Cum vă conectați automat viața zilnică la foile Google

Viața ne poate orbi cu rutina ei. Să ne întoarcem la Google și să deschidem noi oportunități pentru a vă îmbunătăți viața? Simplul act de logare a vieții cu Foi de calcul Google poate dezvălui detalii care adesea trec neobservate. Nu trebuie sa transpirati pentru ca puteti face acest lucru automat. Nu sunt necesare cunoștințe speciale.

În acest articol, vom aborda cinci exemple concrete despre cum un jurnal zilnic al activităților tale de viață pot fi folosite pentru identificarea oportunităților. Acestea ar putea dezvălui oportunități de îmbunătățire a sănătății, de economisire a banilor sau chiar de relații.

Exemplele utilizate aici necesită doar un cod Google Script simplu pentru a crea jurnale și notificări automate. Dacă doriți, puteți copia scripturile din acest articol și în propriul proiect Google Sheet.

Obțineți mementouri pentru jurnal de greutate

Când ați terminat instalarea acestei automatizări, tot ce trebuie să faceți este să vă amintiți să faceți pasul pe scala inteligentă în fiecare zi.

Aceasta va trimite o nouă intrare în Fișa dvs. Google. Cu toate acestea, dacă mergeți mai mult de o săptămână fără să vă aflați pe scară, veți primi un e-mail care vă amintește să vă cântăriți.

Lucrul important pentru această automatizare de a lucra este că achiziționați o scară inteligentă care oferă o modalitate de a înregistrați greutatea dvs. la Foi de calcul Google automat. Există, de obicei, mai multe moduri de a realiza acest lucru, în funcție de producător.

• Scara vă poate permite să trimiteți o notificare prin e-mail, pe care o puteți utiliza pentru a declanșa o acțiune IFTTT care scrie greutatea într-o Foaie Google.
• Scara poate fi compatibilă cu IFTTT, deci trebuie doar să o selectați în IFTT ca declanșator și să alegeți Foi de calcul Google ca acțiune.
• Este posibil să fie disponibilă integrarea directă cu foile Google.

Asigurați-vă că vă faceți temele înainte de a cumpăra scara, astfel încât să știți că vă va permite să vă înregistrați greutatea.

În cazul meu, nu am reușit să-mi fac temele. Scara inteligentă Greutate Gurus nu oferă o ieșire automată la e-mail sau la IFTTT, dar aplicația îmi permite să export toate înregistrările de greutate într-un fișier CSV, pe care îl export în fiecare zi în Foi de calcul Google.

Acest lucru nu este ideal și, sperăm, ați achiziționat o scară inteligentă care va fi înregistrată automat utilizând una dintre cele trei soluții de mai sus.

Odată ce scara trimite date noi la Foi de calcul Google, următorul pas este să creați un script Google care să verifice în fiecare zi dacă ați cântărit.

Pentru a crea acest script nou, deschideți foaia Google unde se înregistrează greutatea dvs. și selectați Unelte din meniu, atunci Script editor.

În editorul de script, lipiți următorul cod și salvați-l ca pe un nou proiect.

funcția myFunction () var ss = SpreadsheetApp.getActiveSpreadsheet (); fila var = ss.getActiveSheet (); var lastRow = CountColA (); var lastDate = data nouă (sheet.getRange (lastRow, 1) .getValues ​​()); var thisDate = data nouă (); var DataDiff = (thisDate.getTime () - lastDate.getTime ()) / 1000/60/60/24; dacă (DateDiff> 7) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Memento log de greutate", "Nu v-ați cântărit în" + DateDiff.toString () + "zile!");  Funcția CountColA () var sheet = SpreadsheetApp.getActiveSheet (); var datele = sheet.getDataRange (). getValues ​​(); pentru (var i = data.length-1; i> = 0; i -) dacă date [i] [0]! = null && data [i] [0]! = ;

Modul în care funcționează acest cod este după cum urmează.

1. Utilizează funcția CountColA pentru a identifica ultimul rând de date din foaie.
2. Trage valoarea din data din ultimul rând și o scade din data de astăzi.
3. Convertește diferența de dată de la milisecunde la zile.
4. Dacă au trecut mai mult de șapte zile de la ultima intrare, scriptul va trimite un e-mail de reamintire.

Dacă sunteți curios cum funcționează trimiterea de e-mail prin intermediul Google Scripts, am acoperit detaliile într-un alt articol. În cele din urmă, trebuie doar să configurați scenariul pentru a rula în fiecare zi. Pentru a face acest lucru, în editorul de script, faceți clic pe Editați | ×, și apoi Progresele actuale ale proiectului.

Setați noua funcție pentru a declanșa ca a În funcție de timp eveniment folosind Day timer, și setați când doriți ca scriptul să ruleze în fiecare zi.

Mi-am pus scenariul să ruleze în fiecare dimineață, înainte ca alarma mea să dispară, așa că am să-mi văd primul memento în dimineața.

Este o modalitate foarte utilă de a nu uita niciodată să vă cântăriți. Prin cântărirea de multe ori, veți fi întotdeauna conștienți de locul în care stați la nivel de sănătate.

Vedeți cine pierde energia la domiciliu

Nu este nimic mai frustrant pentru un proprietar de case decât să vă vedeți căldura sau răcirea, care urcă lună după lună și că nu aveți nicio idee despre ceea ce o cauzează.

Există o mulțime de modalități de a urmări consumul de energie al locuinței dvs. 7 Gadgeturi Nifty pentru monitorizarea consumului de energie al locuinței dvs. 7 Gadget-uri minuțioase pentru monitorizarea consumului de energie al locuinței dvs. Aceste gadgeturi de monitorizare a energiei reprezintă unele dintre cele mai utile tehnologii inteligente de acasă disponibile în prezent. Economisiți bani (și mediul!) Prin monitorizarea cu ușurință a consumului de energie la domiciliu cu aceste dispozitive ușor de utilizat! Citeste mai mult . O modalitate excelentă este de a urmări unde este posibil să pierdeți aerul (fierbinte sau rece) spre exterior prin monitorizare cât de des oamenii deschid și închid ușa din față din casa ta. Un gadget minunat pentru acest lucru este o cameră wireless interioară sau în aer liber indicată la intrare.

Aproape orice cameră wireless pe care o cumpărați în aceste zile vă permite să trimiteți notificări de mișcare prin e-mail. De exemplu, folosesc Camera ReoLink Argus 2 Indoor / Outdoor și permite până la trei conturi de e-mail pentru a primi notificări.

Aceste notificări ajung în următorul format.

Va trebui să stabiliți fie adresa de e-mail primită, fie linia de subiect care ar trebui să fie utilizată atunci când apar alertele de detectare a mișcării.

Apoi puteți folosi acest lucru în IFTTT atunci când configurați declanșatorul pentru aplicația dvs..

Apoi, setați acțiunea în IFTTT pentru a scrie o linie de date care include data și ora alertei.

Odată ce acest lucru este stabilit, veți avea un jurnal complet al tuturor zilelor și de ori a fost deschisă ușa din față a casei voastre.

În acest format, este destul de ușor să vedeți dacă există zile în care ușa din față se deschide și se închide excesiv.

Chiar mai bine, dacă aparatul de fotografiat fără fir este configurat să trimită un instantaneu ori de câte ori există mișcare, puteți verifica e-mailurile primite în acele vremuri și puteți vedea cine este vinovatul!

Genți de reamintire automată

Un alt lucru util pentru a vă conecta utilizând Foi de calcul Google este vizitele la sala de sport. Este foarte ușor să uiți să mergi la sala de gimnastică sau să scrii scuze pentru a nu merge. Uneori este nevoie doar de puțină încurajare.

Urmărind cât de des te duci, îți vei oferi o evidență a realizărilor tale. Du-te de multe ori și urmăriți completarea foii.

Cel mai bun mod de a face acest lucru este utilizarea IFTTT. Mai specific, declanșatorul Locație. Doar introduceți adresa salii tale în câmpul de adresă.

Creați declanșatorul și apoi alegeți Foi de calcul Google ca acțiune. Punctul important de date este doar data, deci asigurați-vă că părăsiți cel puțin OccurredAt ingredient.

Acum veți avea o înregistrare a zilei și a timpului în care ați vizitat sala de sport în fiecare zi.

O înregistrare vizuală a succesului dvs. în a merge la sala de sport este minunată. Dar dacă doar decideți să nu mergeți și nici să nu verificați foaia de calcul?

O soluție pentru acest lucru este să declanșează un e-mail de memento automatizat folosind același script ca greutatea înregistrată în prima secțiune a acestui articol.

Veți avea nevoie să schimbați instrucțiunea IF astfel încât e-mailul de ieșire să pară așa:

dacă (DateDiff> 2) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Exercise Reminder", "A fost" + DateDiff.toString () + "zile de când ați lucrat. ! ");  

Acum veți primi un memento blând dacă veți merge mai mult de două zile fără să mergeți la sala de gimnastică!

Ia mai bine somn

Fie că dețineți un Fitbit, Apple Watch sau un Samsung Smart Watch, aveți un eay foarte ușor de a vă înregistra cât de bine dormiți în fiecare noapte.

Păstrarea unui istoric al acestor date vă poate ajuta cu adevărat să înțelegeți lucruri diferite care vă doare sau ajută la somn. Mai repede și mai bine cu aceste 5 moduri de a lupta Insomnie Sleep mai repede și mai bine cu aceste 5 moduri de a lupta împotriva insomniei Lipsa de somn sau lipsa de somn efecte grave asupra sănătății. Acestea sunt unele dintre cele mai bune resurse online pentru a vă ajuta să adormiți mai repede și mai solid. Încercați aceste aplicații și site-uri de tehnologie de somn astăzi. Citeste mai mult .

Nu toate soluțiile de acolo oferă o modalitate de a înregistra informații într-o foaie de calcul. De exemplu, Samsung Gear vă va conecta modelele de somn la aplicația Samsung Health.

Puteți să parcurgeți în timp și înapoi în această aplicație pentru a vedea cum au fost modelele de somn de-a lungul timpului, dar nu există nicio modalitate ușoară de a face o analiză a datelor despre numere.

Pe de altă parte, dacă aveți un Fitbit, este o poveste diferită.

Fitbit este integrat cu IFTTT Ia-ți exercițiul de rutină la nivelul următor cu Fitbit și IFTTT Du-te la rutina exercițiului la nivelul următor Cu Fitbit și IFTTT Aici vom sătura mai multe metode în care Fitbit și IFTTT pot lucra împreună pentru a vă face viața mai bună. Citiți mai mult, ceea ce înseamnă că puteți colecta date într-o fișă Google de fiecare dată când Fitbit înregistrează un nou eveniment de somn.

Nu trebuie să dețineți un Fitbit pentru a obține o monitorizare minunată a somnului. Khamosh îi plăcea monitorizarea somnului de la Apple Watch Tot ceasul Apple are mai mult decât taxa Fitbit Tot ceasul Apple are mai mult decât încărcarea Fitbit Gândindu-te la un Fitbit? Apple Watch este mai bine la aproape totul. Citiți mai multe și puteți integra Samsung Health cu o aplicație cum ar fi Sleep ca Android pentru a obține același lucru.

De fapt, nu trebuie să utilizați Samsung Health deloc, deoarece Sleep as Android este capabil direct cu ceasul dvs. inteligent Samsung Gear (atât S2 cât și S3).

Somn ca Android este compatibil cu IFTTT, dar trebuie să-l setați prin intermediul unui Webhook folosind instrucțiunile din ghidul de utilizare.

După ce vă înregistrați cât de multe ore pe noapte dormiți la Foi de calcul Google, puteți începe să încercați să corelați aceste date cu alte evenimente care au avut loc în viața dvs. în acel moment.

Câteva exemple despre ceea ce puteți învăța din aceste date:

• Calitatea somnului este mai bună atunci când vă culcați devreme sau mai târziu?
• Adormiți mai bine în anumite sezoane?
• Mai dormi mai bine în anumite zile ale săptămânii?
• Asigurați-vă că zilele de antrenament (din jurnalul dvs. anterior) afectează calitatea somnului?

Prin înțelegerea tipurilor care duc la un somn mai bun, veți avea cunoștințele de care aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți șansele de a vă trezi mult mai bine odihnă dimineața.

Activitatea SMS în tren cu soțul / soția

Soțul / soția a pretins că nu le acordați suficientă atenție?

Poate că ați fost foarte ocupat în ultima vreme și ați uitat să le scrieți în timpul zilei, așa cum faceți de obicei?

Puteți să creați, de fapt, un jurnal Foarte rapid Google Sheets, care vă va reaminti dacă ați trecut prea mult timp de când trimiteți un text soțului dvs..

Tot ce trebuie să faceți este să creați o rețetă IFTTT cu Android SMS ca declanșator.

Completați numărul de telefon al soțului dvs. ca “Trimite catre” numar de telefon. Acest lucru va declanșa apletul de fiecare dată când trimiteți textul soțului / soției.

Pentru acțiunea de declanșare, alegeți Foi de calcul Google adăugați rând în foaie de calcul.

Acum, tot ce trebuie să faceți este să intrați în Foaia Google și să creați un Google Script la fel ca în prima secțiune a acestui articol.

Modificați numărul de zile când doriți să alertați și editați secțiunea de trimitere prin e-mail a codului la ceva de genul:

dacă (DateDiff> 4) MailApp.sendEmail ("[email protected]", "Spousal Reminder", "A fost" + DateDiff.toString () + "zile de când ați scris textul soțului dvs. ! ");  

Da, este probabil trist că aveți nevoie de un memento automat pentru a ajunge la soțul / soția și a spune că te iubesc, dar e mai bine decât să uiți și să nu faci deloc, corect?

Foile Google vă ajută să vă urmăriți viața

Acestea sunt doar câteva exemple de modalități prin care puteți profita de Foile Google pentru a vă îmbunătăți viața.

Este atât de ușor să colectezi date din viața ta în Foi de calcul Google. În aproape fiecare domeniu al vieții dvs., este probabil o modalitate de a urmări și chiar de a crea notificări care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți într-un fel sau altul.

Dacă vă place ceea ce am făcut aici cu scripting în Foi de calcul Google, vă veți bucura de articolul nostru mai avansat despre Scripturi Google care fac Foi de Google mai puternici 4 Scripturi Google care fac Google Sheets Mult mai puternice 4 Scripturi Google care fac Google Sheets Much Foile Google mai puternice sunt extraordinare, dar pot fi și mai puternice dacă folosiți Google Scripts pentru a-și îmbunătăți capabilitățile. Citeste mai mult .

Explorați mai multe despre: Fișe Google, Lifelogging, Scripting, Automatizarea sarcinilor.