Înțelegeți diferitele poziții ale somnului și obțineți un somn mai bun

Dacă vrei să fii mai productiv 9 moduri de a fi mai productive 9 moduri de a fi mai productive Dacă simți că nu atingi suficient cu cât timp ai mai puțin, poate că ar trebui să te concentrezi: începând cu această listă. Citiți mai mult, obțineți o noapte bună de somn Aveți nevoie de mai mult somn Și Iată de ce aveți nevoie de mai mult somn și de aici De ce știi că nu dormi suficient te va face să te simți obosit, dar știi alte probleme de sănătate care pot veni dintr- dormi? Read More este un prim pas incredibil de important. La urma urmei, creierul nostru are nevoie de somn pentru reîncărcare, iar un creier reîncărcat tinde să funcționeze mult mai bine decât unul obosit.

Deci cum poți să faci cât mai mult timp de somn? Pentru a începe, trebuie să înțelegeți modul în care fiecare poziție de dormit schimbă tipul de somn pe care îl veți obține. Sunet confuz? Nu-ți face griji, acest infographic o face incredibil de simplu să îți dai seama.

Prin magazinul din spate

Faceți clic pentru a mări

Explorați mai multe despre: Infographic.