10 mini-obiceiuri care vă rezolvă problemele tehnice pentru viață

“Este mai bine să iei mulți pași mici în direcția cea bună decât să faci un salt mare înainte doar să te poticni înapoi.” Louis Sachar, scriitorul de literatură pentru copii, știa că se întâmplă mari rezultate cu mici eforturi repetate.

Acesta este întregul concept de utilizare a micilor obiceiuri pentru a declanșa schimbări masive Cum să folosiți micile obiceiuri și schimbările personale masive prin scânteiere Cum să folosiți micile obiceiuri și o schimbare personală masivă Scânteie Crearea de noi obiceiuri este greu. Obiceiurile sunt de obicei construite în săptămâni sau luni de repetiție, iar motivația este provocarea. În cazul în care merge devine greu, micro-obiceiuri poate fi un ajutor imens. Citeste mai mult . În timp ce un obicei zilnic durează 66 de zile de urmărire obișnuită, un mic obicei (sau mini-obicei) poate fi ceva ce faci la intervale mai mari.

Mai important, mini-obiceiurile vă pot ajuta să adoptați câteva practici care fac tehnologia mai utilă, mai sigură sau mai bună pentru dvs. Nu este vorba de lucruri pe care le puteți automatiza, cum ar fi backup-ul datelor dvs. în mod regulat 5 Fapte fundamentale de rezervă Fiecare utilizator Windows ar trebui să știe 5 Fapte fundamentale de rezervă Fiecare utilizator Windows ar trebui să știi Nu ne-am obosit pentru a vă aminti să faceți copii de siguranță și să vă păstrați datele în siguranță. Dacă vă întrebați ce, cât de des și unde ar trebui să faceți copii de siguranță ale fișierelor, avem răspunsuri directe. Citește mai mult sau defragmentarea hard diskului 7 Greseli de întreținere Windows Nu trebuie să faci niciodată 7 greseli de întreținere Windows Nu trebuie să faci niciodată Dacă vrei să-ți păstrezi funcționarea fără probleme a calculatorului Windows, trebuie să eviți să faci aceste greșeli mari. Acestea ar putea scurta durata de viata a calculatorului dvs. si va vor face experienta frustranta. Citeste mai mult . Este vorba despre sarcini care nu pot fi automatizate, dar totuși trebuie să se facă în mod regulat.

Asigurați-vă un serviciu în fiecare săptămână

Știm că securitatea și intimitatea sunt extrem de importante, dar este unul dintre acele lucruri cu care întârziem întotdeauna, nu-i așa? Este parțial pentru că există atât de multe servicii diferite pe care le folosim acum. Deci, să facem mai ușor.

În fiecare săptămână, luați un serviciu important pe care îl utilizați în mod regulat - cum ar fi Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp sau orice altceva - și abordați-l. Setările fiecărei servicii vor avea opțiuni unice pe care ar trebui să le activați sau să le dezactivați, dar acestea sunt cele mai comune măsuri de siguranță pe care ar trebui să le luați:

• Configurarea autentificării cu doi factori pentru securitate suplimentară Blocați aceste servicii acum cu autentificare în doi factori Blocați aceste servicii acum cu autentificare în doi factori Autentificarea cu două factori este modalitatea inteligentă de a vă proteja conturile online. Să aruncăm o privire la câteva dintre serviciile pe care le puteți bloca cu o mai bună securitate. Citeste mai mult .
• Utilizați MyPermissions pentru a revoca permisiunile pentru aplicații terțe Revocați permisiunile aplicațiilor în câteva secunde și protejați-vă confidențialitatea cu aplicația Permisiuni minore [iOS] Revocați permisiunile aplicațiilor în câteva secunde și protejați-vă confidențialitatea cu aplicația Permisiuni minore [iOS] Așa cum trebuie să știți a ceea ce faceți clic și a ceea ce descărcați, ar trebui să știți, de asemenea, ce aplicații pot accesa informațiile dvs. personale. Cu ceva timp în urmă, ți-am spus despre ... Citește mai multe pe web și pe mobil.
• Schimbați-vă parola pentru a fi sigură și sigură Tot ce trebuie să știți despre parole Tot ce trebuie să știți despre parole Parolele sunt importante și majoritatea oamenilor nu știu suficient despre ele. Cum alegeți o parolă puternică, folosiți o parolă unică peste tot și amintiți-vă pe toate? Cum vă asigurați conturile? Cum ... Citește mai mult .

Pentru a configura un program, identificați serviciile în avans și apoi mergeți în ordine alfabetică. În ceea ce privește ziua și ora, depinde de dumneavoastră. Am încercat să o fac cu un program fix și am eșuat, așa că acum mă asigur că un serviciu este gestionat în fiecare săptămână - și până acum am reușit să rămânem la el. Este un mini-obicei de schimbare a vieții 10 Modele de viață care schimbă viața pentru a vă reîntoarce în acest an 10 obiceiuri minunate care se schimbă în viață pentru a vă reîntoarce pe parcursul acestui an Cum vă descurcați în rezoluțiile de Anul Nou? Dacă ați renunțat la obiectivele dvs., încercați obiceiuri minime. Puteți învăța noi abilități și faceți schimbări de durată cu pași mici. Citiți mai multe pentru o lume mai bună din domeniul tehnologiilor.

Deplasați un element de pe desktop pe fiecare pornire a ecranului

Desktop-ul este plin de numeroase pictograme, un grup de directoare, fișiere și comenzi rapide? Un desktop neorganizat poate încetini computerul dvs. Mac sau Windows, cu excepția faptului că eliminarea dezordinirii este bună pentru dvs. Ștergerea clutterului este bună pentru dvs. - Dar de ce? Ștergerea clutterului este bună pentru dvs. - Dar de ce? Decluttering este o modalitate excelentă de a începe să vă simțiți proaspăt și vă oferă un mare sentiment de realizare - dar este mai mult decât atât. Acest obicei simplu vă poate îmbunătăți viața. Citeste mai mult .

Poate păstrați-vă desktop-ul curat tot timpul este prea mult pentru majoritatea dintre noi. În schimb, adoptați un mini-obicei. De fiecare dată când porniți ecranul computerului, ștergeți un element de pe desktop. S-ar putea să doriți să o mutați într-un dosar sau să o ștergeți în mod direct, dar numai un singur element va avea o diferență în cele din urmă.

Și mai e un alt lucru. Nu descărcați chestii pe desktop, există locuri mai bune pentru a stoca fișiere 3 Moduri mai bune de a vă păstra fișierele decât pe desktop 3 Mai bine moduri de a vă păstra fișierele decât pe desktop Știați că stocarea fișierelor direct pe desktop poate afecta productivitatea ta? Spațiul de stocare de pe spațiul de lucru este simplu, dar vine cu dezavantaje ascunse despre care probabil nu știți. Poți face mai bine! Citeste mai mult .

Exercițiu și Stretch cu un obicei existent

Este un fapt bine cunoscut acum că șederea prea mult timp poate provoca probleme grave de sănătate 4 Probleme serioase de sănătate de la ședința prea lungă și cum să le eviți 4 Probleme serioase de sănătate de la prea mult timp și cum să le eviți Când lucrați la orice loc de muncă care necesită ore lungi de ședere la un calculator - programare, contabilitate, scris - este foarte ușor să rămâi în acea singură poziție timp de opt până la nouă ore ... Citește mai mult, deci trebuie să-l amesteci cu unele întinderi și exerciții. Pentru a construi aceste obiceiuri sănătoase noi, utilizați ideea de “obișnuința de stivuire“, unde luați un obicei existent și adăugați o acțiune suplimentară.

De exemplu, luați aceste opt exerciții ușoare pe care le puteți face la birou. 8 Exerciții ușoare pentru a vă ajuta să rămâneți la birou 8 Exerciții ușoare pentru a vă ajuta să rămâneți la locul potrivit la birou. Iată câteva exerciții pe care le poate face oricine. Unii nu necesită nici măcar ridicarea, alții nu iau mai mult de 10 minute din rutina zilnică. Citeste mai mult . Ceva atât de simplu ca atingerea rapidă a picioarelor sau strângerea unui mușchi țintă ar trebui să fie ușor, nu? Ei bine, probabil veți uita să o faceți. Deci, adăugați-l la un obicei existent, cum ar fi verificarea e-mailului. Deci de fiecare dată când sortați căsuța poștală, atingeți-vă picioarele. De fiecare dată când răsfoiți Facebook, stoarceți acel mușchi. Cu cât faci mai mult obiceiul de tehnologie rău, instalatorul îl primești!

Dezabonați un buletin informativ zilnic

Câmpurile de e-mail și supraîncărcarea prin e-mail sunt probleme mari 3 modalități ușoare de a opri suprasarcina prin e-mail de la lovirea căsuței poștale 3 modalități ușoare de a opri suprasarcina prin e-mail de la lovirea cutiei poștale E-mail are o reputație destul de mare ca un criminal de productivitate. Gestionarea e-mailurilor vă poate ajuta să vă păstrați cutia poștală curată, dar nu ar fi minunat dacă ați avea mai puține lucruri de început? Citeste mai mult . Dar știi care este cel mai mare vinovat? Buletine de știri și abonamente la care nu vă pasă și doar ștergeți sau arhivați fără să vă mai gândiți la ele.

În schimb, începeți să vă dezabonați de la acestea. Aceste instrumente de dezabonare în masă Goliți-vă căsuța poștală: Dezabonare rapidă de la mai multe buletine de știri cu aceste instrumente Ștergeți mesajele primite: Dezabonarea rapidă de la mai multe buletine de știri cu aceste instrumente Dezabonarea de la newslettere este mai mult decât spam. Cele mai multe buletine de știri care ne completează căsuța poștală nu vând medicamente sau oferind premiu - sunt buletine de știri autentice de la companii de încredere pe care le-am înscris ... Citește mai mult sunt utile, dar încă mai mult timp și vei adăuga mai multe abonamente în timp. Faceți-i un obicei zilnic în loc să vă dezabonați de la un lanț nedorit în fiecare zi. Puteți utiliza butonul de dezabonare Gmail cu un singur clic Ștergeți o primire mai curată Cu cât Gmail obține un clic pe butonul de dezabonare Pastrați o cutie poștală mai curată Cum Gmail se întâmplă cu un clic pe butonul de dezabonare Un link proeminent de dezabonare în partea de sus a unui e-mail este micul, - o schimbare prietenoasă care ar trebui să vină în curând în toate conturile Gmail. Citește mai mult sau fă-o manual, dar vei termina cu o cutie poștală mai curată în timp.

Etichetați sau ștergeți fotografiile de pe oală

Mulți oameni își iau cu ei smartphone-uri sau tablete atunci când răspund la apelul naturii. Utilizați acest lucru pentru a vă distra în timp ce sunteți productivi prea! În loc să citești povestiri scurte în timp ce iei o pauză 5 site-uri și aplicații pentru a citi gratuit, scurte povestiri scurte de fiecare zi 5 site-uri și aplicații pentru a citi gratuit, povesti scurte scurte de zi cu zi Reading ficțiune are mai multe beneficii. Deci, dacă nu citești deja ficțiunea, ar trebui să fii. Am găsit cele mai bune site-uri și aplicații care servesc o doză de povestiri ori de câte ori doriți. Citiți mai multe, deschideți albumele foto și începeți etichetarea imaginilor.

Aceste zile, Google Foto vă oferă spațiu de stocare nelimitat Obțineți spațiu gratuit de stocare a fotografiilor și mai mult cu Google Foto Obțineți spațiu gratuit de stocare a fotografiilor nelimitate și mai multe cu fotografiile Google Dacă nu utilizați aceste funcții Google Foto ascunse, chiar pierdeți. (Indicație: Există spațiu de stocare liber și nelimitat!) Citește mai mult și salvează automat imaginile. Deci, aprindeți aplicația pentru a trece prin propriile dvs. amintiri, ceea ce poate fi o privire frumoasă în acele vremuri bune și puteți marca fotografiile în mod corespunzător în timp ce navigați. Acest lucru va face o mare diferență atunci când doriți în cele din urmă să căutați o fotografie din mii.

Curățați unul Hardware în fiecare lună

Păstrarea rapidă a dispozitivelor nu are legătură doar cu software-ul, ci și cu hardware-ul. Menținerea hardware-ului PC-ului se prelungește durata de viață 8 Greseli de întreținere a PC-urilor care vă ucid durata de viață a hardware-ului 8 Greseli de întreținere PC-uri care vă ucid hardware-ul Lifespan Întreținerea PC-ului nu este o știință de rachete, dar ați putea face o serie de greșeli care vă dăunează hardware-ului. Citește mai mult și ține lucrurile să meargă bine. În plus, vă va oferi, de asemenea, o valoare de revânzare mai bună pentru dispozitivul dvs., atunci când faceți upgrade ulterior.

Deci, o dată pe lună, alegeți un dispozitiv și curățați-l complet. Ar putea fi televizorul dvs. (de exemplu, televizoarele adună praf), telefonul smartphone, laptopul sau orice altceva. Utilizatorii de Mac ar trebui să aruncăm o privire la ghidul nostru pentru a curăța MacBook sau iMac Cum de a curăța praful de pe MacBook sau iMac Cum de a curăța praful de pe MacBook sau iMac Curățarea prafului dintr-un Mac nu este la fel de ușor ca curățarea prafului a unui PC, dar nu este imposibil. Iată ce trebuie să știți. Citeste mai mult . Și utilizatorii de Windows, avem o listă de verificare pentru primăvară și seturi de unelte Lista de verificare pentru curățarea primăvară și setul de instrumente pentru PC-ul dvs. Windows Lista de verificare pentru curățarea primăvară și setul de instrumente pentru computerul dvs. Windows Computerul dvs. are nevoie de o verificare periodică, la fel ca mașina sau grădina dvs. Hardware-ul poate colecta murdărie, în timp ce software-ul poate bloat și încetini sistemul. Să vă călăuzească prin curățenie. Citiți mai multe pentru dvs..

Citiți mai multe cu regula de 10%

Toată lumea dorește să citească mai multe cărți; noi nu ajungem niciodată la asta. Iată un mini-obicei care va primi utilizatorii de Kindle pentru a citi mai mult Cum să utilizați Kindle pentru a citi mai multe cărți Cum să utilizați dvs. Kindle pentru a citi mai multe cărți Mulți dintre noi au o dorință de a citi mai multe cărți, dar este greu să găsească timp și înclinația de a face acest lucru. Kindle-ul dvs. vă poate ajuta să atingeți acest obiectiv. Iată cum ... Citește mai mult decât oricând. Se numește regula de 10% și se bazează pe Kindle folosind procente în loc de numere de pagină pentru cărți.

În fiecare zi citiți 10% dintr-o carte. Puteți citi mai multe cărți, nu este o problemă. Dar oricare dintre ele alegeți, citiți 10% și opriți-vă. În ziua următoare, ridicați-o din nou și citiți încă 10%. Desigur, poate doriți să schimbați valoarea procentului în funcție de dimensiunea cărții - nu se poate citi 10% din Stapanul Inelelor într-o zi, putem?

Învață să codzi cu lecții mici zilnice

La fel ca învățarea limbii engleze a fost esențială pentru secolul XX, viitorul necesită să învățați un alt limbaj: programare. Cu toată tehnologia din jurul nostru, învățarea codului vă poate extinde exponențial abilitățile. Aici intră Solo Learn.

Acest serviciu minunat gratuit te învață despre noțiunile de bază ale programării Această aplicație vă învață să codificați elementele de bază în procese-verbale pe zi Această aplicație vă învață să codificați elementele de bază în procese-verbale pe zi Vreți să aflați elementele de bază ale unui limbaj de programare ori de câte ori aveți câteva minute de rezervă? Verificați aceste aplicații gratuite minunate. Citiți mai multe cu lecții de zi cu zi pentru diferite limbi, cum ar fi C ++, Java, Javascript, Python, CSS etc. Descărcați aplicația, învățați printr-un curs, practici cu codare în aplicație și luați teste pentru a vă stabili creșterea.

Începeți descărcarea puterii creierului în tehnică

Vă amintiți toate rețetele pe care le-ați gătit vreodată sau folosiți aplicații și cărți de rețetă? Creierul tău are o capacitate limitată. În loc să o supraîncărcați, este un sfat practic pentru a vă elibera mintea 13 Sfaturi practice pentru a obține mai mult, un singur lucru la un moment dat 13 Sfaturi practice pentru a obține mai mult, un lucru la un moment dat Aceasta este vârsta multi-tasking. Dar este productiv sau este cel mai mare rău de stres? Dovezile spun că puteți obține mai mult prin concentrarea asupra unei singure sarcini la un moment dat. Citiți mai multe prin descărcarea pe computere și smartphone-uri.

Aplicații precum Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Calendar și altele vor stoca lucruri pe care nu mai trebuie să le mai amintiți. În schimb, mintea dvs. poate fi axată pe alte elemente, cum ar fi soluții creative pentru probleme sau idei mari sau abordarea marilor întrebări ale vieții.

Poate fi dificil să începeți cu acestea, așa că pentru început, utilizați una dintre aplicațiile de mai sus pentru o singură sarcină. Acest lucru ar putea însemna să utilizați Google Calendar pentru a programa întâlniri și întâlniri sau pentru a utiliza Wunderlist pentru a partaja liste de bacanie sau orice altceva. Mini-obiceiurile sunt de pornire mici. Alege o sarcină, o aplicație și mergi.

Înlăturați dependența dvs. de tehnică

În timp ce tehnologia vă poate ajuta să vă îmbunătățiți viața, nu trebuie să vă bazați prea mult pe ea. De fapt, este dovedit că dependența de tehnologie este o problemă reală. Cum să recunoașteți și să vă depășiți dependența de tehnologie Cum să recunoașteți și să depășiți dependența dvs. de tehnică Depășirea dependenței de tehnologie nu înseamnă încheierea utilizării tehnologiei respective, înseamnă doar utilizarea tehnologiei pentru a îmbunătăți calitatea vieții tale. Acest ghid vă arată cum să vă gestionați pofta online. Citiți mai multe, deoarece utilizarea gadget-urilor noastre eliberează dopamina, care este semnalul creierului nostru pentru experiența plăcerii.

Mini-obiceiurile vă pot ajuta să depășiți și această dependență. Începeți cu ceva simplu ca și cum nu vă verificați telefonul până când nu sunteți în pat. În mărimi mici, extindeți-vă că nu verificați telefonul până nu ați terminat cu dușul sau cu cafeaua de dimineață. Odată ce ați atins limita (pe care o puteți determina), lucrați când opriți utilizarea tehnologiei la sfârșitul zilei.

Ai putea lua vacanțe digitale de detoxifiere Ce sa întâmplat când am fost complet offline pentru o săptămână Ce sa întâmplat atunci când am fost complet offline pentru o săptămână A trăi în era internetului ne-a schimbat într-o asemenea măsură încât ideea de a trăi complet offline chiar și pentru o puțină vreme sună ca o pedeapsă cu închisoarea. Dar într-adevăr nu este. Citește mai mult, ai o oră fără tehnică în fiecare zi sau îți dai seama că ritualul tău încet încet să te bazezi pe tehnologie. Un pas mic la un moment dat.

Spuneți-ne miniclipurile dvs. Techie

Ați încorporat unele tehnici legate de mini obicei în viața ta care a schimbat lucrurile în bine? Împărtășiți informațiile dvs. cu noi în comentariile de mai jos.

Credit de imagine: este mulțumit de munca făcută de g-stockstudio prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Obiceiuri.