DIY alimentar soylent pentru mase sau nămol toxic? Oamenii din Chow 3.0

Atunci când un Kickstarter lansat pentru o pastă hrănitoare menită să înlocuiască cerințele normale de hrană, au râs. După ce unii comentatori au lăudat Soylent (numit după filmul eponim “Soylent Green”), s-au așezat, bătuți. Nu mai mult timp, au apărut clone. Acum, rețetele provenind din surse de utilizator încep să decoleze - dintre acestea, preferatul meu este "Home Chow 3.0", creat de Soylent.me user max. Scopul său este de a face Soylent disponibil ieftin, cu ingrediente comune provenite din Amazon.

Există numeroase variante pe People Chow 3.0, dar construirea 3.0.1, cu o aromă ușoară de tortilla, arată atât hrănitoare, cât și delicioase. Acesta costă în jur de 3,50 USD pe zi pentru a produce - cumpărăturile în vrac pot reduce și mai mult costurile. Americanul mediu cheltuiește în jur de 8 dolari pe cerințele lor zilnice de hrană - cu o nutriție discutabilă. În timp ce nu sunt niciodată un dietetician, People Chow îndeplinește toate cerințele zilnice stabilite de Food and Drug Administration american.

Deci, oamenii de la Chow merită să se uite la, sau este doar un alt mâncare de sănătate? Dacă sunteți mai mult interesat în dieta, ați putea fi mai bine cu aceste planificatoare de masă Planificați-vă automat mesele și făcând o dietă mai ușoară cu mâncarea. Acest lucru vă planifică automat mesele și faceți o dietă mai ușoară cu mâncarea de acest lucru Unul dintre motivele pentru care se luptă cu dietele este cantitatea de muncă pe care o necesită organizând o dietă care vă va ajuta să vă faceți sănătos și sănătos, oferind în același timp un anumit răgaz de la grindul continuu al ... Citește mai mult .

Ingredientele

• Masa Harina: S-ar putea să găsiți Masa Harina pentru mai puțini bani dintr-o sursă locală. Dar, la 1.99 dolari cu 7.98 dolari de transport maritim, vă puteți salva o excursie la magazinul de specialitate locale. Se adaugă o aromă asemănătoare cu cea a tortilla.
• Acum Proteine ​​100% proteine ​​din zer: Puteți găsi, de asemenea, proteine ​​din zer pentru mai puțin, dar găsirea de proteine ​​foarte concentrate economisește de fapt bani. Zerul este un produs secundar de fabricare a brânzeturilor pe bază de lactate.
• GNC Mega Men Sport (aromă de vanilie): Această componentă particulară adaugă aromă, proteine, micronutrienți și aminoacizi esențiali.
• Citrat de potasiu: Citratul de potasiu adaugă la amestec o mulțime de micronutrienți.
• Sare iodată: Sarea este disponibilă gratuit, aproape oriunde. Corpul tau necesita o cantitate destul de mare de sare. Și în timp ce o puteți obține în cea mai mare parte orice alt produs, dacă People Chow este sursa unică de nutriție, ați avea nevoie de un fel de supliment de sare.
• Coloana de biliar: Colina susține funcția creierului și este adesea folosită în combinație cu o stivă de curse.
• Uleiul de soia: Unii utilizatori înlocuiesc uleiul de soia cu uleiul de măsline (pe care l-aș recomanda, mai ales dacă sunteți de origine europeană). Uleiul de cocos oferă o aromă mai bună la un cost ușor mai mare.

Sumele și rapoartele exacte necesare pot fi găsite în pagina rețetă People Chow.

După unele experimentări, am eliminat Masa Harina, ulei de soia și am băut doar Oamenii Chow o dată pe zi, pentru a menține solide în dieta mea. Acțiunea mecanică a alimentelor de mestecat generează de asemenea saliva, care remineralizează dinții. Este dificil să-ți imaginezi ce ar face o dietă total lichidă sănătății dentare.

În plus, arunc în Kale, spanac, afine și lămâi, amestecându-le în șlam (amestecând întotdeauna cele mai fibre materiale, pentru a îmbunătăți consistența). Fructele proaspete și legumele oferă o aromă mai bună decât Masa Harina.

Echipament necesar

Nu există nici un fel de a obține în jurul ei: aveți nevoie de un blender pentru a face People Chow. În caz contrar, șlamul va avea de suferit din bucățile de pulberi utilizate la fabricarea acestuia. Pe scurt, toate pulberile sunt amestecate în interiorul mixerului. Se adaugă lichid suplimentar (unii folosesc lapte de migdale neîndulcit).

Rețineți că aceste ingrediente reprezintă o hrană pentru toată ziua. Cineva care folosește rețeta People Chow ar împărți probabil porțiunile în trei porțiuni separate. Împărțirea fiecărei porțiuni poate necesita o bucată de măsurare sau o scală digitală. Majoritatea pulberilor în vrac includ o cuvă, inclusiv dimensiunile porțiunilor, dar pentru că este posibil să aveți nevoie să împărțiți fiecare porție, poate fi necesară o mai mare precizie.

Costul: Să-i mâncăm tortul?

Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite, în mai 2014, bărbații medii adulți cheltuiesc aproximativ 55,90 dolari pe săptămână pentru alimente. Componentele constitutive ale People Chow rulează în jur de 24,50 USD pe săptămână. Deși neobișnuită, dieta oferită prin proiectele DIY, cum ar fi People Chow, poate evolua într-un mod economic de hrănire a milioane de săraci și șomeri, care trăiesc în medii urbane.

O problemă comună cu locuințele cu venituri reduse este accesul limitat la alimentația nutritivă. Adesea, obținerea de hrană la prețuri mai scăzute, de calitate superioară, necesită transportul din orașul în care chiriile și criminalitatea au tendința de a se ridica. Oamenii de la Chow simplifică acest lucru, permițând livrarea la domiciliu - și livrarea gratuită pentru unele articole, cu Amazon Prime.

Probleme de sănătate

Nu am experimentat nici o problemă de sănătate folosind o rețetă similară cu People Chow. Cu toate acestea, din cele 1.000 de comentarii postate pe reteta People Chow, un numar a raportat probleme de indigestie si reactii alergice aparente. Unii dintre ceilalți au experimentat flatulența. Alții au suferit de scaune, uneori temporare. Există un raport “detoxifiere” (ceea ce este o afecțiune medicală) în care utilizatorii raportează simptome similare cu cetoza - care este momentul în care organismul începe să ardă grăsime.

Există, de asemenea, avertismente de sănătate pentru câteva din componentele constitutive ale lui People Chow. De exemplu, bitaratul de colină poate provoca complicații pentru oricine suferă de hipertensiune, inimă, afecțiune renală sau tiroidă, boală psihică, probleme de prostată, depresie, accident vascular cerebral sau probleme de convulsii. Colina poate provoca reacții adverse atunci când este administrată în asociere cu anumite medicamente. Dacă sunteți pe orice medicament, trebuie să vă consultați cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de a începe la People Chow.

Pentru cineva care se gândește la People Chow, aș recomanda să cumpăr în cantități mai mici și să mă relaxez lent în dietă. Chiar și pentru cei care nu folosesc un medicament, trebuie să consultați în mod absolut un specialist medical. În timp ce People Chow satisface toate cerințele nutriționale recomandate de FDA, nevoile dvs. individuale pot fi diferite.

Concluzie

Am simțit îmbunătățiri în ceea ce privește energia, concentrarea mentală și o pierdere în greutate mică. Cu toate acestea, nu am intrat niciodată întreg pe People Chow. De asemenea, mă angajez deja într-un exercițiu zilnic. Ca atare, rezultatele dvs. pot diferi sălbatic de a mea.

Oamenii de la Chow îndeplinesc o nișă în cadrul culturii moderne - una care depășește ideile tradiționale despre hrană - sau este o nebunie? Aș spune că noile inovații în nutriție sunt esențiale pentru viitorul omenirii. Având în vedere producția agricolă actuală, rata actuală a creșterii populației este în afara capacității noastre de a le hrăni. Nu știu dacă Chow People, sau alți agenți de nutrienți asemănători cu Soylent, vor împlini nevoia tot mai mare de supraviețuire a umanității. Cu toate acestea, nutriția de înaltă calitate de calitate este ceva de care avem nevoie și în cele din urmă piețele pot să o stocheze într-o zi.

Voi ce credeți? Știu că sună ciudat - și este potențial nesănătoasă - dar poate DIY Soylent hrăni milioane? Sau este doar un alt bizarre nebun?

Credite de imagine: Cake prin Morguefile.com; Blender prin intermediul MorgueFile.com

Explorați mai multe despre: Sănătate.