Depresiunea și Internetul Bine ați venit în grupul dvs. de asistență temporară

Să lăsăm asta departe: Nu, nu ești leneș. Ești o ființă umană incredibil de competentă, care este bolnavă. Nu este ceva în neregulă cu tine, dar nu este o problemă de moralitate sau personalitate. Desigur, nimeni nu este perfect, dar depresia nu este un defect în caracterul tău. E medical. Aveți potențial pentru măreție.

Acum, destul cu lucrurile sappy. Internetul găzduiește o serie de grupuri de persoane. Avem deținători de tehnologie, jucători de sport, jucători, scriitori (cumdy), producători de filme etc., etc. Astfel, Internetul oferă o serie de puncte de desfacere pentru a discuta și a sprijini membrii unor astfel de grupuri. Este o minune cum acest web invizibil gigantic aduce acești oameni împreună.

Cu toate acestea, în cadrul acestor grupuri, există oameni acolo cu depresie, și sincer, asta e de rahat. Unul dintre scriitorii noștri, Mark (care cred că este unul dintre cei mai fantastici oameni din lume), a scris o piesă despre găsirea de ajutor și sprijin din resursele online care ajută la depresie. 7 Resurse online pentru a ajuta pe cei care sunt deprimați și suicidari 7 Online Resurse pentru a ajuta pe cei care sunt deprimat & suicidare Chiar dacă eu sunt editorul de conducere al MakeUseOf, am o imensă dizabilitate în viața mea, care este depresie clinică. A început în 2002, ca o depresie legată de stresul în serviciul meu, ... Citește mai mult. Saikat ne-a furnizat, de asemenea, câteva resurse în articolul său, cinci site-uri de sănătate pe care puteți să le accesați pentru asistență online privind depresia și tulburarea bipolară 5 Site-uri de sănătate pe care le puteți atinge pentru asistență online la depresie și tulburare bipolară 5 Site-uri de sănătate pe care le puteți atinge pentru asistență online la depresie & Tulburare bipolară Citiți mai multe .

Ca și cineva care se ocupă și de depresie, am analizat și aceste resurse. Am găsit o mulțime de sprijin prin intermediul unor comunități mai puțin formale, orientate către depresie, pe Internet, asemănătoare cu forumurile și comisiile menționate anterior despre hobby și carieră. Da, există resurse acolo cum ar fi orice altă comunitate, gata și dispusă să asculte.

Recunosc, sunt un pic de lurker. Rareori post pe astfel de site-uri, dar am constatat că citirea despre luptele altora contribuie la consolidarea puterii. Vorbirea este importantă și, uneori, Internetul este un substitut bun atunci când prietenii tăi din viața reală nu sunt în jur. Mai jos sunt trei site-uri pe care le recomand.

r / Depresie

Aici, la MakeUseOf, suntem destul de mari în întreaga chestiune Reddit Cum să utilizați Reddit ca un pro Pro Cum să utilizați Reddit ca un Pro vechi Există o mulțime de comunități online, care pot fi găsite pe Internet - Facebook, Twitter, Google+ și YouTube sunt cu ușurință cele mai populare și mai ușor de recunoscut. Cu toate acestea, există o mulțime de alte pietre online ... Citește mai mult. Pe bune, revino-ti. Este un agregator minunat de conținut cu o comunitate la fel de minunată. Dar ascunsă adânc în adâncurile subreditelor sale este o comunitate dedicată în întregime sprijinirii depresiei. Este un mediu relativ pozitiv care se concentrează doar pe conținutul de calitate, eliminând în totalitate depresia-denieri de la bord (adică indivizi care, indiferent de motiv, cred că depresia nu există de fapt).

Verificați-o și, dacă nu sunteți într-o stare deprimată, acest lucru ar putea fi un loc bun pentru a fi educat. Pe de altă parte, există și r / SuicideWatch și neoficial locație pentru raportarea și discutarea celor care ar putea fi suicidari datorită depresiei lor. Bineînțeles, aceasta este doar o subreditare pentru creșterea gradului de conștientizare. În nici un caz nu este un loc potrivit de a raporta pe oricine se poate răni singuri.

Grupul de depresii Facebook

Încă o altă comunitate online pentru cei care se confruntă cu depresie, și este, probabil, un pic mai aproape de casă decât credeți. De fapt, este chiar pe Facebook. Nu voi publica niciuna dintre înregistrările găsite aici în afara protecției și respectului pentru confidențialitatea utilizatorilor, dar voi spune că este vorba despre a foarte grup deschis. Este un forum public în care persoanele cu depresie pot posta pur și simplu modul în care se simt și primesc cuvinte de încurajare din partea altor membri ai grupului.

Datorită naturii grave a acestui grup, persoanele trebuie să fie aprobate de un administrator înainte de a se înscrie sau a vedea orice postări. În plus, conținutul este foarte monitorizat de un grup destul de mare de administratori. Aceasta este, desigur, o caracteristică de siguranță menită să protejeze persoanele care suferă. Rezultatul ochilor vigilenți ai administratorilor este un refugiu sigur pentru indivizi de a posta fără frică de judecată sau control public. În general, dacă aveți nevoie doar de un pick-me-up și descărcați gândurile dvs., atunci grupul Facebook Depresiunea este pentru tine.

Forum de discuții

Ce cauzează o căutată în căutare de ajutor de către o căutare cauzată de insomnie, de depresie, de anxietate? Răspundeți: forumurile de depresie (și care ar putea sau nu să fie modul în care a fost găsită această resursă). Forumurile de depresie reprezintă o resursă generală plăcută pentru persoanele care caută doar probleme relatabile. Sprijinul vine de la o gamă largă de utilizatori, precum și subiecte; ești obligat să găsești sugestii care te ajută.

Cuvânt de avertizare, totuși. Este un forum imens. Nu lăsați gama de utilizatori să vă facă să vă simțiți izolați sau singuri. Dacă te uiți la el din perspectiva unei persoane care doar caută răspunsuri atunci aceasta ar putea fi o sursă bună de informații pentru dvs. Dar, din nou, dacă se confruntă cu ideea asta sute de utilizatori anonimi de pe acest site vă face să vă simțiți ca cineva care este singur într-o cameră aglomerată, ar fi mai bine să țineți cont.

Concluzie

Sãnãtatea mintalã este uneori un subiect tabu printre majoritatea oamenilor din “in afara” lume. Din fericire, avem internetul pentru a discuta cum ne simțim. Dacă ești ca mine, uneori este mai ușor să stai în pat, neîmbrăcat, neatins, puțin îmbrăcat și e foarte greu să găsești pe cineva vorbi la acea stare. O postare simplă dintr-o comunitate online poate primi un răspuns care te motivează suficient pentru a te ridica și a ieși.

E în regulă dacă rănești, dar tu nu face trebuie să-l păstrați pentru voi. Este important să vorbim despre asta. Este mai important să vorbești cu cineva față în față, dar dacă ai nevoie de Internet pentru a vorbi, atunci te duci, Glen Coco.

Ce alte resurse sugerează pentru interacțiunea socială online pentru cei cu depresie? Dacă aveți depresie, ce site-uri ați utilizat în trecut?

Credit de imagine: Guillame Cattiaux

Explorați mai multe despre: Depresie, Facebook, Sănătate, Sănătate mintală, Reddit.