Uita-te la Gym, Ia Fitstar Fit cu iPad sau iPhone

Dacă nu aveți destulă exercițiu, există o șansă bună să expirați cu mult timp înainte de ceilalți - și nu vreți asta, nu-i așa? O combinație de timp, efort, taxe de sală de gimnastică și perioade scurte de sindrom amotivațional este adesea suficientă pentru a pune capăt multor regimuri de exerciții fizice, dar nu avea a fi o luptă în clocot.

Anterior, numai iPad, dar acum iPhone-friendly, Fitstar este o aplicație gratuită pentru iOS concepută să te antreneze în timpul tău. Aplicația folosește mai degrabă mediul disponibil decât echipamentul scump - dacă puteți să vă așezați pe podea întins, aveți destul spațiu. Există un program gratuit limitat și un abonament lunar ulterior, dacă sunteți cu adevărat serioși în a se potrivi.

Am folosit Fitstar acum câteva săptămâni și iată ce am găsit până acum.

Întâlnește-l pe Tony

Fitstar folosește un antrenor personal pentru a te motiva, pentru că nu există nimic asemănător atingerii umane atunci când vine vorba de motivație. Acest antrenor ia forma lui NFL și a starului de fitness Tony Gonzalez, care, în ciuda faptului că a fost construit ca o casă de cărămidă, își servește bine scopul și face totul “exercițiu pe cont propriu” lucrurile se simt mult mai puțin singure.

Înainte de a vă angaja în călătoria dvs. de fitness, aplicația vă va întreba despre regimul dvs. actual, nivelul de fitness și vă invită să introduceți semne vitale cum ar fi înălțimea, greutatea și vârsta. Odată ce ați făcut acest lucru, va trebui să faceți un test de fitness care durează aproximativ 7 minute.

După ce ați terminat testul, aplicația vă va sugera un program dintr-una din selecțiile principale curente:

• Doza zilnica: Pentru un stil de viață deja activ, utilizează șase sesiuni pe săptămână, care durează între 10-15 minute.
• Ia Lean: Proiectat pentru a arde grasimi pe parcursul a patru sesiuni pe saptamana, cu sesiuni mai lungi de 30-50 de minute.
• Misca-te: Două sesiuni pe săptămână la 10-20 de minute, ideale pentru începători și pentru cei care caută ceva ușor de gestionat.
• A deveni puternic: Un program echilibrat împărțit între arderea grăsimilor și clădirea musculară, cu 3 sesiuni pe săptămână, la fiecare 20-40 de minute.

Aceste programe necesită un membru premium și, prin urmare, va trebui să vă abonați pentru a le accesa. După ce mi-am finalizat propriul test, aplicația mi-a recomandat să merg la programul Get Strong, sfatul pe care l-am luat. Am reușit să-i spun aplicației că eram nepotrivit în mod groaznic și în esență “merge ușor” pe mine - până acum, așa de bine, dar tot vei face o sudoare decentă.

Fiecare sesiune cuprinde o serie de exerciții, precedate de o pauză de 20 de secunde între fiecare activitate. Acest lucru vă oferă un timp redus de recuperare, dar mai important vă oferă șansa de a studia exercițiul următor, astfel încât să știți exact ce faceți. Fiecare trei sau patru exerciții sunt punctate cu un minut de odihnă, ceea ce cu siguranță veți aprecia pentru început.

După fiecare exercițiu, vi se va cere să introduceți timpul pe care l-ați păstrat sau numărul total de repetări completate, în plus față de faptul dacă ați simțit că exercițiul a fost prea ușor, chiar drept sau brutal. Este important să fii cinstit - aplicația va ajusta dificultate pe baza feedback-ului tău, așa că fii corect. Puteți, de asemenea, evalua și trece prin judecată întreaga sesiune de exerciții.

Fitstar include, de asemenea, programe de antrenament non-program sub bannerul Freestyle. Acestea oferă un set de sesiuni de exerciții variate pe care le puteți lua în orice moment - de la antrenamentul umil de șapte minute la exerciții care se concentrează în totalitate pe brațele sau picioarele dumneavoastră. Aproximativ jumătate din acestea sunt complet gratuite, deși opțiunea gratuită este încă destul de limitată.

Gratuit vs Premium

Fitstar funcționează cel mai bine ca serviciu de abonament premium, cu un abonament anual de 49,99 USD pe 12 luni (deși am câștigat promoția de anul nou, de 29,99 USD, care încă rulează în momentul publicării). De asemenea, puteți alege să plătiți 4,99 USD pe lună, dacă nu doriți să vă angajați într-un an întreg. Ambele prețuri se compară în mod favorabil cu abonamentele de la sala de sport și posibilitatea de a finaliza un antrenament în camera mea de zi, în loc să mă târăsc la o sală de gimnastică, înseamnă că sunt mult mai probabil să continuu rutina.

Dacă nu sunteți interesat să cheltuiți cel puțin niste bani pe un regim de fitness, Fitstar ar putea să nu fie pentru tine. Opțiunea gratuită constă dintr-un total de două antrenamente pe săptămână și puteți alege să finalizați programul Get Moving (proiectat pentru cei care au în vedere încă o achiziție) sau oricare dintre antrenamentele Freestyle disponibile. Problema apare atunci când ați terminat cele două antrenamente săptămânale și doriți să continuați - moment în care va trebui să faceți upgrade.

Există puține servicii premium pe care sunt plăcut să le plătesc - Rdio este unul Spotify vs. Rdio: o comparație completă Spotify vs. Rdio: o comparație completă Recent am anulat statutul meu de membru Spotify Premium după un an de plăți lunare neîntrerupte către companie. Această decizie a apărut atunci când am intrat accidental pentru 14 zile de Rdio Unlimited gratuit. Destul de sincer, eu ... Citește mai mult, Netflix ar fi altul - și Fitstar sa alăturat acestei liste. S-ar putea să fi fost pentru că am prins un an la un preț promoțional, dar sunt sigur că are mai mult de-a face cu faptul că un an de costuri Fitstar atât de mult mai puțin decât o lună la sală de gimnastică locală.

Motivational Stuff

Aplicația utilizează un amestec de caracteristici sociale și de gamificare pentru a vă menține motivat. Caracteristica cea mai de bază este notificarea umilă de împingere, care va suna ori de câte ori vă așteaptă un alt antrenament. Fitstar este inteligent - aceste notificări ar trebui să corespundă cu timpul pe care îl exercitați în mod normal. De asemenea, veți primi e-mailuri cu linii de subiect cum ar fi “Antrenamentul de astăzi” așa că nu există nici o scăpare.

Pe măsură ce vă îmbarcați în călătoria dvs. Fitstar, veți începe să câștigați insigne și să deblocați nivele noi, ceea ce înseamnă în esență nimic, dar dacă vă place să vă vizualizați progresul, atunci este o atingere plăcută. Conectând Facebook (îmi pare rău, nici Twitter sau Google+ încă), puteți vedea ce alți prieteni utilizează Fitstar și veți primi chiar și notificări când termină antrenamentele.

Fitstar păstrează de asemenea un jurnal al tuturor sesiunilor, astfel încât să vă puteți întoarce, să adăugați comentarii și evaluări, precum și să aflați cât de departe ați venit. Dacă utilizați un monitor de activitate personal, cum ar fi Fitbit Flex sau Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: O analiză comparativă Fitbit Flex vs. Jawbone UP: O analiză comparativă În lumea de astăzi, nimic nu scapă de faptul că ne mișcăm într-o direcție în care cuantificarea și înregistrarea lucrurilor obsesiv este un fel de normă. Folosim Foursquare pentru a verifica locurile, ne iau enervant ... Citește mai mult, Fitstar se poate conecta și raportează exacte informații despre antrenament.

Doua degete sus

Nu am folosit un număr mare de aplicații de fitness, dar am petrecut ceva timp încercând câteva cu prietena mea înainte ca amândoi să ne stabilim pe Fitstar. Asta nu înseamnă că este Cel mai bun fitness app pe App Store, dar este cu siguranță cea mai bună aplicație de fitness pentru mine. Dacă vă lamentați costurile și eforturile implicate în aderarea la o sală de gimnastică, dar totuși doriți să continuați să lucrați la o rutină de fitness, atunci Fitstar este o alegere excelentă care vă motivează să vă antrenați în limitele biroului dvs., în camera de zi sau în curtea din spate.

Descarca: Fitstar (gratuit, universal)

Ați încercat Fitstar sau preferați o aplicație pentru exerciții diferite? Poate că te-ai dus și ai intrat în sală? Spuneți-ne ce este pentru dvs. în comentarii.