O modalitate ușoară de a face tehnica Pomodoro mai implicată

Dacă aveți nevoie de o creștere a productivității, există multe trucuri și sfaturi. 12 Obiceiuri de productivitate pentru a-ți ucide viața în ultimul an 12 obiceiuri de productivitate pentru a-ți ucide viața în ultimul an O soluție comună pentru majoritatea oamenilor care muncesc este să fii mai productiv. În acest articol, vom examina doisprezece obiceiuri proaste pe care le puteți modifica - câte unul pe lună - pentru a vă îmbunătăți drastic productivitatea. Citiți mai multe acolo care vă pot ajuta, dar trebuie să fie una dintre cele mai eficiente tehnica Pomodoro.

Povestea scurtă pentru cei care nu sunt familiari, tehnica Pomodoro solicită cicluri alternative “muncă” și “odihnă” - cum ar fi 20 de minute de muncă urmate de 10 minute de odihnă, repetate pe termen nelimitat. Acesta funcționează prin forțarea să vă concentrați asupra unei sarcini la un moment dat (pentru că multitaskingul este de fapt contraproductiv) - Multitasking este o metodă comună de creștere a productivității. Se pare că nu este neapărat glonțul de argint pentru productivitate. Cheia este să știi când să faci multitasc..

Deși există aplicații special concepute pentru a ajuta la menținerea timpului de lucru al Pomodoro, tehnica se poate face cu orice cronometru sau cronometru regulat. Dar o metodă și mai bună este de a folosi listele de redare muzicale pre-construite în locul timerelor: lucrați în timp ce muzica se joacă și se odihnește atunci când se termină.

Cum este eficient acest lucru? Studiile au arătat că muzica - atâta timp cât este netedă, moale și fără versuri - poate ajuta cu concentrarea Cum să înveți ceva nou cu 5 sfaturi Sure-Fire Cum să înveți ceva nou cu 5 sfaturi Sure-Fire Cum învățați în mod eficient ? Ce puteți face pentru a minimiza timpul pierdut și pentru a maximiza cantitatea de cunoștințe pe care o păstrați? Răspunsul scurt - folosiți strategii inteligente. Citeste mai mult . Beneficiul acestui lucru este evident, dar un playlist de muzică face de asemenea ușor să știți cât de departe vă aflați într-un Pomodoro. Nu este nevoie să verificați cronometrul și să vă rupeți concentrarea în acest proces.

În ceea ce privește crearea de playlisturi muzicale, YouTube funcționează destul de bine dacă puteți gestiona lățimea de bandă a videoclipurilor, dar în general preferăm Spotify Care este cel mai bun mod de a transmite muzică gratuit pe Android? Care este cel mai bun mod de a trimite muzică în flux pe Android? Există o mulțime de aplicații gratis pentru streaming de muzică pentru Android, dar cum sunt ele diferite și care este cea mai bună opțiune? Citeste mai mult . În cele din urmă, când luați pauze de la Pomodoro, nu uitați să luați pauze de creștere a productivității Dacă gândiți să luați o pauză, vă ajută la productivitate, gândiți-vă din nou Dacă gândiți să luați o pauză, vă ajută la productivitate, gândiți-vă din nou. lucru bun, dar unii dintre noi ar putea să nu facă pauze în mod corect. Citeste mai mult !

Folosești tehnica Pomodoro? Dacă da, ați prefera să utilizați cronometre sau playlisturi de muzică? Aveți vreo sfat pentru a rămâne concentrat în timpul muncii? Trimiteți-ne la comentariile de mai jos!

Credit de imagine: Ilustrația stațiilor de lucru de către Ramcreativ prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Tehnica Pmodoro, Productivitate.