Care dintre aceste rutine de dimineata este cea mai buna pentru tine?

O bună rutină de dimineață 5 moduri de a vă reîmprospăta ritmul de dimineață și a fi mai fericit 5 moduri de a vă reîmprospăta rutina de dimineață și a fi mai fericit Prima oră a zilei dictează modul în care restul de 23 vor merge. Preia controlul asupra zilei dvs., preluând controlul dimineții și devenind mai fericit. Citește mai mult poate fi cheia unei vieți mai fericite și mai productive. Dacă încă încercați să vă dați seama de rutina perfectă de dimineață pentru dvs., site-ul meu Morning Routine vă poate ajuta să vă dați seama ce funcționează pentru dvs..

O nouă actualizare este postată pe site în fiecare miercuri, cu detalii despre rutinele de dimineață ale antreprenorilor, scriitorilor, oamenilor de știință, sportivilor, fotografilor și altora. O mare varietate de oameni de succes din întreaga lume oferă o perspectivă asupra modului în care își încep dimineața.

Unii își scot hainele pentru o zi cu o noapte înainte pentru un început rapid în ziua lor. Unii încep ziua cu yoga și o plimbare rapidă cu câinele. Alții evită să privească un ecran cu 30 minute până la o oră înainte de culcare. Citiți prin majoritatea actualizărilor, puteți găsi obiceiuri recurente pozitive pe care majoritatea acestor persoane le implică. Exercitarea este o alegere populară, la fel cum dormiți la sfârșit de săptămână.

Citirea acestor actualizări săptămânale vă poate oferi și inspirația pentru idei mai puțin obișnuite pe care le puteți încorpora în propria dvs. rutină zilnică.

Fiecare persoană intervievată în programul My Morning Routine împărtășește rutina lor, explică cât timp au făcut-o, cum rutina sa schimbat în timp, la ce oră au lovit sacul și o întrebare care a fost răspunsă în mod negativ negativ: folosesc butonul de amânare? (Numai 37% dintre cei intervievați au spus că o fac.)

Care este rutina dvs. de dimineata? Credeți că o rutină de dimineață este cheia unei zile reușite? Spuneți-ne în comentariile.

Image Credit: bikeriderlondon prin intermediul Shutterstock.com

Explorați mai multe despre: sănătate, sănătate mintală, productivitate, sănătate somn.