TED vorbește despre înțelegerea puterii iubirii de sine radicale

Te iubesti pe tine insuti?

Nu, într-adevăr?

Te iubesti cand esti de succes, atat cat te iubesti cand faci greseli? Te iubesti cand te vezi in oglinda sau in poze? Te iubesti cand te confrunti cu obstacole si trebuie sa incepeti?

mișcare radicală de iubire de sine se concentrează pe inspirarea și sprijinirea oamenilor care doare să se înțeleagă cu cine sunt. Dragostea de sine radicală subliniază importanța îngrijirii pentru tine însuți, pentru a te accepta și a nu se soluționa pentru mai puțin decât ceea ce merită.

Adesea, cei din cadrul misiunilor de mișcare împărtășesc poveștile propriei călătorii spre acceptarea de sine, precum și sugerează resurse și sfaturi pentru a ajuta pe alții de-a lungul călătoriei lor. Discuțiile TED au devenit, în mod firesc, o platformă pentru multe voci cunoscute în cadrul mișcării, pentru a împărtăși experiențele și lecțiile învățate în călătoriile lor spre iubirea de sine radicală.

Ce este dragostea de sine radicală?

Vreau să arunci tot ce crezi că știi despre stima de sine. Știi cărțile care spun, “Sunt ok, ești bine”? F *** asta. Nu sunteți “bine”. Ești SPECTACULAR. Ești o piatră prețioasă. Ești o supernova strălucitoare, care explodează.

În discuția ei TED, blogger Gala Darling vorbește despre experiențele și sentimentele care au determinat-o să ia decizia de a începe o mișcare care să încurajeze femeile să se iubească. După ce a găsit o modalitate de a-și înfrânge propria tulburare, a continuat să abordeze și alte probleme care i-au afectat viața.

De-a lungul călătoriei spre dragoste de sine, ea a creat o mulțime de instrumente și tehnici pentru ai ajuta pe ceilalți în misiunea ei “îndrăgostit de tine însuți”.

Această mișcare a fost numită iubire de sine radicală.

Radicalul iubirii de sine se referă la dezvăluirea credințelor adânc înrădăcinate despre inadecvare și inferioritate și înlocuirea acelor credințe cu credințe mai pozitive în schimb - cu încredere și apreciere pentru propriile abilități. Mulți suporteri ai iubirii de sine radicale sunt oameni care au suferit tulburări de alimentație sau au muncit să dezlănțuiască un comportament auto-distructiv cum ar fi auto-mutilarea.

Își împărtășesc poveștile despre modul în care s-au vindecat în speranța de a inspira pe alții din jurul lor să ia în considerare o schimbare similară.

Iubirea iubitoare de dragoste nu este doar iubirea cine esti. Să ai grijă de tine fizic și să fii bun cu tine când ai limitări sunt și acte de iubire. Obținerea unui somn suficient 3 Tehnici de relaxare pentru a vă ajuta să dormiți mai bine 3 tehnici de relaxare pentru a vă ajuta să dormiți mai bine Uneori este nevoie de prea mult timp pentru a adormi. Tehnologia ne poate ajuta să dormim mai bine cu ajutorul unor obiceiuri de somn mai bune. Încercați aceste sugestii pentru a vă închide creierul. Citește mai mult și nutriție 4 Subrediturile pe care trebuie să le citești pentru sfaturi pentru a rămâne sănătoși și fit 4 Subreddituri Trebuie să citiți pentru sfaturi pentru a rămâne sănătoși și potriviți Voi spune chiar acum că nu am putut scrie un articol despre a trăi o viață sănătoasă. Sunt un cunoscut cunoscător al Taco Bell. Cu toate acestea, vă pot spune cu siguranță unde puteți găsi alte sfaturi de sănătate ... Citiți mai multe sunt la fel de importante.

De ce este iubirea de sine radicală importantă?

În Statele Unite, 24 de milioane de persoane suferă de o tulburare de alimentație.

În întreaga lume, doar 4% dintre femei se consideră frumoase.

7 din 10 fete nu cred că sunt destul de bune. Un studiu realizat de revista Glamour, cu ajutorul lui Ann Kearney-Cooke, a constatat că 93% dintre femei au un gând crud despre corpul lor în fiecare zi.

În condiții profesionale, angajații de sex feminin sunt notorii pentru a-și reduce performanțele, sau nu vorbește și nu iau ocazii de a se prezenta.

Această problemă a oamenilor nemulțumiți de ei înșiși nu este exclusiv pentru femei. Mai mult de 40% dintre băieții din mediul și liceul exercită o anumită regularitate pentru a construi masa musculară, iar 15% dintre băieții din liceu încearcă în mod activ să piardă în greutate.

Când suntem nemulțumiți de noi înșine, când nu ne vedem suficient de buni sau de demni, ne-am rănit pe noi înșine. În mod intenționat sau accidental. Ne soluționăm în loc de a urmări ceea ce ne dorim cu adevărat. Noi tolerăm relații și medii toxice. Uneori chiar credem că le merităm.

În poza ei Ted Talk Caira Lee ne reamintește că majoritatea dintre noi nu cred în noi înșine. S-ar putea să credem că facem, putem spune că facem, dar de multe ori nu. Adesea, ne vindecăm scurt și lăsăm defectele noastre să fie folosite împotriva noastră când, după cum spune Lee, ar trebui să valorificăm activele noastre și să luptăm pentru ceea ce dorim și ceea ce merităm.

Ea subliniază importanța de a vă spune că sunteți persoana cea mai importantă pentru dvs. și veți face tot ce este în puterea voastră pentru a vă atinge visele.

După ce mama lui Lee a trecut de la alcoolism, sa mutat într-un oraș nou și sa înscris într-o nouă școală fără prea multe dificultăți. Ea cred că la iubirea de sine radicală pe care o practică ca adolescent. Crezând că ești destul de bun, că ești capabil, că ai dreptul să fii acolo unde poți să faci minuni.

A avea propria voastră în spate înseamnă mai mult decât mulți dintre noi realizăm.

Ce poate face dragostea de sine radicală pentru mine?

Elyse Hughes vorbește despre anii de a fi frustrați de ceea ce era în neregulă cu ea și despre obiceiurile auto-distructive pe care le-a adoptat în efortul de a face față nefericirii ei. A fumat și a băut; și a dezvoltat psoriazis în vârsta de 20 de ani.

Dupa suferinta si torturarea de ani de zile, ea a gasit in sfarsit o cale de a se iubi insuficient pentru a recunoaste dependentele ei si a facut o schimbare masiva a stilului de viata. Ea a început să aibă grijă de ea fizică și emoțională și a luptat cu dependențele ei cap-on. În cele din urmă, ea a fost capabilă să se vindece emoțional și fizic. Ea spune,

Când ne dezgustă pe noi înșine și pe noi “urât”, ne limităm.

Dove a constatat că 6 din 10 fete nu vor face ceva ce vor să facă, deoarece simt că nu sunt destul de bune. Mergeți la plajă, mergeți la bal, sărbătoriți zile de naștere sau alte oportunități minunate sunt adesea sărite. Această inadecvare ne împiedică să experimentăm tot ceea ce are de oferit viața. Putem lua comunități online Depresiunea și Internetul: Bine ați venit în Grupul dvs. de asistență temporară Depresiunea și Internetul: Bine ați venit în grupul de asistență temporară Discuția este importantă și, uneori, Internetul este un înlocuitor bun atunci când prietenii voastre din viața reală nu sunt în jur. Iată trei site-uri pe care le recomand pentru convorbiri mai puțin formale orientate spre depresie. Citește mai mult sau site-uri web ca un substitut pentru ceea ce ne lipsesc. În epoca digitală a zilei noastre, dependențele noastre tehnologice Cum să recunoaștem și să depășim dependența dvs. de tehnologie Cum să recunoaștem și să depășim dependența dvs. de tehnică Depășirea dependenței de tehnologie nu înseamnă să vă terminați utilizarea tehnologiei respective, înseamnă doar utilizarea tehnologiei pentru îmbunătățirea calității vieții. Acest ghid vă arată cum să vă gestionați pofta online. Citește mai mult ne limitează.

Ne iubim pe noi înșine și ne iubim biții urâți ne lasă liberi să ne bucurăm mai degrabă decât să ne îngrijim cum putem arăta sau dacă suntem sau nu suficient de buni pentru a fi acolo unde suntem.

Este cu adevărat greu să te iubești precum și defectele dvs. mai degrabă decât in ciuda ei, și trăind în societăți care descurajează în mod activ dragostea de sine și acceptarea de sine fac mai multă pagubă decât ați crede. Ideea că nu suntem suficient de buni, că trupurile noastre sunt dezgustătoare, că trebuie să facem acest lucru sau că arătăm ca să fim iubitori este atât de înrădăcinată în mass-media și în economia noastră și în propriile noastre modele de gândire pe care le considerăm că ne urăsc să fim complet normal.

Atunci când întreaga industrie este alimentată de oameni care rămân nemulțumiți de ei înșiși, ideea de a ne iubi cu adevărat, de defecte și de toate, este percepută ca “anormal” sau un mit.

Iubirea de sine radicală în viața ta

Ești destul de bun.

Sunteți demni.

Meriti pentru dragoste si respect.

Vi se permite să te iubești și să fii fericit în pielea ta.

Deși acest lucru ar putea fi logic, suntem de multe ori dificil de a fi fericiți cu noi înșine. Fericirea și acceptarea de sine nu se întâmplă peste noapte; mai degrabă, sunt călătorii mari făcute din pași mici de-a lungul anilor, poate chiar zeci de ani.

Mișcarea radicală de iubire de sine este doar o cale pentru a merge la călătorie. Poate părea imposibil și poate nu știți de unde să începeți Unde începeți cu auto-îmbunătățirea? Unde începeți cu auto-îmbunătățirea? Dacă știți că doriți să vă angajați într-un stil de viață care se auto-îmbunătățește, dar nu știți de unde să începeți, aceste strategii simple, dovedite în timp vă pot ajuta să obțineți poziția. Citiți mai multe, dar o puteți face. Dacă discuțiile TED v-au inspirat destul, sunt două resurse suplimentare:

• Corpul nu este o scuză
• Radical Self Love: Un ghid de a te iubi și de a-ți trăi visul

Care sunt gândurile tale asupra mișcării radicale a iubirii de sine? Aveți vreo experiență cu iubirea de sine radicală? Lasă-mi un comentariu de mai jos și spune-mi despre asta!

Credit de imagine: Te iubesc prin Shutterstock, alexmillos prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Motivația.