10 Aplicații de Sănătate pentru iPhone și iPad

Unul dintre cele mai bune lucruri despre aplicațiile mobile iOS este modul în care dezvoltatorii încearcă să creeze soluții pentru nevoile practice ale utilizatorilor. Sloganul popular de anunțuri Apple “Există o aplicație pentru asta” inele destul de adevărat, mai ales în cazul software-ului de îngrijire a sănătății pentru iPhone, iPod Touch și iPad.

Deși există câteva zeci de aplicații plătite în această categorie, veți fi încântați să știți că există un număr bun de opțiuni gratuite care se vor adresa multor exerciții și nevoilor legate de sănătate ale utilizatorilor iOS. De la contoare de calorii, aplicații de fitness, la informații despre sănătatea copiilor; aceste aplicații pot fi foarte utile pentru a ne ajuta să ne ocupăm mai bine de noi înșine și cu cei dragi.

Notă: toate legăturile din rubricile de mai jos se află în App Store.

Calculator de calorii & Dieta Tracker

Fără îndoială, mulți dintre dvs. au o rezoluție nouă pentru pierderea în greutate și urmărirea aportului de calorii. MyFitnessPal's Calorie & Diet Tracker este ca păstrarea unui jurnal de calorii pe iPhone.

După ce vă conectați și vă înregistrați obiectivele de pierdere în greutate (sau câștig) și obiceiurile dvs. de exercițiu, puteți utiliza Calorie Counter pentru a vă conecta la baza de date cu produse alimentare. Aplicația vă oferă informații nutriționale despre alimentele pe care le consumați. Înregistrați-vă și adăugați informațiile despre mese în fiecare zi și Calorie Counter ține evidența aportului de calorii și progresele pe care le faceți față obiectivelor dvs..

Aplicația vă permite de asemenea să vă invitați prietenii să devină parte a programului dvs. de urmărire în greutate. Calorie Counter are ratinguri foarte mari în App Store. Cu cât învățați mai mult să o utilizați, cu atât mai ușor devine să îl mențineți ca un jurnal zilnic.

Contor de calorii

FatSecret's Calorie Counter este o altă masă, exercițiu și tracker pentru greutate pentru iPhone și iPod touch. Există, de asemenea, o versiune optimizată pentru iPad.

În plus față de baza largă de informații despre produsele alimentare, Counter Calorie include o caracteristică de scanare a codurilor de bare pentru obținerea unor date mai precise despre alimentele pe care le consumați. De asemenea, puteți căuta informații despre meniuri la aproape toate lanțurile de restaurante naționale, precum și produse de marcă populare din supermarketurile importante. Puteți să vă salvați căutările și să le reutilizați pentru intrările viitoare ale jurnalului.

Interfața cu utilizatorul de Calorie Counter este foarte bine făcută, cu un calendar de dietă, un jurnal de exerciții, un tracker de greutate și, bineînțeles, un jurnal de produse alimentare. Toate datele dvs. pot fi sincronizate cu contul dvs. Fatsecret.com.

Fitness gratuit

Pentru cei care caută să obțină un regiment de fitness, Fitness Free include 300 de rutine de exerciții pe care le puteți alege și adăugați la jurnalul dvs. de fitness pe măsură ce le completați.

De asemenea, vă puteți personaliza exercițiile. Fiecare exercițiu “reţetă”?? include instrucțiuni privind modul de desfășurare a exercițiului și locul în care acesta ar trebui să se încadreze în rutina dvs. zilnică sau săptămânală. Versiunea plată plătită a aplicației oferă și alte funcții, însă această versiune gratuită este suficientă pentru a începe.

Glucoza Buddy

Pentru utilizatorii iOS cu diabet zaharat, Glucose Buddy este un utilitar de stocare a datelor în care utilizatorii pot “introduceți manual numerele de glucoză, consumul de carbohidrați, dozele de insulină și activitățile.”

Glucoza Buddy este bine proiectat și orientat grafic, cu grafice, mementouri log-in și abilitatea de a sincroniza informațiile în contul dvs. online.

Carb Numărarea cu Lenny

Pentru copiii cu diabet zaharat, Carb Counting cu Lenny este o aplicație distractivă pentru gestionarea diabetului zaharat. În funcție de descrierea aplicației: “Numărătoarea carbohidraților permite copiilor cu diabet zaharat să mănânce o varietate de alimente, la fel ca și ceilalți copii, și crește sentimentul lor de control și încredere în gestionarea diabetului zaharat. Pentru părinți și îngrijitori, acest lucru este important pentru planificarea meselor și pentru a ajuta copiii să mențină niveluri bune de zahăr din sânge.”

Copiii pot căuta informații despre produse alimentare prin fotografii și le pot salva în biblioteca foto a dispozitivului lor iOS.

SparkPeople

SparkPeople este versiunea iPad și iPhone a site-ului popular de exerciții și fitness, SparkPeople.com. Această aplicație este, de asemenea, bine proiectată cu o mulțime de detalii grafice colorate.

Pe lângă faptul că vă ajută să țineți evidența consumului de alimente și calorii, SparkPeople vă poate ajuta să vă planificați mesele care urmăresc greutatea, să urmăriți exercițiile și progresul”˜faci față spre obiectivele de greutate. SparkPeople ar putea să înlocuiască câteva alte aplicații de fitness care fac același lucru. În timp ce aplicația are multe categorii, este foarte ușor să căutați informații despre produsele alimentare și să urmăriți mesele și exercițiile zilnice. De asemenea, puteți să vă conectați informațiile la contul dvs. online SparkPeople.

Sănătatea zilnică

Cu toții ar trebui să avem un ghid general de referință pentru sănătate la care să putem accesa în orice moment. Everyday Health, Inc. a produs o aplicație generală de informații de sănătate bine concepută și ușor de folosit, cu descrieri despre primele 50 de condiții de sănătate, inclusiv alergii, tulburări de alimentație, HIV / SIDA, cancer pulmonar, afecțiuni tiroidiene și infecții cu drojdie.

Software-ul de îngrijire a sănătății pentru iPhone include sute de sfaturi de sănătate zilnice, răspunsuri de la medici și farmaciști, precum și fapte nutriționale despre diferite gustări pe care ne place să le mâncăm. Este “Ce ar spune mama ... ”?? lista de remedii acasă pentru probleme de sănătate comune cum ar fi dureri în gât, unghi răsturnat, arsuri solare, răni reci și stomacul blând.

Sănătatea zilnică este ca și cum ai avea un ghid de referință medical de 500 de pagini pe iPhone sau pe iPad.

Aplicația Snack

Pentru iubitorii de snack-uri, EverydayHealth a produs, de asemenea, o aplicație pentru urmărirea caloriilor pentru gustările pe care ne place să le mâncăm.

Distruge categoriile de alimente prin numărul de calorii și oferă, de asemenea, idei pentru arderea caloriilor și alegerea mai gustoasă a gustărilor. Aplicația este proiectată vizual și descrierile sunt ușor de citit, deci nu există nici un motiv să nu verificați conținutul acesteia.

Pink Pad gratuit

Această perioadă menstruală și aplicația de urmărire a sănătății primește ratinguri ridicate în App Store. Interfața cu utilizatorul în stil calendaristic este ușor de navigat și ajută femeile să urmărească problemele legate de sănătate, cum ar fi greutatea, ciclul menstrual și starea de bine emoțională / fizică.

Aplicația, desigur, vă trimite notificări menstruale și de fertilitate, iar cea mai recentă versiune vă permite să configurați orice memento-uri care vă plac, cum ar fi apă potabilă, administrarea pilulei sau obținerea unui examen de sân.

KidsCheckup

Proiectat de experți pediatrici, KidsCheckup este o aplicație de referință simplă care include descrieri ale tratamentelor medicale, cum ar fi astmul, afecțiunile ortopedice frecvente în copilărie, distrofia musculară, cancerul copilariei și fibroza chistică.

Este “Ce fac” sectiune ofera informatii despre simptome si solutii pentru conditii cum ar fi flare-up-uri de astm, dureri in piept, varicela, tuse, intrari dentare, eruptii cutanate, splinters. Această aplicație este o resursă medicală utilă pentru părinți.

Pentru mai multe aplicații legate de sănătate și informații despre MUO, consultați aceste articole aici. Dacă știți despre aplicații gratuite de sănătate și exerciții fizice, vă rugăm să ne anunțați despre ele.

Creditul de imagine: Shutterstock.com

Explorați mai multe despre: Sănătate.