Asigurați-vă rezoluțiile de Anul Nou de lucru cu 9 + Super Tools

Știința spune că rezoluțiile de anul nou sunt o idee bună, pentru că am ajuns să ne despărțim de vechiul nostru sine și așteptăm cu nerăbdare să începem din nou. Dar un mic ajutor niciodată nu doare, nu? Internetul este plin de site-uri și resurse fantastice pentru a vă ajuta în căutarea dvs. 10 site-uri web pentru a vă ajuta să vă lipiți de rezoluțiile dvs. din 2015 10 site-uri web care vă ajută să respectați rezoluțiile dvs. din 2015 Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi și aveți nevoie de un pic de ajutor rezoluțiile dvs. de Anul Nou, aceste zece site-uri web vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele pentru anul 2015 Citește mai mult pentru a vă face mai bine.

Anul trecut, Nielsen a realizat un sondaj pentru a găsi rezoluțiile cele mai populare din noul an. Să vedem care site-uri web vă pot ajuta să realizați unul dintre acestea.

Rămâneți pregătiți și sănătoși (37%) și pierdeți greutatea (32%)

Cea mai populară rezoluție a fost sănătatea fizică, cu mai mult de unul din trei persoane care fac ca prioritatea lor de top. Pentru mulți, înseamnă că pierdeți în greutate. Dar asta este doar o parte din ea. Trebuie să te uiți la îmbunătățirea fizică generală.

Darebee

Una dintre resursele mai reci pentru acest lucru este Darebee, realizată de Neila Rey, autorul a 100 de antrenamente fără echipament. De ce? Datorită faptului că Darebee face distractiv antrenamentele prin legarea lor în cultura populară și vă provoacă să faceți din ce în ce mai mult.

Fiecare rutină de exerciții se face într-un fel de tip infographic “Jocul Foamea” sau “Batman antrenament” si asa mai departe. Acestea sunt toate antrenamente întregi care cuprind diferite seturi și repetări care se concentrează pe aspecte precum puterea, agilitatea, densitatea musculară și așa mai departe. Totul este disponibil ca un poster liber descărcat. Și nu trebuie să mergi la sala de gimnastică Cum să antrenezi fără să mergi la sala de gimnastică Cum să antrenezi fără a merge la sala de sport E destul de greu de stabilire a timpului pentru exercitarea reală, dar arunca în naveta dumneavoastră și se poate adăuga până la o mulțime din timpul pierdut. Încercați aceste antrenamente eficiente fără a vă părăsi niciodată casa. Citiți mai multe.

Darebee are mult mai mult, cum ar fi o serie de programe de 30 de zile, provocări pentru împătimiții de fitness pentru a se împinge, programe de pregătire pentru desfășurarea de maraton sau sprint, și așa mai departe. Există, de asemenea, PDF-uri descărcabile pentru postere motivaționale, planuri de masă, precum și articole despre nutriție, rețete, meditație și fitness general.

Dacă aveți nevoie de ceva mai mult, mergeți la forumurile de discuții ale Darebee Hive pentru a vorbi cu alții după un stil de viață sănătos.

r / LoseIt

Vorbind de forumuri, comunitățile Reddit sunt fantastice Păstrați rezoluțiile de Anul Nou cu ajutorul Reddit [Web ciudat și minunat] Păstrați rezoluțiile de Anul Nou cu ajutorul Reddit [Web ciudat și minunat] Nu vă permiteți să nu reușiți să păstrați rezoluțiile de anul nou de data asta. Ajutați-vă pe dvs. și pe ceilalți să reușească folosind Reddit și comunitatea sa surprinzător de utilă. Citiți mai multe pentru a vă păstra rezoluțiile din noul an. În departamentul de pierdere în greutate, r / LoseIt se află în partea de sus a listei deoarece mai mulți oameni posta poze cu privire la progresul lor în vărsarea acelor kilograme, oferă sfaturi cu privire la ceea ce a lucrat și nu pentru ei, a împărtăși legături cu diferite planuri de dietă și pe.

Dacă sunteți nou la R / LoseIt, trebuie să învățați cum să o utilizați bine. În primul rând, treceți prin posturile de top de mai jos pentru a ști ce îți place și a discutat deja în comunitate, apoi treceți prin posturile fierbinți și de top din ultima lună. Verificați ghidul nostru minunat pentru Reddit Ghidul minunat pentru Reddit Ghidul minunat pentru Reddit Vă întrebați cum prietenii dvs. găsesc mereu lucruri interesante pe Internet în fața dvs.? Probabil folosesc Reddit, auto-proclamată "prima pagină a Internetului". Citiți mai multe pentru a afla mai multe despre cum să vă comportați atunci când sunteți un începător într-o comunitate.

Pentru mai multe sfaturi despre pierderea în greutate, iată câteva lecții neașteptate pe care le-am învățat în obiceiurile mele zilnice de exerciții Lecții neașteptate Obiceiurile mele zilnice de exerciții m-au învățat Lecțiile neașteptate Obișnuințele mele de exerciții zilnice M-au învățat Pentru începători, exerciții fizice și aplicații de fitness sunt o distragere a atenției. Ea devine confuză atunci când obiceiul de sănătate este atât de interconectat cu gadget-uri. Aceste descoperiri și lecții vă pot ajuta să alegeți mai bine. Citeste mai mult .

Bucurați-vă de viață până la maxim (28%)

Un corp de sunet are nevoie de o minte sănătoasă. Prea mulți dintre noi sunt prinși în minuțioasele vieții cotidiene și în toate frustrările sale. Ne pierdem din vedere imaginea de ansamblu și nu mai trăim în viață și ne bucurăm de fiecare parte din ea. Concepeți ziua, după cum a pus-o Robin Williams Societatea poeților decedați. Meditația este o modalitate excelentă de a începe să apreciezi viața.

Gânduri Pixel

Ori de câte ori viața cântărește prea mult în mintea și umerii dvs., aprindeți browser-ul dvs. și mergeți la Gândurile Pixel. Scopul acestui site este pur și simplu de a vă pune probleme în perspectivă și vă reamintesc că sunteți doar o mică parte din misterele acestui univers.

Însoțit de muzică liniștitoare, Pixel Thoughts te întreabă să îți faci cea mai mare îngrijorare într-un balon. Instrumentul de meditație de 60 de secunde vă cere să continuați să vă uitați la acest bule, deoarece afișează mesaje pentru a vă calma, făcând balonul mai mic și mai mic.

Este o tehnică populară de meditație pusă într-o formă digitală și, de cele mai multe ori, va face minuni pentru tine.

sattva

Sattva nu este primul instrument gratuit de meditație pe platformă Învățați meditația pe orice dispozitiv și nu cheltuiți un ban Dați învățătură de meditație pe orice dispozitiv și nu petreceți un ban Datorită opiniei populare, puteți medita fără mat, orientare religioasă, un spațiu personal pașnic, lumanari tămâie și orice alt aparat. Iată un instrument simplu care vă ajută să începeți. Citiți mai multe pe care le-am recomandat și nu vor fi ultima. Dar este o aplicație specială, în numărul exercițiilor de meditație ghidate pe care le oferă. dacă sunteți nou la ideea de meditație.

Aplicația web Sativa vă permite să personalizați meditația pe baza numărului de minute pe care le aveți sau a tipului de ajutor de care aveți nevoie. Alegeți o meditație temporizată sau ghidată, ambianța dorită și clopotul de alarmă pentru a anunța sfârșitul sesiunii. Spune-i lui Sattva despre starea ta de spirit și nu te duci.

Înscrieți-vă și Sattva urmărește, de asemenea, timpul pe care l-ați meditat, deblocând trofeele și transformând astfel construirea acestui obicei într-un joc HabitRPG Îți îmbunătățește în realitate dependența HabitRPG îți îmbunătățește în realitate dependența Schimba-ți obiceiurile în bine prin legarea lor în provocări un joc de rol. Urcă-te pentru a face lucrurile pe care știi că ar trebui să le pierzi și să pierzi puncte pentru a-ți răsplăti obiceiurile pe care le știi ... Citește mai mult. Și da, sunt disponibile și aplicații mobile gratuite pentru Android și iOS.

Mai mult decât orice altceva, motorul lui Sattva despre informații vă oferă o privire asupra modului în care meditația vă îmbunătățește viața. Așa cum am menționat deja, trebuie să urmăriți obiectivul dvs. central de a realiza acest lucru 3 pași științifici pentru a vă atinge final 3 etape susținute de știință pentru a vă atinge final obiectivele dvs. Ați început deja să vă gândiți la rezoluțiile de Anul Nou. Poate că nu le-ați obținut în acest an. Iată trei pași specifici pe care trebuie să-i luați dacă sunteți serios în legătură cu obiectivele dvs. Citește mai mult, nu pașii spre el, și Sattva vă oferă o privire de cât de mult mai iesi din viata.

Petreceți mai puțin, economisiți mai mult (25%)

Toți se angajează cu intenția de a economisi mai mulți bani, dar nu ajungem să ne tăiem cheltuielile. Finanțele personale pot fi complicate, descurajante sau copleșitoare. Înțelegerea modului în care puteți obține banii sub control este o parte importantă a faptului că sunteți adult.

EveryDollar

Guru-ul de finanțe Dave Ramsey a pus învățăturile sale sub forma unei aplicații web în acest an. EveryDollar ia șapte sisteme de pași pentru copii Ramsey 7 Pași pentru bebelușii pentru a începe Salvarea și bugetarea banilor tăi cu EveryDollar 7 Pași pentru bebeluși să începi să economisești și să bugetezi banii cu EveryDollar EveryDollar este realizat de guru-ul personal de finanțe Dave Ramsey. Ne uităm la modul în care vă poate ajuta să obțineți finanțele pe calea cea bună. Citiți mai multe și digitalizați-o.

Ideea este să începeți cu un fond de urgență de 1.000 de dolari, să treceți la plata datoriilor, apoi să economisiți 3 până la 6 luni de cheltuieli și apoi să faceți investiții, să faceți studiile pentru copii, să vă plătiți ipoteca și să construiți avere pentru a da în scopuri caritabile.

Aplicația EveryDollar este o modalitate fantastică de a începe pe calea dvs. de a fi solidă din punct de vedere financiar.

Simplu dolar

Trent Hamm din The Simple Dollar a fost, la fel ca mulți dintre noi, plin de datorii și nu poate să vadă o cale de ieșire. Dar încet și sigur, el și-a bătut drumul și a ajuns să construiască o resursă web incredibilă. Articolele lui Hamm oferă totul, de la sfaturi simple cum ar fi păstrarea unui memento vizibil al datoriilor dvs. Cum să începeți economisirea de bani și să vă opriți cheltuielile cu 4 obiceiuri ușoare Cum să începeți economisirea de bani și să vă opriți cheltuielile cu 4 obiceiuri ușoare Una dintre rezoluțiile de top nou pe listele de multe persoane este să cheltuiți mai puțin și să economisiți mai mult. Este mai ușor de spus decât de făcut, dar puteți încă să vă bazați pe mai multe aplicații și instrumente pentru a vă ajuta ... Citește mai mult la planuri financiare complexe, pe termen lung.

Hamm face un efort de a simplifica gestionarea banilor, deoarece știe cât de intimidant este jargonul financiar pentru cineva nou în ideea de a economisi bani și de a reduce cheltuielile.

În afară de aceste două resurse, există o mulțime de instrumente financiare pe care le puteți utiliza. Dann a arătat cum să economisiți bani cu aplicații și site-uri web 4 moduri în care puteți economisi bani cu aplicații și site-uri web 4 moduri puteți economisi bani cu aplicații și site-uri Este vital să aveți destui bani în conturile dvs. de economii. Faceți primii pași la securitatea financiară utilizând aceste aplicații și site-uri web. Citiți mai multe, legând principiile de finanțare cu cele mai bune instrumente pentru a le aplica.

Dacă tot ceea ce căutați este cea mai bună aplicație web pentru gestionarea financiară, atunci trebuie să fie Monetărie. Ghidul nostru de începători pentru gestionarea banilor dvs. cu mentă Ghidul începătorului pentru gestionarea banilor dvs. cu mentă Ghidul începătorului pentru gestionarea banilor dvs. cu monetarie Când vine vorba de urmărirea gratuită a bugetului online, Mintul este rege. Citește mai mult vă va face să începeți și chiar să vă arătați câteva trucuri dacă sunteți deja un utilizator.

Obțineți organizarea (18%)

Cum căutați să vă îmbunătățiți viața dacă viața este complet împrăștiată? Nu aveți o listă cu lucrurile pe care trebuie să le faceți, nu aveți un calendar al întâlnirilor, nu vă cunoașteți obiectivele ... viața, în general, este prea haotică. Pentru cei 18% dintre voi care doresc să se organizeze, este timpul să puneți un plan în loc.

MindMup

Dacă creierul dvs. este supraîncărcat cu numărul de lucruri pe care trebuie să îl urmăriți, ar trebui să încercați o haldă de creier și o cartografiere a minții. Mind-cartografiere este practica de brainstorming prin obtinerea chestii din cap si in text, apoi aderarea la elemente pentru a veni cu solutii. Cel mai popular mod gratuit este MindMup, cu toate că are unele limitări, așa că ar trebui să verificați și alte instrumente utilitare de cartografiere minuțioase pe web 4 Instrumente minuțioase bazate pe Web pentru a-ți îmbunătăți creativitatea 4 Instrumente minuțioase bazate pe Web pentru a-ți îmbunătăți creativitatea reprezintă o resursă minunată pentru brainstorming, planificare și gestionare a ideilor într-un mod care vă crește productivitatea și îmbunătățește creativitatea. Dar dacă doriți să creați o mindmap fără stilou sau hârtie? Citeste mai mult .

Saikat sa uitat de asemenea la o mulțime de instrumente de cartografiere minte gratuite și cum să le folosească cel mai bine 8 Instrumente gratuite pentru cartografiere și cum să le folosească cel mai bine 8 instrumente gratuite pentru cartografiere și cum să le folosească cel mai bine Pentru un lucrător de birou, un instrument de brainstorming solo sau o colecție de idei de colaborare. În mâinile drepte, o simplă hartă a minții poate ajuta la luarea unor decizii mai bune. Citiți mai multe, care oferă câteva informații valoroase despre diferitele metode de cartografiere a minții și despre modul de aplicare a acestor lecții cu ajutorul instrumentelor digitale.

Urmați liderii

Iată lucrurile: Instrumentul potrivit sau site-ul web depind de tipul de organizație de care aveți nevoie. Nu există o soluție de o singură mărime în ceea ce privește organizarea. De fapt, este posibil să trebuiască să schimbați stilul organizației de mai multe ori, până când veți găsi unul care să funcționeze pentru dvs. Încă mai recomand sistemul de trei lovituri pentru a continua să schimbe Sistemul 3-Strike: Cum să prioritizeze lista dvs. de sarcini Sistemul 3-Strike: Cum să vă prioritizeze lista de sarcini Nu reușiți să faceți o listă de sarcini? Problema ar putea să nu fie productivitatea ta, ar putea fi doar prioritățile tale. Să învățăm să prioritizăm lista de sarcini și să facem lucrurile. Citeste mai mult . Prin urmare, recomandarea unui singur site sau a unei metode de productivitate nu este în interesul dumneavoastră.

În schimb, aici sunt câteva resurse și scriitori pe care trebuie să le urmați în mod regulat și, în acest scop, veți ajunge să descoperiți cea mai bună metodă organizațională:

• Zen obiceiurile
• Laura Vanderkam de la Fast Company
• O viață a productivității
• Mark și viața îngerului Hack
• Eficiența din Asia

Acesta va fi o mulțime de informații și sfaturi de mare, astfel încât veți avea nevoie, de asemenea, pentru a învăța cum să organizeze și să vă amintiți de viata hacks Cum să organizeze cu ușurință și Amintiți-vă toate sfaturi de viață Hack ai citit Cum să organizați cu ușurință și amintiți-vă toată viața Hack Sfaturi pe care le citiți Am uitat lucrurile dacă nu le repetăm. Asta este o veste proastă pentru cuvintele nesfârșite ale înțelepciunii pe care o citim în fiecare zi. Vestea bună este că uitarea poate fi bătută. Citeste mai mult .

În timp ce urmăriți acești lideri, trebuie să începeți într-un fel. Cei mai de succes au un obicei în comun: în fiecare noapte revizuiesc ziua curentă și planifică a doua zi. Pentru a începe, încercați programul de productivitate a povestirii.

Este un planificator de productivitate pentru stilou și hârtie 7 Planificatori de productivitate cu o singură pagină pentru a vă organiza lista de activități 7 Planificatori de productivitate pentru o singură pagină pentru a vă organiza lista de activități Actul simplu de a bifa caseta este terapeutic. În cazul în care hârtia este chemarea dvs., Internetul are câteva pagini de productivitate utile pentru o singură pagină pe care le puteți tipări pentru planificarea zilnică Citiți mai multe, deci va trebui să imprimați PDF-ul descărcat gratuit și să îl utilizați pentru revizuirea zilnică. Alternativ, puteți transforma-l într-un șablon pentru orice instrument digital ales de dvs. și copiați-l în fiecare zi pentru o aplicație recurentă. În orice caz, citiți mai întâi elementele de bază ale metodei înainte de a începe.

Toate celelalte rezoluții: Ghidul

Secretul pe care niciun expert în domeniul productivității nu vă va spune este că dacă începeți să conduceți o viață organizată, este mult mai ușor să începeți cu restul obiceiurilor bune pe care doriți să le formați. Odată ce ați ieși din haos și aveți un plan, puteți adăuga încet orice obicei nou.

Indiferent dacă doriți să petreceți mai mult timp cu familia (19%), aflați ceva nou Aflați ceva nou cu 10 valoroase Buletine de știri de tip e-mail Aflați ceva nou cu 10 buletine informative Buletine de știri Veți fi surprinși de calitatea buletinelor de știri de azi. Ei fac o revenire. Abonați-vă la aceste zece buletine de știri fantastice și aflați de ce. Citiți mai mult (14%), călătoriți mai mult (14%) sau orice altceva, primul pas este să vă organizați viața.

În cazul în care ați fost deja organizat și acum căutați să adăugați mai multe, atunci ghidul lui Chris Bailey pentru rezoluțiile de anul nou este locul de început. Este o carte electronică gratuită care detaliază pașii în vederea realizării rezoluțiilor dvs. și oferă sfaturi neprețuite. Bailey garantează că, dacă urmați planul său, veți atinge orice obiectiv pe care îl vă stabiliți în acest an.

Care este rezoluția ta?

Potrivit studiilor, ar trebui să vă declarați în mod public obiectivele 3 Pași științifici pentru a vă atinge final obiectivele 3 Pași științifici pentru a vă atinge final Obiectivele dvs. Ați început deja să vă gândiți la rezoluțiile de Anul Nou. Poate că nu le-ați obținut în acest an. Iată trei pași specifici pe care trebuie să-i luați dacă sunteți serios în legătură cu obiectivele dvs. Citiți mai multe pentru a avea o șansă mai mare de a le atinge.

Deci, să începem, oameni!

Spuneți lumii rezoluția de anul nou în comentariile de mai jos și dacă aveți un site web care nu este menționat mai sus, care vă poate ajuta să îl realizați, trimiteți-ne!

Explorați mai multe despre: obiceiuri, sănătate, motivare, instrument de planificare, economisiți bani.