Iată ce echipamente de fitness inteligente va afla curând despre sănătatea ta

Echipamentele de fitness inteligente stimulează deja antrenamentele noastre ca niciodată - și există atât de multe alte modalități prin care va revoluționa modul în care vedem sănătatea și fitness în viitor!

Se pare că toată lumea vorbesc în aceste zile are un Fitbit, un Apple Watch sau alt tip de tracker pentru activități wireless. Aceste aplicații sunt incredibile pentru menținerea persoanelor motivați pentru a fi activi și pentru a le ajuta să-și urmărească nivelul de fitness și greutatea. Cel mai bine, aceste date pot fi ușor transferate între aplicații și dispozitive prin baze de date centralizate, cum ar fi aplicația Apple Health, creând o reprezentare virtuală (dacă este oarecum limitată) a sănătății și a calității unui individ.

La fel de incredibil ca această revoluție tehnică de fitness a fost, este într-adevăr doar în fază incipientă. Tehnologia a schimbat deja complet modul în care comunicăm, învățăm și creăm - acum este momentul să vedem cum viitorul echipamentului de fitness va redefini fitness, atletism și sănătate.

Echipamente de fitness redesenate

Este incredibil cât de multe date au fost colectate prin accesorii cum ar fi Fitbits, SmartWatches și echipamente de fitness la domiciliu cu conectivitate la Internet 6 Cei mai cool produse de fitness home care vorbesc cu Internet 6 Cei mai cool produse de fitness care vorbesc cu Internet În timp ce trackerele de fitness montate pe încheietura mâinii pentru o vreme, veți vedea în curând dispozitive de fitness noi care vorbesc cu Internetul pentru a rămâne motivați, pentru a urmări progresul și pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți obiceiurile de fitness. Citiți mai multe - însă gândiți-vă la potențialele utilizări ale echipamentului atletic tradițional care a fost echipat cu senzori și instrumente de măsurare!

Pantofi inteligenți

Pantofii pot fi una dintre piesele cele mai de bază ale echipamentului de fitness, dar sunt, de asemenea, una dintre cele mai importante investiții atletice pe care le veți face vreodată. Datorită rolului lor imens în ceea ce privește mersul, sprijinul, tehnica și prevenirea prejudiciilor, asigurați-vă că obțineți cel mai bun pantof pentru nevoile dvs. este esențial, indiferent dacă antrenați un semestru maraton pentru un semifinal maraton cu aceste site-uri și instrumente Tren pentru un semifinal Maraton cu aceste site-uri care rulează și instrumente Citiți mai mult sau doar mersul câinelui dvs. seara.

Imaginați-vă pantofii care pot crea o hartă virtuală a piciorului dvs., evidențiind modul în care arată modelul mersului, cantitatea de forță pe care o exercitați și vă alertează când este timpul să investiți într-o nouă pereche de încălțăminte.

Privind dincolo de propriile atribute fizice, imaginați utilizarea pe scară largă a pantofilor ca încălțămintea Lechal. Lechal oferă pantofi și tălpi interioare care se conectează la Hărți Google utilizând Bluetooth. Programați-vă în traseu înainte de a părăsi casa și pantofii dvs. vor vibra când ajungeți la fiecare viraj, eliminându-vă necesitatea de a continua să verificați telefonul în timp ce mergeți pe jos sau să alergați! Pantofii Lechal numără, de asemenea, fiecare pas pe care îl luați mai precis decât un pedometru purtat pe încheietura mâinii, calculează distanța parcursă și poate fi programată pentru a vă menține într-un ritm stabil.

Echipamente de fitness specializate

Pentru sportivii care se specializează într-un singur sport, având un feedback intensiv despre mișcări și abilități specifice, este o componentă cheie a îmbunătățirii în timp.

Pentru acești sportivi, evoluțiile în tehnologia de fitness cum ar fi sistemul de urmărire a sistemului de antrenament de hochei Powershot FWD FWD poate fi cea mai bună modalitate de a obține informații personalizate despre gameplay-ul și abilitățile lor. Software-ul Powershot poate fi adăugat la orice stick de hochei existent (se instalează chiar în partea de sus a stick-ului) și analizează viteza, unghiul, transferul de greutate și forma fotografiilor jucătorului, care apoi pot fi transferate prin Bluetooth în aplicația mobilă Powershot pentru vizualizare ușoară.

Fie că este vorba de hochei sau de orice alt sport, având astfel de informații la vârful degetelor jucătorului, poate fi de neprețuit în îmbunătățirea formei și performanței. Feedback-ul detaliat, instantaneu asupra performanței disponibile în timpul unui joc mare sau pe parcursul sesiunilor de practică poate schimba complet nivelul la care se joacă sporturile amatori și profesionale în viitorul foarte apropiat!

Feedback video

În timp ce aveți un antrenor pentru a vă oferi feedback personalizat este ideal, posibilitatea de a urmări și de a monitoriza forma proprie este încă foarte util atunci când este vorba de exercitarea eficientă și în siguranță.

Televizoarele SMART de la Samsung oferă în prezent o modalitate excelentă de a vă exercita acasă cu feedback vizual, care este mult mai eficient decât încercarea de a vă urmări postura într-o fereastră reflectorizantă sau într-o oglindă prea scundă în timp ce încercați să urmăriți videoclipuri gratuite de antrenament pe YouTube 7 Cele mai bune canale de antrenament YouTube Pentru a exersa la domiciliu 7 cele mai bune canale de antrenament la YouTube pentru a face exerciții la domiciliu Gimnastică de acasă și formatori personali ajută banii să se ridice direct de pe paturile lor și să lovească la sală. Noi muritorii mai mici trebuie să ne cheme puterile de auto-motivație și disciplină pentru a trudge câteva ... Citește mai mult (am fost toți acolo, nu?).

Aplicația Samsung SMART TV Fitness VOD este menită să acționeze ca un program de antrenament personalizat care vă conduce prin diferite rutine pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness. Setarea lor include o oglindă virtuală care folosește camera televizorului pentru a reflecta o imagine a dvs care efectuează aceeași acțiune ca și instructorul dvs. de fitness. Acest lucru vă poate ajuta să identificați zonele de îmbunătățire și să vă recunoașteți succesele și poate fi o formă excelentă de feedback în timpul exercitării!

Gândiți-vă doar la cât de mult poate merge această tehnologie! În loc să reflectați doar o imagine a dvs. pe ecran, poate un scanner 3D va fi capabil să monitorizeze cu exactitate poziția corpului dvs. și să furnizeze feedback instantaneu asupra formularului dvs..

Colectare de date

Unul dintre cele mai bune lucruri despre evoluțiile pe care le vedem în prezent în tehnologia Fitness este cantitatea imensă de date care sunt colectate. Aceste date au ocazia de a fi consolidate într-o bogăție incredibilă de informații despre fiecare aspect al sănătății și fitness-ului nostru - tot ce rămâne este ca aceste date să fie făcute mai bine orientate, organizate și accesibile.

Activitate și trackers

Așa cum am menționat mai sus, trackerele de activitate pentru purtători devin aproape omniprezente, mai ales că iOS 8 a făcut fiecare iPhone 5S și mai mult într-un pedometru! Activitatea fizică este importantă pentru sănătatea creierului Utilizați aceste 5 aplicații pentru a merge mai mult și pentru a îmbunătăți sănătatea creierului Utilizați aceste 5 aplicații pentru a merge mai mult și pentru a îmbunătăți sănătatea creierului Căutăm cu disperare modalități de îmbunătățire a funcției creierului - mergi la o plimbare în jurul blocului! Citește mai mult și fitness fizic și scade mai multe riscuri pentru sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet, obezitate și accident vascular cerebral. Mulți indicatori de activitate, cum ar fi Fitbit Surge, funcționează și ca trackers de somn - un alt factor determinant important al sănătății fizice și mentale.

Există o mulțime de moduri de utilizare a dvs. Fitbit creativ Conectați-vă Fitbit Tracker și IFTTT pentru a vă automatiza casa și viața Conectați-vă Fitbit Tracker și IFTTT pentru a vă automatiza casa și viața S-ar putea să fiți surprinși să aflați că Fitbit este unul dintre cele mai convenabile dispozitive de utilizat ca primul pas spre construirea a ceea ce mulți oameni ar considera o "casă inteligentă". Citiți mai multe, dar funcția de bază este în continuare cea mai importantă. Știind exact cât sunteți activi și cât de mult somn primiți poate fi o influență enormă asupra menținerii și îmbunătățirii nivelurilor zilnice de activitate.

In viitor, datele colectate de la toate aceste trackere ar putea deveni incredibil de utile in interventiile directionate pentru cei cu cel mai mare risc de a dezvolta boli cronice care rezulta din inactivitate sau lipsa de somn. Aceste date ar putea fi, de asemenea, utilizate într-un context medical electronic, oferind medicilor și furnizorilor de servicii medicale o mai bună cunoaștere a obiceiurilor și bunăstării pacienților.

Analiza corpului și a sănătății

Este aproape imposibil să dobândești cu adevărat o înțelegere obiectivă a ceea ce arată corpul tău și cât de sănătos ești. Oamenii le place să exagereze atât cele mai bune părți ale lor, cât și zonele lor de nevoie, ceea ce poate face dificilă dezvoltarea și realizarea planurilor de fitness care le vor da rezultatele pe care le doresc.

Cântăriile, cum ar fi Analizorul inteligent al corpului, vă pot da deja o idee destul de bună despre sănătatea zilnică prin măsurarea greutății, procentului de grăsime corporală și a frecvenței cardiace și trimiterea acestor informații către o aplicație unde puteți monitoriza tendințele dvs. de sănătate timp. Acest lucru este util în special pentru cei care câștigă musculare, deoarece masele musculare cântăresc mai mult decât grăsime, iar o scară digitală singură ar putea indica o creștere a greutății fără a demonstra pierderea însoțitoare a grăsimii corporale.

Ca și scalele digitale actuale nu se pot compara cu scalele inteligente, scalele inteligente sunt într-adevăr doar vârful aisbergului atunci când vine vorba de măsurarea și înțelegerea sănătății diferitelor forme ale corpului.

Un viitor sistem de măsurare care nu numai că a ținut cont de procentajul de grăsime corporală, dar și de transformarea datelor într-o reprezentare virtuală exactă a corpului dumneavoastră și măsurătorile sale ar putea ajuta oamenii să identifice exact ce ar trebui să fie obiectivele lor de fitness.

Punerea Tech Tech la test

O cantitate nelimitată de date este incredibilă, dar în cele din urmă inutilă, dacă nu este utilizată în mod eficient și utilizată în colaborare între dispozitive. Dacă următorul sezon al tehnicii de fitness utilizează datele care au fost deja extrase în mod eficient, într-adevăr nu există nicio limită a ceea ce s-ar putea realiza!

Redefinirea cercetării

Una dintre cele mai mari lupte cu care se confruntă studiile actuale de sănătate și fitness constă în găsirea fondurilor și a participanților care trebuie să acceseze datele de care au nevoie. Cu echipamente de fitness care măsoară tot mai multe aspecte ale sănătății, este posibil ca aceste informații să poată fi direcționate spre cercetare în domeniile medical, de sănătate și de fitness.

În prezent, fundația pentru acest tip de experiență de cooperare în cercetare a fost pusă de inițiativa Open Source ResearchKit a Apple. ResearchKit are o mulțime de potențial Participați la studiile medicale cu iPhone și ResearchKit să participe la studiile medicale cu iPhone & ResearchKit Cercetatorii au căutat mult timp pentru modul perfect de a urmări statisticile de sănătate pe o scară largă și iPhone-ul dvs. poate fi soluție pe care au căutat-o. Citiți mai multe, dar nu este încă un sistem perfect. Există o mulțime de preocupări legate de cercetarea metodologică, care încă trebuie abordate, dar odată ce acestea sunt posibilitățile de cercetare ar putea fi nesfârșite.

Prin eliminarea restricțiilor financiare și de accesibilitate care sunt în prezent atât de răspândite în cercetarea științifică, aceste domenii vor putea să avanseze într-un ritm mult mai rapid. Cele mai multe informații obținute din studii, tehnologia de fitness mai rapidă și mai bună vor deveni - un ciclu fără sfârșit care va aduce beneficii tuturor celor implicați!

Coaching virtual

Cu acces mai ușor la date și informații de cercetare, vine o capacitate mai bună pentru antrenori, atât reali, cât și virtuali. Eu personal nu cred că ceva va bate vreodată influența unui antrenor uman dedicat, dar cred că există și mult spațiu de îmbunătățire față de actuala “antrenori virtuali” oferite de multe dintre aplicațiile de fitness prezente pe piață.

Dat fiind că tehnologia de fitness permite colectarea a mai multor date, antrenorii virtuali utilizați de programele de fitness fizic pot deveni mai nuanți și, sperăm, vor fi capabili în cele din urmă să rivale cu antrenorii reali în instrucțiunile lor explicite și corecțiile imediate ale formularului.

De asemenea, aceste informații ar putea fi integrate în mașinile de la săli de sport - ceea ce vă va permite să obțineți un antrenament pre-construit conceput special pentru nevoile dvs. care ar putea fi puse în practică fără a trebui să dați seama ce greutăți să crească sau câte repetări do.

Crearea experților

Antrenorii sunt o componentă valoroasă și necesară a celor mai multe eforturi de fitness, dar valoarea reală a tehnologiei de fitness a viitorului va fi controlul pe care îl va oferi asupra propriei fitness, sănătății și corpului. Odată ce aveți acces la informații despre nivelul corpului și a nivelului de fitness și puteți interpreta și organiza datele, sunteți în esență de neoprit.

Atunci când apăsați împingeți, sunteți singurul care poate crea schimbare pentru corpul dvs. - nici o cantitate de tehnologie fantezie sau coaching expert nu vă poate influența dacă nu sunteți motivat să vă potriviți.

Având date și tehnologie de fitness ușor accesibile și accesibile va împuternici atleți și cartofi canapele deopotrivă să preia controlul asupra sănătății și fitness lor Cum de a pierde în greutate și de a economisi bani cu Feedback Smart Cum de a pierde în greutate și de a economisi bani cu feedback-ul inteligent Sunt încercările dvs. de auto- imbunatatirea nu sa intalnit decat cu frustrare si lipsa de progres? Din fericire, tehnica simplă de feedback inteligent vă poate ajuta să vă abordați obiectivele pe termen lung. Citeste mai mult si imbunatati-l la nivelul pe care il doresc prin metode care lucreaza pentru nevoile lor individuale.

Tehnologiile de fitness viitoare vor ajuta la menținerea siguranței persoanelor, la menținerea sănătății oamenilor și la inspirarea înțelegerii posibilității de fitness. În prezent, oamenii nu cunosc modul în care funcționează corpul lor și ce activitate fizică și exercițiu fizic poate face pentru ei. Tehnologia de fitness are potențialul de a transforma toată lumea într-un expert în ceea ce privește nevoile și punctele forte ale propriului corp, ceea ce ar putea schimba complet traiectoria sănătății actuale (și terifiante) a societății noastre.

Este viitorul de fitness acum?

Este cu siguranta un echilibru dificil - echipamentele de fitness si tehnologia de urmarire a sanatatii sunt distractive, dar uneori se poate lua de bucuria de a juca un joc de baschet pickup sau pur si simplu mergi la o fuga pentru a-ti curata capul. Având acces la toate datele despre sănătatea ta este adesea inspirator pentru mulți, dar poate fi, de asemenea, o sarcină pentru alții. În prezent folosiți orice tehnologie de fitness? Ce evoluții în tehnica de fitness sunteți cel mai încântați să vedeți în viitor?

Image Credit: tehnologia și stilul de viață de la Syda Productions prin Shutterstock, Fotovika prin Shutterstock.com

Explorați mai multe despre: Fitness, Sănătate.