Secretele generozității 6 Lecții originale pentru succes

Deseori ne gândim la generozitate ca la o trăsătură de personalitate: sunteți fie generos, fie nu sunteți.

Adevărul este că generozitatea este o practică. Este ceva pe care îl puteți cultiva în viața voastră în timp. Ca orice obicei. Chiar mai bine, practicarea generozității oferă o multitudine de oportunități de a învăța despre tine, despre oamenii din jurul tău și despre lume.

Nu există o abordare unică pentru toate generațiile care pot fi recomandate. Este posibil să dureze câteva experimente pentru a găsi strategiile și stilurile care se potrivesc cel mai bine personalității și stilului tău de viață.

Dar ceea ce vă pot spune este că generozitatea practică poate avea un impact mare asupra modului în care vă vedeți viața și alegerile pe care le faceți în fiecare zi. Lecțiile pe care le învățați de la dăruire sunt valoroase. Ele pot face viața mult mai bine, nu numai pentru persoanele pe care le-ați propus să le ajute, ci și pentru tine!

Lecția 1: generozitatea nu este doar despre bani

Cea mai mare asociere a oamenilor cu generozitatea face donațiile monetare la o cauză. Această strategie este cu siguranță una eficientă - organizațiile caritabile se bazează pe fonduri pentru a-și atinge multe dintre obiectivele lor.

Cu toate acestea, există atât de multe alte moduri de a practica generozitatea în viața voastră. De exemplu, luați în considerare căi prin care puteți fi generos cu timpul, posesiunile, empatia și talentele voastre.

Poate că nu ai prea mulți bani în această lună, dar poți petrece o după-amiază ajutând pe cineva să-și vopsească noua locuință. Poate că sunteți pe un buget strict, dar vă puteți împrumuta mașina unui vecin în timp ce al lor este în magazin. Sau poate vă puteți oferi să vizionați copiii cuiva timp de câteva ore, astfel încât aceștia să aibă șansa de a face niște comisioane.

Este ușor să crezi că nu poți fi generos fără să ai bani în plus, dar acte gratuite de generozitate pot fi uneori chiar mai semnificative și mai valoroase pentru un individ sau o organizație care are nevoie.

Voluntați-vă vocea cu VocaliD

Donați-vă vocea celor care utilizează dispozitive de comunicații auxiliare sau augmentative cu VocaliD. Pur și simplu înregistrați-vă citirea fraze cheie și răspundeți la câteva întrebări despre vârsta, sexul și accentul dvs. pentru a fi potrivite cu cineva care caută o voce personalizată pentru tehnologia lor de vorbire.

Lecția 2: Generozitatea te face mai fericit și mai sănătos

Există un întreg corp de cercetare care explorează relația dintre generozitate și fericire. Multe studii leagă în mod clar cele două, arătând că voluntariatul poate crește stima de sine, poate spori sentimentul scopului și poate scădea simptomele depresiei. Din punct de vedere fizic, generozitatea poate duce la scăderea stresului, intensitatea durerii cronice și a mortalității, promovând în același timp niveluri mai ridicate de funcționare.

Alte studii sugerează că atunci când un donator vede o legătură clară între acțiunile lor și un rezultat pozitiv pentru cineva care are nevoie, se pot elibera hormoni pozitivi cum ar fi oxitocina, serotonina, endorfinele și dopamina. Generozitatea poate chiar să vă extindă speranța de viață.

Când puteți să vă dați parte dintr-o manieră altruistă, potențialul de așteptări poate fi semnificativ și totul este relativ ușor.

Actul de dăruire poate servi, de asemenea, ca un memento pentru a fi recunoscător pentru ceea ce aveți 5 Apps minunat iOS pentru Pornirea și păstrarea unui jurnal de recunoștință 5 Aplicații minunate iOS pentru Pornirea și păstrarea unui jurnal de recunoștință Păstrarea unui jurnal de recunoștință poate duce la niveluri mai ridicate de vigilență , entuziasm, hotărâre, optimism și energie - și cu toții suntem recunoscători pentru asta. Citeste mai mult . Recunostinta este un concept cheie in cercetarea fericirii si recunoasterea oportunitatilor de a fi recunoscator pentru lucruri, experiente si oameni poate face o mare diferenta in starea voastra emotionala.

Oferiți-vă abilitățile profesionale voluntarilor ONU

Programul Organizației Națiunilor Unite pentru Voluntari oferă multe oportunități diferite de a se oferi voluntari online pentru grupuri internaționale. Participați la proiecte prin efectuarea de cercetări, traduceri, design, advocacy sau mai mult! Indiferent de setul de calificări, ar trebui să puteți găsi rapid o cauză care să se potrivească abilităților și intereselor dvs..

Lecția 3: Generozitatea este mai ușoară decât crezi

Un alt mit comun despre a fi generos este că va fi un proces dificil pentru dătător. Este ușor să vă imaginați situații în care sunteți vinovați să donați mai mulți bani decât vă puteți permite sau să fiți forțați să renunțați la o moștenire prețioasă pentru a beneficia de altcineva.

Încearcă să te uiți la generozitate ca pe ceva ce tu obține de a face în loc de ceva pe care tu ar trebui să do. Practicarea generozității vă poate învăța că unele dintre cele mai bune modalități de a oferi sunt, de asemenea, distractive și plăcute!

Oferiți prin joc cu FreeRice

Practicarea generozității poate fi la fel de simplă ca și jocul unui joc distractiv on-line, care beneficiază de organizații de caritate. Cum să donați carității prin navigarea pe Internet, jocurile, și mai mult. Cum să donați carității prin navigarea pe Internet, redarea jocurilor și mai mult. să fie adevărat, dar este perfect posibil să strângeți bani pentru organizațiile de caritate care fac lucruri pe care le-ați iubit deja. Sau chiar și cu obiceiurile proaste ale tale. Aruncă o privire. Citeste mai mult . FreeRice, este un exemplu de acest tip de joc. Pentru fiecare întrebare de vocabular pe care o răspundeți în mod corect, FreeRice donează 10 cereale de orez pentru Programul alimentar mondial.

Pocket Rice [nu mai este disponibilă] este o aplicație similară cu avantajul mobilității. Este [nu mai este disponibilă].

Lecția 4: Generozitatea este un proces minte

Mindfulness este vorba despre aducerea dvs. deplină atenție la momentul actual 3 Aplicații pentru a vă ajuta să practici Mindfulness în 2014 și dincolo de 3 Aplicații pentru a vă ajuta să practici Mindfulness în 2014 și dincolo Dacă vă simțiți ca anul trecut a trecut ca un avion de avion, să faci ceva greșit. Citește mai mult și scufundă-te în experiență.

Practicarea generozității în viața de zi cu zi vă învață rapid cât de important este să aveți grijă de acțiunile și oportunitățile pe care le aveți. Cu cât sunteți mai conștienți în fiecare situație, cu atât mai probabil veți recunoaște o oportunitate de a da.

Dacă ai timp să dai într-un mod atent, poți maximiza celelalte avantaje ale generozității. Oferiți organizațiilor 7 aplicații și site-uri web care vă ajută să oferiți bani carității 7 aplicații și site-uri web care vă ajută să acordați bani carității Oferiți mai mulți bani carității și deveniți un cetățean uman mai angajat prin utilizarea acestor 7 aplicații și site-uri web. Citiți mai multe, persoane fizice și cauzează că sunteți conectat personal. Aceasta poate fi mai plină de satisfacție decât cele despre care nu știi nimic.

Citirea pentru alții

Oferiți voluntarilor să înregistreze cărți pentru persoanele care au pierdut vederea prin intermediul organizațiilor precum Calibre.org.uk și LearningAlly.org. Acesta este un alt mod minunat de a face diferența de confortul casei dvs. în timp ce obțineți cărți și să vă exersați abilitățile de voce!

De asemenea, LearningAlly are nevoie de cititori pentru manuale. Materialul poate fi puțin uscat, dar veți beneficia de tinerii care se luptă cu înțelegerea citirii în școală.

Lecția 5: Generozitatea construiește conexiuni semnificative

Nimic nu aduce oameni împreună ca generozitatea. Este cel mai simplu mod de a se lega cu oamenii care au grija de aceleasi lucruri pe care le faceti, chiar daca incepeti sa deveniti straini Random Generozity: 4 Subreddits Unde Strangers o platesc inainte Generositate aleatoare: 4 Subredituri Unde Strangers o platesc inainte Stiati ca acolo este o întreagă subcultură Reddit complet dedicată pentru a face lucruri aleatoare și frumoase pentru străini complet? Să schimbăm asta cu patru subredite pe care ar trebui să le știi. Citeste mai mult . Cercetarea a arătat că oferirea unei îmbunătățiri a cooperării și ajută oamenii să se privească reciproc într-un mod mai pozitiv.

Generozitatea de zi cu zi are, de asemenea, un imens potențial de aprofundare a prieteniilor apropiate. Este greu de învins relațiile construite pe o bază de generozitate reciprocă și încrederea care vine de la cunoașterea celeilalte persoane are spatele.

Odată ce vă obișnuiți să dați, este greu să primiți de la alții. Dar este important să le acceptați și generozitatea - relațiile nu sunt echilibrate sau sănătoase dacă o persoană este întotdeauna dăruitoare, iar cealaltă este întotdeauna receptorul. Ambele părți într-o relație ar trebui să poată experimenta beneficiile oferite!

Donați electronica folosită organizațiilor locale

Găsiți noi proprietari pentru vechile gadgeturi electronice prin intermediul organizațiilor de caritate locale. introduce “Orasul tau” + “donatii electronice catre caritate” pentru a găsi opțiuni care să beneficieze de comunitatea dvs. Deoarece sunt implicate obiecte fizice, probabil că veți avea mai mult noroc cu o organizație din apropiere. Printre exemple se numără: reBOOT (Canada), bunăvoința (America de Nord), Fundația Cristina (S.U.A.) și IT pentru organizațiile de caritate din organizațiile din Regatul Unit care acceptă donații tehnologice.

Lecția 6: Generozitatea are efecte de rupere

Una dintre cele mai bune lecții de învățat de la generozitate este că efectele sale ajung mai departe decât ați putea vreodată intenționa. Un studiu al lui Harvard a constatat că o singură persoană care acționează într-un mod generos influențează observatorii să se comporte cu generozitate mai târziu. La rândul lor, cei care observă observatorii sunt, de asemenea, mult mai probabil să fie generoși.

Deci, un singur act de generozitate Cel de-al 7-lea cel mai bun "sponsor al unui copil" Caritate pentru a ajuta o lume în nevoie Cei mai buni 7 "Sponsor un copil" Caritate pentru a ajuta o lume în nevoie Ajută copiii lumii cu bunăstarea lor, creșterea și un viitor mai luminos . Dacă acordarea de caritate este una dintre rezoluțiile dvs., atunci aruncați o privire la cele șapte organizații caritabile "Sponsor un copil". Citește mai mult din partea dvs. poate avea un impact semnificativ asupra mai multor persoane decât destinatarul destinat. Efectele pot să ajungă la zeci sau chiar sute de oameni, dintre care mulți nu știți niciodată.

Voluntar în afara zonei dvs. de confort

O mare varietate de organizații care caută voluntari online pot fi găsite la VolunteerMatch.org prin filtrarea căutării dvs. “voluntariatul virtual.” Această organizație enumeră de multe ori nevoile care necesită seturi specifice de competențe (de exemplu, lege, scris, contabilitate etc.) care se potrivesc perfect experiențelor dvs. offline sau pot fi o oportunitate de învățare!

Alte organizații caută oameni să împărtășească povestiri despre experiențele lor în domeniul sănătății mintale, tinerilor de mentori sau să vină cu strategii sociale pentru cauzele lor.

Generozitatea ca mod de viață

Efectuarea deciziei conștiente de a practica generozitatea în fiecare zi se poate simți descurajantă la început. Dar, odată ce începeți, beneficiile alegerilor dvs. pot face dificilă oprirea.

Există câteva oportunități uimitoare care vă permit să renunțați în moduri importante și tangibile. Și puteți îndeplini aceste sarcini din confortul casei dvs. Ce trebuie să pierzi?

Cum practici generozitatea în viața ta? Care sunt cele mai bune lecții pe care le-ați învățat? Anunță-mă în comentariile!

Credite de imagine: zffoto / Shutterstock

Explorați mai multe despre: Caritate, Obiceiuri, Abilități Soft.