Cum să dezactivați notificările tehnicilor de distragere aproape oriunde

În zilele noastre, suntem în permanență stăpâniți prin actualizări prin e-mail, alerte de sistem și texte enervante de la vecini ipotetici, numiți Brad, despre modul în care a primit din nou șnurul de animale de companie în sufla. Dar, din anumite motive, tehnicienii tind să joace victima spunând ei avea pentru ca notificările să fie activate, indiferent dacă sunt pentru Mac, PC, iPhone sau mobil Android.

Oh, dar pot domnișoară ceva ... Oh, dar eu nevoie să fie disponibil în orice moment ...

Da, drept ... Faptul este că tu nu face trebuie să păstrați aceste distragerii în viața voastră. Să aruncăm o privire la modul în care puteți scăpa de notificările care distrag atenția aproape oriunde.

Retrageți controlul

Notificările au fost create ca un mijloc de a reaminti utilizatorilor să verifice mesajele, să actualizeze software-ul etc. În mod ciudat, este destul de asemănător cu experimentul câinelui lui Pavlov. Dar în contextul oamenilor ... este puțin jalnic. Ești evident mai deștept decât un câine, nu-i așa? Vestea bună este că fixarea este doar o problemă responsabilitate.

Chiar mai rău, este ușor să devii puțin apatic atunci când vine vorba de bulele automate de lux, deci ar putea ajuta să fie mai mult intenționat cu verificarea actualizărilor. Când se ajunge la ea, trebuie să vă concentrați asupra notificărilor care sunt cele mai importante pentru dvs. Toate aceste actualizări pot fi o pierdere de timp!

De fapt, un studiu realizat de Universitatea Loughborough a descoperit că este nevoie de aproape o un minut întreg pentru a recupera pe deplin de la un e-mail 5 Sfaturi pentru a termina Email-ul dvs. Trimiterea anxietate 5 sfaturi pentru a termina Email-ul dvs. Trimiterea anxietate Internet eticheta poate fi un subiect sensibil, și, deși eu nu mă consider Miss Manners de pe web lume, cel mai bine să fiu politicos cu modul în care acționez online. Acordat, eu ... Citește mai mult. Gândiți-vă la toate e-mailurile pe care le primiți într-o singură zi și apoi gândiți-vă cât timp este nevoie să scrieți un răspuns. Chestiile astea se adaugă, omule. Este timpul să vă eliberați și să vă opriți să vă controlați notificările.

Pentru inceput, cel mai usor traseu (cu posibilele retrageri) este de a opri pur si simplu orice notificare pe care o aveti. Da. Doar ucide-le. Mai jos sunt câteva moduri diferite de a scapa pop-up-urile auto-provocate.

Dezactivați notificările de e-mail de pe desktop

Aceste câteva ar trebui să vă dezactiveze e-mailul, cea mai frecventă întrerupere zilnică. Vom ajunge la e-mailurile mobile în câteva.

Apple Mail: Intra Preferințe sistem> Notificări> E-mail și dezactivați bannere, alerte sau sunete.

Outlook: În timp ce în Unelte meniu, faceți clic pe Opțiuni. De acolo, du-te la Opțiuni de e-mail și apoi Opțiuni avansate de e-mail. După aceea, debifați Afișați o nouă alertă de pe e-mail cutie sub Atunci când articolele noi sosesc în căsuța poștală.

Gmail: Selectează Pictograma roții, du-te la tine Setări, și verificați Anunțurile de e-mail sunt dezactivate sub Notificări pe ecran secțiune.

Dezactivați notificările de sistem

Uneori, notificările de sistem pot fi un pic de hassle. Mai jos sunt câteva moduri de a le strânge în buzunar. Asigurați-vă că vă reamintiți să verificați actualizările importante!

Apple OSX Mountain Lion: În Preferințe sistem, accesați aproape totul, mergând la notificări. În plus,, mergi la Preferințe sistem> Actualizare de software pentru a gestiona actualizările dvs. automate pentru OSX și aplicațiile dvs..

Fereastra 7 Notificări: Notificări ale barei de activități poate fi manipulată făcând clic pe săgeata în sus din partea stângă a pictogramei Tavă sistem și alegerea Personalizați. De acolo, vă stă la dispoziție o fereastră plină de opțiuni de notificare. Pentru a dezactiva mesajele de securitate, accesați Panou de control> Sistem și securitate> Centrul de acțiune și selectați Modificați setările Centrului de acțiune.

Fereastra 8 Notificări: Accesați Charms Bar prin apăsarea Ferestre + C. După aceea, du-te la Setări și faceți clic pe notificări să închidă totul. Pentru opțiuni mai specifice, accesați Mai multe setări PC> Notificări, și puteți efectua modificări pentru diferite aplicații.

Dezactivați notificările mobile

Smartphone Sunteți dependent de telefonul dvs. Smartphone? Ești dependent de telefonul tău smartphone? La un moment dat, telefoanele fixe și telefoanele telefonice au fost tot ceea ce am avut - și am supraviețuit foarte bine, mulțumesc foarte mult. Dar acum, este aproape ridicol dacă nu dețineți un iPhone sau Android, și pentru unele dintre ... Mai multe setări de notificare aplicații sunt destul de standard pentru fiecare telefon. Folosind informațiile afișate aici, puteți să închideți totul de la e-mail la mesajele dvs..

iPhone iOS 6: Cu aproape orice aplicație, puteți merge la Setări> Notificări și rezolvați problemele dvs. de notificare. Aceasta include chiar iMessage (bye-bye, Brad.)

Android Jelly Bean 4.1: Ori de câte ori apare o notificare, apăsați lung și tastați Informații despre aplicație ar trebui să vină pe ecran. Atingeți-l și veți fi direcționați către ecranul de administrare a aplicațiilor, unde puteți deselecta Arata notificari cutie.

Versiuni mai vechi de Android: Aplicațiile au tendința de a varia, dar de a merge la Meniu> Setări ar trebui să puteți găsi informațiile de notificare ale aplicației. Mult noroc.

Configurați o programare

Renunțarea la toate aceste notificări este destul de ușoară, dar ceea ce nu este ușor este asumarea răspunderii pentru verificarea manuală a mesajelor și a actualizărilor. Planificați cinci minute din fiecare oră în care vă aflați lucru este o modalitate excelentă de a vă ocupa. În mod alternativ, verificarea în fiecare moment în care ați realizat ceva ajută la fel.

Acest lucru nu înseamnă că notificările nu sunt un lucru bun - uneori sunt. Este vorba doar despre acest lucru: nu lăsați notificările să vă controleze timpul. In schimb, tu ar trebui să vă controlați timpul, făcând aceste notificări inutile.

Concluzie

Știu că poate fi greu, dar crede-mă, lucrurile vor fi mai bune, eliberând aceste micro-neplăceri din viața ta. S-ar putea să nu pară ca ei să ia mult timp din ziua ta, dar acele minute do aduna.

Ce alte metode minimizați distragerile din viața de zi cu zi? Ce notificări vă deranjează cel mai mult?

Credit de imagine: Kevin_P, dave, Alvimann, typexnick

Explorați mai multe despre: Notificare.