Somnul în timpul călătoriei este greu ... Dar puteți face mai bine

Dacă călătoriți mult pentru lucru 9 Sfaturi de zboruri Google care pot schimba modul în care călătoriți 9 Sfaturi de zboruri Google care pot schimba modul în care călătoriți Google Zboruri vă ajută să faceți alegerea potrivită pentru cea mai bună experiență de călătorie. La fel ca oricare dintre instrumentele Google de căutare, există sfaturi pentru a utiliza Google Zboruri bine și capcanele pentru a evita. Citiți mai mult (sau vreun motiv), atunci ceea ce voi spune nu ar trebui să vă fie o surpriză. Cu toate acestea, doar în cazul în care ați uitat: dormit 6 gadget-uri inteligente pentru a vă ajuta să dormi mai bine 6 gadget-uri inteligente pentru a vă ajuta să dormiți mai bine Nu obținerea unui somn bun de noapte nu este niciodată o modalitate bună de a începe o zi. Din fericire, există o mulțime de gadget-uri de acasă care vă pot ajuta să obțineți un somn grozav. Citiți mai multe în timp ce călătoriți. Între layovere, scaune incomode și jet lag, este ușor să spargeți ciclul de somn Acest iPhone Tweak poate ajuta la fixarea ciclului tău spânzurat Acest iPhone Tweak poate ajuta la remedierea ciclului de spargere spart Bright lumina de pe ecranul dispozitivului s-au dovedit a compensa dvs. de somn ciclu. Această aplicație rezolvă această problemă, astfel încât să puteți dormi mai bine noaptea. Citiți mai multe despre biți atunci când sunteți în mișcare.

Ascultați, nu există nici un mod miracol care să vă ajute să obțineți mai mult somn Aveți nevoie de mai mult somn Și Iată de ce aveți nevoie de mai mult somn Și de aici De ce știi că nu dormi suficient te va face să te simți obosit, dar știi alte probleme de sănătate care pot veni de la lipsa de somn? Citește mai mult pe drum. Somnul vostru va fi mai rău și veți obține mai puțin din el. Cu toate acestea, există unele lucruri pe care le aveți poate sa pentru a ajuta la maximizarea cât de multă odihnă ai și cât de bună este odihna.

Consultați informațiile de mai jos pentru sfaturi.

Explorați mai multe despre: Infographic.