Utilizați cafea Jawbone UP pentru a vă administra aportul de cafeină

Consumul prea mult de nectar al zeilor care dă viața poate avea un impact negativ asupra capacității dvs. de a dormi noaptea și poate fi dificil să știți cât de mult este cofeina în sistemul dumneavoastră și cât timp este nevoie să arziți înainte de a putea dormi. În acest caz, UP Coffee [nu mai este disponibilă] intră în joc. Acesta vă permite să vă înregistrați consumul de cofeină pentru a putea afla când să vă opriți de băut și să primiți un somn mai bun.

Ca cineva care lucrează de la domiciliu O fâșie de benzi desenate inspirate pentru toți profesioniștii care se luptă cu o fâșie de benzi desenate inspirat pentru toți freelancerii care se luptă Sărind freelancerii, ascultă-mă. Continuă. Doar pentru că lucrați acasă nu înseamnă că merități mai puțin decât omologii dvs. constrânși de birou. Nu te vinde mai scurt. În 1990, Bill Watterson, creatorul comicului iubit ... Citește mai mult, care îmi cere să mă motivez să mă descurc cu ceva de muncă Distrusă de site-urile pierdute de timp? LeechBlock pentru Firefox va avea grijă de faptul că distras prin paginile web pierdute de timp? LeechBlock Pentru Firefox va avea grijă de asta Citește mai mult, vă pot spune că cafeina este o descoperire fantastică. Această substanță magică oferă energia de care am nevoie pentru a trece prin zi, dar poate avea și consecințe negative.

Relaxați-vă, nu aveți nevoie de o bandă Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: O analiză comparativă Fitbit Flex vs. Jawbone UP: O analiză comparativă În lumea de astăzi, nimic nu scapă de faptul că ne mișcăm într-o direcție în care cuantificarea și înregistrarea lucrurile obsesiv sunt un fel de normă. Folosim Foursquare pentru a verifica locurile, ne iau enervant ... Citeste mai mult pentru a face sa functioneze, dar proprietarii de hardware obtine unele bonusuri suplimentare.

Cum să-l folosească

Aplicația este extrem de ușor de folosit și face ca aceasta să vă ajute și să vă înregistrați consumul de cofeină printr-un proces rapid și fără durere.

Când deschideți aplicația pentru prima dată, vă va pune câteva întrebări, cum ar fi vârsta, sexul, înălțimea și greutatea dvs. Ea face acest lucru, astfel încât să puteți obține o idee despre modul în care cofeina va interacționa cu corpul dumneavoastră. Desigur, cafeaua afectează pe toți în mod diferit, dar lăsând aplicația să știe ceva mai mult despre tine îi va permite să fie mai precisă.

Când deschideți aplicația după configurarea inițială, veți vedea cum arată un pahar plin cu puncte mici, care reprezintă consumul de cofeină. Există două etichete: “Somnul pregătit” și unul mai sus etichetat “Prin cablu” care afișează nivelul dvs. actual de vigilență chemată.

Atingeți plusul “+” în partea dreaptă sus a ecranului pentru a adăuga băutură cu cofeină. De acolo veți vedea câteva liste, inclusiv Recent care stochează toate băuturile pe care le-ați adăugat înainte. Veți vedea și a Cafea ceai secțiune care este umplută cu tot felul de băuturi populare, fiecare dintre acestea conținând o cantitate medie de cofeină în miligrame. Există și a Mai Mult pentru introducerea sucurilor cu cofeină și a băuturilor energetice.

Aplicația conține, de asemenea, diagrame care vă vor permite să vedeți cum cofeina părăsește sistemul dvs. În timp ce graficul de mișcare pe care îl vedeți pe prima pagină a aplicației este o modalitate atrăgătoare de a vă informa când este timpul să dormiți, graficele vă oferă o imagine mult mai precisă și vă arată schimbările de-a lungul timpului într-un mod în care cealaltă secțiune nu.

O altă caracteristică interesantă a aplicației este abilitatea de a-ți vedea tendințele de cofeină în timp. Nu veți putea vedea aceste diagrame imediat, deoarece aplicația colectează mai întâi date despre obiceiurile dvs. pentru câteva zile. Aplicația vede apoi modul în care aportul de cafeină se compară cu ceilalți utilizatori ai aplicației.

Ultimul lucru pe care l-am iubit pentru UP Coffee sunt sfaturile zilnice. Veți găsi această secțiune până la stânga în meniul de sub imaginea unei cărți. În timp ce navigați în această secțiune, am văzut multe mituri de cafea dezvăluite și dovedite ca fiind adevărate, precum și o mulțime de alte triburi de cofeină.

Caracteristici suplimentare dacă dețineți o Jawbone UP

Un lucru pe care îl veți observa despre aplicație este că nu vă întreabă când dormiți. Aici intră în joc UP, deoarece proprietarul va permite aplicației să vă ofere date mai precise deoarece va ști exact când dormiți. În timp, acest lucru ar trebui să ofere citiri mai precise despre momentul în care corpul dumneavoastră este gata să doarmă.

Chiar dacă nu dețineți Jawbone UP, aplicația este încă un utilist mic. Având o idee mai bună despre momentul în care să opriți consumul de cafeină, astfel încât să puteți dormi la momentul potrivit, vă poate ajuta într-adevăr să vă rezolvați insomnia și chiar să faceți mai ușor să vă ridicați dimineața. Întotdeauna am crezut că pot bea cafeină mult mai târziu decât pot, și de când am început să folosesc UP cafea, am oprit consumul de cafeină mai devreme și, ca atare, am reușit să mă culc mai confortabil mai devreme.

Descarca: [Nu mai este disponibil]

Ai încercat UP cafea? Te-a ajutat să-ți îmbunătățești obiceiurile de administrare a cofeinei? Apăsați secțiunea de comentarii de mai jos și spuneți-ne!