profundă: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

7. Flux: Psihologia experienței optime de Mihaly Csikszentmihalyi

Dacă v-ați simțit vreodată extrem de în acord cu ceea ce faceți și cu un sentiment profund de bucurie, ați experimentat ceea ce solicită Csikszentmihalyi “experiență optimă,” sau o stare de curgere. În Flow: Psihologia experienței optime, el subliniază ideea că ordonarea conștientă a informațiilor care intră în subconștientul nostru ne poate angaja într-o stare de flux.

Dacă sunteți interesat de psihologie, aceasta este o carte mare de auto-ajutorare. Ea susține afirmațiile sale cu rezultate științifice și explică de ce experiența optimă este atât de importantă în cercetare. Vă va ajuta să cuceriți neatenția cronică la viața dvs. și să vă implicați mai profund atât în ​​munca dvs., cât și în timpul liber.

A cumpara curgere: Audible | iTunes

Audiobook-uri pentru o viață mai bună

Multe audiobook-uri populare de auto-îmbunătățire sunt concentrate pe scară largă, preluând o varietate de probleme. Aceste două, cu toate acestea, sunt mai specifice, prin care pot fi aplicate în aproape orice domeniu din viața ta.

8. Relaxați-vă: 7 principii pentru o viață fără stres de Michael Olpin și Sam Bracken

Stresul pătrunde în fiecare colț al vieții noastre. Ea afectează munca noastră, relațiile noastre, chiar și sănătatea noastră. Dacă vă puteți reduce nivelul de stres, veți vedea toate îmbunătățirile. se desface! se concentrează pe șapte “schimbări de paradigmă” care te vor ajuta să gândești și să acționezi diferit în toate domeniile vieții tale.

Nu este ca orice altă carte de reducere a stresului pe care ați citit-o și modificările pe care le face în modul în care vedeți lumea și relația dvs. cu ea vă pot schimba foarte bine viața. Este o carte scurtă, dar una puternică. (Dacă constatăți că stresul dvs. cauzează anxietate, asigurați-vă că verificați Revin creierul tău anxios!)

A cumpara se desface!: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

9. Shallow: Ce face Internetul la creierul nostru de Nicholas Carr

Nu veți găsi acest lucru pe multe liste de audiobook-uri de auto-îmbunătățire. Dar explorarea lui Carr a schimbărilor cauzate de conectivitate constantă Reclamați-vă Focus: 5 idei de a face cu scurtă atenție Spanuri reclamă dvs. Focus: 5 idei pentru a face cu scurtă atenție Spans Avem mai multe informații disponibile decât înainte, dar în mod ironic a afectat capacitatea noastră pentru a absorbi oricare dintre ele. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a vă îmbunătăți atenția cu câțiva pași simpli. Citeste mai mult te poate face sa te gandesti diferit la viata ta. Când vezi cât de mare este efectul, nu poți să schimbi modul în care faci lucrurile.

Carr susține că fiecare tehnologie informatică poartă o etică; și că etica purtată de internet nu ne face nici un fel de favoruri. Este o privire dificilă în oglindă și chiar dacă nu ați putea să-i numiți un audiobook de auto-ajutorare, merită un loc pe această listă.

A cumpara Shallows: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

Audiobooks despre managementul averii

Banii, sau lipsa acesteia în viața ta, este un subiect comun adresat audiobook-urilor de auto-ajutorare. Și acolo sunt tone de ele acolo - dar există unul care sta deasupra restului.

10. Tata bogat Tatăl săraci: Ceea ce îi învață pe cei bogați despre banii pe care cei din clasa slabă și mijlocie nu le fac! de Robert Kiyosaki

În ciuda titlului, nu este vorba doar de predarea lecțiilor de finanțare personală a copiilor dvs. Este vorba despre modul în care oamenii bogați gândesc diferit despre bani decât oamenii non-bogați. Și cum aceste distincții vă pot ajuta de la ultimul grup la cel dintâi.

Nu este o carte nouă - este peste 20 de ani la momentul scrierii - dar sfatul este atemporal. Kiyosaki vă ajută să vă regândiți activele și pasivele, una dintre fundamentele finanțelor personale. Și odată cu această regândire, veți vedea cum puteți deveni bogat fără a face o grămadă de bani.

A cumpara D-le bogat tată sărac: Audible | iTunes | Ploaie torenţială

Care sunt preferatele dvs. de auto-îmbunătățire Audiobooks?

Aceste 10 audiobook-uri vă vor ajuta să faceți schimbări pozitive în viața voastră. Dar cu siguranță nu sunt singurele opțiuni acolo. Toată lumea răspunde la diferite tipuri de sfaturi de auto-îmbunătățire. Lucrul important este să începeți doar de unde începeți cu auto-îmbunătățirea? Unde începeți cu auto-îmbunătățirea? Dacă știți că doriți să vă angajați într-un stil de viață care se auto-îmbunătățește, dar nu știți de unde să începeți, aceste strategii simple, dovedite în timp vă pot ajuta să obțineți poziția. Citeste mai mult .

Ascultați audiobook-urile de auto-îmbunătățire? Dacă da, care sunt preferatele tale? Există și alte audiobook-uri de auto-îmbunătățire pe care le-ați include? Împărtășiți recomandările dvs. în comentariile de mai jos!

Credit de imagine: AntonioGuillemF / Depositphotos

Explorați mai multe despre: Anxietate, Audiobooks, Declutter, Finanțe personale, Amânări, Managementul stresului.