4 Beneficii de sănătate ale monitorizării temperaturii și umidității la domiciliu

Există o mulțime de mituri și minciuni despre casele inteligente. 7 Mituri inteligente de acasă inteligente, care pur și simplu nu sunt adevărate 7 Mituri inteligente de acasă inteligente, care pur și simplu nu sunt adevărate Dispozitivele inteligente de acasă nu diferă de celelalte gadgeturi - și există multe concepții greșite oamenii au despre ei. Să ne descurcăm! Citește mai mult în jurul valorii de plutitoare, dar una dintre cele mai grave concepții greșite este ideea că casele inteligente nu sunt nimic mai mult decât gimmicks. Asta nu poate fi mai departe de adevăr.

Am explorat avantajele practice ale unei case inteligente Economisiți energie și bani cu aceste dispozitive Smart Home Economisiți energie și bani cu aceste dispozitive Smart Home Unul dintre cele mai mari beneficii ale unei case inteligente este tehnologiile de economisire a energiei disponibile. Pe lângă economisirea banilor, veți fi, de asemenea, impulsionați spre o situație mai durabilă și mai convenabilă. Citiți mai multe despre mai multe ocazii, dar știați că există și beneficii pentru sănătate? Asta e corect. Una sau două achiziții inteligente ar putea îmbunătăți drastic calitatea vieții la domiciliu.

Sceptic? E in regula. Doar vă rog să păstrați o minte deschisă pe măsură ce explorăm beneficiile de sănătate menționate în acest articol. S-ar putea să fiți plăcut surprinși de cât de rezonabili și non-gimmici sunt!

1. O mai bună calitate de somn noaptea

Pe măsură ce scriu asta, sufăr printr-un val de căldură intens care se petrece aproape două săptămâni acum. Pentru cei mai mulți oameni, cea mai gravă parte a unui val de căldură este creșterea bruscă a costurilor de răcire pentru a ajunge la o temperatură confortabilă la domiciliu.

Pentru oameni buni ca mine, cea mai rea parte a unui val de căldură este debutul nopților agitate și incapacitatea de a avea un somn bun.

Dar, după cum știm cu toții, insomnia nu este o problemă care apare numai în timpul valurilor de căldură. În 2008, NPR a susținut acest lucru “aproximativ 60 de milioane de americani sunt afectați de [insomnie] în fiecare an” - sau puțin sub 20% din populație. Acest număr este probabil mai mare acum.

După cum se dovedește, cercetările recente arată că insomnia poate fi cauzată de somn la o temperatură greșită. Majoritatea oamenilor cred că este mai rece, dar prea cald și prea rece poate afecta calitatea somnului.

Când te duci la culcare, punctul stabilit pentru temperatura corpului - temperatura pe care creierul încearcă să o atingă - scade. Gândește-te la asta ca la termostatul intern. Dacă este prea rece sau prea cald, corpul se străduiește să atingă acest punct stabilit.

Dacă camera devine neplăcută la cald sau rece, este mai probabil să vă treziți ... [și] nivelul de confort al temperaturii dormitorului afectează în mod special calitatea somnului REM (mișcarea rapidă a ochilor), etapa în care visezi.

Deci, care este intervalul ideal pentru somn? Între 68-72 de ani.

Din fericire, există dispozitive inteligente de acasă care pot seta automat temperatura locuinței la un nivel confortabil în timp ce dormiți, toate fără a pierde în mod inutil energia. Vom explora câteva dintre aceste dispozitive de mai jos.

2. Prevenirea creșterii formei și a bacteriilor

Potrivit Universității Central Florida, există patru cerințe critice pentru creșterea și răspândirea mucegaiului:

• Prezența sporiilor de mucegai. Sporii de mucegai nu sunt doar prea mici pentru a vedea cu ochiul liber, sunt literalmente peste tot în aer și nu există nici o modalitate practică de a scăpa de ele, așa că nu vă faceți griji despre acest lucru.
• Alimente pentru mucegai. Majoritatea mucegaiurilor pot trăi de tot ce este organic, dar veți găsi mai ales mucegai în zone cu lemn, hârtie și fibre organice. Menținerea curățeniei poate împiedica mucegaiul.
• Temperaturi calde. Mucegaiul tinde să crească la aceleași temperaturi care sunt confortabile pentru oameni, deci dacă nu sunteți pregătiți să vă simțiți incomod, controlul temperaturii nu este o modalitate bună de a preveni mucegaiul.
• Umiditate crescută. Majoritatea formelor necesită multă apă pentru a se dezvolta - o umiditate relativă de 70% sau mai mare - de aceea mucegaiul este comun în băi și în zonele afectate de scurgerile de apă.

Bacteriile au, de asemenea, nevoie de apă pentru a prospera și pot începe să crească cu viteză exponențială la o umiditate relativă de 50% sau mai mare. Moldul poate fi iritant (de exemplu, ochi) și poate cauza probleme respiratorii în timp ce bacteriile pot provoca boli grave (de exemplu, boala legionarilor).

Prin controlul umidității din casă, puteți să limitați cantitatea de mucegai și bacterii și, astfel, să vă îmbunătățiți sănătatea.

3. Reduceți disconfortul fizic

Temperaturile și umiditățile din afara domeniului optim pentru oameni pot provoca și o disconfort direct.

Vreau să zic, majoritatea dintre noi știu cum e să suferim printr-un val de căldură prelungit sau să fim surprinși de o lovitură rece pe care nu eram pregătiți, nu? Nefericitul dintre noi trebuie să se ocupe de ambele fluctuații de la an la an.

Dar știați că umiditatea joacă, de asemenea, un rol imens în confortul nostru de zi cu zi acasă? Într-adevăr, umiditatea - cantitatea de umiditate din aer - poate fi mai puternică decât ați putea crede.

Când aerul este prea uscat, vă puteți simți disconfort sub forma ochilor tăi uscați Fact sau Ficțiune? 6 Mituri despre ecrane și monitoare (cu verdicte) Fapte sau ficțiune? 6 mituri despre ecrane și monitoare (cu verdicte) Câte dintre aceste mituri legate de ecran ați auzit? Cati crezi? S-ar putea să vă surprindeți care sunt adevăratele și care nu sunt. Citiți mai mult, inflamarea sinusurilor și a căilor respiratorii datorită stratului de mucozitate uscat, iar pielea devine crăpată sau iritată datorită lipsei de umiditate (“iarna mâncărime”).

Umiditatea scăzută este o problemă mare în timpul iernii datorită încălzirii neplăcute, dar poate fi și o situație cronică dacă locuiți într-o zonă uscată. Deci, care este umiditatea relativă ideală pentru casa ta? Între 30-50%. Cei mai înalți se vor simți mugți și vor încuraja creșterea mucegaiului și a bacteriilor.

4. Creșterea productivității muncii

Ultimul beneficiu al monitorizării și controlului cu atenție a temperaturii și umidității din casă este totul mental. Un mediu optim poate avea o influență pozitivă asupra stării tale mentale, ducând la gânduri și acțiuni mai pozitive.

Pe de o parte, acest lucru pare destul de evident, nu-i așa? Este greu să faci o muncă bună când mâinile sunt înghețate și tremurând, așa cum este greu să te concentrezi când ești fierbinte, lipicios și topi în căldură.

Dar dacă este atât de evident, permiteți-mi să vă întreb: care este temperatura ideală pentru o productivitate optimă a muncii?

Dacă ați răspuns cu “temperatura camerei” - sau aproximativ 68-70 F - atunci ai fi greșit! Temperatura camerei este cea mai bună temperatură pentru calitatea somnului, dar nu este destul de optimă atunci când vine vorba de obținerea muncii și de reducerea la minimum a greșelilor pe care le faceți.

Și dacă ați răspuns sub temperatura camerei, ați greșit, de asemenea. De fapt, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Cornell din 2004, caldul este mai bun:

Când temperatura biroului într-un studiu de o lună a crescut de la 68 la 77 de grade Fahrenheit, erorile de tastare au scăzut cu 44%, iar scorul de scriere a crescut cu 150%.

La 77 de grade Fahrenheit, muncitorii au fost tastați 100% din timp cu o rată de eroare de 10%, dar la 68 de grade, rata de fixare a scăzut la 54% din timp, cu o rată de eroare de 25% ... Temperatura este cu siguranță o variabilă cheie care pot afecta performanța.

Deci, dacă doriți să fiți mai productivi - fie că lucrați acasă, fie că vă aflați într-o încăpere - ia în considerare creșterea temperaturii la mai multe grade peste temperatura camerei.

Cum să monitorizați temperatura și umiditatea la domiciliu

Acum, întrebarea principală este: cum pot ajuta produsele inteligente de acasă să profite de avantajele de sănătate legate de temperatură și umiditate? Iată câteva dispozitive despre care să știți. Simțiți-vă liber să cherry-pick cele pe care le găsiți cele mai interesante.

Nest (T3007ES) Termostat de învățare, control ușor al temperaturii pentru fiecare cameră din încăpere, oțel inoxidabil (a treia generație), funcționează cu termostat de învățare Alexa Nest (T3007ES) , Lucrează cu Alexa Cumpara acum la Amazon $ 180.50

Nest Thermostat de învățare: Nestul este unul dintre cele mai practice dispozitive inteligente de acasă pe care le puteți cumpăra vreodată. Nu numai că poate reduce semnificativ cheltuielile dvs. de energie, dar poate crește valoarea locuinței dvs. Instalarea acestor dispozitive inteligente poate crește valoarea locuinței dvs. Instalarea acestor dispozitive inteligente poate spori valoarea casei dvs. În acest articol, aruncăm o privire asupra tehnologiei inteligente pe care ați ar trebui să instalați care vă va permite să adăugați acele câteva mii de dolari suplimentare pe prețul dorit. Citeste mai mult .

Puteți să faceți și o grămadă de alte lucruri îngrijite cu ea 13 lucruri pe care nu știați că le puteți face cu un termostat Nest 13 lucruri pe care nu știați că le puteți face cu un termostat Nest Este posibil să fiți surprinși cât de multe trucuri mici vă se poate realiza cu noul termostat Nest! Citește mai mult dacă îți place tinkering. Și cea mai bună parte? Este extrem de ușor de instalat indiferent cine sunteți Cum să instalați și să utilizați termostatul Nest pentru a automatiza economiile de energie Cum să instalați și să utilizați termostatul Nest pentru a automatiza economiile de energie Dacă ați gândit vreodată să începeți cu automatizarea casei, cumpărați un termostat Nest este modalitatea perfectă de a începe. În doar o săptămână de utilizare, am redus consumul de energie la jumătate. Citeste mai mult .

ecobee3 Termostat cu senzor, Wi-Fi, generație a 2-a, funcționează cu Alexa ecobee3 Termostat cu senzor, Wi-Fi, generație a doua, funcționează cu Alexa Cumpara acum la Amazon $ 118.00

Ecobee3 Termostat mai inteligent: Dacă Nest nu vă atrage din vreun motiv, atunci verificați Ecobee3. Există câteva alte alternative la Nest acolo. În căutarea unui termostat inteligent? 5 Alternative Nest Căutați un termostat inteligent? 5 alternative pentru Nest Când vine vorba de controlul temperaturii casei dumneavoastră, termostatul inteligent Nest este rege, dar există o mulțime de opțiuni acolo. Iată 5 ar trebui să ia în considerare dacă sunteți în căutarea de a cumpăra. Citiți mai multe, dar nici unul nu este la fel de excelent ca acesta.

De fapt, in comparatia noastra de Ecobee3 vs. Nest Ecobee3 vs. Nest Thermostat: O comparatie cap-la-cap Ecobee3 vs. Nest Termostat: O comparatie Head-to-Head Stiati ca un termostat inteligent poate creste valoarea dvs. de casa? Este unul dintre motivele pentru care un termostat inteligent merită investiția inițială. Dar care dintre ele ar trebui să obțineți? Citiți mai mult, am crezut că Ecobee3 a fost pe par, dacă nu chiar mai bine. Foarte bine la păstrarea temperaturii la domiciliu în timp ce minimizați factura de energie.

Elertus Smart Sensor Alerts + Sistem de monitorizare a temperaturii de la distanță Elertus Smart Sensor Alerts + Remote Temperature Monitoring System Cumpara acum la Amazon

Elertus Remote Home Sensor: Acest senzor nu este la fel de util ca având unul din termostatele inteligente pline de deasupra, dar poate fi încă la îndemână uneori. Montați-l oriunde și puteți să vă conectați la el de la distanță cu telefonul smartphone.

Elertus poate monitoriza temperatura, umiditatea, starea ușilor, starea luminii și mișcarea. De asemenea, puteți crea alerte personalizate (push, text, e-mail) bazate pe acestea, permițându-vă să mențineți cu ușurință condițiile optime la domiciliu.

SensorPush Thermometer fără fir / higrometru pentru iPhone / Android - Umiditate și temperatură Sensor inteligent cu alerte SensorPush Termometru fără fir / higrometru pentru iPhone / Android - Umiditate și temperatură Sensor inteligent cu alerte Cumpara acum la Amazon $ 49.99

Termometru cu senzor și higrometru: Acest senzor mic este minunat pentru orice casă sau apartament. Țineți-l ori de câte ori doriți să aflați despre nivelurile de umiditate / umiditate și puteți să îl verificați de oriunde folosind telefonul smartphone.

Ca și Elertul, îl puteți seta să vă împingă alertele atunci când detectează ceva neobișnuit. Perfect pentru capturarea conditiilor predispuse la mucegai inainte de timp, facandu-l una dintre cele mai bune investitii de acasa pe care le-ati putea face Proprietarii de atentie: 5 caracteristici Smart Home merita proprietarii de cost suplimentar de atentie: 5 caracteristici Smart Home merita costul suplimentar aceasta? Care dintre ele pot fi aruncate în siguranță și ignorate? Să aruncăm o privire asupra câtorva care merită banii. Citeste mai mult .

Holmes Smart Home Umidificator: Dacă locuiți într-un climat cu umiditate scăzută, un umidificator este o achiziție obligatorie - și, dacă vreți să obțineți una oricum, de ce să nu faceți un umidificator inteligent?

Acest spațiu de 4 galoane de la Holmes poate umidifica locuințe de până la 2.500 de metri pătrați, sau puteți opta pentru o singură cameră spațioasă. Utilizând aplicația Holmes, îl puteți programa și controla folosind doar telefonul smartphone.

În plus față de toate aceste dispozitive, ar trebui să vă gândiți și la modalități de a automatiza climatul acasă bazat pe vreme Cum să utilizați prognoza meteo pentru a vă automatiza casa Cum să utilizați prognoza meteo pentru a vă automatiza casa Mulți oameni cred că "casa inteligentă" automatizarea este doar pentru geeks care au o grămadă de gadget-uri în jurul valorii de acasă, dar există unele trucuri de automatizare puteți face fără sarcini de senzori. Citiți mai mult, precum și îmbunătățirea calității aerului la domiciliu 4 Gadgeturi care pot stimula calitatea aerului interior și vă pot menține 4 gadgeturi sănătoase care pot stimula calitatea aerului interior și vă mențin sănătoși Să aruncăm o privire la verificarea calității aerului acasă, apoi filtrarea și umidificare sau dezumidificare. Ne vom uita, de asemenea, la unele dispozitive impresionante pentru a ajuta la fiecare pas. Read More, care vine cu un set propriu de alte beneficii pentru sănătate.

O locuință inteligentă, o locuință sănătoasă

O mulțime de oameni se tem de costul potențial al unei case inteligente Cât de mult costă într-adevăr o locuință inteligentă? Cât de mult costă într-adevăr o locuință inteligentă? O casă inteligentă vă poate schimba viața - eliberând timpul în timpul zilei și reglementând rutina, astfel încât să nu trebuie să vă amintiți ce trebuie făcut. Dar cât de scump este, într-adevăr? Citiți mai multe, dar rețineți că puteți alege și alege ce dispozitive să utilizați. Doriți să cheltuiți sub 100 $? Du-te! Ai fi surprins de cât de accesibilă o casă inteligentă poate fi 6 Tipuri de automatizare acasă Aveți posibilitatea de a permite de fapt 6 tipuri de automatizare de acasă Puteți permite de fapt Sunteți gata să se alăture revoluției smart home, dar îngrijorat de faptul că este dincolo de bugetul dvs.? Locuințele inteligente nu sunt atât de scumpe și există o mulțime de componente pe care proprietarul mediu le poate permite. Citeste mai mult .

Doar amintiți-vă să rămânem la branduri de încredere inteligente 9 branduri de renume Smart Home cu produse în care puteți avea încredere 9 mărci de renume Smart Home cu produse pe care le puteți avea încredere Lumea modernă se îndreaptă către toate tipurile de automatizări inteligente de acasă, mai dificil va fi când va veni sfârșitul zilei de conversie. Citiți mai multe, cel puțin în măsura în care circumstanțele o permit.

Ce setați temperatura și umiditatea în locuința dvs.? Și ce folosești pentru a le pune? Credeți că aceste dispozitive merită? Împărtășește-ne cu noi!

Credite de imagine: Desert prin Shutterstock, Laptop Sleep via Shutterstock

Explorați mai multe despre: Sănătate, Home Automation, Home Improvement, Sleep Health.