5 Cursuri de Dezvoltare Personală de cea mai bună calitate pentru viața și munca dvs.

Vestea proastă este că dezvoltarea personală este o muncă de-a lungul vieții.

Vestea bună este că nu trebuie să loviți minele de sare. Obiceiul de a te îmbunătăți regula de cinci ore va îndulci transpirația.

Datorită lecțiilor de viață de la Benjamin Franklin, știm că regula de cinci ore este o formulă încercată și testată. Petreceți o oră de învățare deliberată în fiecare zi de lucru și creați-vă propriul impuls.

Dacă învățarea pe tot parcursul vieții nu este încă o rutină, începeți puțin. Configurați un obicei miniatural Cum să utilizați micile obiceiuri și o schimbare personală cu scânteie masivă Cum să folosiți micile obiceiuri și o schimbare personală masivă Scânteie Crearea unor obiceiuri noi este greu. Obiceiurile sunt de obicei construite în săptămâni sau luni de repetiție, iar motivația este provocarea. În cazul în care merge devine greu, micro-obiceiuri poate fi un ajutor imens. Citeste mai mult . Pune-o pe calendar. Pornirea unei călătorii de dezvoltare personală este ușoară. Decizia privind modul de abordare este partea dificilă. Deci, chiar aici nu voi încerca să vă sfătuiesc pe calea voastră, dar vă ghidează ușor la aceste cursuri online excelente Udemy care sperăm să sporească mai multe idei.

Dezvoltarea personală este un univers fără forme, iar cursurile 3500+ de dezvoltare personală pe care Udemy o demonstrează. Alegeți nimic de la conducere la motivație. Sau începeți cu oricare dintre cele cinci de mai jos.

Tune-In - Lăsați-vă intuiția să vă ghideze

Descoperi: Cum îți poți dezvolta intuiția și o poți folosi în toate domeniile vieții tale.

Deseori, partea logică a creierului nostru are prioritate față de ceea ce simțim adânc în interiorul nostru. Intuiția nu este altceva decât o senzație de intestin și poate fi un far de ghidare dacă avem încredere în ea. Persoanele super-cunoscute cunosc acest lucru mai bine decât altele. Acestea permit instinctele să se joace gratis și le recompensează cu idei inspirate.

Deci, întrebarea este - poate fi dezvoltată intuiția?

Da ... chiar dacă crezi că nu ai acest radar automat în tine. Plățile sunt multe. De la luarea unei decizii mai inteligente la găsirea scopului tău de viață. Pentru mine, cel mai mare câștig a fost crearea unui obicei de a-mi asculta vocea interioară.

Sonia Choquette este un profesor spiritual, realizat și dinamic, consultant șase senzori, autor și ghid vizionar. În 20 de prelegeri, ea vă va ajuta să vă stomați subconștientul și să vă duceți într-un loc de încredere conștientă. Știu că poate nu are sens acum, dar să se angajeze în lecții și ar trebui să începeți să vă bucurați de o viață mai spontană.

Full Spectrum Mindfulness

Descoperi: Cum vă puteți aprofunda conștientizarea și puteți debloca motivația ascunsă.

Susținută de neuroștiință și de psihologia dezvoltării, atenția nu mai este o filozofie mistică obscură. Este unul dintre cele mai puternice instrumente pentru a vă atinge intuiția. Inteligența deplină a spectrului nu numai că vă învață să rămâneți în acest moment, dar vă extinde conștientizarea, luându-vă adânc în psihicul.

Practică cu exerciții ghidate. Apoi începeți să aplicați lecțiile de mindfulness și să vindecați problemele ascunse cu obsesii impulsive cum ar fi comportamentele dieta și compulsive. Și înainte de a vă întreba, nu este necesară o experiență anterioară sau echipament special pentru a lua acest curs. Începeți-l cu o înțelegere de bază a mindfulness 3 Aplicații pentru a vă ajuta să practici Mindfulness în 2014 și dincolo de 3 Aplicații pentru a vă ajuta să practici Mindfulness în 2014 și dincolo Dacă vă simțiți ca anul trecut a trecut ca un avion cu jet, . Citeste mai mult .

Ken Wilber este un renumit filosof, autor și profesor. El este faimos pentru el “Teoria integrată” care învață multe teorii și gânduri filosofice într-un cadru unit.

+Acumen Presents: Al Pittampalli pe Conducerea Persuadabilă

Descoperi: De ce dorința de a vă schimba mintea în fața dovezilor este o abilitate critică de conducere.

Cei mai buni lideri știu când să-și schimbe mintea. Mai ales astăzi, când viteza noilor informații depășește planurile noastre. Acest curs utilizează cele mai recente cercetări din psihologia cognitivă pentru a vă învăța beneficiile spiritului deschis în orice poziție de lider.

Ideea cheie a “conducere convingătoare” ar trebui să vă convingă că efectuarea corecțiilor cursurilor poate fi o forță și nu o slăbiciune așa cum sa crezut. Luați testul în Lectura 3 și aflați cât de convingătoare sunteți. Poate că va fi primul indiciu care vă va convinge să petreceți o oră pe curs.

Sunt în mijlocul lui Al Pittampalli “Convingătoare: Cât de mulți lideri își schimbă mintea pentru a schimba lumea” pe care se bazează acest curs.

Persuadabilă: modul în care liderii mari își schimba mintea pentru a schimba lumea convingătoare: cum liderii mari își schimbă mințile pentru a schimba lumea Cumpara acum la Amazon 6,00 dolari

Este posibil să nu fiți un lider, dar lecțiile din acest curs Udemy sunt importante pentru oricine lucrează într-un mediu colaborativ.

+Acumen Presents: Chris Anderson despre Vorbirea Publică

Descoperi: Cum puteți împărtăși cele mai bune idei ale dvs., devenind un puternic vorbitor public.

Glossofobia sau anxietatea vorbită este probabil cea mai frecventă frică din întreaga lume. Pe de altă parte, este vorba și de o industrie de milioane de dolari, ca o frică de scenă, împinge oamenii să ia cursuri în public vorbind Slay. Acești 8 Demonstranți vorbiți public, pentru a-ți învinge frica Slay Cei 8 demoni vorbiți public să-ți înfrunte frica Este adesea spus că oamenii se tem de public vorbind mai mult decât moartea. Dar este ceva ce mulți trebuie să facă în mod regulat. Iată opt demoni de vorbire publică și cum să-i ucizi. Citiți mai mult și prezentarea.

Învățarea cum să vorbești cu o cameră plină de oameni este primul pas. Utilizarea scenei pentru a realiza un mesaj memorabil este al doilea, dar mai important. Acest curs este despre pregătirea din spatele unei discuții de succes. Exemplul modului în care Monica Lewinsky și-a depășit teama de a vorbi și a emis un TED Talk memorabil este un studiu de caz în sine.

Ca șef al TED, Chris Anderson știe câte ceva despre vorbirea publică. El distilează cel mai bun sfat în cursul acestei ore orare pentru Udemy și + Acumen. Luați atenția de la început și încheiați cu putere.

Limba corpului pentru întreprinzători

Descoperi: De ce limbajul trupului bun este ingredientul lipsă, adesea uităm de succes.

Cât de mult din comunicarea noastră este non-verbală este discutabilă. Cifra de 93% este mai mult un mit și nu reflectă situații reale de muncă. Acestea fiind spuse, limbajul corpului Folosiți limbajul trupului cel mai mult pentru beneficii puternice Profitați la maximum de limbajul corpului pentru beneficii puternice Limba corpului este o comunicare non-verbală pe care ar trebui să o stăpânim pentru dezvoltare personală. Aceasta poate duce la o mai bună relație și o conducere eficientă. Citește mai mult poate crea sau rupe rețeaua dvs. socială. O strângere de mână fermă se referă direct la încrederea pe care o transmiteți altora.

Cursul lui Vanessa Van Edwards despre Udemy ar trebui să facă apel nu numai la antreprenori, ci și la lucrători soloși care își conduc propria afacere. De exemplu, subiectul offbeat despre hack-urile non-verbale pentru site-ul dvs. web este despre indiciile tăcute care se traduc în mai multe trafic de pagini web.

Vă poate ajuta chiar și dacă aveți picioare reci cu răceală. Începeți mici, dați-le o oră pe zi timp de o săptămână și apoi vedeți dacă vă ajută să vă îmbunătățiți influența.

Concentrați-vă pe dvs. pentru o oră pe zi

Începeți cu intuiția dvs. și luați primii pași ezitanți față de obiectivele personale de dezvoltare.

M-am concentrat pe individ cu lista mea anterioară de 15 cursuri Udemy pentru auto-îmbunătățire. Ultimele trei cursuri pe această scurtă compilație au pus accentul pe situațiile sociale dinamice și pe abilitățile soft pe care le aveți pentru ele.

Deci, petrece doar o ora pe zi pe tine. Permiteți recompensele să se complice în timp.

Ce te tine înapoi? Spuneți-ne despre lista dvs. de dorințe pentru dezvoltarea personală. Poate, există un curs online sau o resursă pe care o putem împărtăși pentru a ne ajuta să mergem după ea? Ce fel de cursuri ați dori să compilați de la Udemy?

Explorați mai multe despre: Tehnologia educației, cursuri online.