Îmbunătățiți sănătatea, îmbunătățiți-vă 3 bloggeri de fitness vă arată cum

Tu ști că sănătatea și obiceiurile bune sunt vitale pentru o viață mai bună. Dar poate că nu aveți cunoștințe, motivație sau ambele pentru a lucra în aceste domenii cheie. Rezultatul? Ești prins într-un ciclu vicios de obiceiuri proaste, eșec și deturnare. Vestea bună este că vă puteți elibera de ea cu o doză sănătoasă de inspirație.

Pentru a vă ajuta să găsiți motivația de a lucra în ceea ce privește fitnessul și obiceiurile dvs., am împărtășit resurse precum concursurile corporale 5 cele mai bune site-uri de concurs pentru corporații Unde puteți câștiga bani pentru a se potrivi 5 cele mai bune site-uri pentru competiții corporale Unde puteți câștiga bani pentru a se potrivi Toată lumea are motivele pentru care doresc să fie în formă și fiecare are lucruri diferite care le motivează. Un motivator foarte puternic a fost întotdeauna competiția - sau "gamificarea", așa cum unii oameni se referă la ... Citiți mai mult că vă plătesc pentru a fi în formă, aplicații pentru auto-îmbunătățire HabitRPG Face Îmbunătățirea dvs. De fapt, dependență HabitRPG Face Îmbunătățirea dvs. De fapt, dependenta Schimbați-vă obiceiurile pentru mai bine prin legarea lor în provocări într-un joc de rol. Nivelul de sus pentru a face lucrurile pe care le știi că ar trebui să pierzi și să pierzi puncte pentru a-ți răsplăti obiceiurile pe care le știi ... Citește mai mult și subrediturile care se concentrează asupra sănătății 4 Subrediturile trebuie citite pentru sfaturi pentru a rămâne sănătoși și fit 4 Subredituri Trebuie să citiți sfaturi pentru a rămâne Sănătos și potrivit Vă spun acum că nu am putut scrie un articol despre viața sănătoasă. Sunt un cunoscut cunoscător al Taco Bell. Cu toate acestea, vă pot spune cu siguranță unde puteți găsi alte sfaturi de sănătate ... Citiți mai multe. Dar nu este nimic mai inspirat decât a vedea un individ obișnuit ca tine și realizez lucruri extraordinare. De aceea vă prezentăm la trei bloggeri care vă pot ajuta să depășiți aceste bariere ale comportamentului auto-înfrânt și să deschideți calea viziunii dvs. de o viață mai bună. Și sala de fitness este locul în care toate încep.

James Clear de la JamesClear.com

Am auzit pentru prima oară despre James Clear când un număr de autori MUO au apreciat eficacitatea următorului exercițiu de mobilitate pe care la împărtășit clar pe blogul său.

Un halterolier, fotograf de călătorie și un antreprenor, Clear se descrie ca fiind “doar un băiat din țară care încearcă să facă o diferență”. Cu scrisul lui prietenos și descendent, el se întâlnește ca o persoană drăguță care ar putea să locuiască alături de tine. Blogul său este un amestec interesant de cercetare științifică și experiențe practice orientate spre a ajuta cititorii să își îmbunătățească obiceiurile, precum și sănătatea lor fizică și psihică.

Clear face chiar și schimbările majore de viață sunet simplu și ușor de realizat. Vă recomand să citiți ghidul de 45 de pagini despre transformarea obiceiurilor. Învață cum să faceți ca anumiți factori psihologici să lucreze în avantajul dvs. pentru a vă crea obiceiuri bune de lungă durată. Puteți descărca gratuit ghidul ca PDF, prin înscrierea pentru actualizările de e-mail ale blogului. De asemenea, aveți grijă de eseul foto lunar al lui Clear, care este o explorare bogată a unui loc sau a unei teme din călătoriile sale.

Joel Runyon de Imposibil

Joel Runyon este un tip pasionat a cărui dorință de a trăi o viață extraordinară continuă să-l determine să facă imposibilul. Își împărtășește experimentele de fitness și de viață pe site-ul său de înaltă energie numit Impossible. Cu experiențe de călătorie care acoperă cinci continente, viața lui face într-adevăr o poveste minunată.

Abordarea lui Runyon la scriere este simplă. El nu-și îmbăiește cuvintele sau nu se lasă să exploreze subiecte sensibile. Posturile sale acoperă o gamă largă de subiecte pe care le rezumă în trei categorii - fitness, agitație și mentalitate. Procesul său rece de duș pentru terapie este o modalitate minuțioasă și excelentă de a învăța cum să ieșiți din zona dvs. de confort.

Dacă sunteți interesat de dieta Paleo, verificați unul dintre celelalte bloguri ale lui Runyon, Ultimate Paleo Guide. În plus față de explorarea posturilor lui Runyon, citiți postul lui Henry Rollins The Iron and Soul, care a fost prezentat și pe blog.

Steve Kamb de la Nerd Fitness

Kamb a creat Nerd Fitness pentru a ajuta oamenii să aducă schimbări pozitive în fiecare domeniu al vieții lor, începând cu sănătatea lor. Jockey de birou, tocilari, și “media Joes” sunt publicul țintă.

Kamb a fost recent prezentat pe lista Aaron de 10 persoane care inspiră pe Twitter 10 Inspirând Twitter Conturi pentru a vă ajuta cu rezoluțiile dvs. de Anul Nou 10 Inspirând Twitter Conturi pentru a vă ajuta cu rezoluțiile dvs. de Anul Nou Care sunt obiectivele dvs. în acest an? Obțineți câteva idei și inspirații despre cum să le realizați. Citiți mai multe care vă pot ajuta cu rezoluțiile dvs. din noul an. Blogul său prezintă povesti de succes care arată modul în care diferiți cititori ai comunității Nerd Fitness au devenit superfit. Aceste povestiri și fotografiile însoțitoare înainte și după, conduc cu adevărat acasă eficiența sfaturilor lui Kamb.

Blogul are diverse ghiduri, aplicații și alte resurse gratuite pentru a vă oferi sfaturi complete despre hrănire, rutine de fitness și obiceiuri. Pentru îndrumări personalizate, vă puteți înscrie pentru a fi membru plătit al Academiei Nerd Fitness.

Fii inspirat, stai inspirat

Indiferent dacă doriți să creați un obicei sau să vă reînviți viața, profitați de viața în era digitală și să utilizați informațiile și inspirațiile excelente disponibile la îndemână. Citirea despre fitness sau auto-îmbunătățirea nu vă poate transforma viața mai mult decât o zână poate zână. Dar vă poate oferi acea împingere suplimentară pe care trebuie să o scoateți de pe scaun, să vă răsturnați mânecile și să luați primul pas important spre viața dorită.

Unde facem tu te căutați atunci când doriți inspirație și sfaturi pentru a crește nivelul de fitness și pentru a vă îmbunătăți mai bine sinele? Spuneți-ne în comentariile.

Explorați mai multe despre: Sănătate.