8 Teste gratuite de inteligență emoțională care dezvăluie mai multe despre tine

Când vorbim despre inteligență, un termen comun care este oferit este IQ. Atunci când vine vorba de inteligența emoțională, expresia go-to este EQ.

În general, inteligența emoțională (EQ) Cum să fii inteligent din punct de vedere emoțional (nu contează) Cum să fii inteligent din punct de vedere emoțional (nu contează ce) Inteligența emoțională este mai importantă decât IQ-ul de astăzi. Cu ce ​​emoții te lupți? Sunt stresul și anxietatea ținându-te jos? Sau sunteți înnebunit de un sentiment de izolare fără sfârșit. Citește mai mult este talentul unei persoane atât pentru identificarea cât și pentru gestionarea emoțiilor de la sine și de la ceilalți.

Există trei abilități asociate în mod obișnuit cu EQ: conștientizarea emoțională, abilitatea de a aplica aceste emoții problemelor de zi cu zi și capacitatea de a vă gestiona propriile emoții, precum și emoțiile celorlalți. În timp ce o modalitate tot mai populară de a discuta despre emoții, nu toată lumea este vândută pe ideea de EQ. Tu ești judecătorul.

Înainte de a începe, fiți sârguincioși. O modalitate de a identifica un test puternic de EQ este de a verifica mai întâi dacă se bazează pe cercetări reale. A face un pic de lectură și de cercetare pe cont propriu vă poate ajuta să fața locului un test de EQ bun.

Iată opt teste EQ pe care le puteți lua pentru a măsura cât de inteligent din punct de vedere emoțional este posibil sau nu.

1. Testul EQ pentru Well Well

Dezvoltat de autorul și educatorul Kendra Cherry, testul EQ de la Well Well este un proces de 10 întrebări care pare să răspundă la o întrebare simplă și directă: cât de inteligent sunteți emoțional?

Testul este simplu. O scurtă trecere prin ea și începeți să simțiți că cele patru opțiuni date pentru fiecare dintre cele 10 întrebări sunt legate de un set rigid de idei sau mod de gândire. După ce ați finalizat cele 10 întrebări, sunteți adus la un ecran care vă permite să știți dacă aveți inteligență emoțională ridicată sau scăzută.

În timp ce se simte un pic peste-simplificat uneori 3 Emoții cauzate de Internet Că nu există cuvinte pentru 3 emoții cauzate de Internet Că nu există cuvinte pentru Există o mulțime de experiențe pe Internet cu toții avem în fiecare zi, că lipsa de nume . Să le numim împreună. Citiți mai multe, testul EQ de la Foarte bine este gratuit și o modalitate rapidă de a vă măsura unde stația EQ este, făcându-l un bun punct de sărituri pentru majoritatea oamenilor.

De asemenea, clarifică faptul că testul nu este un instrument de consiliere medicală și nu ar trebui înlocuit ca atare.

2. Testul EQ al Instrumentelor de Psihologie

Testarea empatică din Instrumente de Psihologie este un chestionar de 60 de articole care întreabă o mare varietate de întrebări. Pentru fiecare întrebare, vi se întreabă dacă sunteți de acord, sunteți ușor de acord, sunteți puțin de acord sau sunteți puternic nesoluționat.

Întrebările variază de la lucruri precum “Prefer animalele oamenilor” la “Tind să am opinii foarte puternice despre moralitate.” Simon Baron-Cohen de la Centrul de Cercetare pentru Autism de la Universitatea din Cambridge a dezvoltat testul. Există, de asemenea, o versiune de 40 de întrebări dacă nu sunteți la timp.

Acest test clarifică faptul că nu există răspunsuri corecte sau greșite și, de asemenea, nu “truc” întrebări. Acesta a fost dezvoltat folosind trei surse de cercetare care au avut loc între 2004 și 2013.

3. Testul de revizuire a afacerilor de la Harvard

Chestionarul de 25 de întrebări de la Harvard Business Review a fost publicat de Annie McKee, coleg de la Universitatea din Pennsylvania și directorul programului PennCLO Executive Doctoral.

Testul face o treabă bună de a vă obține în modul corect de gândire. Îți amintește să răspunzi la declarații cât mai cinstit posibil și rezultatele îți dau o idee despre locul unde ai nevoie de ceva îmbunătățiri.

O altă tărie a acestui test este că vă încurajează să obțineți perspectivă de la alte persoane. Vă sfătuiește să vă revedeți scorurile și apoi să adresați un prieten sau doi de încredere pentru a vă evalua folosind aceleași declarații.

4. Testul EQ al PsychTests

La prima vedere, testul EQ de pe site-ul PsychTests se simte cam ca clickbait. De exemplu, înainte de a lua testul, vizitatorii sunt obligați să facă clic pe o casetă care citește, “Sunt de acord să folosesc acest test numai în scopuri personale.”

Când o fac, totuși, apare o reclamă pop-up.

În afară de aceasta, acest test EQ este, de asemenea, printre cele mai profunde din această listă. Există un număr total de 341 de întrebări cu privire la test și majoritatea au cel puțin șapte răspunsuri de a alege. În plus, întrebările nu sunt toate pe deplin bazate pe text. De exemplu, prima întrebare conține o fotografie a unui grup care pare a fi prieten și vi se cere să identificați ceea ce simte un om Acum puteți încărca o fotografie și puteți calcula emoțiile acum Puteți încărca o fotografie și puteți calcula Emoțiile sale Microsoft tocmai a lansat un instrument care poate analiza o fotografie și vă poate spune emoțiile subiectului. Citiți mai multe în acel moment.

Când testul sa terminat, vizitatorii primesc un mesaj “Raport instantaneu” cu opțiunea de a achiziționa rezultatele complete.

În timp ce testul pare adânc, unii ar putea fi îngrijorați că prețul pentru rezultate complete nu este dezvăluit în față. Mai mult, nu există nici o indicație clară despre modul în care a fost elaborat testul sau cât de credibil este acesta.

5. Test de societate Alpha High IQ

Testul EQ de la Societatea Alpha High IQ este un test gratuit, în care vizitatorii primesc 24 de minute pentru a termina întrebările. Există doar 10 întrebări, iar în timp ce site-ul nu spune cum a fost dezvoltat testul EQ, se spune că “testul EQ este dat de Daniel Goleman, autorul celei mai bine vandute carti din 1995: Inteligenta emotionala.”

Site-ul este cunoscut mai ales pentru testele gratuite de IQ, dar include și o opțiune de test EQ. Site-ul citește, “Deși în prezent nu există niciun test care să poată măsura EQ la fel de precis ca IQ, următorul test vă va oferi cel mai apropiat rezultat EQ.”

Pentru cele mai multe, testul nu va dura aproape nici de cele 24 de minute oferite în cronometrul de numărătoare al site-ului. Pentru a vedea rezultatele, vizitatorii trebuie mai întâi să-și prezinte numele și adresa de e-mail.

6. Universitatea din California, Berkeley Test

Testul de EQ de la Universitatea din California, Berkeley este unic pentru că este mai vizibil în natură decât celelalte incluse în această listă.

Pentru fiecare dintre cele 20 de întrebări ale testului, vizitatorii văd o fotografie a chipului persoanei care emite o emoție specifică. Vizitatorii sunt rugați apoi să identifice emoția dintr-una din cele patru alegeri.

După fiecare răspuns, testul vă permite să aflați dacă ați avut dreptate sau rău. Acesta vă oferă apoi câteva sfaturi utile cu privire la modul în care indicațiile faciale pot fi folosite pentru a identifica anumite emoții.

Când testul este complet, vă oferă opțiunea de a vă înscrie pentru un e-newsletter pe subiect, dar nu se simte confortabil sau forțat.

7. Testul MindTools

Rezistența testului EQ de la MindTools este simplitatea acestuia. Se compune din doar 15 declarații și vă cere să evaluați fiecare în funcție de cum vă aflați, spre deosebire de modul în care credeți că ar trebui să fiți. Scara variază de la “Deloc” la “Foarte des.”

Când testul este finalizat, vizitatorii vor intra în una din cele trei categorii. Testul va dezvălui dacă aveți “Grozav” inteligența emoțională, dacă EQ-ul este în regulă sau dacă aveți ceva de făcut.

O altă trăsătură puternică a testului MindTools este că oferă o defalcare solidă a inteligenței emoționale. Ea enumeră cinci caracteristici cheie ale EQ, împreună cu sfaturi despre cum puteți îmbunătăți fiecare.

De asemenea, vă oferă o idee despre modul în care fiecare caracteristică se referă la întrebările incluse în test.

8. Testul EQ al Universității Central Florida

Site-ul My Emotions include o serie de chestionare gratuite online, inclusiv una axată pe EQ. Oferă imediat vizitatorilor un sentiment de credibilitate, deoarece este de la o instituție de învățământ - în acest caz, la Universitatea din Florida centrală.

În plus, testul EQ oferă în mod special un aer de cercetare educațională. Titlul proiectului este “O examinare a competenței emoționale” și, de asemenea, listează un investigator principal (Bridget McHugh) și un supraveghetor al facultății (Dr. Dana Joseph).

Nu numai că, dar există informații de contact efective pentru Joseph, în cazul în care utilizatorii au întrebări, preocupări sau plângeri. Înainte de începerea testului, utilizatorii trebuie să dea consimțământul să participe la acest studiu educațional și să indice că au cel puțin 18 ani.

Finalizați un test și verificați scorul de evaluare a emoției pe o scară de șapte puncte. Rulați prin defalcarea motivului pentru care vi s-a dat acest scor și răsfoiți linkurile (în special din resurse educaționale acreditate) unde puteți afla mai multe despre inteligența emoțională.

Note de avertizare

Sunt toate testele EQ egale? Nu. Unele teste se simt ca și cum ar vrea cu sinceritate să vă ajute să vă ocupați de nivelul personal EQ. Câteva teste se vor simți mai mult ca și cum ar fi fost create pentru a vă vinde ceva sau pentru a vă aduna informațiile personale.

Atunci când cauți un test care este bun pentru tine, gândește-te să folosești ceva asemănător “[Revizuire EQ test]” pentru a vedea ce spun alții despre experiențele lor cu acel test special.

Valoarea testelor plătite

Unele teste sunt disponibile pentru o taxă nominală, și nu toate acestea sunt înșelătorii. Există o serie de teste EQ credibile care costă bani, dar oferă o valoare suplimentară în rezultatele testului.

Aceste teste pentru plată includ adesea actualizări regulate, astfel încât să puteți monitoriza EQ dincolo de un simplu test unic. Ca întotdeauna, asigurați-vă că faceți un pic de cercetare înainte de a se angaja la oricare dintre aceste teste speciale.

Cum va măsura EQ-ul dvs.?

Învățarea despre inteligența emoțională poate fi o experiență valoroasă, dar este important să știți unde să căutați.

Testele incluse aici vă pot oferi câteva idei despre punctele forte și punctele slabe 3 Aplicații pentru testul de personalitate iOS pentru a ajuta la întreruperea gheții 3 Aplicații pentru testul de personalitate iOS pentru a ajuta la ruperea gheții Dacă încercările dvs. de a cunoaște pe cineva au ca rezultat, de obicei, priviri evitate și tăcere incomode, aceasta poate ajuta să aveți ceva între dvs. și acea altă persoană pentru a scoate presiunea. Citiți mai mult ca o ființă inteligentă din punct de vedere emoțional.

Cum veți folosi această cunoaștere pentru a vă îmbunătăți? Ce zici de relațiile tale cu ceilalți??

Image Credit: Gearstd prin intermediul Shutterstock.com

Explorați mai multe despre: Fitness, Sănătate mintală, Quiz online.