Reduceți tulpina ochilor și dormiți mai bine cu această nouă funcție Windows 10

Aplicații care filtrează lumina albastră Ce este filtrul de lumină albastră și ce aplicație funcționează cel mai bine? Ce este un filtru de lumină albastră și ce aplicație funcționează cel mai bine? Ecranul telefonului vă ține treaz. Nu lăsați-o. Aceste aplicații vă vor ajuta să vă odihniți bine. Citiți mai multe au fost în jur de vârste. F.lux este o soluție populară pentru Windows și Mac, și există mai multe aplicații care o vor face pe telefonul smartphone.

Cu toate acestea, aceste aplicații terță parte ar putea deveni depășite în curând datorită funcțiilor încorporate. MacOS a lansat doar Shift de noapte Utilizați un Mac pe timp de noapte? Shift de noapte și alte aplicații care vă pot salva ochii Utilizați un Mac pe timp de noapte? Night Shift și alte aplicații care vă pot salva ochii Apple a renunțat la ultima actualizare MacOS Sierra cu câteva schimbări relativ diferite de o caracteristică standout: Night Shift. Citiți mai multe și, mai recent, actualizarea Windows 10 Creators, o nouă caracteristică numită Night Light va umple aceeași nevoie.

Dacă aveți deja actualizarea Creatori, puteți să o utilizați acum. Veniți la Setări> Sistem> Afișaj. Veți vedea un comutator etichetat Lumina de noapte pe drumul cel bun. Click pe Setări pentru luminile de noapte mai întâi să îl configurați după preferințele dvs..

Utilizați cursorul pentru a alege o temperatură de culoare. Cu cât ați lăsat-o mai târziu, cu atât mai caldă devine culoarea. Temperaturile mai calde filtrează mai multă lumină, dar distorsionează foarte mult culorile, astfel încât este posibil să nu doriți o astfel de setare extremă pentru lucrul sensibil la culori.

Activarea Programați lumina de noapte are sens, astfel încât să nu trebuiască să o schimbați în fiecare seară. Poti sa verifici Apus de soare la răsăritul soarelui iar culorile se vor schimba automat în funcție de fusul orar. Dacă doriți să vă setați propriile vremuri (poate aveți un program de lucru neobișnuit), faceți clic pe Setați orele și specificați-le.

Pentru a activa sau dezactiva rapid Lumina de Noapte, deschideți Centrul de acțiune cu Tasta Windows + A comenzi rapide sau făcând clic pe pictograma din colțul din dreapta jos al ecranului. Apasă pe Lumina de noapte panou pentru a comuta - utile dacă vizionați un film sau ceva și trebuie să îl dezactivați pentru o perioadă.

Dacă utilizați aceste caracteristici de schimbare a luminii, verificați ce am descoperit despre efectul lor asupra somnului. Can F.lux și Night Shift să vă îmbunătățiți în mod obișnuit obiceiurile de dormit? Poate F.lux și Shiftul de noapte să vă îmbunătățească într-adevăr obiceiurile de dormit? Folosirea excesivă a computerelor, tabletelor și smartphone-urilor poate duce la deteriorarea calității somnului - dar aplicații cum ar fi F.lux și Night Shift contracarează cu adevărat aceste efecte? Știința este destul de clară în acest sens. Citeste mai mult .

Utilizați o aplicație de filtrare a luminii pentru utilizarea pe timp de noapte a calculatorului? Spuneți-ne dacă încercați soluția Windows nativă și preferatul dvs., în comentariile dvs.!

Credit de imagine: chaoss prin Shutterstock

Explorați mai multe despre: Sănătate, Windows 10, Windows Tricks.