Surefire 9 modalități de urmărire prin intermediul obiectivelor de gestionare a timpului

Aveți intenții bune pentru a vă îndeplini obiectivele de gestionare a timpului, dar pur și simplu nu par să le urmați. Acest lucru poate fi frustrant dar, din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă lua obiectivele un pic mai grav - plus multe aplicații și instrumente de gestionare a timpului.

Continuați să citiți pentru a afla ce sunt.

1. Reduceți biasul estimat de timp

Cercetătorii au descoperit că unii oameni sunt mai buni la estimarea timpului decât alții. De aceea s-ar putea să întârzieți întotdeauna.

Acestea sugerează să învățați mai întâi cât de mult vă duc sarcini. Apoi, dezvoltarea unor obiective care să ajute la realizarea de lucruri în acea perioadă de timp Strategii simple de gestionare a timpului și a proiectelor pe care le puteți folosi la domiciliu Strategii simple de gestionare a timpului și a proiectelor pe care le puteți folosi la domiciliu Ești de dorit să faci schimbări în viața ta? Oricare ar fi ceea ce doriți să realizați, tratați-l ca un proiect și completați-l cu exercițiile noastre pentru a crește șansa de succes. Citeste mai mult . Opriți estimarea cât durează ceva și lăsați-vă ceasul să spună răspunsul în schimb.

Mai bine, descărcați un tracker de timp ca Fă acum. Calculează cât durează să faci lucruri.

În plus, utilizează aceste informații pentru a estima când trebuie să terminați. După ce ați folosit pentru o anumită perioadă aplicația respectivă, prejudecată dvs. de estimare a timpului ar trebui să devină mai puțin proeminentă.

Descarca: Faceți acum pentru Android (gratuit)

2. Aflați strategia MCII

Sportivii utilizează adesea vizualizare pentru a le ajuta să se apropie de obiective. Un concept numit mentale contrastante cu intențiile de implementare (MCII) este un obiectiv similar, care gestionează mintea hack Hit a Rough Patch? Acest Hack-ul de minte poate să vă alimenteze țelurilor dvs. A lovit un patch dur? Această minte Hack vă poate ajuta la obiectivele dvs. Avem nevoie de tot ajutorul pentru a vă atinge obiectivele. Pozitivitatea poate fi supraestimată. Încercați această metodă care înlocuiește gândirea pozitivă cu o strategie mai practică. Citeste mai mult .

Cercetătorii au încurajat oamenii să înceapă prin vizualizarea unui scop și a rezultatului obținerii acestuia. Apoi, indivizii au evaluat ceea ce îi împiedica să reușească, apoi și-au dat seama cum să elimine acest bloc.

Pune-te pur și simplu, MCII implică a veni cu un plan pentru a depăși obstacolele care apar. Utilizează WOOP acronim: dorință, rezultat, obstacol, plan.

Studiile arată că persoanele care o practică sunt mai bune la gestionarea timpului decât cei care nu o fac. Există o aplicație care să vă ajute să vă agățați de ea.

Descarca: WOW pentru iOS | Android (gratuit)

3. Verificați și remediați percepția dvs. de timp

Oamenii de știință știu că numeroase lucruri influențează modul în care percepem timpul. Acestea includ încrederea în capacitatea de a termina o sarcină și norme culturale. Cantitatea plăcerii unei sarcini este un alt factor. Când ne ocupăm de lucrurile pe care le place, timpul pare să treacă mai repede decât atunci când face lucruri neplăcute.

Sense de timp este o aplicație pentru iOS care transformă percepția timpului într-un joc. Vă solicită să măsurați câte secunde au trecut, apoi vă oferă o rată de precizie. Dacă percepția dvs. de timp este oprită, vă recomandăm să transformați fiecare activitate zilnică într-un eveniment Google Calendar.

Țineți minte constatările privind percepția timpului în timp ce faceți acest lucru. Faceți durata fiecărei sarcini mai lungă sau mai scurtă pe baza percepției dvs. curente de timp.

Prin segmentarea muncii dvs. în acest fel, perceperea timpului ar trebui să se îmbunătățească pe măsura conștientizării timpului. Gândiți-vă la menținerea unui jurnal folosind Google Calendar Cum să utilizați Google Calendar ca jurnal personal de astăzi Cum să utilizați calendarul Google ca jurnal personal Puteți utiliza Google Calendar ca jurnal, jurnal sau un tracker simplu. Cu aceste sfaturi și trucuri de calendar, poate fi mai mult decât un program de planificare. Citiți mai multe pentru a urmări modul în care vă schimbă și opiniile privind trecerea timpului.

Mulți oameni fac greșeala de a-și aranja programele până la minut. Cu toate acestea, pe măsură ce vă concentrați asupra perceperii timpului, veți învăța să vă acordați libertate atunci când este necesar.

Descarca: Sense de timp pentru iOS (gratuit)
Descarca: Google Calendar pentru iOS (gratuit) | Android (gratuit)

4. Învățați-vă stilul de productivitate

Știați că există mai multe stiluri de productivitate? Cunoașterea dvs. și ajustarea metodelor dvs. pentru a se potrivi cu ea vă poate ajuta să obțineți mai mult.

Carson Tate a fost un expert în vânzări externe, care a scris o carte despre acest concept. Ea spune că există patru tipuri de productivitate: Prioritizer, Planificator, Arranger și Vizualizator.

Fiecare dintre ele se referă la procesarea informațiilor. În plus, unii oameni îmbină mai mult de un tip în timp ce lucrează.

Cunoscând stilul tău de productivitate și ce înseamnă? Tate oferă un test pe care îl puteți lua pentru a găsi aceste lucruri. Are 28 de întrebări și durează aproximativ 10 minute de făcut.

Încerca: Evaluarea stilului de productivitate Site-ul web (gratuit)

5. Capitalizați pe flexibilitatea dvs. hedonistă

Oamenii de stiinta au descoperit ca oamenii simt influente atunci cand fac sarcini. De exemplu, în timp ce în starea de spirit optimist, au o mare probabilitate de a face lucruri care nu sunt distractive.

În schimb, aceștia fac sarcini mai ușoare sau mai distractive pentru a se evita starea de spirit proastă. Cercetătorii se referă la această tendință ca flexibilitate hedonică. Permite utilizarea unei perspective pozitive ca resursă.

Liderii acestui studiu au dezvoltat Ce vei face mai departe aplicație web pentru utilizatori. Ea prezice ceea ce veți face probabil în câteva ore pe baza sentimentelor voastre.

Răspundeți la câteva întrebări și obțineți un grafic grafic al activităților potențiale. Puteți folosi materialul respectiv pentru a vă planifica ziua și pentru a efectua jonglarea.

Site-ul: Ce vei face mai departe?

6. Managementul timpului de tranzacționare pentru managementul atenției

Mulți oameni subliniază valoarea planificării zilelor voastre. Cu toate acestea, un studiu a constatat că CEO-ul mediu petrece 13 ore pe săptămână făcând activități neplanificate.

“Cei mai eficienți lideri nu sunt cei care păstrează în mod constant uleiul de la miezul nopții, ci mai degrabă cei care sunt cei mai atenți și concentrați în timpul muncii.”

Acest lucru se datorează în mare măsură naturii locului de muncă. Taxele neașteptate se întâlnesc în mod regulat, iar directorii executivi trebuie să le găzduiască.

O investigație a sutelor de directori executivi din sectorul de producție, care au găsit rezultate de succes, nu acordă prioritate gestionării timpului. În schimb, aceștia apreciază și practică managementul atenției. Cu cât atenția lor este mai mare, cu atât mai mult realizează.

Se va pune accent @ este un instrument de muzică bazat pe abonament care oferă o coloană sonoră de muzică optimizată științific. Începeți prin a răspunde la câteva întrebări, apoi acordați canalul de muzică furnizat.

Alternativ, limitați celelalte lucruri care vă fură atenția. Acestea ar putea fi gadget-uri, distragerea de site-uri sau oameni care nu vă respectă limitele.

Descarca: Focus @ Will pentru iOS | Android (9,95 USD / luna)

7. Progresul clasei de referință de practică

Cercetarea științifică indică faptul că oamenii manifestă adesea o tendință optimistă atunci când modelează timpii de proiect. Adică, ei văd că lucrează mai repede decât ceea ce este posibil.

De asemenea, un factor numit părtinire de coordonare intră în joc atunci când lucrează cu alții. Se întâmplă atunci când oamenii uită că munca de organizare pentru echipe durează uneori mai mult decât era anticipat. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care proiectele nu se termină la timp.

Cu toate acestea, Yael Grushka-Cockayne preda managementul de proiect la Universitatea din Virginia. Ea consideră că prognoza de clasă de referință este un remediu util.

Ce implică aceasta? Planificarea proiectelor curente pe baza unor termene pentru lucruri deja încheiate.

Ea sugerează să țineți evidența timpului estimat al timpului de proiect, în funcție de timpul real necesar. Apoi, depindeți de aceste estimări istorice atunci când planificați noi proiecte. Meteorologii își urmăresc acuratețea în timp și folosesc datele pentru auto-îmbunătățire.

Incearca Ziua 1 aplicație ca instrument de gestionare a proiectelor. Este pentru jurnal, dar permite adăugarea de date despre vreme și locație, plus fotografii.

Puteți adăuga acele lucruri, împreună cu estimările de timp, fiecărei intrări. Apoi, uitați-vă înapoi la toți pentru a se angaja în previzionarea claselor de referință.

Descarca: Prima zi pentru iOS | Android (Freemium)

8. Faceți cunoștință cu un mentor de gestionare a timpului

Cine sunt modelele dvs. de gestionare a timpului? Ai niste? Neil Massa desfășoară cursuri de management al timpului 5 din cursurile de productivitate de top cu privire la Udemy 5 din cursurile de productivitate de top cu privire la Udemy Obțineți o amânare sub control. Aceste cinci cursuri de la Udemy vă vor ajuta să vă faceți munca în mai puțin timp și vă îndreptați în direcția corectă. Citiți mai multe în Regatul Unit.

El aduce o nevoie stringentă de exemple bune de urmat. Massa notează, “Ideea este: șansele ca o persoană tânără să intre în lumea muncii pentru prima dată și să fie înconjurată de oameni care sunt modele de productivitate și de gestionare a timpului într-o epocă digitală sunt subțiri la zero.”

Pentru a-și clarifica punctul de vedere, Massa spune că 90% dintre oamenii din forța de muncă din Regatul Unit nu au citit vreodată o carte de gestionare a timpului. Noțiuni de bază engrossed într-o carte extrem de apreciate este un început bun. Totuși, ar trebui să vă gândiți și la întâlniri cu cineva care serveste ca mentor al managementului timpului.

LinkedIn conectează utilizatorii cu mentorii prin caracteristica Cariere Advice. Începeți la dvs. LinkedIn dashboard. Apoi, găsiți Sfaturi pentru carieră hub. Răspundeți la întrebări despre obiectivele dvs. și despre sfaturile de care aveți nevoie obțineți rezultate de la LinkedIn pe baza răspunsurilor.

Pe lângă tehnicile sugerate de la un mentor, veți rămâne, de asemenea, pe drumul cel bun cu responsabilitate. Când știi că altcineva se așteaptă la progresul tău, nu vei fi prea tentat să te relaxezi.

Descarca: LinkedIn pentru iOS | Android (gratuit)

9. Ia inspirație de la bucătari profesioniști

Oricine se uită la spectacolele de gătit știe că există un număr incredibil de lucruri care se întâmplă simultan în bucătăriile restaurantului. Chefii își gestionează timpul și spațiile de lucru cu un principiu francez numit “mise-en-place”. Încurajează un proces, fiind prezent și pregătește.

Delegația este, de asemenea, un principiu crucial folosit de către bucătarii profesioniști, în timp ce își gestionează timpul. În funcție de volumul de muncă și numărul de angajați, acestea pot încetini ritmul. Această tactică împiedică membrii personalului să se copleșească.

Lucrați curat este prima aplicație de productivitate care se bazează pe ceea ce fac bucătarii. Așezați-vă sarcinile în Frontburners și Backburners, apoi întoarceți sarcinile viitoare misiuni.

Descarca: Lucrați curat pentru iOS (gratuit)

Cum vă gestionați timpul?

Îndeplinirea obiectivelor de gestionare a timpului nu este întotdeauna ușoară. Cu toate acestea, aceste sfaturi ar trebui să vă facă să vă gândiți la ele în mod diferit. Aplicând sfaturi de organizare a timpului Cum se creează ultimul sistem de management al timpului Perfect Folosiți vreodată Cum să creați ultimul sistem de gestionare a timpului Perfect Utilizați vreodată Productivitatea este o căutare constantă pentru mai multă organizație cu mai puțină muncă. O modalitate de a realiza tot ce visați să realizați, fără a pierde din somn. Poate acest sistem de gestionare automată a timpului să facă totul? Citiți mai sus, puteți ieși dintr-o rutină de gestionare a timpului pentru totdeauna.

.