Cum de a începe un jurnal de obicei cu 7 șabloane simple

Noțiuni de bază în jurnalizare Porniți acest obicei simplu pentru a vă racla productivitatea: Jurnal Începeți acest obicei simplu pentru a vă racla productivitatea: jurnalismul este un instrument de carieră subevaluat și un obicei de bază al multor oameni de succes. Din creșterea productivității, până la menținerea responsabilității, analizăm motivul pentru care ar trebui să vă gândiți să introduceți jurnalizarea ca instrument de productivitate în ziua dvs. de lucru. Citiți mai multe nu este întotdeauna ușor, mai ales dacă nu sunteți sigur despre ce ar trebui să scrieți. Dar dacă aveți un șablon de jurnal, aveți un mare avantaj: nu trebuie să vă dați seama ce să scrieți! E deja acolo în fața ta și trebuie să o completezi.

Încercați aceste șapte șabloane pentru Evernote și OneNote (sau orice alt sistem de jurnalizare) și vedeți care dintre acestea este cel mai probabil să vă păstrați jurnalistică în mod regulat Cum să păstrați jurnalul zilnic sau înregistrări de jurnal pentru un an Cum să păstrați scris Jurnalul zilnic Sau intrarea în jurnal pentru un an Începerea unui nou an este un moment excelent pentru a începe să ții un jurnal sau un jurnal, dar provocarea constă în menținerea obișnuită a ziarului zilnic. Citiți mai multe și luați-o de la o rutină la un obicei. Și asigurați-vă că ați împărtășit propriile șabloane preferate în comentariile de la sfârșitul articolului, astfel încât să le putem încerca și noi!

Crearea șabloanelor Evernote și OneNote

Cea mai ușoară modalitate de a utiliza șabloanele este să creați propriile fișiere de șabloane în Evernote sau OneNote, astfel încât să le puteți accesa rapid ori de câte ori vă așezați în jurnal. Puteți să le copiați și să le lipiți întotdeauna, dar salvarea problemei cu un șablon reutilizabil vă va ajuta să fiți mai eficienți pe termen lung.

Dacă nu sunteți sigur cum să vă creați propriile șabloane, consultați articolul nostru despre șabloanele utile Evernote Cum 6 șabloane simple Evernote măresc productivitatea zilnică Cum 6 șabloane simple Evernote măresc productivitatea zilnică Creează șabloane personalizate în Evernote. Cu aceste șabloane, vă puteți mări productivitatea la locul de muncă și în viața personală. Să vedem cum puteți face rapid șabloanele personalizate Evernote. Citiți mai multe, care vă vor arăta prin procesul de creare a propriului dvs. sau acest lucru cu privire la șederea organizată cu șabloanele OneNote Cum să utilizați șabloanele OneNote pentru a fi mai organizate Cum să utilizați șabloanele OneNote pentru a fi mai organizate OneNote este o modalitate excelentă de a vă păstra gândurile organizate și șabloanele pot face acest proces chiar mai ușor. Aflați cum să utilizați, să editați și să creați propriile șabloane cu acest ghid. Citeste mai mult .

1. Șablon de prezentare săptămânală

Utilizatorul Reddit Mark1501 a postat acest șablon de prezentare săptămânală care vă va ajuta să priviți înapoi la săptămână, să vă gândiți la succesele și neajunsurile dvs. și să planificați pentru săptămâna viitoare Ce faceți într-o duminică? 4 sfaturi pentru a planifica și a echilibra săptămâna de lucru Ce faci într-o duminică? 4 sfaturi pentru a vă planifica și echilibra săptămâna de lucru Este din ce în ce mai dificil să păstrați un echilibru corect între muncă și viață. Există 168 de ore în săptămână. Unde merge totul? Iată cum să-i recuperați planificarea săptămânii. Citeste mai mult . El sugerează să renunțe la fiecare 30 de minute în fiecare duminică să o folosească.

1) Cum a trecut săptămâna mea?

• Ce succes am avut? Ce pot sărbătoresc? De ce pot fi mândru?
• Orice momente magice? (În afară de text, aș pune aici link-uri către videoclipuri private (nelistate) pe YouTube ale momentelor noastre cele mai magice.)
• Ce provocări am supraviețuit?
• Ceea ce nu am realizat săptămâna aceasta (dar am spus că o voi face). Care sunt motivele?

2) Ce am învățat în această săptămână?

• Despre mine?
• Despre alții?
• Ce intenționez să fac - altfel sau același lucru - mâine?

3) Cu cine am interacționat?

• Ceea ce era interesant în privința lor?
• Oricine trebuie să mă actualizez?
• Vă mulțumim? Pune o intrebare?
• Partajați informații sau feedback cu?

4) Obiectivele mele Top 3 pentru săptămâna viitoare BIZ / PERSONAL

• ...
• ...
• ...

5) Încărcați cele mai frumoase și cele mai inspiratoare fotografii ale săptămânii

Mark1501 oferă, de asemenea, unele îndrumări cu privire la modul de stabilire a obiectivelor 5 Greseli critice de evitat la stabilirea obiectivelor 5 Greseli critice de evitat la stabilirea obiectivelor Setarea obiectivelor este o modalitate excelentă de reducere a amânării și de creștere a productivității. Dacă nu aveți goluri, nu aveți direcție. Fără direcție, este ușor să te simți pierdut și confuz. Din fericire, ... Citește mai mult pentru săptămâna viitoare în postul său original Reddit, deci asigurați-vă că și tu verificați.

2. Șablonul zilnic de instantaneu

Acest șablon, din Jurnalul 365, vă oferă o mare platformă pentru a reflecta în întreaga ta zi, de la subiectul rugăciunilor sau meditațiilor la sentimentele tale în știrile zilei. Este o modalitate excelentă de a surprinde cum vă simțiți că vă uitați mai târziu.

O imagine pentru această zi

Pentru ce sunt recunoscătoare astăzi

În timp ce m-am rugat și m-am meditat în această dimineață, acestea erau gândurile mele

Privind înapoi astăzi, acest lucru se evidențiază în viața mea personală

Privind înapoi astăzi, acest lucru se evidențiază în viața de familie

Privind înapoi astăzi, acest lucru se evidențiază în viața mea de lucru

Descrieți vremea de astăzi

Care a fost vestea cea mai importantă a zilei?

Orice sentimente speciale despre asta?

După cum puteți vedea, acesta este un șablon foarte detaliat, iar dacă răspundeți la toate întrebările din șablon, vă poate dura ceva timp pentru a vă înscrie întreaga intrare. Ați putea folosi acest moment pentru o reflecție de înaltă calitate sau doar să vă concentrați pe câteva întrebări diferite în fiecare zi pentru a economisi timp. Postarea inițială conține comentarii pe fiecare secțiune, precum și o intrare de exemplu pe care o puteți verifica pentru a vedea cum este folosită.

3. Șablon zilnic, săptămânal, lunar, reflecții anuale

Eficiența din Asia are un articol minunat despre cum să facă jurnalismul un ritual, și include șabloane zilnice, săptămânale, lunare și anuale. Iată cele zilnice și săptămânale:

Șablon zilnic

• Ce sa întâmplat cu tine în acea zi (evenimente).
• Rezultatele, sarcinile, întrebările.
  • Rezultatele sunt lucrurile mari pe care doriți să le atingeți pentru această zi.
  • Sarcini sunt pașii mai mici pentru a obține rezultate.
• Notați 3 realizări.
• Întrebări (toate opționale, alegeți după cum doriți):
  • Ce am citit?
  • Ce am învățat?
  • Ce am făcut pentru a-mi ajuta viitorul?
  • Cum am ajutat pe cineva azi??
  • Cine îmi place?
  • Pentru ce sunt recunoscătoare?

Șablon săptămânal

• Ce sa întâmplat cu tine în acea săptămână (evenimente).
• Rezultatele, sarcinile, întrebările.
• Revizuirea modului în care a trecut săptămâna.

Întrebările opționale din șablonul zilnic fac acest lucru versatil - puteți petrece cinci minute de jurnalizare sau puteți petrece o jumătate de oră (sau mai mult), doar prin alegerea unui număr diferit de puncte opționale la adresa.

4. Șablonul Jurnal de 5 minute

Dacă căutați ceva mai repede, vă recomandăm să profitați de aspectul ziarului de 5 minute, un mic jurnal mic care trebuie făcut dimineața înainte să începeți ziua și apoi din nou la sfarsit (de fapt, ne-am laudat virtutile Cum sa fii fericit in cinci minute pe zi Cum sa fii fericit in cinci minute pe zi Psihologia a inceput sa varieze cum sa te faci mai fericit. Una dintre aceste promisiuni de a te face mai fericit în doar cinci minute pe zi. Citește mai mult). Puteți descărca aplicația, cumpărați un jurnal fizic sau utilizați acest șablon pentru Evernote sau OneNote:

Sunt recunoscător pentru ...

• ...
• ...
• ...

Ce ar face astăzi grozav?

• ...
• ...
• ...

Afirmație zilnică: Sunt ...

• ...

3 lucruri uimitoare care s-au întâmplat astăzi ...

• ...
• ...
• ...

Cum aș fi putut face astăzi mai bine?

• ...

Acest stil de jurnal este grozav dacă nu doriți să vă petreceți mult timp în scris, dar totuși doriți să surprindeți lucrurile care sunt importante pentru îmbunătățirea vieții dvs. prin jurnalism. Pentru mai multe informații despre sistem, consultați 5minutejournal.com.

5. Ieri - Acum - Astăzi Șablon de jurnal

Acest jurnal se concentrează pe trei perioade diferite de timp pentru a vă ajuta să obțineți o idee bună despre ceea ce se întâmplă în viața dvs., precum și să priviți în viitor spre viitor pentru a planifica succesul. Creatorul acestui șablon, Michael Hyatt, spune că la ajutat să meargă de la lupta cu consecvența la jurnalism, în cea mai mare parte a timpului.

Ieri

• Ce am făcut ieri?
• Ce lecții am învățat?

Acum

• Pentru ce sunt recunoscătoare acum?
• Cum mă simt acum??

Astăzi

• Ce am citit astăzi?
• Care sunt planurile mele pentru azi??
• Ce lucru trebuie să realizez astăzi?

Hyatt oferă o perspectivă în a răspunde la fiecare întrebare în postul său de blog pe șablon. De asemenea, el menționează că folosește un expander de text Ce este extinderea textului și cum vă poate ajuta să economisiți timp? Ce este extinderea textului și cum vă poate ajuta să economisiți timp? Dacă ați putea să vă salvați chiar și o mică parte din timpul pe care îl cheltuiți, puteți salva ore din timpul săptămânii. Exact pentru ce este extins textul. Citiți mai multe pentru a introduce rapid întrebările, ceea ce reprezintă o altă opțiune, dincolo de utilizarea unui șablon Evernote sau OneNote.

6. Modelul ziarului 10 Things

Am întâlnit acest șablon de jurnal de la Candy Cook pe Pinterest și mi-a atras imediat ochii deoarece este foarte rapid de folosit, dar poate și să capteze destul de puțin informații care ar putea fi utile în călătoria dvs. de jurnalism.

În prezent…

1. Auz:
2. Degustarea:
3. Citind:
4. Purtare:
5. Sentiment:
6. Vreme:
7. dorind:
8. Avand nevoie de:
9. Gândire:
10. Bucurându-se:

Multe dintre sugestii se bazează pe stimulii senzoriali pe care îi experimentați în prezent, ceea ce reprezintă o modalitate amuzantă de a înregistra ceea ce faceți ... dar există și unele care vor necesita un pic mai mult gândire. Puteți petrece cât mai mult timp pe acest șablon special, deoarece este foarte flexibil. Cantitatea de detalii și gândurile pe care le-ați pus ar putea să se schimbe zilnic, dacă doriți.

7. Șablonul minuțios de jurnalizare

Scenariul lui Katherine Torrini vă oferă șase categorii diferite pentru a vă împărți câteva gânduri în doar câteva minute. Website-ul ei include, de asemenea, o versiune foarte frumos imprimabilă a acestui șablon pe care ați putea să o utilizați pentru a vă crea șablonul sau a imprima și a pune în jurnalul de hârtie.

Recunoștință: Listează un lucru pentru care esti recunoscător.

intenţie: Cum vrei să fii azi? Axat? Spontan? Ușoară?

priorităţi: Care sunt cele 3 lucruri importante pe care doriți să le faceți astăzi?

progres: Ce progres, oricât de mic, ați făcut deja în raport cu obiectivele?

Oportunitate: Fiecare zi poate fi o oportunitate: Ce e a ta azi?

Cerere: Cereți ceea ce aveți nevoie - de la tine, de la familia ta și de la univers!

Puteți trece prin toate cele șase categorii sau vă puteți concentra doar pe câteva zile în fiecare zi pentru a vă perfecționa anumite informații.

Șabloanele jurnalului preferat

Aceste sapte template-uri vor ajuta la reducerea frecarii de a incepe intr-un obisnuinta jurnalistica Inițierea unui obicei digital de jurnal cu o provocare de 30 de zile Începeți un obicei digital de jurnalizare cu o provocare de 30 de zile O cale utilă pentru auto-îmbunătățirea personală este prin menținerea unui jurnal . Dar această abordare impune ca scrierea jurnalului să devină un obicei. O provocare jurnalistică ar putea fi împingerea pe care trebuie să o porniți. Citiți mai multe, permițându-vă să vă concentrați asupra a ceea ce este important: reflecție și creștere. Aveți doar o energie mentală limitată Modul în care abilitățile de luare a deciziilor sunt vitale pentru viață Modul în care deciziile de luare a deciziilor sunt vitale pentru viață Chiar înainte de a ști, deciziile se iau pe tine. Pentru o viață fericită și productivă, deciziile trebuie să fie gestionate. Să vorbim despre strategii pentru a obține mai bine la luarea unor decizii bune. Citiți mai multe în fiecare zi, de ce să-l utilizați în încercarea de a vă da seama ce să scrieți în jurnal? Utilizați șabloanele pentru a accesa toate avantajele importante ale ziarului.

Folosiți un șablon de jurnal? Sau preferați jurnalizarea în formă liberă? Dacă aveți un șablon excelent de distribuit, tastați sau conectați-l la acesta în comentariile de mai jos, astfel încât să putem verifica acest lucru!

Credit de imagine: Imagine a cărții cu note alb deschise prin airdone (Shutterstock)

Explorați mai multe despre: Obiceiuri, Sfaturi pentru scriere.