3 Infographics de infinit de inspirație, creați-vă unul pe cont propriu!

Când încerci să mănânci sănătos, să exersezi zilnic și, în general, să fii bun pentru corpul tău, poate fi un pic de drag, fără inspirație și motivație obișnuită să te păstrezi. În plus, toți ne place să găsim sfaturi și hack-uri care ne vor ușura procesul de a intra în formă. Deci, unde te inspirați?

Un mod interesant de a te inspira este să te uiți la unele dintre cele mai bune infografice de acolo. Acestea au fost compilate pentru a vă oferi cele mai bune informații cât mai vizual posibil. Există infogradii de fitness pentru sfaturi și trucuri, aplicații utile și atitudini tipice pentru dezvoltarea bunelor obiceiuri de fitness. Deci, orice te ajută poate că este acoperit undeva. Și ceea ce este cu adevărat îngrijit este că puteți, de asemenea, să vă faceți cu ușurință propriul dvs. infographic pentru a te inspira și mai mult!

Reddit's Guide pentru fitness

Redactorii de fitness ai Reddit din Fittit au petrecut multe ore cercetând în mod independent și dezbatând meritele diferitelor tehnici de sănătate și fitness. Oamenii de la Greatist au reunit toate cele mai bune linii de o singură linie, sfaturi de bază și planuri de a crea un infographic care vă spune tot ce trebuie să știți despre îmbunătățirea sănătății.

Da, unele dintre ele sunt peste partea de sus și unele dintre ele sunt puțin conflictuale, dar aceasta este lumea hackerilor de fitness și sfaturi de sănătate. Luați doar sfaturile generale de sănătate, apoi încercați hack-urile care lucrează pentru dvs. și lăsați restul.

Vedeți versiunea completă de înaltă rezoluție a ghidului Reddit pentru fitness.

Anatomia unei noi rutine de fitness

Ori de câte ori oamenii încearcă să-și schimbe obiceiurile, ei sunt răniți de natură și sunt foarte susceptibili să se întoarcă la obiceiurile lor vechi. O parte din ruperea acestui ciclu este realizarea faptului că natura umană este dificil de creat obiceiuri noi. În primul rând, acest lucru se datorează faptului că țintim prea mult să începem sau nu știm care sunt cele mai bune tehnici.

Vibram Five Fingers are ca scop să ne ajute prin aceasta, arătându-ne anatomia unei noi rutine de fitness în formă infografică. Vă arată, de asemenea, cele mai bune resurse de fitness din punct de vedere statistic, cea mai bună motivație pentru a fi potrivite și vă arată cele mai bune rezultate și noutăți de fitness. Este un lucru minunat să te uiți imediat înainte de a te descurca.

Vedeți versiunea completă de înaltă rezoluție a Anatomiei unei noi rutine de fitness.

Cele mai bune aplicații pentru masă pentru sănătate și fitness

High Table și-a strâns aplicațiile mobile sănătoase preferate, incluzând înregistrarea exercițiilor, alimentația alimentelor și numărarea caloriilor, plus aplicațiile pentru îmbunătățirea somnului și calculul eficienței somnului. Acestea includ aplicații precum Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate și Sleep Bug.

Aici, la MakeUseOf ne plac, de asemenea, aplicatii de fitness pentru iPhone si Android, asa ca verificati ultimele articole despre sanatate si fitness.

Vedeți versiunea completă de înaltă rezoluție a Aplicațiilor sănătoase.

Utilizați Notch.me pentru a vă crea propriul Infographic

Notch.me este o aplicație web curată bazată pe Fitbit, pe care am acoperit-o în detaliu aici Kickstart Summer Fitness & Pierdere în Greutate cu FitBit Kickstart Vara dvs. de fitness & Pierdere în Greutate cu FitBit Cu vara se apropie, mulți dintre noi au început să gândească puțin mai serios despre greutatea noastră. În special, este acel moment al anului când oamenii vă îngrijoră cum vor arăta în acele variante de vară ... Citește mai mult. Este o înscriere rapidă, pe care apoi o trimiteți la contul dvs. Fitbit.

În mod instantaneu, aveți un infografiu curat al activităților sănătoase, pe care le puteți împărtăși cu ușurință prietenilor dvs. sau păstrați pentru propria motivație. Poate o vei tipări sau poate o vei ascunde în rușine. Oricare ar fi rezultatul, să sperăm că este o motivație pentru a te mișca!

Mai multe infografice

Dacă sunteți un fan al infographics, ați putea dori, de asemenea, să verificați aceste două articole:

• Două modalități ușoare de a crea informații infografice vizuale ale rezumatului dvs Două modalități ușoare de a crea infografia vizuală a rezumatului dvs Două modalități ușoare de a crea informații infografice vizuale ale rezumatului dvs. Persoanele care caută locuri de muncă sunt mereu în căutare de noi modalități de a se distinge cu potențiali angajatori. Una dintre cele mai rapide căi de a face acest lucru este de a face ca CV-ul să iasă în evidență de mulțime. Odată ce ați primit ... Citește mai mult .
• 10 instrumente minunate gratuite pentru a face infografice 10 instrumente gratuite minunat pentru a face infografice 10 minunate instrumente gratuite pentru a face infografice Citește mai mult .

Ce vă motivează să vă exercitați și să rămâneți sănătoși? Aveți o aplicație preferată sau un poster motivațional? Sau aveți un slogan pe care îl iubești? Spuneți-ne în comentariile!

Explorați mai multe despre: Sănătate, Infographic.