Cum iPod-urile și melodiile vechi pot trata simptomele de demență

Demența este o condiție degenerativă dificilă și provocatoare, care va afecta unul din 10 persoane. Nu există prea multe lucruri care să poată fi prevenite. Degradează funcțiile creierului, dăunează memoriei, dispoziției și funcțiilor cognitive. Și, din păcate, nu există nici un remediu pentru asta.

Tratarea demenței este o problemă complexă, datorită naturii daunelor pe care le provoacă. Amintirile și sentimentul de sine sunt erodate. Unii care trăiesc cu demență nu-și recunosc nici măcar membrii familiei.

Cu toate acestea, oamenii pot trăi și trăi bine cu demență, cu stimulare mentală și sprijin, ajutându-i să se conecteze cu istoria lor de viață și cu amintirile prețioase. Există un mod nou în care se întâmplă acest lucru acum și probabil că vă va surprinde ...

Este iPod-ul umil.

Puterea muzicii

Poate suna ciudat, dar muzica este un instrument incredibil de vital atunci cand vine vorba de sprijinirea celor care traiesc cu dementa. Sa arătat din când în când că, atunci când sunt furnizate cu muzică care a fost un element important în viața unei persoane, ei văd o îmbunătățire semnificativă. Memoria se îmbunătățește. Ei devin mai lucid. Ele devin chiar mai comunicabile.

Este posibil să fi văzut deja acest videoclip; a devenit virale cu câțiva ani în urmă. Se arată că Harry - un bătrân care trăiește cu Alzheimer într-o casă de îngrijire medicală din America. Când îl vezi pentru prima dată, poți vedea că nu e foarte bine. Se luptă să comunice, nu-și recunoaște fiica și este foarte retras.

Neurologul britanico-american Oliver Sacks îl descrie pe Harry ca “... inert, poate deprimat, fără răspuns și aproape ne-viu”. Dar când a dat un shuffle iPod încărcat cu o parte din muzica preferată - mai ales muzică religioasă și biblică - el se transformă radical.

El începe să cânte și să rock. Ochii lui se deschid. El este, după cum indică Sacks, aproape “fiind animat de muzică”. E atât remarcabil, cât și în mișcare profundă.

Ceea ce este deosebit de interesant este ceea ce se întâmplă când muzica este îndepărtată. Harry este acum alertă. Este comunicativ. În timp ce la un moment dat răspundea pe scurt, fără sentințe alcătuite din foarte puține cuvinte, acum răspunde la întrebări în detaliu. Întrebat dacă îi place muzica, spune el “... Da, sunt nebun în privința muzicii. Dacă jucați muzică frumoasă, sunete frumoase ... Frumoase ... ”.

Când a fost pusă o întrebare autobiografică despre trecutul său (“joci muzică? Ți-a plăcut muzica când erai tânără?” - amintiți-vă că demența dăunează memoriei), răspunde afirmativ și menționează dansurile.

Își poate aminti cântărețul preferat de când a crescut - Cab Calloway, un cântăreț de jazz popular în anii 1930, 40 și 50.

Toate acestea din nimic mai mult decât un shuffle iPod și unele muzică aleasă cu grijă. Deci, care este știința din spatele acestui fenomen?

Știința din spatele muzicii și demenței

E ciudat. Creierul este organul în care suntem singuri dependenți. Definește cine suntem. Personalitatea noastră, și chiar ființa noastră. Dar este și organul pe care îl înțelegem cel mai puțin.

Din acest motiv, tratamentul sau cel puțin un tratament viabil pentru demență este atât de mult așteptat. Noi pur și simplu nu înțeleg destul de bine creierul.

Dar știm ceva despre progresia demenței. Alzheimer, în special, care reprezintă aproximativ 70% din toate cazurile de demență.

Știm, de exemplu, că, deși Alzheimer poate distruge facultățile noastre de reculegere pe termen scurt, provoacă schimbări de dispoziție și poate duce la dezorientare, abilitatea noastră de a aprecia și de a se angaja cu muzica este una dintre ultimele abilități de a merge. Neuroștienii descoperă efectele uimitoare ale muzicii pe aproape fiecare regiune a creierului nostru 5 lucruri pe care le puteți face în 5 minute pentru a-ți exercita creierul 5 lucruri pe care le puteți face în 5 minute pentru a-ți exercita creierul Păstrarea creierului în formă superioară necesită o provocare in mod regulat. În mod surprinzător, puteți face multe în cinci minute. Iată cinci lucruri pe care le puteți face pentru fitness-ul dvs. mental. Citeste mai mult .

Acesta este motivul pentru care muzica poate avea un impact atât de profund asupra bunăstării fizice și emoționale a celor care trăiesc cu demență.

În stadiile ulterioare ale demenței, pacienții își pierd frecvent capacitatea de a-și împărtăși emoțiile. Ei își pierd capacitatea de a-și articula gândurile și sentimentele și arată gesturi de afecțiune față de cei pe care îi iubesc.

Dar abilitatea de a urma un ritm și de a se angaja cu muzica rămâne. Potrivit Fundației Alzheimer a Americii, atunci când se joacă muzică, și cineva care trăiește cu demență este permis să “cuplu dans” cu cineva pe care îl cunosc, poate evoca un răspuns emoțional și afectiv.

“Ambulatorii pot fi ușor direcționați spre dansul de cuplu, care poate evoca îmbrățișări, sărutări sau mângâieri; cei care nu se mai plimba pot urma indiciile pentru a leagana ritmic bratele lor. Acestea permit adesea o balansare blândă sau o bătaie în bătaie la muzică și pot să-i facă reciproc cu afecțiune.”

După cum am menționat deja, demența dăunează amintirilor. Dar există câteva melodii pe care le asociem strâns cu cele mai memorabile momente formale ale vieții noastre. Când este redat, muzica poate permite persoanei cu demență să-și amintească aceste amintiri. Potrivit lui Oliver Sacks:

“Muzica se impresionează pe creier mai adânc decât orice altă experiență umană ... Muzica evocă emoția, iar emoția poate aduce cu ea memorie ... aduce înapoi sentimentul vieții atunci când nu se poate altceva.”

Nimeni nu numeste muzica un panaceu. Dar este ceva care are un efect profund vindecător asupra vieții persoanelor care trăiesc cu demență. În consecință, există organizații de caritate atât în ​​Statele Unite, cât și în Regatul Unit, care urmăresc să le asocieze pe cei care trăiesc cu demență cu propriile lor iPod-uri iPod Classic: încă cel mai bun MP3 player pentru iubitorii de muzică [Opinie] iPod Classic: Jucător pentru iubitorii de muzică [Opinie] Înapoi în 2001, lansarea iTunes-ului Apple mi-a adus înapoi la ascultarea jazz-ului și un pic de muzică rap și R & B. Cu câțiva ani înainte, am fost reticenți în a plăti 15 dolari ... Citește mai mult featuring coloane sonore din viața lor. M-am întâlnit cu fondatorul unei astfel de caritate.

Întâlnire playlist pentru viață

În afara Marii Britanii, numele Sally Magnusson ar putea să nu sune un clopot. Dar aici, este un nume de uz casnic. De-a lungul unei lungi și apreciate cariere, ea a întâlnit o serie de spectacole pe BBC (British Broadcasting Corporation), inclusiv Raportarea Scoției, Timpul pentru micul dejun, și Cântece de laudă.

Magnusson însăși este familiarizată cu efectul puternic al muzicii asupra demenței, deoarece mama ei a fost, din păcate, diagnosticată cu condiția. Atunci a învățat cum poate fi folosită muzica pentru a sprijini pe cei care trăiesc cu această afecțiune și chiar ea a scris despre aceasta într-o carte apreciată “Unde amintirile merg - De ce demența schimbă totul“.

Atât de convins este Magnusson de puterea muzicii, ea a lansat propria sa caritate numită Playlist for Life. Aceasta are scopul de a oferi celor care trăiesc cu demență propriile playere de muzică personale și propriile playlisturi personale. Aceasta, spune ea, a dus la oameni “accesând trecutul lor muzical și redescoperind cine sunt pentru perioade în același timp”.

La începutul acestei luni, Magnusson a lansat primul său program de instruire online pentru îngrijitorii familiilor și profesioniștilor care trăiesc cu demență la Carlingwalk House - o casă de îngrijire în Castle Douglas, Scoția. Programul își propune să învețe fundamentele creării de playlisturi care să poată evoca amintirile și să promoveze bunăstarea.

Am fost destul de norocos să vorbesc cu Magnusson și să aflu mai multe despre modul în care iPod-urile schimbă viața celor care trăiesc cu demență.

Când am vorbit cu Sally, încă mai aveam acel film despre Harry în mintea mea. Am fost curios dacă Playlist for Life avea niște povești de transformare pe care să le împărtășești.

“Pentru a fi sincer, fiecare persoană este diferită. Toată lumea pe care am susținut-o pentru a-și dezvolta o listă de redare personală a avut o viață îmbunătățită într-un fel. Este ușor să indicați unele efecte dramatice. Dar este un lucru foarte concentrat asupra persoanei, diferă de la persoană la persoană.

Cineva de la Carlingwalk a spus că muzica pe care o joacă soțul ei (playlist-ul său) îl face mai fericit și mai atent. Chiar a spus că îl face să arate mai bine. O altă persoană a spus: "Când soția mea are muzica ei, ea se așează mai liniștit și îi pot lovi fața. Dar în alte momente (când nu ascultă muzica), e mai neliniștită și nu mă pot apropia de ea.

Dacă acest lucru este susținut și oferit în mod regulat, atunci există un efect uimitor animator și energic.”

Magnusson a văzut efectele puternice ale muzicii atunci când mama ei trăia cu demență.

“Mama mea era o persoană caldă și amuzantă. Întotdeauna îi plăcea să cânte și avea un repertoriu grozav din tinerețe - lucrurile pe care le-ar fi cântat la petreceri și la Hogmanays. Odată cu demența ei avansată, ne-am găsit cântând aceste cântece cu ea. Pe măsură ce devenea mai dificilă să se angajeze și să se mângâie, cântecele pe care le cunoștea o făcuse mai logodită și chiar îi permiteau să folosească cuvinte din nou.

În creierul ei au fost multe lucruri pe care muzica le-a deschis o fereastră. A continuat până la moartea ei. După ce a murit și scriam cartea mea (Where Memories Go), am crezut că mă uit la muzică și scriu un capitol despre asta. În acest sens, am fost înfruntat pentru a afla cât de uimitor este și impactul pe care oamenii de știință îl găsesc asupra creierului.

Ca urmare a trebuit să le spun oamenilor. Cum îi faci muzică? Aici tehnologia oferă răspunsul. Acesta este felul în care îl măriți. Am luat-o de acolo și a explodat. Succesul și numărul de persoane care îl utilizează (Playlist for Life) au explodat.”

Am vrut să aflu despre logistica creării unei liste de redare. Există cântece care se găsesc în mod repetat pe aceste playlisturi?

“Eu nu caut asta, pentru că căutarea pentru asta este o cale greșită. Totul este personal. Trebuie să fie prima persoană”.

Deci, am vrut să aflu cum sunt create? Cum gestionați aspectul tehnologic, în special pentru persoanele care nu sunt confortabile cu tehnologia?

“Una dintre cele mai mari emoții este ideea că putem aduce beneficiile tehnologiei moderne generației care a ratat în mare parte pe ea. Aceasta este o generație care, în ansamblu, a ratat pe telefonul mobil.

Tehnologia este doar o barieră dacă o lăsați să fie. Tocmai am lansat un DVD pentru familii care explică procesul și tehnologia. De asemenea, avem un accent puternic pe implicarea tinerilor. Obținerea acestora pentru a face lucruri și pentru a arăta soțului persoanei cu demență cum să utilizeze tehnologia.

Celălalt lucru pe care insistăm că este un playlist trebuie să aibă o mulțime de gândire pusă în compilație. Sperăm că toată lumea se va gândi acum la Playlistul pentru Viață, nu când apare demența.

Pentru cei cu demență care nu pot explica muzica care le contează, trebuie să facem niște lucruri de detectiv. Odată ce ați primit răspunsurile la acest playlist, puteți începe să vă construiți.”

În prezent, Playlist for Life lucrează la propria aplicație mobilă. Această aplicație nu va fi doar o cale către muzica care contează, deși cu siguranță va conține asta. În schimb, va fi identitatea digitală pentru acea persoană, conținând fotografii, videoclipuri și date autobiografice. Acestea pot fi create după diagnostic, reducând cantitatea de amintiri care se pierd.

Demența dăunează capacității de a comunica. Această aplicație, când va fi lansată, va conține informații despre modul în care fiecare persoană comunică prin mijloace non-verbale (de exemplu, semnalizarea atunci când este foame), permițând acestei persoane să trăiască cu un grad mai mare de demnitate.

Dezvoltarea aplicației a fost posibilă datorită subvențiilor acordate de Edinburgh și Lothian Health Foundation și Fundația Ena și Gordon Baxter. Îl construiesc în parteneriat cu Universitatea Caledoniană din Glasgow și se vor baza pe cercetare riguroasă și vor fi testate cu subiecți selectați cu atenție care trăiesc cu demență.

Dar fundamentele acestei aplicații vor fi în mod inevitabil centrate pe muzică Evoluția consumului de muzică: Cum am ajuns aici Evoluția consumului de muzică: cum am ajuns aici Ridicarea iPod-ului, a telefonului mobil de redare muzicală și a unui număr de streaming platformele media indică o singură idee simplă: muzica este importantă. Dar cum am ajuns aici? Citeste mai mult .

Crearea propriului dvs. playlist

După ce ați citit despre puterea muzicii, dacă știți pe cineva care trăiește cu demență, puteți fi tentați să îi compilați propria playlistă. Dacă da, există niște îndrumări care merită urmate pentru a crea cea mai eficientă experiență de ascultare.

În primul rând, asigurați-vă că muzica chestiuni la persoana care o asculta. În conformitate cu Playlist for Life, cele mai eficiente playlist-uri sunt cele care însemnă ceva ascultătorului. Trebuie să fie unic personal ca să funcționeze.

Este asta personal natura muzicii care declanșează amintiri autobiografice și are toate calitățile terapeutice importante. Pentru a realiza acest lucru, există câteva sfaturi utile pentru crearea unui playlist cu adevărat personal.

În primul rând, când muzica este de la într-adevăr important. Cercetările sugerează că în general construim legături strânse cu muzica atunci când suntem tineri, de obicei între anii adolescenței și primele douăzeci de ani. Deși, merită să subliniem că acest lucru nu este absolut. Muzica înainte și după acea perioadă a vieții cuiva poate fi semnificativă.

Când te gândești la muzică, nu te gândi doar la cântece populare. Luați în considerare melodiile temelor de la filmele preferate ale individului, emisiunile de televiziune și programele radio. Dacă persoana era religioasă, ia în considerare imnurile bisericești. Dacă persoana a luptat în război, luați în considerare adăugarea unor melodii de război.

Dar, mai presus de toate, nu vă fie frică să vedeți ce funcționează prin încercări și erori. Ca rezultat al naturii degenerative a demenței, poate fi dificil să afli ce cântece contează. Este destul de frecvent cazul în care nu puteți doar să întrebați persoana respectivă. Nu vă fie frică să testați cântece înainte de a le angaja în lista de redare.

Cea mai simplă și cea mai evidentă modalitate de a face acest lucru este cu Spotify Spotify Music Streaming: Ghidul neoficial Spotify Music Streaming: Ghidul neoficial Spotify este cel mai mare serviciu de streaming muzical din jur. Dacă nu sunteți sigur cum să-l utilizați, acest ghid vă va ajuta să faceți acest serviciu, precum și câteva sfaturi importante. Read More, care are un catalog de cântece care se întinde până la începutul anilor 1900. Apple iTunes vă permite, de asemenea, să ascultați un eșantion de cântece de 90 de secunde și să vă bucurați de un catalog amplu și impresionant care a atins decenii în urmă.

Unele muzică veche a intrat din domeniul public. Acestea pot fi găsite pe Arhivă.org (cunoscut și sub numele de Arhiva de Internet 5 Tipuri de bogății gratuite de conținut Puteți să vă grăbiți la arhiva de internet 5 Tipuri de bogății gratuite de conținut Puteți să vă aruncați la arhiva Internet Arhiva de Internet păstrează o varietate de vechi conținut viu pe web pentru viitor.Care fel de conținut vă puteți săturați și de ce ar trebui să vă interesați? Să aflăm mai multe) și YouTube și puteți descărca gratuit.

Odată ce ați creat playlisturile, veți dori să le structurați într-un mod care este cel mai eficient. Instrucțiunile din Playlist for Life sugerează că cele mai bune liste de redare nu sunt prea scurte, dar nu sunt prea lungi. Lungimea ideală pentru un playlist este undeva între 70 și 100 de melodii.

În mod ideal, playlistul ar avea o varietate de artiști Descoperiți muzica nouă prin cartografiere Genuri muzicale și artiști Descoperiți muzica nouă prin cartografiere Genuri muzicale și artiști Maparea muzicii nu este la fel de bizară ca la primul sunet. În același mod, locațiile pot fi cartografiate, astfel încât genurile de muzică și artiștii pot fi difuzate, cu un stil care se hrănește în următoarea bandă ... Citește mai mult. Cel mai bine este să nu aveți mai mult de cinci până la șapte melodii de la un singur artist. Singura excepție este dacă nu sunteți absolut sigur fiecare are o relație profundă, personală cu ascultătorul.

Deci, cât de des ar trebui să asculți playlistul tău? În conformitate cu Playlist For Life, este vorba despre redarea lui în intervale structurate, sensibile.

“Structurarea ascultării a avut loc timp de 15 minute la un moment dat pe tot parcursul zilei, pentru a crește efectul benefic. Alternativ, o oră ar fi o sesiune bună de ascultare pasivă.”

De asemenea, este important să rețineți că redarea muzicii la cineva care trăiește cu demență poate produce o reacție care nu este pe deplin pozitivă.

Persoanele care nu s-au confruntat anterior cu împrejurimile lor ar putea să considere că este jignitoare pentru a fi puse într-un mediu pe care nu îl recunosc, deoarece abilitățile lor cognitive se îmbunătățesc. Ei pot plânge, se pot supăra sau pot fi agitați. Dacă se întâmplă acest lucru, sfatul este să nu mai ascultați muzica și să fiți cu persoana cât mai mult posibil pentru a ușura tranziția.

Ca Playlist pentru viață spune:

“Muzica este puternică. Folosirea intensă pentru a afecta emoțiile și memoria este o problemă delicată. Nu sunt reguli. În fiecare caz, este vorba de a răspunde iubitor la un individ unic și de a ne revede de la ei.”

Muzica este puternică

Muzica este aproape universală, majoritatea culturilor de-a lungul istoriei se bucură de o formă de muzică. Este o prezență care stă alături de noi pe tot parcursul vieții noastre, iar legăturile pe care le facem cu ea sunt adânci și aproape indestructibile. După cum am descoperit, aceste legături sunt atât de ferme, chiar și demența nu le poate rupe.

Este cu adevărat remarcabil să vezi cum ceva atât de simplu ca muzica poate avea un impact asupra vieții oamenilor care trăiesc cu demență. Și totul este datorat dedicării organizațiilor precum Playlist for Life, care ajută la schimbarea vieții în bine.

Frumusețea acestei terapii este că este incredibil de ieftină de implementat, ușor de scalabil și nu necesită nici o pregătire specială sau educație. Trebuie doar să știți despre melodiile preferate ale unei persoane. Poate că în cele din urmă aceasta va deveni o modalitate acceptată și obișnuită de a trata demența, așa cum este folosită în spitale, cămine și case de îngrijire la nivel mondial.

Ai povesti despre puterea terapeutică a muzicii? Ce crezi despre Playlist pentru Viață și despre munca pe care o faci pentru a ușura durerea asociată cu demența? Vă rugăm să împărtășiți orice și toate gândurile pe care le aveți cu privire la această chestiune în comentariile de mai jos.

(Dezvăluirea completă: fratele lui Matthew Hughes lucrează pentru o îngrijire comunitară integrată - o organizație partenere a Playlist for Life și operatorul casei Carlingwalk).

Explorați mai multe despre: Geeky Science, iPod, iTunes, Playlist, Spotify.