Cele mai bune aplicații de fitness social pentru a lucra cu prietenii și familia

Din nou și din nou, cercetarea a arătat că una dintre cele mai bune modalități de a vă ajuta să doriți să respectați planul de antrenament sau noua dietă implică alte persoane în planurile dvs. Aplicațiile de fitness pentru medii sociale pot fi una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru, dar trebuie să găsiți aplicația care funcționează cel mai bine pentru dvs.!

Unele dintre cele mai frecvente sfaturi sunt repetate “spuneți tuturor că vă uitați la ce mănânci!“, “aderați la o clasă de fitness!“, sau “faceți planuri cu un prieten pentru a merge la o cursă dimineața!” În timp ce, cu siguranță, nu este nimic în neregulă cu aceste idei, ele nu sunt întotdeauna compatibile cu stilurile de viață moderne - dacă unicul tău prieten, care rulează la aceeași viteză ca tine, trăiește într-o altă fus orar? Sau dacă lucrați acasă și nu aveți colegi care să vă țină departe de castronul de bomboane?

În ultimii ani a existat o explozie de canale de fitness YouTube 7 Cea mai bună canal de antrenament YouTube pentru a exersa la domiciliu 7 cele mai bune canale de antrenament YouTube pentru a face exerciții la domiciliu Sala de gimnastică și formatori personali ajută banii să se ridice direct de la paturile lor și să lovească la sala de gimnastică . Noi muritorii mai mici trebuie să ne cheme puterile de auto-motivație și disciplină pentru a trudge câteva ... Citește mai mult, nenumărate articole, și chiar subreddits dedicat pentru fitness. Există multe aplicații de viață sănătoasă, dar aplicațiile care au rădăcini în conexiunile sociale între utilizatori sunt cele mai potrivite pentru a completa discrepanța dintre recomandările experților și realitățile stilului tău de viață.

Rezumând că toate aplicațiile de fitness disponibile ar fi aproape imposibile, este ușor să rupeți aplicațiile disponibile în trei categorii de bază:

1. Aplicații care vă conectează la prietenii și familia off-line
2. Aplicațiile care se conectează la conturile dvs. existente în mediile sociale
3. Aplicații care vă conectează la persoane străine cu obiective similare

Deși pot exista unele suprapuneri între aceste categorii, fiecare aplicație tind să se concentreze asupra unuia dintre aceste aspecte, cu celelalte funcționalități ale sale ocupând un loc în spate. Ca și în majoritatea lucrurilor care influențează stilul tău de viață, nu va fi o aplicație perfectă de viață sănătos sau chiar stil de viață sănătos app, care va lucra pentru absolut toată lumea.

Aici am enumerat câteva dintre avantajele și dezavantajele fiecărei categorii, precum și o aplicație care exemplifică acea categorie. Sperăm că această listă vă va permite să găsiți aplicația care se va integra cel mai ușor în stilul tău de viață individual și vă va ajuta să atingeți obiectivele pe care le-ați stabilit pentru dvs..

1. Aplicații care vă conectează cu prietenii și familia

Nu există nici o înlocuire a relațiilor pe care le aveți cu prietenii și familia. Din acest motiv, acești indivizi pot fi unii dintre cei mai buni suporteri pe parcursul oricăror schimbări semnificative de stil de viață pe care le faceți. Aplicațiile media sociale care se concentrează pe utilizarea acestor relații pentru a îmbunătăți succesul pot fi unele dintre cele mai puternice în schimbarea obiceiurilor dvs. și pot fi, de asemenea, o mulțime de distracție!

Cu toate acestea, aceste aplicații pot fi, de asemenea, intimidante de utilizat dacă nu sunteți înconjurați de relații de susținere sau dacă cei din jurul dvs. nu se interesează în direcția unui stil de viață sănătos.

Fitbit (iOS / Android)

Fitbit este una dintre cele mai utilizate aplicații care se conectează wireless la un pedometru electronic (acum disponibil în mai multe stiluri cu o gamă largă de funcții!) Și compară statisticile dvs. (inclusiv pașii făcuți, treptele trecute, consumul de calorii și / ) la cele ale prietenilor tăi din Fitbit.

Fitbit este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți capacitatea de fitness în timp ce te lupți cu prietenii și familia - unele companii mari au început chiar să pună în aplicare utilizarea Fitbit ca o inițiativă în domeniul sănătății pentru personalul lor! Puteți aștepta ca leaderboard-ul săptămânal să iasă în fiecare seară de duminică pentru a vedea cine a devenit campion sau pentru a-ți angaja prietenii și familia într-o provocare cum ar fi “Săptămâna de lucru” pentru o motivație suplimentară.

Aplicațiile care sunt destinate să vă conecteze cu persoane din dvs. “real” viata poate fi cea mai buna alegere pentru dumneavoastra daca va place sa concurati impotriva oamenilor pe care ii cunoasteti, doriti o modalitate de a pastra prietenii si familia dumneavoastra de sustinere in bucla cu privire la antrenamentul dumneavoastra printr-o platforma dedicata fitnessului sau aflati ca cea mai buna motivatie vine de la angajarea oamenilor aproape de tine în schimbările tale de stil de viață.

2. Aplicațiile care se conectează la conturile dvs. existente de social media

Deși aplicațiile dedicate fitnessului și traiului sănătos sunt capabile să furnizeze o serie de caracteristici extraordinare, dacă nimeni altcineva pe care-l cunoașteți nu le folosește, acestea nu pot atinge scopul original. Dacă doriți să rămâneți logodiți cu prietenii dvs. din viața reală, dar nu sunteți interesați de utilizarea în sine a unor aplicații de viață sănătoase, atunci alegerea de a conecta o aplicație cu conturile existente de social media este o modalitate excelentă de a le implica în setarea obiectivelor, progresul și succesele.

Acum, există o avertizare cu privire la acest lucru - oamenii postarea activităților lor de fitness pe rețelele sociale generale de mass-media poate fi un animal de companie peeve pentru un număr de utilizatori. Luați în considerare crearea unei liste de prieteni Facebook specifică celor pe care doriți să fiți implicați în activitățile dvs. de fitness și împărtășiți-vă doar actualizările.

Nike + (iOS / Android)

Nike + este una dintre cele mai ubicuoase aplicații pentru fitness, mai ales că a început să colaboreze cu tehnologia Apple. Există multe caracteristici ale traseului Nike +, Motivate și Concurează cu Nike + Running Track, Motivați și concurați cu Nike + Running Fie că vă ocupați doar de distanța de alergat pentru prima dată, fie că ați pierdut evidența numărului de maraton în spatele tău, Nike + Running este un instrument util. Citiți mai multe care vă sunt utile pentru pregătirea dvs. Acesta urmărește statisticile din rundele dvs., vă permite să finalizați provocările și, de asemenea, aveți o funcție de coaching care vă conduce printr-un program orientat pentru distanțe rasiale specifice și niveluri de funcționare.

Aspectul social al aplicației Nike + este integrat în designul său. Vă permite să împărtășiți finalizarea rutelor prin Facebook, Twitter sau Path. O cameră în aplicație vă permite să adăugați o fotografie în cota dvs. fără a părăsi aplicația. De asemenea, puteți alege să “Obțineți noroc” de la prietenii tăi pe Facebook și pe Path - un zgomot aplauzește în timp real, în timp ce prietenii tău preferă postarea ta.

Aplicațiile destinate să vă conecteze prietenilor printr-o rețea media socială existentă reprezintă o modalitate excelentă de a beneficia de toate beneficiile suportului dorit de la cercul dvs. social apropiat, fără efortul potențial implicat în a face să le descărcați (și să le utilizați!) o aplicație pe care s-ar putea să nu fie interesată să o utilizeze singură.

3. Aplicații care vă conectează la o comunitate de străini

Pe cât de minunat poate fi să ai sprijin din partea prietenilor și familiei existente, există o mulțime de situații în care posibilitatea de a lucra cu o comunitate de indivizi pe care nu o cunoști este o potrivire mai bună. Aceste aplicații sunt excelente pentru persoanele care se antrenează la un nivel diferit de cei din jurul lor - poate doriți să aveți mai multe discuții tehnice despre formarea în greutate sau să aveți pe cineva care să vorbească cu cine începe, de asemenea, să exercite cu experiență zero.

Aceste aplicații au o dăruire mai individuală decât cele care implică prietenii tăi off-line. La urma urmei, motivația unei comunități online este eficientă numai dacă alegeți să rămâneți angajat. În mod similar, nivelul de interacțiune și de investiție pe care îl puneți într-o comunitate online dictă în general beneficiile pe care le veți primi de la utilizarea aplicației.

PumpUp (iOS / Android)

Aplicațiile, cum ar fi PumpUp, sunt concepute special pentru cei care iubesc să vorbească despre antrenamentele lor pe social media și care se bucură, de asemenea, de a fi inspirați de realizările altora.

Interfața PumpUp arată că seamănă cu Instagram atât în ​​aspectul său, cât și în funcționalitate, dar prezintă trei feeduri diferite. A “Nou” feed vă permite să vizualizați cele mai noi fotografii postate, a “Popular” feed vă permite să vedeți mesajele care au fost cele mai recente, și a “Ca urmare a” feed vă permite să vizualizați fotografii numai de la acei utilizatori pe care îi alegeți. Puteți să vă urmăriți exercițiul cu aplicația și să postați fotografii cu descrieri care să le partajați cu adepții dvs..

Aplicațiile care sunt destinate să creeze o comunitate în rândul oamenilor care se confruntă cu aceleași idei, care nu se pot întâlni niciodată, sunt o resursă fantastică pentru cei care doresc să-și schimbe stilul de viață. Ele sunt o alegere excelentă dacă vă place să utilizați social media pentru a vă conecta și sunteți interesați să vă împărtășiți activitățile de fitness cu alții care vă vor înțelege progresul.

Aveți un App Favorite Social Exercise?

Având în afara influențelor sociale poate fi unul dintre factorii determinanți în cât de succes sunteți în punerea în aplicare a unui program de exerciții sau de stil de viață schimbare în timp. Aplicațiile de viață sănătoasă s-au îmbunătățit rapid și probabil vor continua să se îmbunătățească cu informațiile furnizate de Health Kit pe iOS 8 iOS 8 transformă iPhone-ul într-un monitor personal de asistență medicală iOS 8 transformă iPhone-ul într-un monitor personal medical iPhone-ul într-un dispozitiv revoluționar pentru gestionarea sănătății și a fitnessului dvs. - iată cum funcționează. Citeste mai mult . Cu toate acestea, tipul de aplicație care funcționează cel mai bine pentru dvs. depinde de tipul conexiunilor sociale care se potrivesc cel mai bine stilului dvs. de viață și personalității.

De asemenea, ați putea verifica câteva extensii Chrome legate de fitness 11 Extensiile Chrome care vă ajută să rămâneți sănătoși la o lucrare de birou 11 Extensiile Chrome care vă ajută să rămâneți sănătoși la o activitate de birou O activitate de birou poate fi vătămătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Aceste extensii Chrome vă pot forța să faceți o pauză de sănătate cu mementouri în timp util. Citiți mai multe pentru mai multe.

Aveți o aplicație preferată pentru exerciții sociale? Le-ați găsit pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness?

Credite de imagine: om cu smartphone Prin Shutterstock, jogging în timpul orelor de aur prin d26b73 prin Flickr

Explorați mai multe despre: Fitness, Sănătate, .