Salvați-vă Ochii 5 moduri de a utiliza telefonul cu ecranul oprit

Nu stați atât de aproape de televizor. Părinții mei mi-au spus asta și știu că nu erau singuri. În deceniile anterioare, adulții erau preocupați de faptul că copiii și-au ruinat ochii cu prea mult timp pe ecran.

Astăzi, motivul îngrijorării a crescut de mai multe ori, deoarece am permis treptat telefoanelor inteligente să înlocuiască orice număr de lucruri pe care ne-am iubit 7 Articole de uz casnic Telefoanele noastre inteligente au înlocuit că ar putea să nu aibă 7 articole de uz casnic Telefoanele noastre inteligente au înlocuit că poate Acestea nu ar trebui să aibă Smartphone-urile noastre au înlocuit o mulțime de obiecte commons, dar este că într-adevăr pentru cele mai bune? Citeste mai mult . Nu numai că privim ecranele mai des, îi ținem mai aproape de fețe.

Ce putem face? Pentru început, dă-ți o pauză. Iată cinci moduri în care poți să folosești telefonul și care nu necesită să te uiți la ecran.

1) Discuție

Hai să ieșim din drumul cel mai întâi. Telefoanele mobile au început tocmai așa, telefoane mobile. Ne-au permis să rămânem în contact cu alți oameni în timp ce ieșisem din casă. Asta a fost și asta a fost de ajuns.

Sigur, acum ne lasă să scriem text, să facem poze, să conducem fără să cerem indicații de orientare, să citim cărți, să urmărim știrile, să jucăm jocuri și să urmărim filme - dar tot merită să ai un dispozitiv mobil pe care îl poți folosi special pentru a vorbi.

Puteți ține telefonul până la ureche, puteți striga în timp ce difuzați difuzorul, purtați o căști Bluetooth, vorbiți în aceleași căști pe care le folosiți pentru muzică sau conectați telefonul la mașină.

În orice caz, vorbirea rămâne suficientă motivație pentru a deține un telefon mobil și cu abilitatea de a apela locuri în oraș fără a ști chiar numărul (care Android a fost capabil să facă out-of-the-box de la KitKat), nu sunteți irosind banii folosind un smartphone în primul rând pentru a vorbi. Nu este vorba de cât de bine anumite aplicații pot identifica numerele pe care nu le recunoașteți Căutați un app inteligent de dialer pentru Android? Truedialer oferă o căutare inteligentă pentru Android? Truedialer Delivers Truedialer, o nouă aplicație de la Truecaller, vă poate arăta numărul necunoscut pe care sunteți pe cale să îl apelați și poate îmbunătăți considerabil experiența de apelare pe dispozitivul dvs. Android. Citește mai mult și gestionează contactele ale căror informații sunt răspândite pe diferite rețele sociale Ce este cel mai bun app pentru persoanele de contact și de apelare pentru Android? Care este cea mai bună aplicație pentru contacte și dialere pentru Android? Nu trebuie să rezolvați contactele și aplicațiile telefonului încorporat ale telefonului. Citeste mai mult .

2) Ascultați muzică, podcasturi și altele

Cu un deceniu în urmă, playerele MP3 se vindeau ca niște gangsteri. Înainte de asta, oamenii au cumpărat playere CD și radiouri portabile. Abilitatea de a asculta un fel de sunet oriunde am mers a fost cu ușurință în valoare de plopping jos de bani pentru.

Telefoanele noastre inteligente ne permit să facem toate astea. Ascultați muzică în timp ce vă aflați la sală. Stream podcast-uri în timp ce faceți treburile de uz casnic. Ascultați audiobook-urile când vă plimbați câinii. Urmați rapoartele de știri de la posturile dvs. de radio locale (și chiar și cele care nu sunt în apropiere). Aveți nevoie de ecranul suficient de lung pentru a începe lucrurile și apoi continuați să ascultați ore întregi fără a vă supune ochii.

Iata un numar mare de jucatori de muzica moderna pentru Android 6 Gorgeous Material Design-Inspirat de muzica Playere pentru Android 6 Gorgeous Material Design-Inspirat Music Players pentru Android Privind pentru un music player care a fost actualizat cu Material Design în minte? Nu mai căuta! Citiți mai multe, aplicații care gestionează feedurile dvs. podcast 4 App Showdown: Care este cea mai bună aplicație Android Podcast? 4 App Showdown: Care este cea mai bună aplicație Android Podcast? Există aplicații de podcast excelente disponibile pentru Android, indiferent dacă sunteți dispus să plătiți pentru o aplicație la fel de bună ca orice ați găsi pe un iPhone sau doriți o aplicație gratuită lustruită. Citiți mai multe și modalități de a vă lovi înapoi la audiobook-urile preferate 4 Distracție, moduri simple de a vă bucura de audiobook-uri pe Android 4 Fun, modalități simple de a vă bucura de audiobook-uri pe Android Audiobook-urile oferă o alternativă fantastică la citire! Iată cele mai bune modalități de a asculta audiobook-uri pe Android. Citiți mai multe, inclusiv cele pe care le-ați descărcat DRM-free 3 moduri simple de a asculta DRM-Free Audiobooks pe Android 3 moduri simple de a asculta DRM-free Audiobooks pe Android Doriți să ascultați audiobook-uri fără restricțiile de DRM? Sigur avem un tratament pentru tine. Citeste mai mult .

3) Stii unde te duci

Lucrul frumos despre aplicațiile de navigare este că nu vă arată unde să mergeți, vă spun. Acest lucru nu este valabil doar în cazul conducerii autovehiculului. Puteți să-i spuneți aplicației GPS că vă deplasați pe jos, lăsați telefonul în buzunar și ascultați în timp ce vă indică distanța până la destinație. La fel ca atunci când sunteți într-un vehicul, acesta va striga unde să se întoarcă și când.

Eu personal găsesc că uita la o hartă mai ușoară decât să ascult direcțiile, dar este o chestiune de preferință personală. Și este frumos să ai opțiunea când ochii tăi devin roșii.

Aveți nevoie de ajutor să alegeți unul? Iată câteva dintre cele mai bune aplicații de navigare disponibile pentru Android - Care este cea mai bună aplicație Google Maps și Navigare pentru Android? Care este cea mai bună aplicație Maps și Navigare pentru Android? Folosirea hărților de drepturi și a aplicației de navigare poate însemna diferența dintre a face la întâlnirea dvs. la timp sau a întârzia - așa că vom examina cele mai bune dintre ele pentru tine! Citeste mai mult .

4) Jurnal unde ai fost

Există o modalitate prin care vă puteți aminti oriunde ați fi fost vreodată. Bine, nu vreodată, dar cel puțin de când ți-ai luat telefonul. În funcție de cât de mult vă activați setările de locație Utilizatorii Android: Cum să încetați să oferiți atât de multe informații personale utilizatorilor Google Android: Cum să încetați să oferiți atât de multe informații personale utilizatorilor Google, în mod prestabilit, oferă Google o mulțime de informații. Iată cum să ieșiți din capcana asta. Citiți mai multe, Google vă urmărește istoricul. Puteți vedea unde ați călătorit navigând în cronologia dvs. în Google Maps online sau în aplicația Android.

Pentru a vedea informații similare pe telefonul dvs., instalați Melodiile mele Google. Această aplicație vă înregistrează viteza, distanța și altitudinea în timp ce urmărește o cale a călătoriei dvs. Deplasați-vă cu Hartă Walk-ul meu poate face același lucru fără a fi nevoie să furnizați datele dvs. companiei Google. Totuși, este de la MapMyFitness, deci va trebui să creați un cont pentru a începe.

Descarca: Hărți Google pentru Android (gratuit)

Descarca: Melodiile mele pentru Android [nu mai sunt disponibile]

Descarca: Urcați cu Map My Walk pentru Android (gratuit cu achiziții în aplicație)

5) Urmăriți-vă activitatea

Companiile de tehnologie se împotmolește pentru a pune trackerele de fitness pe rafturile magazinelor. Există trupe de la Fitbit, Jawbone, Sony și chiar de la Microsoft. Toți se bazează pe aplicații companion smartphone pentru o mare parte din funcționalitatea lor.

Puteți să vă îndreptați către oricare dintre aceste produse pentru a vă urmări activitatea sau puteți utiliza în schimb doar telefonul smartphone.

Puteți urmări pașii dvs. cu aplicații cum ar fi Noom Walk, Runtastic Pedometer și Sony Walkmate. Google Fit încearcă să facă diferența între mersul pe jos, alergarea și ciclismul.

Altele, cum ar fi monitorul Runtastic Heart Rate, pot ține pasul cu cât de repede se bate inima ta. Cu atât de mult interes în acest spațiu, așteptați ca mai multe aplicații să continue să apară.

Descarca: Noom Walk Pedometer pentru Android (gratuit)

Descarca: Runtastic Pedometer pentru Android [nu mai este disponibil]

Descarca: Sony Walkmate pentru Android [nu mai este disponibilă]

Descarca: Google Fit pentru Android (gratuit)

Descarca: Runtastic Heart Rate Monitor pentru Android (gratuit | 1,99 dolari)

Cât de mult stai la ecrane?

Aceasta este o întrebare importantă de a ne întreba. Doar pentru că aveți opțiunea de a face totul digital nu înseamnă că ar trebui. Ochii noștri nu sunt singurele părți ale corpului nostru afectate de această schimbare a stilului de viață. Totul de la postura noastră până la somnul nostru la sănătatea mintală este alterat de obsesia noastră de tehnologie în creștere.

Din moment ce ați citit acest lucru, probabil că sunteți deja interesat să faceți o schimbare. Iată alte șapte moduri în care puteți reduce timpul ecranului. 7 moduri de a reduce timpul ecranului și odihniți-vă ochii. 7 moduri de a reduce timpul ecranului și odihniți-vă ochii. Starea sănătoasă include îngrijirea ochilor. Problemele de sănătate legate de viziune reprezintă o adevărată afecțiune a stilului de viață, iar obiceiurile noastre digitale promovează. Vindecarea constă în utilizarea cu grijă a ecranului. Citeste mai mult .

Cum folosiți telefonul fără să vă loviți de gât și să priviți în jos? Dacă știți despre mai multe modalități de a evita absorbția pixelilor toată ziua, anunțați-ne!

Credit de imagine: femeie în profil prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Sănătate, Date despre locație, Podcasturi.