Shed Pounds Aboneaza-te la aceste 4 Reduceri de greutate Subreddits

Ultimul meu loc de muncă de la 9 la 5 a venit cu zelul neobișnuit de prânz gratuit în fiecare zi. De obicei, mergeam la mâncare chinezească sau luam un burger sau un kebab sau ceva de genul ăsta. În ciuda faptului că nu a fost plătit, a venit cu un preț destul de mare. Am pus o mulțime de greutate.

Odata cu sosirea in 2014, am facut o rezolutie pentru a pierde un pic de greutate. Reddit este o resursă excelentă pentru acest lucru, cu subreditele sale utile 5 Best Subreddits Pentru a afla lucruri cool 5 cele mai bune subredite pentru a afla lucruri cool Reddit este mai mult decât o chiuveta de timp în care poți să te uiți la fete drăguțe, construiești o amintire a trivia aleatoare. Reddit poate fi folosit pentru a învăța ... Citiți mai multe și chiar și unele pentru cei dornici de a ajunge la o greutate mai sănătoasă. Iată câteva dintre cele mai bune pe care le-am descoperit.

/ R / loseit

Pe Reddit, loseit este ultima comunitate de pierdere în greutate. Cu aproape 190.000 de abonați, toți având ca scop vărsarea unor kilograme, este un loc extrem de activ și vibrant pentru a fi cu accent pe a fi primitor. Cu propriile lor cuvinte:
Dacă trebuie să pierdeți 2 kilograme sau 200, acesta este reddit pentru tine. Acesta este un reddit pentru suport și sfaturi - vă rugăm să respectați sentimentele celorlalți.

Ca o comunitate, există pentru oameni să împărtășească sfaturi și să se păstreze reciproc motivat în lupta lor de a fi mai sănătoși. Într-adevăr, unele dintre posturile de top de pe site-ul sunt cele care au pierdut cantități uriașe de greutate, iar alții le recomandă progresul.

/ R / keto

Știința din spatele dietelor ketogenice este destul de fascinantă. Inițial utilizate pentru a controla cazurile severe de epilepsie la copii, s-a găsit că au dus la o pierdere semnificativă în greutate. Iată cum funcționează.

Când consumați alimente bogate în carbohidrați, organismul produce cantități mari de insulină pentru a utiliza glucoza din alimentele pe care le consumați. Excesul este apoi depozitat ca grăsime corporală. Cu o dietă pe bază de ketogen, mâncați o dietă bogată în proteine ​​și grăsimi, dar cu foarte puțin carbohidrați. Acest lucru înseamnă că, în loc să ardă glucoză pentru combustibil, corpul tău arde grăsimi. Acest lucru are ca rezultat o pierdere în greutate impresionantă.

/ R / keto este unul dintre cele mai populare subredituri de dieting cu peste 90.000 de abonați. Oamenii tind să împărtășească fotografiile despre progresele înregistrate de pierderea în greutate, informații despre dietă, rețete și fotografii vechi vechi alimentar-porno.

/ R / fitness

Se spune adesea că pierderea în greutate Urmăriți-vă dieta și obțineți mai ușor cu aceste aplicații Web Urmăriți-vă dieta și obțineți mai ușor cu aceste aplicații Web Nivelurile de fitness invidie vrednică de sportivi vine de la ani de regimuri riguroase de fitness și diete sănătoase. Dacă nu sunteți un sportiv, nu veți putea să îl duplicați în această măsură, dar puteți ... Citește mai mult este dieta 80% cu celelalte 20% fiind exercițiu.

/ R / fitness este hub-ul pentru exerciții fizice pe Reddit. Ce este cu adevărat minunat în privința subreditului de fitness este că nu este intimidant; indiferent de nivelul lor de condiționare fizică, toate sunt binevenite. Postură, rudeness și ostilitate este foarte puternic încruntat.

Oamenii tind să împărtășească povești de pierdere în greutate, fotografii motivaționale și videoclipuri, fotografii ale progresului lor, precum și sfaturi despre cum să profite la maximum de o sesiune de pierdere în greutate. Și cu o jumătate de milion de abonați, este o comunitate foarte activă.

/ r / progresspics

Simți că pierzi impulsul? Trebuie să te motivați? Progresspics este subordonatul perfect pentru tine.

Aici, 70.000 de cititori își împărtășesc fotografiile de la sine în timp ce lucrează spre greutatea lor ideală. Deși ați fi reticenți să vă trimiteți fotografii la Reddit, merită subliniat faptul că pozitivitatea abundă aici. La fel ca subrediturile menționate anterior, este foarte încruntat să fie altceva decât susținător și politicos.

/ R / concluzie

Reddit este o armă incredibilă în arsenalul oricui încearcă să-și piardă greutatea. Aceste patru subredite ar trebui să fie suficiente pentru a începe. Mi-a fost dor de oricare? Anunță-mă în comentariile de mai jos.
Creditele de imagine: Patru feluri de friptura (Stevesworldofphotos), Calisthenica exercițiilor (Ed Yourdon), Salata (joebeone)

Explorați mai multe despre: Sănătate, Reddit.