5 site-uri remarcabile pentru a vă ajuta să înțelegeți sănătatea și sănătatea

Pentru cei care nu au acordat prea multă atenție în cadrul clasei de biologie (adică, asta include și mine), este important să obțineți informații despre corpul dumneavoastră și despre sănătatea dumneavoastră. Acest lucru îți dictează destul de mult stilul tău de viață. Nu știți aceste lucruri este ceea ce v-ați bazat pe instrumente pentru ameliorarea durerii de spate și exercițiu mușchii individuali 5 Instrumente pentru ameliorarea durerii de spate sau exercitarea muschilor individuali 5 Instrumente pentru ameliorarea durerii de spate sau exercitarea muschilor individuali Corpul uman are nevoie de exercițiu, fără de care se dezvoltă mai multe probleme, cum ar fi dureri de spate. Aceste resurse de top arată că fitness-ul poate fi simplu, cu exercițiile potrivite pentru orice parte a corpului. Citiți mai târziu în viață.

În schimb, începeți acum să vă înțelegeți corpul și cum îi afectează exercițiul și nutriția. Secretul sănătății pe termen lung are cunoștințele necesare pentru a face lucrurile potrivite pentru dvs., ceea ce vrem să împingem aici.

Eriba Science Hall (Web): Experții explică cum se schimbă corpul cu vârsta

Oamenii de știință încearcă să oprească procesul de îmbătrânire Vrei să trăiești pentru totdeauna? 6 Tehnologii care ar putea încetini îmbătrânirea Vrei să trăiești pentru totdeauna? 6 Tehnologii care ar putea înceta să îmbătrânească Numai mintea cea mai arogantă ar putea crede că moartea ar putea fi vreodată abolită pentru totdeauna - dar acele minți arogante au început să facă progrese reale către acest scop. Citiți mai multe, este inevitabil. Și pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău se schimbă. Dar ce se întâmplă cu ea? Cum vă afectează viața de zi cu zi? Cercetătorii de la Școala de Științe Eriba de la Centrul Medical Universitar din Groningen din Olanda au pus la punct un ghid pas cu pas pentru a vă educa despre părțile principale ale corpului care se schimbă și despre impactul acestora.

Site-ul explică evoluția pielii, a creierului, a celulelor stem, a sângelui, a celulelor, a nucleului, a cromozomilor, a telomerilor și a ADN-ului uman. Derulați în jos pentru a reda explicația animată împreună cu subtitrările sale, trecând de la o parte la alta. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, fiecare secțiune are un expert care vorbește despre asta într-un scurt videoclip.

Ar putea părea prostie, dar e una dintre acestea “lucruri pe care ați vrut să le cunoașteți, dar au fost prea rușine să le întrebați.” Prin atingerea punctelor esențiale ale procesului de îmbătrânire, veți înțelege cum se va schimba corpul dvs. și nu vă veți fi surprins când cineva o va aduce data viitoare.

Efectuarea mea și a ta (Web): BBC vă sparge corpul prin date

Puteți obține turnee virtuale complete ale corpului uman 6 Tururi virtuale ale corpului uman pentru lecții interactive de anatomie interactivă 6 Tururi virtuale ale corpului uman pentru lecții interactive de anatomie interactivă Citiți mai multe pe Internet, dar nu ați înțeles cu adevărat ce sa făcut de. De exemplu, știți care elemente chimice alcătuiesc corpul dvs. sau câte miliarde (sau mai degrabă, octillioane) de atomi se reunesc pentru a crea forma pe care o aveți acum? Heck, de câte ori ți-a bătut inima în timpul vieții tale?

Noua aplicație Web interactivă a BBC încearcă să răspundă tuturor celorlalte. Începeți prin introducerea datei, înălțimii și greutății dvs. (este posibil să aveți nevoie de un convertor de unități pentru a obține acest lucru corect), iar instrumentul va calcula totul pe baza acestuia. Patru categorii - caroserie, număr de caroserie, dimensiune corporală, constructor de caroserie - vă oferă o cantitate de informații, toate bazate pe date științifice.

Veți afla câte celule are corpul dvs. sau câte foliculi ai părului. Ca bărbat, puteți afla cât de mult spermă veți produce în timpul vieții. Veți vizualiza cât de mari sunt plămânii dvs. sau cât de mult din corpul dumneavoastră este apa. Este incredibil, și vă veți bucura de fiecare parte din The Making of Me and You.

Nivelul de fitness la nivel mondial (Web): Comparați-vă sănătatea cu mediile din întreaga lume

S-ar putea să credeți că sunteți sănătoși, dar sunteți cu adevărat? Testați-vă împotriva mediilor globale, dacă sunteți atât de sigur. Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie și Grupul de Cercetare pentru exerciții cardiace au colaborat pentru a crea un site care vă verifică starea de fitness față de cea a altor persoane din întreaga lume, doar pentru a vă oferi o verificare a realității.

Vi se solicită o serie de întrebări de bază, cum ar fi greutatea, înălțimea, ritmul cardiac de odihnă și alte statistici referitoare la sănătate. Sperăm că ați urmărit fitness-ul dvs. cu șabloane 10 Șabloane Excel pentru a vă urmări sănătatea și fitness 10 Șabloane Excel pentru a urmări sănătatea și fitness Citiți mai multe, dar dacă nu, o căutare rapidă pe Google vă va arăta cum să calculați răspunsurile pentru ceea ce faceți Nu știu. Odată ce ați completat totul, World Fitness Level crunchează numerele pentru a vă oferi un rezultat.

Rezultatul vă arată cât de potrivite sunteți acum în ceea ce privește vârsta. De exemplu, ați putea avea vârsta de 31 de ani, dar aveți capacitatea de a avea vârsta de 40 de ani. Iar odată ce veți obține controlul realității, vă va determina să vă acționați în legătură cu sănătatea.

Știința fizică simplă (Web): Explicație bazată pe știință a corpului

Când doriți să obțineți formă, cantitatea de informații despre nutriție și exerciții poate fi copleșitoare. De asemenea, nu știți cât de mult este împinsă de șarlatan “experți” și ceea ce este de fapt dovedit științific. Simplul Science Fitness este resursa ta unică pentru a pune toate îndoielile în repaus și pentru a înțelege cu adevărat cum exercițiile te ajută.

De exemplu, să presupunem că sunteți fericiți că ați îndeplinit indicele de masă corporală (IMC) conform recomandărilor experților. SS Fitness explică compoziția corporală, modul în care se aplică indicele de masă corporală și de ce procentul de grăsime corporală este un indicator mai bun al sănătății generale și sănătății. Și așa are a “Calculator greutate corporală dorită” pentru a vă stabili un obiectiv mai realist și mai sănătos pentru dvs. Puteți folosi cele mai bune gadgeturi pentru sănătate și fitness disponibile 17 cele mai bune gadgeturi pentru sănătate și fitness pentru a vă îmbunătăți corpul 17 Cele mai bune gadgeturi pentru sănătate și fitness pentru îmbunătățirea corpului În ultimii ani, inovația în jurul gadgeturilor de sănătate și fitness a explodat. Iată doar câteva dintre piesele uimitoare de care veți putea folosi pentru a vă face să vă simțiți minunat. Citiți mai multe, dar care este motivul dacă nu știți ce contează și ce nu?

Simplul Science Fitness îți va lua câteva ore să treci prin tot ce are de oferit, dar merită tot timpul. Înarmat cu aceste cunoștințe, veți putea să vă îmbunătățiți corpul în moduri pe care nu ați fi avut-o înainte.

Ghiduri pentru fitness (cărți electronice): ce să citiți pe călătoria corpului

După ce ați înțeles corpul uman, doriți să îl puneți să funcționeze corect. O carte bună poate fi doar locul unde puteți începe, ghidându-vă să faceți pașii potriviți pentru a vă transforma corpul.

Idle Man este unul dintre site-urile pe care fiecare bărbat ar trebui să le știe despre cele 21 de site-uri web pentru bărbați pe care ar trebui să le cunoașteți despre cele 21 de site-uri web pentru bărbați pe care ar trebui să le cunoașteți uneori bărbații și femeile au propriile nevoi informaționale unice ... întâlniți-o aici cu o listă bine redactată de site-uri pe care fiecare tip trebuie să le viziteze. Citește mai mult, și e-book-ul liber despre fitness este un început bun. Acest curs de 26 de săptămâni este destinat începătorilor sau celor care încep de la zero, ajutându-vă să vă atingeți toate obiectivele de fitness.

Descarca: Ghidul inactiv pentru fitness (gratuit)

La fel ca Idle Man, Urban Women Fitness este un site despre care ar trebui să știe fiecare femeie și are și o minunată carte electronică. Veți găsi exerciții care nu numai că fac fizicul mai bine, ci vă vor învăța cum să vă antrenați și să vă relaxați - două puncte care vă afectează obiectivele de fitness.

Descarca: 15 Obiceiuri sănătoase pentru corp (gratuit)

Trebuie să știți că, în timp ce unul este un site pentru bărbați, iar celălalt este un site pentru femei, sfaturile oferite în ambele cărți electronice sunt în mare parte aplicabile fiecărui sex. Ghidul în gol se concentrează mai mult pe antrenamente și alimentație, în timp ce obiceiurile sănătoase adaugă rutine și fericire sănătoase pentru a vă înlătura bunăstarea generală. Dar mai mult decât orice, ambele se concentrează asupra corpului uman și asupra modului în care lucrurile îl afectează, care este scopul principal aici.

Împărtășește câteva cunoștințe despre corp

Este incredibil cât de mult dezinformare plutește în jurul corpului uman și sperăm că aceste legături vă vor ajuta să găsiți adevărurile științifice pe care le căutați. De exemplu, citirea despre nutriție ma ajutat să trec peste “războiul asupra grăsimilor” si realizeaza ca exista grasimi bune si grasimi rele si ca consumul de carbohidrati afecteaza cresterea in greutate mai mult decat mananca grasimile.

Deci, aș vrea să vă întreb, care a fost un fapt științific surprinzător despre corpul uman, care a schimbat perspectiva dvs. către sănătate și fitness?

Credite de imagine: Fitness Technology de kentoh prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Aplicațiile web cool, Tehnologia educației, Fitness, Sănătate.