5 noi aplicații obișnuite care funcționează efectiv pentru a vă atinge obiectivele

Modelele rele sunt greu de rupt. Obiceiurile bune sunt greu de format. Îmbunătățirea de sine este un maraton și dacă primiți vreun ajutor pe drum, ar trebui să-l luați. Începeți cu aplicații de formare obișnuită pentru a obține motivație și pentru a vă îndeplini obiectivele.

Nu există nici o lipsă de astfel de aplicații obișnuite, desigur. Dar, în ultimele luni, au apărut câteva instrumente noi care merită o mențiune. De la urmărirea cât de des lucrați la obiceiul dvs. de a participa la o comunitate în care se desfășoară ouă, există o aplicație de auto-îmbunătățire pentru toată lumea.

1. Obiectiv (Android, iOS): Înregistrați-vă obiceiurile și obiectivele

Goalify este probabil cel mai impresionant instrument de urmărire a obiceiurilor noi. Ea facilitează procesul de stabilire a unor noi obiceiuri sau obiective și, de asemenea, le face mai ușor de urmărit.

Aveți posibilitatea să alegeți printre ideile preconcepute de obicei din Goalify sau să setați unul personalizat. Presetările sunt minunate. Alegeți o categorie, alegeți tipul de obicei pe care doriți să-l vizați și apoi cât de regulat doriți să faceți acest lucru. Nu ar putea fi mai simplu. De fiecare dată când atingeți obiectivul, adăugați-l în aplicație.

Goalify vă va alerta când vă întoarceți. De exemplu, să presupunem că ați decis să faceți exerciții de trei ori pe săptămână. Dacă ați trecut doar o singură dată și deja vineri, veți primi o avertizare spunând că activitatea se va termina în curând.

Aplicația are, de asemenea, statistici și alte detalii pe care ați putea dori să le verificați. Este un jurnal personal de victorie pentru a vă stimula stima de sine 7 Hack-uri minunate pentru a-ți stimula stima de sine 7 Hack-uri minunate pentru a-ți stimula stima de sine Dacă ai stima de sine scăzută, nu ești singur. Dar dacă cazul tău de sentiment scăzut de sine este slab, poți să-l gestionezi folosind o mulțime de trucuri și sfaturi rapide. Citeste mai mult . Puteți provoca, de asemenea, prieteni pe un obiectiv comun și urmăriți progresul celuilalt.

Descarca - Obiectivul pentru Android (gratuit) sau pentru iOS (gratuit)

2. Daybook (Web): Cât de mulți ați făcut?

Dacă vă place să stabiliți rezoluții anuale pentru a forma noi obiceiuri, atunci Daybook este partenerul ideal pentru dvs. Este o aplicație web gratuită (și prietenoasă cu dispozitivele mobile) care ține lucrurile simple. Adăugați obiceiul pe care doriți să îl numărați și faceți check-in de fiecare dată când o faceți.

Să spunem că vrei să renunți la fumat. Going curcan rece nu poate fi cea mai bună opțiune, așa că mai întâi, încercați să reduceți numerele. Adăugați o înregistrare pentru “țigări” la Daybook și de fiecare dată când fumezi, faceți clic pe contor. Ziua de zi este complet manuală, astfel încât să puteți reinițializa contorul la începutul unei zile sau să-l faceți o țintă săptămânală sau altceva ce vă simțiți.

Atingeți intrarea (“țigări”, în acest caz) să scrie note despre el. Dacă fumați mai mult sau mai puțin decât țintă, puneți o notă marcând evenimentul. Aceste lucruri mici vă vor ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun.

Puteți chiar să vă împărtășiți Ziua Publică, făcând-o publică, astfel încât un prieten să vă poată ajuta să rămâi autentic și pe drumul cel bun în formarea unui nou obicei. Este o nouă abordare a vechii idei pe care trebuie să o scapi de la dos și să o folosești “Listă terminată” Dați-vă la dos: Cum să utilizați o listă "făcută" pentru a vă atinge rezoluțiile Scăpați-vă de dos: Cum să utilizați o listă "A terminat" pentru a vă atinge rezoluțiile Rezoluțiile vin dintr-o parte din voi în care vă simțiți lipsă. În loc de o listă de sarcini, încercați o listă "Done Done" pentru o mentalitate pozitivă pentru a vă atinge obiectivele. Citește mai mult.

3. RioFolio (Web): setați recompense personalizate pentru acțiuni

Dacă faci ceva corect, ar trebui să primești o recompensă. Este un principiu de bază al instruirii, iar RioFolio vă face plăcere să vă setați pentru dvs. Aplicația este complet personalizabilă și funcționează perfect pe desktopuri și telefoane mobile.

Ai patru “reviste”, care este echivalentul categoriilor. Acestea pot fi lucruri de genul “productivitate”, “fitness”, “educaţie”, si asa mai departe. De asemenea, beneficiați de opt tipuri diferite de recompense. Ori de câte ori finalizați o acțiune, adăugați-o în RioFolio și clasificați-o sub una dintre reviste.

Fiecare acțiune vă aduce câteva credite. Aceste credite pot fi folosite pentru a debloca recompense, în funcție de câte credite costă o recompensă. Și de fiecare dată când deblocați o recompensă, prețul crește, astfel încât să vă echilibrați și recompensele.

După cum știm, “puncte pentru tot” vă ajută să câștigați la viață Puncte pentru totul: Cum am încercat să câștig la viață Cu puncte de gamificare pentru tot: Cum am încercat să câștig la viață cu joc Gândirea mea este proastă. Se crede că pot face mâine ce trebuie să fac astăzi și că pot face după-amiază ceea ce trebuie să fac în dimineața asta. Ea pune totul de pe ... Citește mai mult. RioFolio îmbogățește formarea obișnuită la cel mai personalizabil nivel.

4. HabitHub (Android): aplicația All-in-One Habit

Din când în când, vine o nouă aplicație care ne bate șosetele. HabitHub folosește lui Jerry Seinfeld “Nu rupeți lanțul” metoda de productivitate Vrei să devii un expert la ceva? Încercați practica deliberată doriți să deveniți un expert la ceva? Încercați practica deliberată Este prea ușor să vă simțiți creștină când încercați să îmbunătățiți o anumită abilitate. Utilizați puterea "practicii deliberate" pentru a vă deplasa peste acele platouri infuriate. Citiți mai multe, în cazul în care faceți obiceiul nou intenționat în fiecare zi. Dar există și mult mai multe în aplicație.

HabitHub rezolvă cea mai mare problemă cu această metodă de productivitate: faptul că uneori aveți nevoie de un memento. Construirea unui lanț al unui obicei nou mic este dificil atunci când aveți alte câteva sarcini obișnuite de abordat. HabitHub vă va aminti de obiceiul zilnic sau săptămânal, inclusiv mai multe mementouri pentru același lucru.

Pe măsură ce vă construiți obiceiul, veți putea vedea grafice și statistici, care pot oferi o motivație extraordinară. De asemenea, puteți adăuga “recompense” la repere, din nou personalizabile ca RioFolio.

HabitHub este gratuit pentru până la cinci obiceiuri, iar o versiune iOS este în curs de dezvoltare.

Descarca - HabitHub pentru Android (gratuit)

5. 43 lucruri (Web): Alăturați-vă unei comunități a reformatorilor obișnuiți

Una dintre cele mai vechi comunități care formează obiceiuri pe internet este să-l listeze pe 43Things.com și să-l obțină cu 43Things.com Deși rezoluțiile și obiectivele de Anul Nou ar putea fi ușor tipărite și tipărite pe o foaie de hârtie, 43Things. com oferă funcții mai utile decât pen și hârtie și oferă o metodă simplă pentru gestionarea ... Citește mai mult, 43 lucruri închise acum câțiva ani. Dar a reapărut recent într-un nou avatar, și pare a fi mai bine decât oricând.

La 43 lucruri, trebuie să adăugați trei obiective pe care lucrați. Când introduceți obiectivul de bază, cum ar fi “a merge la sală”, site-ul vă va sugera cu variații ale obiectivului stabilit de alții, cum ar fi “du-te la sala de sport de trei ori pe săptămână”. Veți vedea, de asemenea, câte persoane s-au abonat la acest obiectiv, care poate servi ca o motivație suplimentară.

Odată ce ați făcut contul de bază, veți vedea “Obiective avansate” în tabloul de bord. Aceasta este cea mai bună modalitate de a găsi obiective comune și de a lucra împreună pentru a forma un nou obicei.

Ce aplicație obișnuită folosiți?

Obiceiurile de formare și urmărire sunt unele dintre cele mai populare instrumente de productivitate. Cu ce ​​folosiți? Există o metodă specială pe care o considerați mai utilă decât altele?

Explorați mai multe despre: Aplicații Web Web, Obiceiuri, Motivare, Productivitate.