Sfaturi pentru siguranța căldurii

Pentru unele proiecte de interior DIY, temperatura și accesul la umbră pentru scutirea de la soare pot provoca probleme serioase legate de căldură. În astfel de condiții de lucru, este esențial să evitați deshidratarea. Iată câteva sugestii:

• Beți o mulțime de băuturi de apă și de sport. Evitați băuturile extrem de dulci sau cofeină, deoarece acestea au tendința de a provoca crampe și nu rehidratază bine corpul.
• Purtați protecția solară în orice moment. Utilizați o pălărie pentru a oferi o anumită umbră pentru față și gât. Ochelari de soare au două scopuri: protecția ochilor și blocatoarele UV.
• Ascultă corpul. Luați pauze frecvente în căldura zilei și ieșiți din soare când este posibil.
• Creați un cort sau baldachin pentru a crea umbra atunci când nu este asigurată în mod natural de către împrejurimi.