Acțiune:
10 Accesorii pentru sănătate iPhone & iPad pentru iHipocondriști
Deși sfatul de viață sănătos primim sunete destul de simple, punerea în practică poate fi destul de dificilă. Aici intră iPhone-ul tău.
Una dintre cele mai provocatoare componente ale vieții sănătoase este volumul mare de numere și formule pe care va trebui să le distrugeți pentru a-ți găsi greutatea ideală, compoziția corporală, consumul caloric zilnic, temperatura și eficiența somnului.
Din fericire, în loc să trebuiască să lucrați toate acestea manual, există acum un număr incredibil de accesorii disponibile pentru dispozitivele iOS care fac toată munca pentru dvs.!
De ce sunt importante informațiile digitale privind sănătatea?
Ar putea părea ciudat să treci la urmărirea digitală a sănătății, mai ales dacă tu ești cineva care are o abordare stilou și hârtie pentru a ține evidența. Cu toate acestea, există mai multe motive să luați în considerare efectuarea comutării la aceste dispozitive.
În primul rând, toate dispozitivele menționate în această listă sunt legate de aplicația Apple iOS 8 Health iOS 8 transformă iPhone-ul într-un monitor personal de asistență medicală iOS 8 transformă iPhone-ul într-un monitor personal de sănătate Monitorul nou al Apple va transforma iPhone-ul într-un dispozitiv revoluționar pentru gestionarea sănătate și fitness - iată cum funcționează. Citeste mai mult . Aceasta înseamnă că toate informațiile dvs. vor fi stocate într-o singură locație centrală într-un singur format. Aceste informații pot fi accesate prin intermediul oricăruia dintre dispozitivele dvs. iOS, astfel încât să aveți acces la informațiile dvs. de sănătate literalmente oriunde te duci.
Cel mai bine, toate aceste informații pot fi integrate cu aplicațiile de sănătate și fitness ale iOS pe care le utilizați deja (cum ar fi MyFitnessPal sau MapMyRun), pentru a le îmbunătăți eficiența și pentru a vă orienta nevoile individuale.
În cele din urmă, aplicația de sănătate afișează informațiile dvs. de sănătate într-un mod care ușurează identificarea tendințelor din statisticile dvs. și servește ca o modalitate fantastică de a vă păstra profesioniștii din domeniul sănătății în buclă despre ceea ce arată sănătatea zilnică. Este viitorul asistenței medicale!
Accesorii de sănătate pentru iOS
Ne-am luat timp să rotunjim zece dintre dispozitivele noastre preferate de urmărire a sănătății, care se integrează cu iPhone, iPad sau iPod Touch.
1. Cântăriile pentru analiza corporală fără fir ($ 75- $ 99)
Ce fac ei?
Scala de analiză corporală wireless a corpului face mult mai mult decât măsurarea greutății. Patru senzori electronici funcționează în combinație cu algoritmi bine testați pentru a calcula compoziția corporală (inclusiv masa musculară și procentul de grăsime corporală), apa corpului, masa osoasă și o estimare a numărului de calorii pe care ar trebui să le consumați în următoarele 24 de ore pentru a vă menține greutatea actuală.
Toate informațiile colectate de scara iHealth sunt trimise prin Bluetooth sau Wi-Fi pe dispozitive sincronizate cu contul dvs. iHealth și sunt vizualizate de pe orice dispozitiv iOS compatibil cu iHealth. Scara poate fi utilizată de până la douăzeci de utilizatori separați în același timp.
De ce conteaza?
Menținerea unei greutăți sănătoase este o componentă cheie a unui stil de viață sănătos, deoarece supraponderabilitatea sau obezitatea este un factor de risc pentru o serie de afecțiuni cronice de sănătate, inclusiv boli de inimă, diabet și accidente vasculare cerebrale.
Scala iHealth merge deasupra și dincolo de măsurători cheie (cum ar fi informații privind compoziția corporală) pentru a ajuta utilizatorii să identifice dacă greutatea lor actuală, procentul de grăsime corporală și masa musculară îi plasează pe un risc crescut de a dezvolta probleme de sănătate.
Cat costa?
Prețul vine la 99,95 dolari pentru Wireless Body Analysis Scale și iHealth lite (care măsoară și sincronizează doar informațiile despre greutatea dvs.) este de 79,95 dolari.
2. Glucometers pentru sănătate ($ 17- $ 30)
Ce fac ei?
Glucometrele pentru sănătate (cum ar fi dispozitivul iHealth Align incredibil de portabil sau sistemul inteligent de monitorizare inteligentă a glucozei) ajută persoanele cu diabet zaharat să-și urmărească glicemia pe parcursul zilei și ajută la indicarea dozei adecvate de insulină pe care o au la un moment dat.
Alinierea iHealth este puțin mai mare decât un sfert, dar este o metodă aprobată de FDA de sincronizare a informațiilor despre zahăr din sânge direct cu dispozitivul iOS. Sistemul Smart Gluco-Monitor poate funcționa independent de dispozitivul dvs. iOS, dar poate și să sincronizeze informațiile către baza de date iHealth prin Bluetooth.
De ce conteaza?
Având informații accesibile și digitale despre zahărul din sânge este util în special celor care suferă de diabet și poate ajuta în gestionarea zilnică a bolii.
Abordarea holistică adoptată de sistemul iHealth permite utilizatorilor să adauge rapid informații despre dieta și medicamentele lor în jurnalul lor de zahăr din sânge, permițând identificarea ușoară a tendințelor și a factorilor care le provoacă.
Cat costa?
Alinierea iHealth este de numai 16,95 USD, iar sistemul Smart Gluco-Monitoring este puțin mai mare la 29,95 USD. Fibrele de testare pentru sănătate se vând separat.
3. Pedometre pentru jawbone (de la $ 60)
Ce fac ei?
Dispozitivele precum tracker-ul de fitness Jawbone urmăresc numărul de pași pe care îi iei, timpul pe care îl cheltuiți, caloriile pe care le ardeți și distanța pe care o călătoriți pe o perioadă de 24 de ore.
Aceste informații pot fi sincronizate prin intermediul aplicației Apple Health - surprinzătoare, având în vedere că, în urmă cu câteva luni, Apple a tras toate celelalte mărci de tracker de fitness de la magazinele de vânzare cu amănuntul.
De ce conteaza?
Nu numai că rămâne activă bună pentru sănătatea voastră fizică, darmersul pe jos imbunatateste sanatatea creierului Foloseste aceste 5 aplicatii pentru a merge mai mult si pentru a imbunatati sanatatea creierului Foloseste aceste 5 aplicatii pentru a merge mai mult si imbunatati sanatatea creierului Suntem cu totii in cautare de disperata modalitati de imbunatatire a functiei cerebrale - o plimbare în jurul blocului! Citește mai mult! Având un dispozitiv care ține evidența nivelului dvs. de activitate poate fi incredibil de inspirator - indiferent dacă sunteți în competiție cu prietenii dvs. sau doar împotriva dvs..
Există un argument împotriva acestor dispozitive, deoarece iPhone-urile 5 și mai presus de toate au un accelerometru nativ tip pedometru. Cu toate acestea, monitoarele de activitate externă pot fi purtate fără a avea telefonul pe tine. Aceste dispozitive sunt, de asemenea, necesare dacă nu aveți un iPhone 5S sau mai mare, iar unii cred că urmărirea lor este de fapt mai exactă.
Cat costa?
Traserele de fitness Jawbone vin în mai multe modele - modelul de bază (Jawbone UPmove) vine la prețul de 59,99 $, iar cel mai scump (Jawbone UP3) este prețul puțin mai mic de 199,99 $.
4. Monitoare de tensiune arteriala ($ 80- $ 100)
Ce fac ei?
Aparatele de monitorizare a tensiunii arteriale iHealth vă permit să efectuați citiri simple, precise ale tensiunii arteriale la domiciliu. Aceste dispozitive de monitorizare a tensiunii arteriale aprobate de FDA sunt wireless și toate informațiile pot fi ușor sincronizate cu aplicația dvs. pentru iOS de sănătate.
Monitorul pentru încheietura mâinii wireless iHealth te economisește de la a trebui să dai seama de plasarea perfectă pentru monitorul tensiunii arteriale pe brațul tău superior și, în schimb, să adune o lectură exactă de la încheietura mâinii. Monitorul de tensiune arterială wireless necesită totuși funcția clasică.
De ce conteaza?
Conștientizarea tendințelor în tensiunea arterială este o modalitate excelentă de a rămâne la curent cu orice schimbare cauzată de medicația modificată, nivelurile de stres sau de condițiile medicale asociate.
Având o tensiune arterială prea ridicată sau prea mică poate fi un factor de risc pentru multe afecțiuni cronice, recunoscând astfel o tendință ascendentă a tensiunii arteriale devreme, este o modalitate foarte bună de a căuta o intervenție înainte ca lucrurile să se înrăutățească.
Cat costa?
Monitorul pentru încheietura mâinii iHealth este de 79,95 USD, iar monitorul clasic iHealth wireless pentru tensiunea arterială este de 99,95 USD.
5. Monitoare de dormit pentru dormit (de la $ 119)
Ce fac ei?
Este uimitor cât de important este un somn bun! Din nefericire, îmbunătățirea calității somnului (sau chiar având o opinie imparțială cu privire la cât de grave sunt problemele de somn) poate fi incredibil de dificilă. Introduceți Beddit, un senzor mic, care este lipit de salteaua dumneavoastră sub foaia de masă.
Beddit vă oferă un scor cuprinzător al calității somnului, dar și vă distruge obiceiurile de somn prin numărul de cicluri de somn pe care le atingeți, de câte ori vă treziți în timpul nopții, indiferent dacă sforăiți sau nu, și ritmul cardiac.
Beddit oferă, de asemenea, o “smart alarma” care vă ajută să vă treziți la ora optimă pe baza ciclului dvs. de somn curent.
De ce conteaza?
Somnul este cheia pentru sănătatea și bunăstarea noastră Cum poate dormi să vă ajute să deveniți mai mult succes? Cum poate dormi să vă ajute să deveniți mai mult succes? Citiți mai multe din cauza proprietăților sale de restaurare. Dacă nu primiți somn de bună calitate, puteți constata că aveți dificultăți în menținerea unei greutăți sănătoase, în a face față stresului, al mâncării sănătoase sau al menținerii tensiunii arteriale într-un interval acceptabil.
Fiind conștienți de obiceiurile de somn și motivele din spatele dificultăților de somn pe care le aveți, veți putea să vă schimbați igiena somnului și să îmbunătățiți cantitatea de somn de restaurare pe care îl obțineți.
Cat costa?
Modelul clasic Beddit este de 119 USD, dar noul dispozitiv Beddit Sleep Monitor Smart vă permite să urmăriți somnul fără a cere ca aplicația mobilă să fie deschisă în același timp pentru $ 149.
6. Monitoare pentru Heart Rate Wahoo Ticker (de la $ 60)
Ce fac ei?
Monitorii pentru ritm cardiac Wahoo Ticker nu numai că vă urmăresc ritmul cardiac în timp ce exercițiul, dar folosiți și informațiile pe care le adună în timp real pentru a vă menține nivelul de intensitate a exercițiilor exact unde doriți pentru nevoile individuale de fitness.
Monitoarele sunt rezistente la transpirație și rezistent la apă și vă pot monitoriza ritmul cardiac indiferent de nivelul intensității exercițiilor - fie că este vorba de cele mai ușoare jogging-uri, fie de cele mai grele maraton.
Nu numai că monitorul pentru batai de inimă Ticker este compatibil cu aplicația Apple Health, dar poate fi sincronizat cu peste 50 de alte aplicații de sănătate și fitness Cele mai bune aplicații de sănătate și fitness de la Runtastic Puneți la test Cele mai bune aplicații de sănătate și fitness de la Runtastic Testul Runtastic, producătorii uneia dintre cele mai bune aplicații de fitness pentru Android, au, de asemenea, o mulțime de alte aplicații. Ne uităm la toți pentru a vedea dacă merită timpul. Citiți mai multe, cum ar fi Runkeeper și MapMyFitness.
De ce conteaza?
Ritmul cardiac este o măsură incredibil de importantă atunci când vine vorba de conștientizarea sănătății cardiovasculare. O mare parte din îmbunătățirea capacității cardiovasculare și a pierderii lipidelor implică efectuarea unui exercițiu aerobic într-un ritm cardiac țintă (în cazul în care inima dvs. pompează destul de mult pentru a fi provocată, dar nu atât de greu încât să vă rănești).
Având un monitor al ritmului cardiac, toate lucrările de ghicire și matematica nu găsesc această gamă de antrenament ideală și vă permite să vă concentrați asupra antrenamentului.
Cat costa?
Modelul de bază Wahoo Ticker Heart Rate Monitor este de 59,95 $, dar trebuie folosit împreună cu iPhone pentru urmărire și feedback imediat. Cu toate acestea, Wahoo Ticker X are până la șaisprezece ore de stocare pentru informațiile dvs. de antrenament - astfel încât puteți lăsa iPhone acasă și sincroniza informațiile mai târziu.
7. Termometre inteligente Kinsa (30 $)
Ce fac ei?
Termometrele Kinsa sunt simple, dar minunat. Primul termometru conectat la smartphone care urmează să fie aprobat de FDA se conectează la dispozitivul iOS prin mufa pentru căști și oferă o citire digitală clară a temperaturii (care poate fi administrată oral, rectal sau sub braț).
Ecranele de încărcare distractive pot ajuta la distragerea atenției copiilor (sau adulților!), Care găsesc stați la temperaturi dificile, nu sunt necesare baterii și datele sunt sincronizate atât cu aplicația nativă Kinsa, cât și cu aplicația Health pentru păstrarea exactă a înregistrărilor și monitorizarea ușoară a temperaturii tendințe.
De ce conteaza?
Termometrul umil este probabil unul dintre cele mai simple dispozitive medicale existente acolo, dar și unul dintre cele mai importante.
Capacitatea de a monitoriza temperatura corpului este o modalitate excelentă de a vă menține gradul de severitate a oricăror boli pe care dvs. (sau copiii dvs.) le aveți și de a putea prezenta informații exacte și înregistrate unui medic ar putea fi extrem de utile atunci când este timpul pentru ei să vină cu un diagnostic.
Cat costa?
Termometrul Kinsa costă doar 29,99 USD și este publicat ca unul dintre cele mai durabile termometre în jur - cu siguranță o alternativă competitivă la termometrele clasice!
8. BACtrack Breathalyzers (de la $ 50)
Ce fac ei?
Respirazatoarele BACtrack sunt dispozitive de respirație portabile care vă oferă o estimare rapidă și precisă a conținutului actual de alcool din sânge, precum și o explicație a numărului afișat și o estimare a timpului în care nivelul alcoolului din sânge ar trebui să revină la zero.
Aceste date pot fi sincronizate cu aplicația pentru sănătate, astfel încât să puteți vedea cum influențează influența somnului și a dietă (și sunt influențate de) nivelul de intoxicare.
De ce conteaza?
Drumul spre conducere este o amenințare gravă la adresa sănătății - atât a ta cât și a altora. Fiind responsabili și folosiți un dispozitiv de respirație portabil la o petrecere sau o funcție socială înainte de a intra în mașină (sau de a permite oaspeților să-și înceapă drumul acasă), creșteți siguranța rutieră pentru toți.
Cat costa?
Brevetul de bază BACtrack Vio este suficient de mic pentru a se potrivi pe un breloc și costă 49,99 USD. BACtrack Mobile Pro are un preț scump de $ 99.99, care oferă o baterie reîncărcabilă și un senzor mai precis.
9. Pulsoximetrul wireless pentru iHealth ($ 70)
Ce face?
Pulsoximetrul wireless iHealth este o modalitate rapidă de a vă verifica nivelul de oxigen din sânge și frecvența cardiacă atunci când sunteți în mișcare. Aceste informații pot fi sincronizate cu aplicația dvs. de sănătate pe dispozitivele iOS.
De ce conteaza?
Atât pulsul cât și nivelul oxigenului din sânge sunt măsurători importante atunci când vine vorba de urmărirea capacităților generale de sănătate și atletism. Acest lucru este deosebit de important pentru sportivii care concurează la altitudini mari și care trebuie să fie conștienți de schimbarea condițiilor de oxigen din sânge care apar la aceste cote.
Cat costa?
Pulsoximetrul wireless iHealth poate fi achiziționat în prezent pentru 69,95 USD.
10. Trackers specifice pentru sport
Ce fac ei?
Există o varietate incredibilă de dispozitive de sănătate și produse de fitness conectate la internet acasă 6 Produse de cea mai tare acasă de fitness care vorbesc cu Internet 6 cele mai tari produse de fitness de acasă care vorbește cu Internet În timp ce trackerele de fitness montate pe încheietura mâinii au fost în jur de ceva vreme, veți vedea în curând noi dispozitive de fitness care vorbesc cu Internetul pentru a rămâne motivați, urmăriți progresul și vă ajută să vă îmbunătățiți obiceiurile de fitness. Citiți mai multe care vizează un singur sport (sau un singur aspect al unui sport), inclusiv fotbal, baseball, golf și ciclism. Aceste dispozitive pot ajuta sportivii să se antreneze pentru sportul preferat, cu o analiză aprofundată a leagănului lor de golf, a abilităților de fotbal sau a obiceiurilor de ciclism.
De ce conteaza?
Aceste dispozitive sunt importante deoarece pot spori foarte mult succesul sportivului la sportul ales de acesta, sporind astfel probabilitatea ca aceștia să continue să joace în viitor. Implicarea continuă cu activități atletice este o modalitate ideală de a menține sănătatea pe termen lung și
Cat costa?
Navigarea selecției de dispozitive Apple specifică sportului arată o gamă largă de opțiuni, cu un set de prețuri la fel de divers. Cu toate acestea, fiți pregătiți pentru majoritatea dispozitivelor pentru a vă pune înapoi un penny destul de frumos - excelența atletică nu este ieftină!
Natura schimbătoare a asistenței medicale
Acum, mai mult ca niciodată, sănătatea ta este cu adevărat în mâinile tale.
Cu acest tip de tehnologie și o gamă uimitoare de aplicații de sănătate și wellness Un Apple pe Ziua: Cel mai bun Aplicații pentru Sănătate și Wellness iPhone Un Apple pe Ziua: Cele mai bune aplicații pentru Sănătate și Wellness iPhone Aplicația mobilă nu este un înlocuitor bun pentru in- examene medicale personale sau asistență medicală de urgență, dar au încă utilizările lor. Citiți mai multe disponibile, există într-adevăr o scuză foarte puțin pentru a nu avea o înțelegere a sănătății și pentru a vă menține sau îmbunătăți obiceiurile zilnice.
Observând aceste date în mod izolat, s-ar putea să nu știm mai mult decât ritmul cardiac la un moment dat. Cu toate acestea, frumusețea iHealth și a dispozitivelor asociate este faptul că vi se oferă posibilitatea de a vă vedea sănătatea holistică de-a lungul timpului, furnizând datele de care aveți nevoie pentru a vă ghida, pe măsură ce sănătatea se schimbă în timp.
Aceste produse sunt, de asemenea, resurse incredibile pentru medici - în loc să se bazeze pe o singură lectură la o întâlnire, ei pot observa tendințele din sănătate care au avut loc de la ultima dvs. programare și te învață să interpretezi cele mai bune date pentru nevoile dvs. individuale de asistență medicală.
Lucrul cheie pe care trebuie să-l amintiți este că nu există nici un beneficiu pentru a avea această imagine holistică a sănătății dumneavoastră dacă nu faceți nimic cu ea - utilizați datele ca o modalitate de a vă îmbunătăți sau menține sănătatea, în loc să o colectați doar din curiozitate!
Aveți dispozitive de sănătate? Ți-au influențat obiceiurile zilnice?
Credit de imagine: Mascha Tace prin Shutterstock.com
Explorați mai multe despre: Fitness, Sănătate, iPad, iPhone, Sport.