Planificați-vă automat mesele și faceți o dietă mai ușoară cu acest fel de mâncare

Știind ce să mănânce, când să mănânci și cum să rămâi în formă se întâmplă natural unor oameni. Pentru alții este o luptă continuă între dorință și bunul simț, între lene și motivație, între atitudini pozitive și negative. Știm foarte bine ce produse alimentare ar trebui să evităm și cât de mult trebuie să facem exerciții, dar este încă greu de găsit un plan de sănătate 10 Aplicații pentru Sănătate pentru iPhone și iPad 10 Aplicații pentru Sănătate pentru iPhone și iPad stai la el.

Unul din motivele pentru această luptă este cantitatea de muncă pe care o are organizarea unei diete care vă va ajuta să vă faceți sănătos și sănătos 4 Subrediturile pe care trebuie să le citiți pentru sfaturi pentru a rămâne sănătoase și fit 4 Subredituri Trebuie să citiți sfaturi pentru a rămâne sănătoși și fit vă spun acum că nu am putut scrie un articol despre viața sănătoasă. Sunt un cunoscut cunoscător al Taco Bell. Cu toate acestea, vă pot spune cu siguranță unde puteți găsi alte sfaturi de sănătate ... Citește mai multe în timp ce oferiți un pic de răgaz de la grindul continuu de calorii-numărare și antrenamente. Unde se află Mănâncă acest lucru intră în etapa stângă, cu a lui “auto-magie” planurile de masă și multitudinea de opțiuni de personalizare.

Mănâncă acest lucru

Mananca aceasta multa viata inceputa ca Swole.me, un site web dedicat dieta pentru crearea de mese pentru culturisti. Caracteristica sa centrală a fost un planificator automat de masă care a luat timp și probleme de a crea mese care conțin doar cantitatea potrivită de nutrienți.

Algoritmul nu a fost grozav, dar creatorul site-ului Louis DeMenthon a văzut câteva potențiale și, prin urmare, dezvăluite Mănâncă Mult. Această versiune renovată a site-ului dispune de un planificator solid de masă automată cu mai multe opțiuni de personalizare decât majoritatea oamenilor vor ști ce să facă.

Gratuit Vs. premiu

Mănâncă acest lucru Mult are o opțiune de bază gratuită și o opțiune premium costă 9 dolari pe lună. Acest articol se bazează pe versiunea gratuită deoarece:

a) Este vorba despre MakeUseOf și b) Sunt prea strâns să plătesc prețul cerut. Cu toate acestea, merită să examinăm scurt diferențele dintre cele două tipuri de cont.

După cum puteți vedea din captura de ecran de mai sus, contul premium permite un număr mai mare de planuri de masă salvate și se adaugă planuri de masă săptămânale, un plan de masă și planuri de masă pentru resturile de curățare Frigider: 6 site-uri Rețetă care vă arată cum să Gatiti-va cu resturile Curatenie Frigiderul: 6 Site-uri de retete care va arata cum sa gatiti cu restul In mod surprinzator, arta gatirii ramase nu este noua prin nici un fel. Dacă ați fost vreodată un colegiu, atunci nu a fost artă ... a fost un stil de viață. De la Shepherd's Pie la caserole, multe feluri de mâncare pot fi ... Citește mai mult, printre altele.

Producător de mâncare

Generatorul de mâncare este principalul obiectiv al Mănâncă Mult. În cea mai simplă formă, vă cere să indicați câte mese doriți să consumați într-o singură zi și cât de multe calorii ar trebui să conțină toate aceste mese. Acesta vă va oferi apoi un mic dejun și două mese suplimentare pentru fiecare zi, care dintre ele ar trebui să se potrivească cerințelor de bază.

Lucrul este că oamenii au gusturi foarte diferite atunci când vine vorba de hrană și ce sunt și nu sunt dispuși să mănânce. Deci, primele trei mese oferite dvs. nu pot face apel la gusturile mugurilor. Puteți să reîmprospătați masa pentru a fi afișată ca o opțiune alternativă sau puteți merge în meniul Opțiuni de masă pentru a vă personaliza planul de masă la gradul n.

Opțiuni de personalizare

Opțiunile de nutriție vă permit să modificați mai multe elemente ale meselor planificate. Puteți alege dintr-o dietă prestabilită, cum ar fi Atkins sau Vegan, sau personalizați-vă propriile cu procente diferite de carbohidrați, grăsimi și proteine. Puteți, de asemenea, să limitați cantitatea de sodiu și colesterol care va apărea în planul dvs. de masă și să aveți în vedere un procent mai mare de fibre.

Filtrele alimentare și rețeta vă permit să includeți sau să excludeți anumite grupuri de alimente și ingrediente. Astfel, puteți exclude toate produsele lactate sau puteți include doar legumele pe care le savurați. Care, pentru mulți dintre noi, nu sunt mulți.

Opțiunile de masă vă permit să modificați anumite lucruri despre fiecare masă. Aceasta include timpul de pregătire, accesul la un cuptor, dimensiunea mesei și numărul de persoane pe care ar trebui să le satisfacă.

Gama de prețuri vă permite doar să vă stabiliți bugetul zilnic de dietă. Cele mai bune site-uri pentru dieta pe un buget Cele mai bune site-uri pentru dieta pe un buget Citiți mai mult. Cu cât este mai mare, cu atât este mai mare calitatea fiecărei mese. Dacă declarați un interes pentru un număr mare de calorii pe un buget sever atunci “fi pregătit să mănânce o mulțime de PB & J și fasole.”

concluzii

Mănâncă acest lucru Mult nu se va potrivi cu toată lumea și nu aș recomanda-o pentru cei care au nevoi foarte specifice și / sau gusturi proaspete de mâncare. Acesta poate fi personalizat pentru a ajuta chiar și acele grupuri de oameni, dar este în mod clar destinat persoanelor care până acum s-au luptat să mențină o dietă sănătoasă și au nevoie de asistență pe care o pot obține.

Această aplicație Web este concepută pentru a, “Puneți dieta pe pilot automat,” și face acest lucru excepțional de bine. Totuși, este important să știți cu exactitate exact ce combustibil introduceți în corpul dvs., efectele pe care le are alimentele și ce alimente provoacă supraalimentarea pentru dvs. personal. Acestea sunt principii importante în menținerea unei diete sănătoase. Deci, Mâncați acest lucru este un loc minunat pentru a începe, dar trebuie să vă deplasați singuri cu cunoștințele și voința de a vă crea calea prin apele tulburi ale dietei.

Ați încercat să mâncați așa de mult? Dacă da, ce credeți despre asta? Sunteți, ca mine, cineva care sa luptat să creeze planuri de alimentație sănătoasă și să mențină un regim alimentar sensibil? Ar putea site-uri cum ar fi Mananca acest lucru să fie instrumente importante în lupta împotriva flab? Spuneți-ne părerile dvs. în secțiunea de comentarii de mai jos.

Credit de imagine: Alan Cleaver

Explorați mai multe despre: Health, Planning Tool.