Cum să obțineți un calculator fără distragere în 10 pași simpli

În citatul de mai jos de la economist și câștigătorul premiului Turing, Herbert Simon, cuvântul “distracție” înlocuiește cuvântul original “informație”:

Ce consumă [distragerea] este destul de evidentă; consumă atenția destinatarilor săi. Prin urmare, o multitudine de [distragere] creează o lipsă de atenție.

Sentimentul rămâne același. Dacă aveți o mulțime de distragere a atenției, atenția dvs. este în mod necesar redusă.

Acest articol vă va arăta modalități practice de a elimina fiecare dintre distragerile pentru care este responsabilă calculatorul dvs..

Aproape toate distragerile pe care computerele noastre le aruncă asupra noastră sunt inutile sau, în cel mai bun caz, irelevante, în momentul în care au apărut.

Fiecare distragere a atenției servește drept declanșator. Este un declanșator conceput să te îndepărteze de ceea ce ar trebui să faci și să te convingă să faci altceva.

Cu excepția cazului în care aveți un motiv bun să nu faceți asta, este foarte bine să eliminați complet aceste distrageri (declanșatoare).

1. Dezactivați notificările

Notificările pe baloane sunt afișate 5 Notificări despre desktop și cum să le dezactivezi [Windows] 5 Distrugerea notificărilor de pe desktop și cum să le dezactivezi [Windows] Când lucrezi la un computer, este nevoie de o putere echitabilă pentru a rezista încercării la multitasking. Dar chiar dacă reușiți să vă restrângeți, multe programe reușesc să arunce în ... Citește mai mult (fie în Windows sau OS X) sunt o modalitate garantată de a vă fura atenția, chiar dacă pentru câteva secunde.

Pentru a le dezactiva, urmați acești pași. Am discutat deja cum să blocați notificările pe Chromebook dvs. Cum să gestionați eficient notificările Chromebookului dvs. Cum să gestionați eficient notificările Chromebookului Notificările pot fi extrem de utile - asigurați-vă că nu pierdeți niciodată un e-mail, un mesaj sau un memento. Cu toate acestea, lucrurile importante devin adesea înecate în mare de publicitate și actualizări Pinterest neimportante. Citeste mai mult .

Windows 10

Deschideți Centru de acțiune (pictograma se află în partea dreaptă a barei de activități). Clic Toate setările, Sistem, atunci Notificări și acțiuni. Din această fereastră, veți putea comuta setările de notificare, inclusiv notificările pe care le primiți din orice aplicație instalată. Dezactivați toate cele de care nu aveți nevoie.

În cadrul Centru de acțiune, puteți, de asemenea, gestiona Timpul liniștit, care, atunci când este activată, restricționează notificările numai celor care aveți absolut nevoie.

OS X Yosemite

Mergi la Preferințe sistem, atunci notificări. Treceți prin fiecare dintre aplicațiile instalate și gestionați setările de notificare pentru fiecare dintre acestea. Vă recomand să dezactivați cât de mult puteți.

Similar cu funcția Quiet Hours din Windows, OS X are, de asemenea, Nu deranja mod pe care îl puteți configura în notificări.

2. Eliminați aglomerația desktopului

Scriitorul nostru propriu, Matt Hughes, a fost prezentat într-un articol din placa de bază care evidențiază situația unui desktop.

Dar când desktopul dvs. este un ecran pe care îl vedeți atât de frecvent, este mult mai bine să aveți un sistem simplu pentru a păstra lucrurile curat și organizat acolo. Cu toate acestea, pentru majoritatea oamenilor, aruncarea fiecărui articol pe desktop ca și când acesta sosește este prea împovărătoare.

În ceea ce mă privește, îmi arunc în mod obișnuit toate articolele desktop într-un folder numit “A sorta”, și treceți prin acestea o dată la fiecare două luni (cele mai multe sfârșesc prin a fi eliminate). Dacă sunteți familiarizat cu Gândiți-vă la arte marțiale de a face lucrurile făcute [Lucruri de urmărit] Organizați 2015: Aflați arta marțială de a face lucrurile făcute [Lucruri de urmărit] Te-ai întrebat vreodată de ce cei care au reușit, depășind întotdeauna păstrează o răceală cap? Citeste mai mult (GTD), aceasta este versiunea mea a “Cutie de colectare”.

Dacă acest lucru nu este pentru dvs., încercați să descărcați unul dintre acești organizatori de desktop pentru desktop. Fiecare dintre acestea vă permite să glisați și să aruncați obiectele desktop în diferite zone ale desktopului pentru a le menține în locul lor.

3. Blocați site-urile de distragere

Dacă găsiți că atenția dvs. este capturată de anumite site-uri (salut Facebook, YouTube, Reddit, Twitter) atunci când nu ar trebui să fie, există instrumente care vă pot bloca de la anumite site-uri Focus! Cele mai bune instrumente pentru a bloca temporar Facebook & Co Focus! 4 cele mai bune instrumente pentru blocarea temporară a Facebook & Co Nu sunteți singuri, toți l-am făcut - pierdem ore de navigare pe web, în ​​loc să facem lucruri de făcut. Aveți nevoie de o creștere a productivității? Găsiți cele mai bune instrumente pentru a scăpa de mediile sociale de aici. Citiți mai multe în anumite ore.

Dacă utilizați Chrome, instalați extensia StayFocusd (captura de ecran de mai sus). Pentru utilizatorii Firefox, descarcă Leechblock. Pentru Safari, încercați MindfulBrowsing. Și dacă sunteți un utilizator Windows și doriți să blocați site-urile (sau întregul Internet) pe mai multe browsere, încercați ColdTurkey

Prin utilizarea acestor servicii, veți fi în măsură să vă asigurați că nu puteți fi tentați de site-urile Web cu sugari de timp până când nu este timpul potrivit pentru dvs. Odată instalat, identificați doar site-urile pe care doriți să le blocați și introduceți perioadele în care nu vi se permite accesul la acestea. Restul are grijă de sine.

4. Scrierea fără întrerupere

Mulți oameni spun că pot scrie la un standard mai înalt, dacă fac acest lucru într-un mediu curat, fără distragere. Acest mediu include software-ul în care scriu.

Consider că acest lucru este adevărat în cazul meu și am ales să scriu în editorul meu preferat, ByWord (Mac $ 11.99) (citiți-ne ByWord review Byword Oferă Fullscreen Distragere-Free Writing Pleasure pe Mac dvs. Byword Oferte Fullscreen Distracție-Free Writing Pleasure pe Mac Luând stiloul dvs. în mână - sau, mai des, tastatura, în aceste vremuri - nu este întotdeauna o simplă misiune, asta nu înseamnă că scrisul este deranjant. ByWord nu arată decât cuvintele pe care le scriu. Nu există icoane. Nicio marjă. Doar cuvintele.

Alte opțiuni includ Scrieți! (Windows, OS X - gratuit), Ommwriter (Windows, OS X, iOS - $ 5) și CalmlyWriter (Chrome - gratuit sau plătit).

Fiecare dintre procesoarele de texte menționate mai sus se poate ocupa și de Markdown What Markdown? 4 motive pentru care ar trebui să o înveți acum Ce este Markdown? 4 motive pentru care ar trebui să-l învățați acum Obosit de editori HTML și WYSIWYG? Apoi, Markdown este răspunsul pentru dvs. indiferent cine sunteți. Citește mai mult - modul cel mai simplu, fără a distrage atenția de a adăuga formatarea textului.

5. Preveniți întârzierea

În ciuda amânărilor care au dus la unele evenimente foarte profunde Cum amânarea a schimbat lumea Cum amânarea a schimbat lumea Credem de multe ori că amânarea este o piedică inutilă pentru viața noastră de zi cu zi. Dar dacă nu ar fi fost amânată, lumea ar fi un loc complet diferit. Citește mai mult, de cele mai multe ori, ar trebui să încercăm să-l evităm Cum să încetăm amânarea: singura rezoluție de Anul Nou trebuie să stabiliți cum să opriți procrastinarea: singura rezoluție de Anul Nou pe care ar trebui să o setați Kick obiceiul de amânare și începeți să luați măsuri fără așteptând momentul potrivit. Oprirea amânării este singura rezoluție de anul nou de care aveți nevoie. Iata de ce. Citeste mai mult . Am acoperit deja blocarea site-urilor care distrage atenția, dar puteți instala alte câteva instrumente pe computer pentru a ajuta la combaterea amânării.

Pomodoro Apps Cut through Procrastination cu aceste tehnici Pomodoro Aplicații și software tăiate prin procrastination cu aceste tehnici Pomodoro Aplicații și software Procrastination este o maladie care pătrunde studenților și lucrătorilor din toate colțurile lumii și infectează amatori și profesioniști deopotrivă. În calitate de scriitor, suferă zilnic o întârziere. Unii oameni ... Citește mai mult: prin activarea unui timer Pomodoro, încheie un contract cu tine însuți să lucrezi solid timp de 25 de minute. Când alarma se stinge, vă puteți recompensa cu o pauză scurtă (în timp). Tomighty (screenshot de mai jos) este o opțiune gratuită care funcționează atât pe Windows cât și pe Mac.

Dacă acest lucru nu este pentru dvs., puteți utiliza Pester (OS X) sau Nag (iOS). Puteți seta aceste aplicații să vă reamintesc ocazional; “Faci ceea ce ar trebui să faci ... ?”, sau “Opriți procrastinarea!”. Acest lucru este astfel încât, atunci când sunteți prins procrastinating, aveți ceva să vă țineți cont.

Din păcate, nu am reușit să găsim ceva similar pentru Windows. Dacă știți ceva, spuneți-ne în comentarii!

6. Dezactivați Notificările browserului

În funcție de durata petrecută în browser în fiecare zi, notificările browserului pot fi la fel de distragatoare ca și notificările sistemului de operare. Primirea acelor nudges de pe Facebook, Pinterest și Hunt de produse trebuie oprită dacă doriți să vă concentrați pe deplin sarcina.

Crom

Pentru a opri notificările push în Google Chrome, faceți clic pe Setări> Setări avansate Setări de conținut, apoi derulați în jos până la notificări. Aici puteți alege să blocați toate notificări de pe site (acest lucru va opri, de asemenea, Chrome întrebând dacă site-urile viitoare vă pot trimite notificări).

Dacă totuși doriți să permiteți notificări de la câteva site-uri selectate, faceți clic pe Gestionați excepțiile și selectați bloc pe acele site-uri pe care nu mai doriți să primiți notificări de la.

Safari

Pentru a opri notificările push în Safari, deschideți programul, apoi faceți clic pe Safari> Preferințe> notificări. Aici puteți selecta să permiteți sau să refuzați notificări de la anumite site-uri Web. De asemenea, puteți deselecta opțiunea din partea de jos a ferestrei, ceea ce va opri orice alte site-uri care vă cer permisiunea de a trimite notificări.

Firefox

Pentru a opri notificările push în Firefox, deschideți Firefox, apoi mergeți la Opțiuni, atunci ContenT. În notificări zona, faceți clic pe Alege. Aici puteți elimina toate site-urile cărora le-ați acordat permisiuni de notificare.

Dacă doriți să dezactivați complet notificările push din Firefox, mergeți la about: config apoi căutați dom.webnotifications.enabled, și setați valoarea lui la FALSE.

7. Citirea gratuită a distragerii

Știi când îți lași o tona de file deschise pentru lectură ulterioară? Asta e destul de distractiv. Apoi, când ajungeți la citirea acelor site-uri, paginile în sine sunt pline de distragere a atenției, de la formatare ciudată la anunțuri pop-up.

Pentru a vă salva de la amândouă aceste distrageri, înscrieți-vă la Pocket sau Instapaper. Apoi, descărcați extensia pentru oricare dintre browser-urile pe care le utilizați.

Cu ajutorul unui buton, puteți salva textul pe o pagină și închideți fila. Când veți ajunge la citirea acelui conținut la dispoziția dvs., veți fi încântați să vedeți că este formatat cu mai puține distragere decât a fost pe pagina web originală.

În afară de simpla citire a aplicațiilor, caracteristicile Pocket 9 Modalități de a obține mai mult din buzunar 9 moduri de a obține mai mult din Pocket Pocket este ultimul serviciu de marcare digitală acolo. Hai să aflăm cum să vă îmbunătățiți experiența Pocket cu aplicațiile și extensiile web corecte. Citiți mai multe și cele ale Instapaper Deveniți un utilizator Instapaper Power cu aceste 6 funcții Cool deveni un utilizator de putere Instapaper cu aceste 6 caracteristici cool În ciuda unei rate de adopție impresionante, o mulțime de caracteristici Instapaper rămân adesea neexplorate. Să aruncăm o privire la câțiva dintre ei. Citiți mai multe pentru o experiență îmbunătățită și mai puțin distractivă față de cititor decât poate oferi un browser.

8. Opriți Autoplay

Dacă vă prindeți vizionarea unui videoclip YouTube sau a unui spectacol pe Netflix, caracteristica lor care se oprește automat într-un alt videoclip sau în următorul episod poate fi o perioadă uriașă de timp.

Netflix

Pentru a dezactiva această funcție de redare automată pe Netflix, conectați-vă la cont, apoi mergeți la Contul meu, clic Setări de redare, apoi deselectați Redare automata cutie.

YouTube

După reacțiile utilizatorilor, YouTube a făcut foarte ușor să dezactiveze funcția de redare automată. Când urmăriți un videoclip, aruncați o privire în partea de sus a paginii Urmeaza listă în partea dreaptă a paginii. Există un buton cu butonul de tranziție, numit acolo Redare automata. Puneți acest mod în modul dezactivat și nu mai începeți să jucați de unul singur.

9. Opriți uitarea parolelor

Dacă vă aflați în mijlocul unei sarcini și vă aflați nevoia să vă conectați la un alt serviciu, dar ați uitat parola, întregul proces de resetare a contului dvs. vă poate duce departe de sarcina la îndemână. Pentru a preveni acest lucru în viitor, există câteva opțiuni.

În primul rând, ați putea folosi un serviciu ca LastPass (ultima versiune LastPass Premium): Bucurați-vă de cea mai bună gestionare a parolei [recompense] LastPass Premium: Bucurați-vă de cea mai bună gestionare a parolelor [Recompense] Dacă nu ați auzit niciodată LastPass, îmi pare rău să vă spun că ați trăit sub o stâncă, dar ați citit acest articol, deci ați făcut deja un pas în direcția cea bună ... LastPass ... Citește mai mult) sau Dashland (Dashlandul nostru scrie- up Dashlane - un manager de parole noi, formularul de filler și asistentul pentru cumpărături online Dashlane - un manager de parole noi, formularul de completare și asistentul de cumpărături online Dacă ați încercat mai întâi câțiva administratori de parole, probabil ați învățat să așteptați o anumită rugozitate margini, sunt aplicații solide și utile, dar interfața lor poate fi prea complexă și incomodă, Dashlane nu doar reduce ... Citește mai mult). Acestea sunt două servicii de gestionare a parolelor care vă ajută să generați parole securizate. Ei apoi păstrează în siguranță aceste pentru tine, deci nu trebuie să le mai amintești niciodată.

În al doilea rând, puteți utiliza metoda arguably less secure de a avea propriul sistem de parole pe care vă puteți baza. De exemplu, ați putea alege o parolă standard, cum ar fi Passio135 ^. Această parolă este apoi editată pe baza propriilor criterii. I.E. adăugați prima literă a site-ului web în partea din față a parolei cu majuscule și a doua literă a site-ului la sfârșitul parolei cu majuscule. În acest caz, dacă v-ați înscris la Netflix, parola ar fi nPassio135E. Acest lucru vă asigură că vă puteți da seama de fiecare dintre parolele dvs., dar dacă cineva vă arată sistemul, puteți avea probleme.

10. Automatizați sarcinile mici

În fiecare săptămână, o mulțime de sarcini mici vă vor fura ocazional atenția. Imaginați-vă doar dacă acestea ar putea fi automatizate? Vorbesc lucruri precum:

• Salvați blogurile preferate într-o aplicație citită mai târziu.
• Backup fotografii la Dropbox sau Flickr.
• Reveniți și salvați mesajele favorite preferate pentru a le citi mai târziu.
• Curățarea Reddit pentru posturile de top.
• Verifică constant CraisgList pentru aceleași lucruri.
• Urmărirea prețurilor pe eBay.

Dacă vă puteți gândi chiar și la câteva sarcini mici, cum ar fi acestea, care vă vor atrage atenția, ar trebui să vă înscrieți la IFTTT (ceea ce înseamnă dacă aceasta este atunci).

Ghidul nostru IFTTT Ultimul ghid IFTTT: Utilizați cel mai puternic instrument web ca un profesionist Ultimul ghid IFTTT: Utilizați cel mai puternic instrument Web ca un profesionist Dacă acesta este cel care apoi, cunoscut și sub numele de IFTTT este un serviciu gratuit pe web pentru a obține aplicații și dispozitive care lucrează împreună. Nu sunteți sigur cum să vă construiți aplicația? Urmați împreună cu acest ghid. Citește mai mult vă va duce prin tot ce trebuie să știți. Practic, acesta este un serviciu care poate conecta diferite servicii pe care le utilizați. Acesta poate apoi să execute automat anumite funcții pe care le dați permisiunea de a le face. Este un timp incredibil și economizor de energie dacă îl folosiți în mod corect.

Păstrați în fruntea lucrurilor

Fiecare dintre aceste secțiuni acoperă o distragere generală pe care aproape toți ne confruntăm zilnic. Prin minimizarea (și eliminarea unde este posibil) puteți maximiza atenția pe care o puteți investi în sarcini mai importante.

S-ar putea să aveți anumite obiceiuri de computere care înseamnă că veți avea întotdeauna niste distragere a atenției. În aceste cazuri, asigurați-vă că aveți o atenție deosebită asupra acestor distragerii, pentru a vă asigura că nu vor ieși din mână.

Chiar și așa, prin menținerea peste cele mai multe, dacă nu toate, a distragerilor menționate mai sus, veți fi cu siguranță mai în măsură să scoateți bucăți mai lungi de timp în care nu sunteți bombardați cu notificări push, alerte și mesaje.

Peste voi: ce alte distrageri de calculator suferiți de faptul că nu am acoperit aici? Și dacă este implementat, care dintre sfaturile de mai sus vă va ajuta cel mai bine acum?

Creditele de imagine: Fox To Phone, Firefox 4 și KDE de samat k jain (Flickr)

Explorați mai multe despre: Declutter, IFTTT, Notificare, Centrul de notificare, Procrastination, Productivitate, YouTube.