7 Resurse online pentru a ajuta pe cei care sunt deprimat & suicidar

Chiar dacă eu sunt Editorul Gestionar al MakeUseOf, am o mare dezabilitate în viața mea, care este depresia clinică. A început din 2002, ca o depresie legată de stresul în serviciul meu, și a explodat în 2003, ducând la o defalcare mentală și o depresie clinică suicidară. A fost o perioadă foarte întunecată în viața mea de atunci și nu mi-aș fi dorit acele simptome și sentimente pe cei mai răi dușmani ai mei. Sinuciderea a fost un gând constant și îmi credit soția pentru că m-am convins că soluția finală a fost nu soluția.

Depresia clinică este, în esență, o tortură brutală a minții, un dezechilibru chimic în creierul tău și, pentru că este atât de tăcut și lipsit de trăsături din afară, mulți spectatori sănătoși concediază oamenii deprimați clinic ca bolnavi și leneși. Mi-am luat partea mea echitabilă “revinoti” și “pentru numele lui Dumnezeu, pune-ți un zâmbet pe față” de-a lungul bolii mele, dar, din fericire, am avut o rețea puternică de sprijin în jurul meu și, ca rezultat, am ajuns la cel mai rău dintre ele până la jumătatea anului 2004. Încă mai am depresie clinică, dar cu ajutorul unui psihiatru bun și al unor bună dulciuri fericite (așa cum numesc medicamentele mele), pot trece mai mult sau mai puțin viața și funcționează ca o ființă umană aproape normală.

Deoarece mulți oameni deprimați sunt înclinați să rămână în interior și să evite lumea exterioară, calculatorul și Internetul devin instantaneu cel mai bun prieten non-judicat. Prin urmare, compilarea unei liste de resurse online pentru persoanele deprimate (sau oricine are probleme de sănătate mintală) devine extrem de importantă. Mai ales că sa estimat că, în SUA, 7% din populație are depresie, chiar dacă utilizatorii Twitter devin deprimați.

Iată 7 resurse pe care le-am găsit că cred că sunt extrem de bune pentru cei cu depresie.

Disabled Online Users Association

Când eram bolnav, aveam încă nevoie de bani pentru chirie, mâncare și facturi. Chiar dacă primeam beneficii de boală de la guvern, am simțit încă nevoia de a câștiga ceva mai mult, chiar dacă numai pentru mândria mea și pentru sentimentul de valoare. Atunci am găsit-o Disabled Online Users Association. DOUA ajută persoanele cu dizabilități (și persoanele cu depresie se califică drept persoane cu handicap) își înființează propriile afaceri pe eBay și le ajută cât mai mult posibil cu stabilirea licitațiilor.

Dacă este necesar, vi se atribuie un membru DOUA ca mentor pentru a vă ajuta. Am fost mentor de ceva vreme și am făcut niște prieteni de durată. Ceea ce am nevoie la acea vreme. Fondatorul Marjie Smith, este invalidă însă, dar o frumoasă drăguță doamnă cu o inimă mare. Ai fi asigurat de o primire călduroasă. DOUA are un forum mare / chat (cel puțin când am fost ultimul membru în perioada 2004-2005), astfel încât să puteți comunica cu alte persoane cu dizabilități care vă vor înțelege. Calitatea de membru este gratuită.

Depresiunea Alianței

Depresiunea Alianței este o organizație de caritate cu sediul în Regatul Unit, având în vedere interesul superior al persoanelor cu depresie. Ei fac acest lucru cu ajutorul grupurilor de sprijin, o schemă de penis (astfel încât oamenii deprimați pot primi scrisori de la un alt suferinci care înțelege ce trec prin ele), lobby pentru guvern pentru o mai bună legiferare în domeniul sănătății și mai mult.

Această pagină oferă o listă completă a ceea ce oferă DA. Acestea oferă o mulțime de informații la zi cu privire la cercetarea medicală despre depresie, precum și o listă de recomandări Amazon.

Caritatea este susținută de faimosul personaj britanic TV Stephen Fry, care însuși are o depresie clinică serioasă, dar în aceste zile, încă reușește să lucreze. De fapt, el este o sursă de inspirație pentru mine ca scriitor, că el poate accepta depresia în viața lui și încă funcționează cu succes ca o figură ocupată de profil public.

WebMD

Ah bun bătrân WebMD. Site-ul pe care toata lumea o duce cand are un deranj ciudat in jos sau un cusur inestetic la capatul nasului. După cum vă puteți aștepta, ei au, de asemenea, o secțiune uriașă despre depresie și, după ce le-au spus ce fel de depresie aveți, vă arată apoi ce este posibil să vă ajute.

Există o mulțime de informații aici, inclusiv opțiunile de tratament, diferitele tipuri de medicamente, alte forme de tratament (cum ar fi terapia - pe care eu personal am venit să o urăsc, dar unii oameni fac ceva din ea) și “natural” tratamente precum St Johns Wort.

Depresiunea și Alianța de sprijin bipolar

Există nenumărate grupuri de advocacy și lobby care se ocupă de problemele de sănătate mintală și majoritatea nu vor avea o utilizare practică reală pentru cei care suferă de zi cu zi. Cu toate acestea, merită menționat timp de un minut Depresiunea și Alianța de sprijin bipolar. Aceștia au grupuri de suport pentru persoanele care suferă, atât online cât și offline, precum și numeroase materiale educaționale pentru citire și descărcare.

NHS Direct

Revenind din nou în Regatul Unit, Serviciul Național de Sănătate NHS Direct are o secțiune bună despre depresie, inclusiv un test de autoevaluare pentru a vedea dacă într-adevăr aveți depresie (deși diagnosticul final ar trebui întotdeauna să fie făcut de un medic propriu-zis, față în față, dar acest test vă va da un rezultat inițial a lucra la). Plus toate informațiile obișnuite despre simptome, tratamente, cauze și trăirea cu cineva care are depresie (care nu trebuie subestimată).

Dar ceea ce cred ca face ca NHS Direct sa fie mare este faptul ca face legatura cu un mare site Raspunsuri (similar cu raspunsurile noastre MakeUseOf, dar in schimb pentru depresie). Gratuit să se alăture, liber de folosit.

De asemenea, NHS are un canal YouTube, care include videoclipuri despre depresie. Iată unul dintre ei -

YouTube

Dacă te uiți la YouTube, există nenumărate videoclipuri pe această temă, inclusiv o mulțime de autoporturi de la suferinzi (kilometrajul pe acestea va varia). Dar există, de asemenea, câteva videoclipuri educaționale bune, în canale cum ar fi Depresiunea Advisor și Depresiunea & Info Bipolar.

Depresiunea Haven [nu mai este disponibilă]

Pentru cei care doresc ca o comunitate de forum să se alăture și să se sprijine, atunci, pentru sprijin Depresiunea Haven mi-a fost foarte recomandat. Se pare că este actualizat în mod regulat, înregistrându-se pentru ziua de azi.

Concluzie

Dacă ar trebui să tastați “depresiune” într-un motor de căutare, sau Twitter, sau YouTube, oriunde, este posibil să fiți copleșiți de atât de multe site-uri. Multe dintre aceste site-uri vor duplica o mulțime de informații, astfel încât trebuie să vedeți dacă un site oferă ceva unic, cum ar fi un forum, o cameră de chat sau alt suport, cum ar fi consilierea.

Sperăm că aceste 7 resurse de depresie vor servi ca un bun punct de pornire și, dacă știți de altceva, vă rugăm să ne spuneți în comentarii, pentru a putea păstra lista.

Credit de imagine: Kalex Anderson

Explorați mai multe despre: Sănătate, sănătate mintală.