Ar trebui să cumpărați un Fitbit? 5 Întrebări cinstite pe care trebuie să le întrebați înainte de a vă face

Dispozitivele Fitbit există pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai sănătoasă, urmărind obiectivele de fitness. După ce ați auzit povestiri de succes, probabil ați luat în considerare cumpărarea unul pentru tine. Poate că încerci să pierzi în greutate, să antrenezi un eveniment sau vrei să faci alegeri mai sănătoase în fiecare zi.

Nu există nici o negare că dispozitivele Fitbit sunt gadget-uri interesante care ar putea fi un partener de antrenament ideal pentru multe persoane. Dar Fitbit este alegerea potrivita pentru tine?

Indiferent de modelul pe care îl alegeți, faceți o investiție. Înainte de a ieși și de a cumpăra unul, întrebați-vă aceste întrebări simple Fitbit pentru a vă asigura că merită costul.

1. Exercitați în mod consecvent?

Cant să așteptați să fiți plătit pentru a putea obține un nou Fitbit, a mea a izbucnit ca acum 3 luni și l-am folosit ca o scuză pentru a nu-și exercita lol

- Rebecca Barlow (@__bexy) 20 august 2016

Aceasta este prima întrebare care vă întrebați pentru că este o capcană pe care mulți oameni o încadrează. Pur și simplu pune, un Fitbit nu este un glonț magic care vă va da brusc motivația de a vă exercita.

Unii oameni dau fiecare scuză imaginabilă pentru motivul pentru care nu lucrează. Ei pretind că nu pot începe până când nu au haine potrivite sau până când vremea nu se schimbă sau până când nu au gadgetul potrivit. Dar adevărul este că nu aceste aspecte secundare le împiedică să pornească - ele însele.

Dacă nu aveți motivația să lucrați în mod consecvent cu obiectivele exercițiului fără un Fitbit, cumpărarea nu va schimba brusc căile. Un tracker de fitness are menirea de a vă urmări obiceiurile și de a vă oferi date care pot fi solicitate.

Cunoaște-te și dacă te vei angaja într-un plan. Cineva care nu va merge astăzi pentru că se așteaptă ca Fitbit să sosească în poșta mâine va găsi întotdeauna o scuză pentru a evita exercitarea.

Pe scurt: Dacă nu vă exercitați în mod regulat și planificați numai pe un Fitbit care vă motivează să faceți acest lucru, nu cumpărați un Fitbit.

2. Voi o purtați și o veți folosi?

Odată ce v-ați angajat să faceți exerciții, trebuie să decideți dacă veți purta cu regularitate Fitbit-ul dvs. Dacă nu vă place sentimentul de a purta un ceas sau o brățară, nu vă va plăcea nici un Fitbit.

Pentru ca un tracker de fitness să-și facă treaba, trebuie să-l poarte aproape tot timpul. Dacă nu o purtați în timpul unei plimbări sau în timpul nopții, aceasta nu va înregistra pașii dvs. și nu va dormi cu exactitate. Și dacă o cumpărați doar pentru a fi așezată într-un sertar, care este motivul?

Puteți prinde buzunarul Fitbit Zip mai mic pe buzunar, dar acest dispozitiv de bază vă poate spune doar atât de mult. Dispozitivele ieftine, cum ar fi Flex 2, se fixează cu un conector mic, în timp ce dispozitivele de vârf, cum ar fi Charge 3, utilizează o curea similară unui ceas.

Cei cu piele sensibilă s-ar putea sfârși cu iritații din timpul purtării lui Fitbit tot timpul. Dacă munca dvs. vă împiedică să purtați un ceas, nu puteți purta niciodată Fitbit dvs. în timpul zilei.

Indiferent ce dispozitiv de urmărire Fitbit utilizați, veți avea nevoie de aplicația gratuită pentru a accesa toate informațiile pe care le colectează. Veți instala aceste aplicații pe telefonul dvs. pentru a ține pasul cu progresul dvs. sau pentru a le ignora?

Sfaturile și trucurile de urmărire a sfaturilor fizice nu contează dacă nu interacționați în mod regulat cu dispozitivul și cu aplicația.

Pe scurt: Dacă nu vă puteți angaja să purtați dispozitivul aproape toată ziua, în fiecare zi, nu cumpărați un Fitbit.

Descarca: Fitbit pentru Android | iOS | Windows 10 (gratuit)

3. Vă bucurați de date?

Zilele devin mai scurte. Tempsul este în scădere. Învață să te ții în interiorul tău și să te distrezi în continuare: https://t.co/GbRPm6gzg6 pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4 noiembrie 2018

Elementele de bază ale pierderii în greutate și al sănătății sunt simple, dar specificul pentru corpul fiecărui om poate varia în mod sălbatic.

Unii oameni beneficiază de utilizarea dispozitivului Fitbit și a aplicației pentru a înregistra exact cât de activi sunt și ce mănâncă, urmărind datele în timp. Alți oameni încearcă doar să mănânce mai puțini alimente nesănătoase, să facă o jogging în fiecare zi și să nu vă faceți griji prea mult despre asta.

Dacă vă aflați în ultima tabără, s-ar putea să nu vă interesați de tot ce oferă Fitbit. Majoritatea dispozitivelor vă pot spune cât de departe ați alergat, cât de mare este ritmul cardiac în timpul unui antrenament și cât de activ ați fost în timpul unei zile.

Dacă nu vă pasă de niciunul dintre aceste specificații și sunteți mulțumit de puțină exercițiu, un Fitbit ar putea fi o risipă pentru dvs. Pe de altă parte, dacă aveți nevoie să țineți cont de anumite statistici pentru o afecțiune medicală, având informații organizate și detaliate la îndemână, poate fi o resursă fantastică.

Cei care se bucură de informații (cum ar fi câte calorii ați consumat și cât de departe ați mers) vor plăcea ceea ce oferă Fitbit. Dar ele sunt o risipă pentru cineva care estimează aceste și nu are grijă să-și ia timp pentru a le urmări.

Pe scurt: Dacă nu vă pasă exact câți pași ați făcut astăzi sau ce este ritmul cardiac, probabil că Fitbit nu merită pentru tine.

4. Ar fi o alternativă mai ușoară Faceți treaba?

Știați că dacă aveți un smartphone, puteți încerca o mulțime de ceea ce oferă Fitbit fără să plătească?

Veți găsi sute de aplicații de fitness și pedometru 12 Aplicații Pedometru gratuite care sunt mai bune decât Fitbit 12 Aplicații pedometrice gratuite care sunt mai bune decât Fitbit Doriți să urmăriți pașii fără un Fitbit scump? Aceste aplicații pedometrice Android și iPhone fac treaba la fel de bine gratuit! Aflați mai multe despre Android și iOS care vă pot ajuta cu obiectivele de sănătate. Google Fit este soluția Google pentru Android, iar aplicația Apple Health este încorporată în iOS. Aplicația mobilă a Fitbit poate efectua și o urmărire de bază, chiar și fără conectarea unui dispozitiv.

Înainte de a vă angaja să cumpărați un Fitbit, încercați să utilizați aplicația fără un dispozitiv. Sau dați fie Google Fit, fie Apple Health un test de testare. Faceți asta timp de două săptămâni.

Poate că fac tot ce vă interesează - minunat! Apoi nu trebuie să cheltuiți bani pe un Fitbit. Pe de altă parte, dacă nu vă puteți angaja să utilizați una dintre aceste aplicații în mod regulat timp de câteva săptămâni, cumpărarea unui dispozitiv nou nu va schimba.

Pe scurt: Dacă o aplicație gratuită de urmărire a sănătății face tot ceea ce aveți nevoie sau dacă nu vă puteți angaja să utilizați una consecventă, nu aveți nevoie de un Fitbit.

Descarca: Google Fit pentru Android (gratuit)

5. Vă bucurați de competiție?

Există un aspect cheie al lui Fitbit pe care nu l-am atins încă: factorul social. Aplicația Fitbit vă permite să adăugați prieteni și să verificați comparația pasului lor cu cel al dvs. Puteți alege să trimiteți prietenilor noștri actualizări de stare, permițându-le să știe că ți-ați atins obiectivul pentru ziua respectivă sau ați obținut o insignă.

Dincolo de asta, puteți crea grupuri și provocați prietenii dvs. la provocări specifice. De exemplu, Săptămâna de lucru provoacă două până la zece persoane pentru a obține cât mai multe etape posibil de luni până vineri.

Acestea sunt caracteristici extraordinare, dar ele sunt pentru tine? Dacă nu căutați prieteni care folosesc și Fitbit, nu veți rămâne la fel de responsabili pentru obiectivele dvs., ceea ce ar putea slăbi motivația dvs. Nu trebuie să cunoașteți alte persoane care utilizează Fitbit pentru a vă bucura de unul, dar vă lipsesc dintr-o întreagă sferă a serviciului dacă nu profitați de acest lucru.

Până la extrem, însă, concurența ar putea deveni nesănătoasă dacă o observați. Deci, nu-l lua prea în serios.

Pe scurt: Dacă nu aveți alți prieteni care utilizează Fitbit și vă pot păstra răspunderea, vă recomandăm să evitați să cumpărați un Fitbit.

Ce dispozitiv Fitbit este cel mai bun pentru mine?

Fitbit oferă mai multe dispozitive pentru diferite utilizări.

Modelul cel mai de bază, Fitbit Zip, oferă urmărirea pasului și a caloriilor. În celălalt capăt al spectrului, Fitbit Ionic este o combinație completă de smartwatch și tracker de fitness.

Câteva alte modele între acestea, inclusiv noul Charge 3, acoperă diferite nevoi. Credem că pentru majoritatea oamenilor, Alta HR oferă cea mai bună valoare pentru bani.

O comparație detaliată a fiecărui model Fitbit este dincolo de scopul acestui articol, dar am comparat dispozitivele Fitbit cu cele similare Garmin: Fitbit vs. Garmin: Diferențele dintre toate benzile de fitness și trackerele Fitbit vs. Garmin: Diferențele dintre toate benzile de fitness și Trackers Nu puteți decide între purtările de fitness Fitbit și Garmin? Am comparat Fitbit vs. Garmin și am venit cu șase dintre cele mai bune costume de purtat pentru urmărirea sala de fitness. Citiți mai multe pentru a vă ajuta să decideți.

A decis să cumpere un Fitbit?

Am acoperit cinci mari întrebări pe care ar trebui să le gândiți serios înainte de a investi într-un Fitbit. Câteva alte întrebări merită luate în considerare, cum ar fi dacă trackerele de fitness prezintă un risc de securitate, dacă un Fitbit se va potrivi cu moda ta și dacă ești în regulă dacă îți amintești să încasezi în mod regulat un alt dispozitiv.

După ce ne gândim la aceste întrebări, dacă vă decideți să cumpărați un Fitbit, felicitări! Sperăm că vă bucurați de ea și vă ajută să deveniți mai sănătoși. Cu ajutorul unor servicii suplimentare, puteți crea o setare automată a urmăririi automate a sănătății Utilizarea urmăririi automate a sănătății pentru a pierde greutatea și a trăi o viață mai sănătoasă Folosiți urmărirea automată a sănătății pentru a pierde greutatea și a trăi o viață mai sănătoasă Urmărirea sănătății vizează îngrijirea hranei, , productivitatea și starea dumneavoastră de spirit. Traserele moderne de fitness vă pot automatiza acum totul pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să trăiți o viață mai sănătoasă Citiți mai multe pentru a obține mai multe date despre corpul dvs..

Imagine de credit: Lev radin / Shutterstock

Explorați mai multe despre: Sfaturi de cumpărare, Fitbit, Fitness, Gadgets, Sănătate, .