10 celebrități care vă vor inspira să aveți grijă de sănătatea mintală

Boala mintală este încă o problemă dificilă de discutat. În ciuda campaniilor repetate împotriva stigmatizării atașate.

Audierea de la prieteni, familie și străini despre propriile lor lupte de sănătate mintală poate ajuta, dar câteodată trebuie să auziți de la cineva cu care căutați. Celebritatile nu te lasa adesea sa te uiti in viata lor personala, dar cand o fac, poate fi foarte puternica.

Aceste 10 celebrități au vorbit public despre luptele lor cu sănătatea mintală. Iar povestirile lor pot oferi o sursă de inspirație necesară pentru alții care se ocupă de aceleași probleme.

Notă: Dacă simțiți că nu puteți face față luptelor dvs. de sănătate mintală sau dacă ați avut gânduri de vătămare, discutați cu un profesionist imediat. Pagina Get Immediate Help în mentalhealth.gov este o resursă excelentă.

1. Carrie Fisher

Cunoscut în primul rând ca Razboiul StelelorPrințesa Leia, cel de-al doilea rol al lui Fisher, a fost un avocat deschis pentru persoanele care suferă de boli mintale. Ea sa luptat cu tulburarea bipolară proprie și abuzul de droguri consecutiv timp de mulți ani, iar supradozajul ei pe medicamentele de cocaină și prescripție a dus la spitalizare.

Dorința de a bea alcool Cumpara acum la Amazon

După ce și-a dat seama că viața ei a fost deraiată de dependențele ei, a început să preia controlul. 8 Aplicații pentru sănătate mintală pentru persoanele care nu pot vedea un terapeut 8 Aplicații pentru sănătatea mintală pentru persoanele care nu pot vedea un terapeut Când nu ai acces la un terapeut, tehnologia poate intra și poate ajuta. Pornirea terapiei este la fel de ușoară ca folosirea uneia dintre aceste aplicații de sănătate mintală. Citeste mai mult . Ea a suferit o terapie electroconvulsivă pentru tulburarea bipolară, ceva despre care vorbește mult în memoria ei Shockaholic. Alte povestiri din recuperarea ei au fost noutate Cărți poștale de pe margine și Cel mai bun Grozav.

Amintirile ei sincere, o personalitate remarcabil de deschisă și o mărturie puternică pentru puterea de a primi tratament îl fac una dintre cele mai inspiratele celebrități care au vorbit despre boala mintală.

Dacă vă confruntați cu tulburare bipolară, depresie, anxietate sau orice altă problemă de sănătate mintală, vă recomand să citiți Băutură doritoare. Este, în același timp, amuzant și plin de inimă tragic, și una dintre cărțile mele preferate.

Ce puteți învăța: Nu trebuie să tăbiți despre luptele voastre. Deschiderea de boală mintală poate fi un mare ajutor.

2. Selena Gomez

Indiferent dacă ești fan al popului ei sau nu, este greu să nu-i iubești pe Selena Gomez că e deschisă în legătură cu luptele ei și că se străduiește să aibă grijă de ea însăși. În 2014, a descoperit că a suferit de lupus. De asemenea, ea a descoperit că tulburarea poate avea multe efecte secundare psihologice.

Gomez a făcut mai multe pauze din cariera de turneu. De asemenea, ea a folosit prezența ei notabilă Instagram Cele 10 persoane cele mai urmărite pe Instagram: ar trebui să le urmărești prea mult? Cele 10 persoane cele mai urmărite pe Instagram: ar trebui să le urmărești prea mult? Acesta nu este primul nostru din Instagram. Este de fapt primele 10 conturi bazate exclusiv pe numărul de adepți pe care fiecare dintre ei le are. Ei merită hype-ul? Ar trebui să le urmați ... Citește mai mult pentru a căuta un tratament pentru bolile sale mentale și fizice. Când a revenit recent la scena publică pentru a-și accepta premiul American Music Award pentru artistul favorit pop / rock feminin, ea a dat un discurs în mișcare, spunând:, “Aveam totul și eram absolut rupt înăuntru ... dacă ești rupt, nu trebuie să rămâi stricat.”

Ce puteți învăța: Auto-îngrijirea este extrem de importantă. Nu trebuie niciodată să te simți stânjenit de a lua timp sau de a te retrage pentru o clipă.

3. Wayne Brady

Stigma în jurul depresiei afectează bărbații și femeile în mod diferit. În timp ce unii oameni recunosc importanța de a vorbi despre aceasta, mulți încă mai simt că reflectă prost asupra lor. Wayne Brady, în ciuda reputației sale pe ecran, era unul dintre acei bărbați.

Deschizându-și lupta cu depresia, a scos la iveală problemele cu care se confrunta. A participat la campania #StrongerThanStigma Hashtag Activism: #powerful sau #pointless? Activismul Hashtag: #powerful sau #pointless? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe și #BlackLivesMatter au înregistrat o largă acoperire internațională în ultimul an - dar sunt hashtags un mijloc eficient de activism? Citește mai multe pentru a ajuta la sfârșitul stigmatizării în jurul bolii psihice. În videoclipul de mai sus, el împărtășește unele dintre percepțiile stereotipice despre depresie, într-un efort de a le împrăștia.

Ce puteți învăța: Bărbații se confruntă și cu boli mintale. Nu este nimic de rușine și căutarea ajutorului este importantă pentru toată lumea.

4. Bryce Dallas Howard

Un număr semnificativ - până la 20% - a femeilor poate prezenta o formă de depresie postpartum. Multe mame noi se lasă puțin după naștere, dar sunt posibile și forme extinse de depresie mai severă.

Bryce Dallas Howard este un articol esențial despre propria depresie postpartum este o mare piesă scrisă. Nu numai pentru mame noi, ci pentru oricine se ocupă de probleme de sănătate mintală.

#Gold #GMA pic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 ianuarie 2017

Acesta subliniază importanța de a fi onest, nu numai cu dvs., ci și cu oamenii care încearcă să vă ajute. Și că recunoașterea luptelor tale este primul pas în obținerea ajutorului. Ea împărtășește, de asemenea, o recomandare pentru memoriile lui Brooke Shields Jos a venit ploaia, un aspect foarte personal la depresia postpartum. Piesa lui Howard este frumoasă și care afectează și va inspira pe oricine să privească înainte spre zile mai strălucitoare.

Ce puteți învăța: Afecțiunile psihice pot să lovească în cele mai fericite momente din viața ta. Nu înseamnă că ai făcut ceva greșit - înseamnă doar că ești uman.

5. Demi Lovato

În 2010, Lovato a intrat într-o instalație de reabilitare pentru tratamentul depresiei, bulimiei, dependenței și auto-vătămării. De la recuperarea ei, ea a fost un avocat deschis pentru campania Be Vocal și a început programul Lovato Treatment Bursa.

Adoptarea sa a inclus discursuri la Convenția Națională Democrată din 2016 și la Ziua de acțiune a Alianței Naționale pentru Boli Mentale în 2014.

Răbdarea Lovato și pasiunea evidentă pentru sănătatea mintală și advocacy îi fac un model de inspirație. Ea a fost, de asemenea, o prezență majoră în campaniile anti-agresiune "Copilul meu este agresat" - Verificați aceste 7 Resurse utile "Copilul meu este agresat" - Verificați aceste 7 Resurse utile Bullying de orice fel poate fi combătut prin conștientizare, educație , și acțiune pozitivă. Acest articol acoperă mai multe resurse pe care sperăm că le va ajuta. Citește mai mult și a vorbit despre propria experiență cu agresiunea. În ansamblu, este una dintre cele mai îndrăznețe pledoari pentru serviciile de sănătate mintală și îngrijirea de sine în lumea celebrităților.

Ce puteți învăța: Boala mintală poate fi o parte din ceea ce ești. Și asta nu trebuie să fie un lucru rău.

6. Jim Carrey

Multe celebrități au povestiri despre depășirea sau trăirea cu depresie în ciuda carierelor lor de succes, dar Carrey este una dintre puținele cariere ale căror lansări au fost lansate deoarece din ea.

Eradicarea depresiei este adesea obiectivul, dar există mulți care cred că gestionarea ei este un scop mai nobil, la fel de multă creativitate izvorăște din melancolie. În timpul copilăriei, mama lui Carrey a devenit foarte bolnavă, iar el își dorește dorința de al face să se simtă mai bine cu dezvoltarea simțului său de faimă.

Interviul de mai sus îl arată pe acesta vorbind foarte sincer despre depresia lui și despre modul în care se ocupă de el. El nu mai ia medicamente, iar spiritualitatea lui joacă un rol foarte important în viața sa. Această abordare cu siguranță nu este pentru toată lumea. Dar este minunat să vezi pe cineva care ia o cale diferită prin tratament.

Și în timp ce unii ar putea să-și găsească sfatul și opiniile mai puțin decât convingătoare, optimismul și credința sa profundă în bunul simț depresiv? Iată Top 5 site-uri de știri bune care simt depresie? Iată Top 5 site-uri de știri bune Citiți mai mult în interiorul tuturor este foarte inspirat.

Ce puteți învăța: Chiar și cei mai fericiți oameni care apar în lume experimentează depresia.

7. Lena Dunham

Ea este o figură polarizantă, dar nu există nici o îndoială că constatările sincere ale Dunham despre depresia ei, atât în ​​interviuri, cât și pe ecran, au avut o influență pozitivă asupra reducerii stigmei asociate bolii psihice.

Ea a fost sinceră cu privire la propriile ei lupte. Vorbește împotriva stereotipurilor de femei medicate. A vorbit despre importanța exercitării în regimul său de sănătate mintală. Se pare că nu are de ce să-i fie frică să vorbească.

Posibila cunoscuta mai mult pentru opiniile sale politice si sexuale, ea este cu toate acestea una dintre cele mai proeminente avocati mentali de astazi. Pentru a-și vedea simțul ciudat al umorului, precum și deschiderea ei față de luptele ei, verificați videoclipul de mai sus. Și fii pregătit pentru ceva complet diferit.

Ce puteți învăța: Puteți să vă atrageți puterea de pe urma bolii mintale și să găsiți un echilibru între îmbrățișarea acelei părți a dvs. și păstrarea acesteia de la deraierea vieții voastre.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, mai bine cunoscut sub numele de Lady Gaga, și-a dezvoltat reputația de advocacy pentru sănătatea mintală. Numai până în decembrie 2016, ea a dezvăluit că suferă de PTSD care provine dintr-un viol la vârsta de 19 ani.

Într-un interviu despre vizita la un adăpost LGBT fără adăpost, ea a declarat pentru NBC că nu a spus nimănui despre boala psihică. Ea a împărtășit, de asemenea, meditația personală a mantrei Meditația făcută ușoară: Instrumentele și resursele pentru a vă ajuta în meditația bună Făcând ușurință: Instrumente și resurse pentru a vă ajuta bunătatea Dacă ați ajuns la concluzia că meditația este o metodă de calmare a minții și atingeți bunăstarea care merită să încercați, atunci vă putem ajuta cu resurse și instrumente. Citeste mai mult : “Ești curajos, ești curajos.”

Posibil mai mult decât orice altceva, Lady Gaga a subliniat fanilor ei că rămân centrat, se angajează în auto-îngrijire Aceste idei de 5 minute de auto-îngrijire pot schimba ziua ta Aceste idei de 5 minute de auto-îngrijire pot schimba ziua ta Îngrijirea de sine este important în fiecare zi, deoarece se pierde adesea în zgomotul vieții moderne. Alegeți una dintre aceste activități de auto-îngrijire pentru a face astăzi, deoarece durează doar cinci minute. Citește mai mult și a fi la fel cu ceilalți este cea mai importantă parte a conducerii unei vieți reușite. Și ea recunoaște importanța înconjurătoare a oamenilor pozitivi, îngrijorați, spunând asta “bunătatea care mi-a fost dată de doctori, de familia mea și de prietenii mei, mi-a salvat viața.”

Ce puteți învăța: A fi adevărat pentru tine este unul din cheile centrale ale succesului. Boala ta mintală nu este de ce să-ți fie rușine.

9. Catherine Zeta-Jones

Deși a recunoscut că nu a planificat niciodată să fie așa de deschisă, lupta Zeta-Jones cu tulburarea bipolară a fost o sursă de inspirație pentru mulți.

A apărut la lumină în timpul bătăliei foarte publice a soțului cu cancer, dar mai târziu a dezvăluit că se ocupă de ea de mulți ani. Stresul legat de boala soțului ei a servit pur și simplu ca un declanșator.

Afișând o claritate remarcabilă, se proactively verifică tratamentul, ceva ce a făcut de mai multe ori. De asemenea, ea a vorbit despre cum a avea un nume pentru tulburarea ei, înțelegerea ce se întâmplă cu ea și obținerea tratamentului farmaceutic adecvat a făcut o diferență semnificativă în viața ei.

Poate fi dificil să-i urmăriți lupta continuă. Dar inima cu care se străduiește pentru pace este inspirată.

Ce puteți învăța: Acționarea și căutarea unui tratament este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs..

10. Pete Wentz

Bassistul și scriitorul Fallout Boy suferă de depresie de mulți ani. Spre deosebire de mulți alți bărbați, el a fost foarte deschis în a vorbi despre asta.

El a discutat istoria sa cu terapia și medicamentele, încercarea sa de sinucidere 7 Resurse online pentru a ajuta pe cei care sunt deprimați și suicid 7 Resurse online pentru a ajuta pe cei care sunt deprimat & Suicidal Chiar dacă eu sunt editorul de conducere al MakeUseOf, am o invaliditate imensă în viata mea care este depresie clinica. A început din 2002, ca o depresie legată de stres în slujba mea, ... Citește mai mult și primești ajutor. El a fost, de asemenea, o parte a campaniei Jumătate din noi pentru a pune capăt sinuciderii la adolescent și continuă să vorbească despre sănătatea mintală.

Din cauza naturii extrem de publice a vieții lui Wentz, lupta sa este bine cunoscută în scena muzicală. Și în timp ce este dificil să urmăriți pe oricine trece prin asta, văzând puterea și rezolvând faptul că Wentz a expus este o sursă de inspirație puternică pentru cei care trăiesc cu depresie.

Ce puteți învăța: Există multe moduri diferite în care puteți trata bolile psihice, variind de la terapie la medicamente până la tratamente electroconvulsive. Găsiți ce funcționează pentru dvs..

Împărtășește-ți propria poveste inspirată cu noi

Te simți inspirat de aceste povești de celebritate? Distribuiți propriile povestiri de inspirație sau alte persoane de la persoanele pe care le căutați, în comentariile de mai jos!

Explorați mai multe despre: depresie, sănătate, sănătate mintală.