Basis B1 Sănătate Tracker Smartwatch (2014) Review și Giveaway

Doriți să pierdeți în greutate și să vă gândiți mai clar? S-ar putea să găsiți ajutor de la smartwatch-ul de 199 dolari Basis B1 Health Tracker din Carbon Steel Edition sau predecesorul său identic funcțional de $ 179.

În timp ce tehnologia portabilă nu a oferit încă mult mai mult decât o notificare și o orientare către sănătate, în comparație cu ceea ce se întâmplă și despre ce nu este vorba, 6 dintre cele mai interesante și utile care pot fi purtate tech, fie pe piață, fie în curând să o introduceți. Citiți mai multe dispozitive, Basis B1 Health Tracker vă oferă în prezent cele mai sofisticate date ale corpului dumneavoastră. Dar poate consumatorul mediu să profite de designul avansat al B1 și de aplicația web cu pachete de caracteristici?

Actualizați: Intel a achiziționat Basis recent. Intel a intrat în piața de îmbrăcăminte cu mai multe gadget-uri - cea mai recentă achiziție (se zvonește că este de aproximativ 100 de milioane de dolari) reprezintă o validare a tehnologiei bazate pe tehnologia bazei.

Ce este Tehnologia Obișnuită?

Două concepte cheie explică tehnologia purtătoare: date biometrice si tipuri de dispozitive disponibil pe piața umerilor.

Date biometrice

Datele biometrice reprezintă un termen generalizat, folosit pentru a se referi la informațiile culese pe corpul uman. Este, de asemenea, denumit “Biometria“. Aceste date includ frecvența cardiacă, cantitatea de calorii arse de corpul dvs. (arsură calorică) și multe altele. Mă voi referi la informațiile culese de B1 ca “biometrice” deși este mai precis menționată ca o formă de Biofeedback. În esență, dispozitivele de biofeedback vă spun cum funcționează corpul dumneavoastră și sugerați modalități de îmbunătățire a sănătății pe baza acestor date.

Concurenți tehnici captivi

Am scris despre tehnologia portabilă 6 Comparativ: Dispozitivul care poate fi purtat și ceea ce nu este 6 Dispozitivele viitoare de ultimă generație comparativ: Ce este fierbinte și ce nu Îți prezint șase dintre cele mai interesante și utile dispozitive care pot fi purtate pe piață sau în curând să o introduci. Citește mai mult înainte și diferitele dispozitive de pe piață. Două tipuri de dispozitive cheie locuiesc pe piață: Dispozitive de purtare orientate spre sănătate și dispozitive de notificare.

Baza B1 este cu siguranță un smartwatch orientat spre sănătate (termenul “ceas inteligent” se referă la purtătorii care se atașează la încheietura mâinii). Îmbrăcămintea orientată spre sănătate adună date biometrice utilizatorilor, ceea ce le permite să-și optimizeze obiceiurile pentru un stil de viață mai sănătos. Cea mai cunoscută cale de urmărire a sănătății este Fitbit Flex (citiți recenzia comparativă a Fitbit Flex și Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: O analiză comparativă Fitbit Flex vs Jawbone UP: O analiză comparativă În lumea de astăzi, nimic nu scapă de faptul că ne mișcăm într-o direcție în care cuantificarea și înregistrarea chestiunilor obsesiv este un fel de normă. Folosim Foursquare pentru a verifica locurile, pentru a ne lua enervant ... Citește mai mult). Comparativ cu concurența, B1 se simte voluminos. Cu toate acestea, suita de senzori este mai bună decât orice altceva acolo, cu o marjă largă în majoritatea cazurilor. Chiar și modelele de îmbrăcăminte de ultimă generație, care hibridizează trackerele de sănătate cu ceasuri de notificare, nu oferă sofisticarea suitei senzorilor B1.

De exemplu, Samsung Galaxy Gear 2 și Gear Fit oferă atât date biometrice, cât și notificări pentru smartphone-uri, dar datele biometrice sunt mult mai scurte decât B1. Vasele purtate hibride oferă într-adevăr o parte din datele oferite de B1. Ca și colegii lor, Gear 2 și Gear Fit oferă notificări și date biometrice al doilea. Baza B1 se poziționează singură pur ca un dispozitiv orientat spre sănătate.

Pe de altă parte, notificările cu ceasuri oferă alerte care sunt sincronizate cu notificările furnizate de tablete și smartphone-uri. În general, nu sunt foarte entuziasmat de dispozitivele de notificare, dar ele îndeplinesc o piață de nișă importantă. De fapt, am revizuit unul dintre primele dispozitive care pot fi purtate de tehnologie: Smartphone-ul Pebble Smartwatch Review & Giveaway Pebble Smartwatch Review & Giveaway Smartwatch-urile sunt noua tendință în lumea tehnologică de astăzi și ceasul de cerneală Pebble a ajutat la pornirea focului. Cel mai de succes proiect Kickstarter până în prezent, Pebble a crescut peste 10 milioane $ în timpul perioadei de 1 lună ... Citește mai mult .

Unboxing și pornire

Basis B1 este prezentat frumos și ambalat. Noțiuni de bază cu acest lucru necesită foarte puțin efort.

unboxing

Smartwatch Basis Health Tracker (denumit și B1) vine cu accesorii și documentație minime - probabil pentru că utilizatorii trebuie să înregistreze dispozitivul online pentru a aduna metrici de sănătate. Documentația furnizată este un manual simplu de instrucțiuni, care direcționează mai mult sau mai puțin utilizatorul către site. Pachetul include, de asemenea, un încărcător proprietar și, bineînțeles, inteligentul B1.

Cum functioneaza

B1 funcționează purtând-o pentru perioade lungi de timp. După generarea de date biometrice, puteți să o sincronizați cu computerul utilizând încărcătorul din lector. După sincronizare, primiți diverse premii de sănătate pentru realizarea obiectivelor. Cu cât atingeți mai multe obiective, cu atât mai multe obiective puteți să le deblocați. Folosind această metodă, utilizatorii primesc încurajare din aplicația Basis și site-ul web pentru a-și îmbunătăți încet perioadele zilnice de activitate.

Bazele nu oferă nici o modalitate specială de abordare a utilizării B1 Health Tracker - de fapt, acestea includ o clauză de declinare a responsabilității că nu sunt o companie de dispozitive medicale și ar trebui să consultați un profesionist în domeniul medical referitor la orice probleme medicale. Acestea fiind spuse, am beneficiat foarte mult de utilizarea lui B1. În special, calitatea somnului meu este ceea ce a subliniat cu adevărat utilitatea Health Tracker.

Am constatat că rămânând târziu, uitându-mă la un monitor de computer, am cauzat o degradare gravă a calității somnului meu. Am primit mai puțin REM și somn adânc și mult mai mult somn ușor. De asemenea, aruncarea și răsucirea mea au crescut dramatic după arderea uleiul de miezul nopții. Aplicația de birou F.lux a contribuit efectiv la această problemă, din fericire. F.lux (citiți revizuirea noastră F.lux Utilizați F.lux pentru a dormi mai bine după activități de noapte târzii-noapte Utilizați F.lux pentru a dormi mai bine după activități de computer de la sfârșitul nopții Dacă priviți cu atenție, majoritatea monitoarelor LCD au un buton pentru a modificați atributele ecranului pentru a se ajusta pentru tipurile de materiale care sunt vizionate. Citește mai mult) poate schimba spectrul de culori al monitorului spre roșu, mai degrabă decât alb. Acest lucru operează pe teoria că lumina albă provoacă un grad mai mare de veghe, care perturbe tiparele de somn. Ca o notă laterală, B1 verifică de fapt eficacitatea lui F.lux - software-ul nu funcționează, deși dormiți mai bine pur și simplu prin relaxare sau meditație (folosiți sunetele de meditație) Muzică gratuită și sunete naturale pentru relaxare, somn, meditație, studiu și concentrare [Sound Sunday] Muzică și natură gratuită Sunete Relaxați-vă, dormiți, meditați, studiați și concentrați [Sound Sunday] Descoperiți o vastă colecție de sunete ambientale, electronice, dronice, plus sunete naturale, ASMR și canale de cântat. Descărcări de muzică sunt ascunse în această ediție a Sunetelor de duminică. Intrați și ascultați (citiți mai multe) spre sfârșitul zilei.

Pur și simplu pune, tracker-ul Basis permite utilizatorilor să dezvăluie mingea încurcată de fire, care este modelele noastre de comportament slab optimizat. Dar este nevoie de o mulțime de lucruri pentru utilizarea corectă.

Noțiuni de bază

Noțiuni de bază pentru Basis Health Tracker necesită doar să vă înregistrați pentru un cont la Basis și să instalați fie aplicația desktop Windows sau Mac, fie aplicația smartphone sau tabletă, disponibilă pe ambele.

După instalare, puteți să vă sincronizați fără fir dispozitivul prin Bluetooth sau, alternativ, vă puteți conecta la încărcător și la cablu de sincronizare - încărcătorul utilizează un design proprietar. Pentru a insera, introduceți-o mai întâi în partea stângă și apoi fixați-o în poziție pe partea dreaptă. Dacă ați instalat aplicația pentru desktop, va începe automat procesul de asociere. În mod alternativ, cu aplicația mobilă, inițiați manual procesul de asociere prin Bluetooth făcând dublu clic pe butonul Pereche.

Condiții de viață cu baza B1 Health Tracker

În urma procesului de asociere, informațiile dvs. personale sunt șterse din B1 și adăugate la serverele lui Basis. Aceste informații includ date privind transpirația, frecvența cardiacă, modelele de dormit, modelele de exerciții, arderea calorică, temperatura pielii și multe altele.

Purtarea dispozitivului la început se simte voluminoasă, deși începe să se simtă rapid ca o parte a corpului, chiar și în timpul somnului. Datele generate oferă informații utile în obiceiurile zilnice, rutina și cu un efort din partea utilizatorului, pot oferi modalități de îmbunătățire a rutinelor zilnice pentru o mai bună exercițiu și modele de somn.

După ce am petrecut peste o lună cu B1, am rămas cu câteva impresii bune și unele rău: în primul rând, este voluminoasă și forma sa unghiulară nu arată plăcut din punct de vedere estetic. În al doilea rând, este extrem de ușor de gestionat și de operat. Spre deosebire de majoritatea purtătorilor, acesta va începe automat măsurarea datelor biometrice. De exemplu, B1 poate detecta automat ori de câte ori utilizatorul adoarme, bazat pe temperatura corpului și ritmul cardiac. În experiența mea, detecția somnului este infricosator exacte. Celelalte caracteristici, cum ar fi detectarea frecvenței cardiace, nu sunt perfecte. Am descoperit că frecvent nu a reușit să-mi monitorizeze ritmul cardiac atunci când se exersează.

Proiecta

Bratara B1 se simte moale, pliabilă și organică. Deși dispozitivul însuși se simte voluminos și supradimensionat, impactul global asupra încheieturii mâinii, după ce l-am purtat timp de o lună, se simte ca orice alt ceas. După un timp, uitați că este chiar acolo. Cu toate acestea, în comparație cu dispozitive similare, cum ar fi FitBit Flex de 99,95 dolari sau 99 dolari Jawbone UP (revizuirea noastră comparativă între Flex și UP Fitbit Flex vs Jawbone UP: O comparație de revizuire Fitbit Flex vs Jawbone UP: lume, nimic nu scapa de faptul ca ne mutam intr-o directie in care cuantificarea si inregistrarea lucrurilor obsesiv este un fel de norma. Folosim Foursquare pentru a verifica in locuri, ne iau enervant ... Citeste mai mult), se va simti monstruos de mare si ponderat.

Partea din spate a dispozitivului Basis B1 Health Tracker este acoperită de o varietate de știfturi și un LED verde. Atingerea mai multor clapete capacitive determină declanșarea LED-ului. Presupun că atunci când secțiunea din spate intră în contact cu carnea goală, aceasta declanșează lumina LED-ului într-un model stroboscopic.

Specificații hardware

Basis Health Tracker folosește o suită suedeză pentru a citi respirația, transpirația, ritmul cardiac, starea de somn, arsurile calorice (care derivă din alte date) și mișcarea. Ca atare, aceasta oferă cea mai slabă viață a bateriei din toată tehnologia purtătoare la aproximativ 3 zile. Cu toate acestea, cu Bluetooth-ul dezactivat, am rutin de mult peste trei zile.

• Proiectare ASIC: B1 utilizează un procesor ARM încorporat, probabil arhitectural ASIC.
• Design modular: Benzi brățară sunt complet detașabile și upgradeable.
• Constructie: Față de ceas compusă din lucios, termoplastic și oțel. De asemenea, are curele de mână din cauciuc siliconic.
• Afişa: Ecran LCD translucidiv, cu iluminare din spate (vizibil în lumina directă a soarelui).
• Durata de viata a bateriei: 2-3 zile (cu Bluetooth activat) sau 4 zile
• Bluetooth: 2.1
• Dimensiuni: 273 mm (lungime); 36 mm (lățime); 27 mm (înălțime); 44 g (greutate).

Măsuri de activitate și modele de dormit

B1 măsoară trei tipuri de modele de activitate fizică și trei tipuri de modele de somn.

Tipuri de activitate

• mers: Utilizează accelerometrul ca pedometru pentru a număra pașii. Nu am fost foarte entuziasmat de această măsurătoare, dar pentru cei care se bucură de mers pe jos, acest lucru a funcționat perfect. Prin interfața desktop sau mobil, dispozitivul B1 sintetizează arderea calorică de la mers.
• Alergare: Nu alerg foarte mult și nu am reușit să testez această caracteristică foarte des, dar funcționează.
• Ciclism: Această caracteristică a lui B1 a funcționat perfect. Urmări cantitatea de timp petrecută pe bicicletă, precum și distanța parcursă. Este, de asemenea, capabil să sintetizeze intensitatea antrenamentului dvs., pe parcursul perioadei de lucru, prin examinarea ritmului cardiac și a transpirației. În general, am constatat că ridicarea greutăților chiar înainte de exercițiul cardiovascular a permis cantități mai mari de arsură calorică decât aerobicul precedat de exerciții anaerobe.

Dormi

• Somn usor: Somnul ușor nu vă oferă multe beneficii. Este într-adevăr o stare de tranziție de somn între adormire profundă și somn REM. Potrivit documentației, traversele ușoare sunt ușor de stârnit - în general, dacă dormiți mai mult decât oricare altul, nu dormiți bine.
• Somn adinc: Somnul profund, descris de Basis ca “reîmprospătarea corpului” este când corpul tău devine imobil și începi să te recuperezi fizic dintr-o zi de muncă grea. În mod ciudat, am descoperit că, cu cât mai greu mi-am exercitat, somnul mai puțin profund pe care l-am primit în noaptea următoare. În general, doriți ca acest număr să fie cât mai mare posibil.
• somn REM: Somnul REM este denumit “reîmprospătați mintea” - dacă o persoană primește o sumă mai mare de REM, ei se vor simți mai concentrați și mai conștienți pe parcursul zilei. Cantitățile reduse de REM au ca rezultat o senzație individuală de oboseală și oboseală. Am constatat că F.lux a ajutat substanțial la această statistică, deși în general am beneficiat cel mai mult de a merge la culcare în mod regulat, nu mănânc târziu noaptea și răcit înainte de culcare.

Interfață software

Interfața software cuprinde atât o interfață bazată pe browser, cât și o aplicație mobilă.

Browser

Interfața browser-ului este alcătuită din mai multe ferestre cu tab-uri, care urmăresc mai multe valori de sănătate. Categoriile de sănătate primesc trei grupări:

• Obiceiurile mele: Bazele utilizează “Obiceiurile mele” pentru gamificare, ceea ce înseamnă că atribuie puncte și recunoaște realizările de exerciții fizice. Câștigă insigne de merit pentru păstrarea obiceiurilor bune. Cu toate acestea, ca cineva care niciodată nu a reușit foarte mult de sistemele de gamificare (ceea ce este gamificarea Puncte pentru tot: Cum am încercat să câștig la viață cu puncte de gimnastică pentru totul: Cum am încercat să câștig la viață cu gamificare Creierul meu este prost. Pot să fac mâine ce trebuie să fac azi și că pot să fac după-amiaza ceea ce trebuie să fac azi dimineață, pune totul departe ... Citește mai mult), această particularitate nu a fost prea atrăgătoare.

• Insights: Statisticile arată o imagine de ansamblu a realizărilor și a activităților zilnice. Este un rezumat bun dacă aveți sau nu suficient de somn sau de exerciții fizice.

• Date: Pentru mine, datele brute au oferit cele mai multe informații despre activitățile mele zilnice. Acesta include date din trei categorii diferite, inclusiv detaliile fiecărei activități, tiparele de bază ale acestor activități și detaliile obiceiurilor de dormit.

Per ansamblu, experiența browserului oferă o metodă slick și fără probleme de a interacționa cu datele dvs. Chiar și cu sincronizarea ocazională a problemelor luate în considerare cu serverul lui Basis, este o interfață web excelentă.

Aplicatie de mobil

Aplicația mobilă oferă o experiență aproape identică cu interfața browserului. Cu toate acestea, puteți personaliza în plus frecvența frecvenței sincronizării dispozitivului cu serverele Basis în meniul de setări.

Utilizări potențiale

Nu vreau să merg mai departe în legătură cu potențialele utilizări ale lui B1, dar sunt nesemnificative. În special, puteți conecta teoria cu comportamentul, în ceea ce privește optimizarea somnului și a exercițiilor fizice.

Sleep Optimization

Am auzit o serie de pretenții cu privire la impactul lui F.lux asupra calității somnului. F.lux, așa cum am menționat mai devreme, teoreticizează faptul că lumina albă este mai dăunătoare calității somnului decât lumina roșie. Pentru a testa acest lucru, am examinat pur și simplu statisticile somnului cu ajutorul lui F.lux și fără el. Rezultatele au aratat cu aproximativ 30% mai mult REM si somn profund decat fara F.lux activat. Puteți testa alte afirmații similare - în special, mănâncă înainte de a dormi, de a merge la culcare la un timp consistent sau de orice teorie ciudată pe care ați auzit-o.

Exercitarea Optimizare

Noțiuni de bază în formă are o mulțime de muncă și pentru chiar nuci de antrenament, poate lua o mulțime de planificare, cercetare și efort. O teorie pe care am testat-o: Ridicarea in greutate inainte de cardio creste arderea calorica.

Datele colectate de la baza B1 pare să confirme aceste afirmații. În general, mi-am terminat circuitul cu bicicleta mai repede decât dacă nu am ridicat greutățile în prealabil. Aceasta are ca rezultat o arsură calorică ușor mai mare.

Nu toate trandafirii

Din nefericire, B1 suferă de o viață relativ scurtă a bateriei, chip de ceas ușor de zgâriat, greutate și vrac, unele probleme de sincronizare și complet lipsa aplicațiilor terților.

Durata de viata a bateriei

Conform fișei de specificații de la Basis, B1 utilizează Bluetooth 2.1. O revelație surprinzătoare, având în vedere faptul că practic toate echipamentele care se poartă cu laptop utilizează tehnologia Bluetooth 4.0, cu implementarea redusă a energiei. Am presupus că reîmprospătarea lui B1 - 2014 “Carbon Steel Edition” ar fi oferit componente interne mai bune. Din păcate, numai banda de ceas pare mai bună. Am terminat de încărcat aproximativ la fiecare trei zile, deși fără Bluetooth activat, probabil că ați putea scăpa cu aproximativ patru sau chiar cinci zile fără încărcare.

Zgârieturi ușor

B1 utilizează o față de plastic din ceas, în loc de sticlă. În timp ce un material precum sticla Gorilla ar împiedica zgârieturile, probabil că ar fi mai predispus la rupere. Eu sunt de părere că Basis ar trebui să producă o acoperire de față a lui Zagg sau Xtremeguard, care ar proteja ecranul mai bine. De fapt mi-am tăiat protectorul și funcționează destul de bine.

Greutate și vrac

Spre deosebire de majoritatea celorlalte tipuri de îmbrăcăminte, B1 ocupă un spațiu destul de mare pe braț. Deși nu sa simțit deosebit de împovărător după ce l-a purtat timp de o lună, a făcut ocazional bătaie pe blaturi, tastaturi și birouri cu regularitate, amintindu-mi de dimensiunea sa.

Probleme de sincronizare

Am constatat că serverele lui Basis au suferit o întrerupere frecventă. Aceste întreruperi au fost deosebit de rele pentru aplicația Android. Deși nu a deturnat utilitatea oferită de modelul B1, aceasta a afectat experiența altfel de utilizare a utilizatorului.

Lipsa cererilor de la terți

Deși Basis susține că API este deschisă dezvoltatorilor, am avut dificultăți în urmărirea oricărei documentații care susține această afirmație. Lipsa de aplicații terțe sugerează că API-ul nu este disponibil sau că dezvoltatorii nu îl pot utiliza. Din păcate, multe dintre trăsăturile avansate ale B1 nu vor ajunge pe deplin la îndeplinire până când nu va ajunge mai mult sprijin din partea comunității de dezvoltare.

Ar trebui să cumpărați Basi B1 Health Tracker Smartwatch?

Pe scurt, baza B1 Health Tracker permite utilizatorilor să testeze teoriile de sănătate și fitness hardcore date. Acest lucru presupune ca utilizatorul să efectueze cercetări asupra diferitelor studii care au avut loc în legătură cu pierderea în greutate și modelele de dormit. Așa cum am demonstrat în acest articol, prin examinarea datelor și compararea lor cu pretențiile teoretice, baza poate face o extraordinar diferența în filtrarea faptelor din ficțiune.

În comparație cu concurenții, Basis B1 oferă o combinație excelentă de suită superioară de senzori, un preț rezonabil și un design excelent, cu costul duratei de viață a bateriei și a aplicației. Pentru cei care sunt dispuși să privească deficiențele sale, B1 poate îmbunătăți cu adevărat calitatea exercițiilor și a obiceiurilor de dormit. De la începutul utilizării dispozitivului, am observat o cantitate mică de pierdere în greutate, împreună cu o atenție sporită mentală pe parcursul zilei. Nu pot concluziona că B1 a fost 100% responsabil pentru îmbunătățirea sănătății, dar se pare că funcționează. În ansamblu, este dispozitivul meu tehnic preferat de purtat.

MakeUseOf recomandă: Cumpar-o. Dacă doriți un simplu smartwatch orientat spre sănătate, B1 nu este pentru dvs. Dar pentru cei interesați de un sistem complicat de optimizare a tiparelor de somn și de activitate, sau chiar de un sistem de gamificare pentru urmărirea activităților lor zilnice, acesta este tehnologia purtătoare pentru tine.

Cum câștig Basis B1 Health Tracker?

Puteți să introduceți numele și adresa de e-mail. Veți primi o intrare pur și simplu făcând acest lucru.

După aceasta, veți fi, de asemenea, oferite diferite metode pentru a câștiga intrări suplimentare. Acestea variază de la partajarea unui link către acest paragraf pe rețelele sociale; să comenteze sau să viziteze o anumită pagină. Cu cât participați mai mult, cu atât mai mari sunt șansele de câștig! Veți primi 5 intrări suplimentare în oferta pentru fiecare trimitere reușită prin intermediul legăturilor dvs. partajate.

Acest dăruire începe acum și se termină Vineri, 2 mai. Câștigătorul va fi selectat la întâmplare și informat prin e-mail. Vezi lista câștigătorilor aici.

Câștigătorul

Felicitări, Debbi Richardson! Ați fi primit un e-mail de la [email protected]. Răspundeți înainte de 22 mai pentru a revendica premiul. Cercetarea după această dată nu va fi distrasă.

Trimiteți produsele dvs. pentru a fi examinate. Contactați Jackson Chung pentru mai multe detalii.

Explorați mai multe despre: Sănătate, MakeUseOf Giveaway, Smartwatch, Technology Wearable.